СУПЕРФУДЫ ДЛЯ ГОРМОНОВ
Добавляйте в супы и горячие блюда⤵️
🍃Кинза – помогает процессам детокса в печени, обладает антибактериальными свойствами, помогает балансировать уровень сахара в крови, стимулирует выработку прогестерона, способствует балансу прогестерона и эстрогена
🍃Кумин – обладает антиоксидантными, противогрибковыми, мочегонными эффектами, помогает балансировать уровень сахара в крови, стимулирует иммунную систему
🍃Фенхель – богат витамином С, антиоксидантами, обладает противовоспалительным, антибактериальным и противогрибковыми эффектами. Также помогает уменьшить вздутие и газообразование после приема пищи
🍃Орегано – антигрибковое, противомикробное, противовирусные и противовоспалительные эффекты, богат антиоксидантами, стимулирует иммунитет
🍃Петрушка – помогает процессам детокса в печени, стимулирует иммунитет
🍃Розмарин – противовоспалительный, антиканцерогенный и противовоспалительные эффекты, помогает балансировать эстроген, стимулирует иммунитет
🍃Тимьян – помогает балансировать уровень сахара в крови, помогает восстановлению жкт и балансирует уровень глюкозы в крови, противовоспалительный, антибактериальный и антиканцерогенный эффекты.
Добавляйте в смузи⤵️
🍃Матча – ощелачивает, богато антиоксидантами, обладает и бодрящим и снимающим тревогу эффектами одновременно
🍃Корица – повышает чувствительность к инсулину, помогает нормализовать глюкозу в крови, противовоспалительные эффекты
🍃Какао – богат магнием, антиоксидантами, повышает настроение, обладает противовоспалительными эффектами
🍃Куркума – противовоспалительные эффекты, стимулирует иммунитет, антиканцерогенные эффекты (однако, может регулировать фазы детокса в печени, стимулируя метаболизм стеройдных гормонов, что может привезти к низким их уровням. Важно не переусердствовать!)
🍃Мака – помогает процессам детокса в печени, способствует балансу уровня сахара, стимулирует выработку прогестерона, нормализует уровень эстрогена.
Заваривать вместе с чаем ⤵️
🍃Тулси (Туласи) - адаптоген, помогает нормализовать работу гипоталамусо-гипофизарной-надпочечниковой оси, является антиоксидантом и обладает антиканцерогенными эффектами.
🍃Скользский вяз — помогает заживлению слизистой ЖКТ, балансирует эстроген.
🍃Пажитник — помогает балансировать уровень эстрогена, заживляет ЖКТ, нормализует уровень глюкозы.
🍃Лист малины — богат антиоксидантами, обладает антимикробными свойствами, помогает балансировать глюкозу.
🍃Корень одуванчика — помогает процессам детокса в организме, мочегонный эффект, баланс сахар в крови.
И помните - многое зависит от нашего настроения. А его выбираем мы сами 🙌🏻
Для примера:
ИДЕАЛЬНЫЙ ЖЕНСКИЙ ДЕНЬ
Подъём: 5.30-7.00, улыбка, благодарность новому дню, стакан тёплой
воды
Зарядка (можно мягкую/заводную – по желанию и состоянию
организма)
Мантра хорошего настроения/благодарности/любви на фоне
Массаж сухой щёткой, контрастный душ, промасливание
8.30-8.45 Завтрак
Работа/учёба/другие дела (здесь хорошо бы пройтись пешком по
свежему воздуху)
12.30-14.00 Обед
Здесь можно сделать пару лёгких упражнений для
спины/помедитировать (да, даже в офисе)
16.00 – здесь может быть здоровый перекус
18.00 – 19.00 Ужин
Здесь тоже хорошо бы погулять
20.00 дом, семья, беседы
21.00 Подготовка ко сну – чтение, душ, самомассаж, медитация
22.00-23.00 – отход ко сну
Желаем вам баланса гормонов 💚
#РИИНИНФО
Поступай в РИИН и получи профессию
Доктора Натуропатии!
Подать заявление:
www.admin.riin.ru
Для вопросов: info@riin.ru
8 (938) 871-08-88
Группа ВК https://vk.com/riin_ru
Инстаграм https://instagram.com/riin.ru
Телеграмм https://t.me/riin_ru
Сайт института https://riin.ru/
Добавляйте в супы и горячие блюда⤵️
🍃Кинза – помогает процессам детокса в печени, обладает антибактериальными свойствами, помогает балансировать уровень сахара в крови, стимулирует выработку прогестерона, способствует балансу прогестерона и эстрогена
🍃Кумин – обладает антиоксидантными, противогрибковыми, мочегонными эффектами, помогает балансировать уровень сахара в крови, стимулирует иммунную систему
🍃Фенхель – богат витамином С, антиоксидантами, обладает противовоспалительным, антибактериальным и противогрибковыми эффектами. Также помогает уменьшить вздутие и газообразование после приема пищи
🍃Орегано – антигрибковое, противомикробное, противовирусные и противовоспалительные эффекты, богат антиоксидантами, стимулирует иммунитет
🍃Петрушка – помогает процессам детокса в печени, стимулирует иммунитет
🍃Розмарин – противовоспалительный, антиканцерогенный и противовоспалительные эффекты, помогает балансировать эстроген, стимулирует иммунитет
🍃Тимьян – помогает балансировать уровень сахара в крови, помогает восстановлению жкт и балансирует уровень глюкозы в крови, противовоспалительный, антибактериальный и антиканцерогенный эффекты.
Добавляйте в смузи⤵️
🍃Матча – ощелачивает, богато антиоксидантами, обладает и бодрящим и снимающим тревогу эффектами одновременно
🍃Корица – повышает чувствительность к инсулину, помогает нормализовать глюкозу в крови, противовоспалительные эффекты
🍃Какао – богат магнием, антиоксидантами, повышает настроение, обладает противовоспалительными эффектами
🍃Куркума – противовоспалительные эффекты, стимулирует иммунитет, антиканцерогенные эффекты (однако, может регулировать фазы детокса в печени, стимулируя метаболизм стеройдных гормонов, что может привезти к низким их уровням. Важно не переусердствовать!)
🍃Мака – помогает процессам детокса в печени, способствует балансу уровня сахара, стимулирует выработку прогестерона, нормализует уровень эстрогена.
Заваривать вместе с чаем ⤵️
🍃Тулси (Туласи) - адаптоген, помогает нормализовать работу гипоталамусо-гипофизарной-надпочечниковой оси, является антиоксидантом и обладает антиканцерогенными эффектами.
🍃Скользский вяз — помогает заживлению слизистой ЖКТ, балансирует эстроген.
🍃Пажитник — помогает балансировать уровень эстрогена, заживляет ЖКТ, нормализует уровень глюкозы.
🍃Лист малины — богат антиоксидантами, обладает антимикробными свойствами, помогает балансировать глюкозу.
🍃Корень одуванчика — помогает процессам детокса в организме, мочегонный эффект, баланс сахар в крови.
И помните - многое зависит от нашего настроения. А его выбираем мы сами 🙌🏻
Для примера:
ИДЕАЛЬНЫЙ ЖЕНСКИЙ ДЕНЬ
Подъём: 5.30-7.00, улыбка, благодарность новому дню, стакан тёплой
воды
Зарядка (можно мягкую/заводную – по желанию и состоянию
организма)
Мантра хорошего настроения/благодарности/любви на фоне
Массаж сухой щёткой, контрастный душ, промасливание
8.30-8.45 Завтрак
Работа/учёба/другие дела (здесь хорошо бы пройтись пешком по
свежему воздуху)
12.30-14.00 Обед
Здесь можно сделать пару лёгких упражнений для
спины/помедитировать (да, даже в офисе)
16.00 – здесь может быть здоровый перекус
18.00 – 19.00 Ужин
Здесь тоже хорошо бы погулять
20.00 дом, семья, беседы
21.00 Подготовка ко сну – чтение, душ, самомассаж, медитация
22.00-23.00 – отход ко сну
Желаем вам баланса гормонов 💚
#РИИНИНФО
Поступай в РИИН и получи профессию
Доктора Натуропатии!
Подать заявление:
www.admin.riin.ru
Для вопросов: info@riin.ru
8 (938) 871-08-88
Группа ВК https://vk.com/riin_ru
Инстаграм https://instagram.com/riin.ru
Телеграмм https://t.me/riin_ru
Сайт института https://riin.ru/
ВКонтакте
Российский Институт Инновационной Натуропатии
►Кто такой Доктор Натуропатии? Доктор натуропатии - специалист интегральной, целостной медицины. Он диагностирует (методами натуропатии), помогает человеку вылечиться натуральными, проверенными и научно доказанными методами, запускает процесс самовосстановления…
❤5👍2
САМАЯ СТРАШНАЯ ЗАВИСИМОСТЬ. Как не попасть в ее лапы?
То чувство, когда умом стремишься к здоровому питанию, а сердцу нужен шоколад. Знакомо?😫
Сахарная зависимость – это постоянная тяга к сладкому, когда ни дня не можешь прожить без зефирки/шоколадки/печеньки. Это постоянный чай с сахаром, ежедневные десерты, рафинированные продукты.
Она может развиваться из-за неполноценного питания, когда организму не хватает калорий, белков, жиров, витаминов, микроэлементов. Может проявляться, когда мы пропускаем прием пищи и под рукой вдруг оказывается сладость. Также среди причин гормональный дисбаланс, синдром усталых надпочечников и разрастание кандиды.
Сахарная зависимость по-настоящему ОПАСНА. Потому что не все осознают ее и не все понимают, к чему она может привести.
Из-за избытка сахара:
🍭растут все жировые ткани
🍭начинаются проблемы с сосудами, гормональные проблемы по гинекологии, с органами ЖКТ
🍭снижается иммунитет
🍭кожа становится серой, тусклой и дряблой
🍭появляются морщины
🍭снижается кровоснабжение тканей — организм ослабевает и стареет
🍭начинаются перепады настроения — «эмоциональные качели»
Так что если вы съедаете каждый день по 10 ложек сахара в пирожных и чае, пора задуматься. А мы поможем вам на этом сложном пути борьбы с сахаром.
Как избавиться от сахарной зависимости?
1. Питание🥬
Стоит понемногу начать исключать глютен, сахар, сладкие продукты. Ежедневно выпивать 400 мл чая шиповника. Добавить в рацион горький шоколад, клубнику, перец чили, авокадо, бананы, горчицу.
Проконсультировавшись со специалистом, можно добавить нутрицевтики.
Включить в рацион больше растительного и животного белка, добавить больше ценных жиров (льняное масло, топленое, кунжутное, семена, орехи, авокадо).
Добавить продукты, содержащие магний: кунжут, подсолнечные семена, какао, кешью. А также цинк: сыр, лук, чеснок, зелёные овощи
2. Общие рекомендации🌱
Высыпаться, ходить на прогулку КАЖДЫЙ ДЕНЬ, заниматься любимым спортом пару раз в неделю, соблюдать питьевой режим, полноЦЕННЫЙ отдых, полноЦЕННОЕ питание 3-4 раза в день.
Работать с уставшими надпочечниками. Принимать ванны с солью.
3. Восстановление рецепторов🌸
Каждый прием пищи заканчивать горечью. Каждый день должны присутствовать все 6 вкусов по Аюрведе.
📌Итак, мы разобрались как избавиться от сахарной зависимости. Но если не получается сделать это самостоятельно, обратитесь к специалисту. Иначе бездеятельность может привести к страшным болезням.
Каждый случай и человек индивидуален, поэтому комплекс мер подбирается персонально. Нерациональный подход может повлечь за собой срывы.
Будьте здоровы и полны энергии 💚
#РИИНИНФО
Поступай в РИИН и получи профессию
Доктора Натуропатии!
Подать заявление:
www.admin.riin.ru
Для вопросов: info@riin.ru
8 (938) 871-08-88
Группа ВК https://vk.com/riin_ru
Инстаграм https://instagram.com/riin.ru
Телеграмм https://t.me/riin_ru
Сайт института https://riin.ru/
То чувство, когда умом стремишься к здоровому питанию, а сердцу нужен шоколад. Знакомо?😫
Сахарная зависимость – это постоянная тяга к сладкому, когда ни дня не можешь прожить без зефирки/шоколадки/печеньки. Это постоянный чай с сахаром, ежедневные десерты, рафинированные продукты.
Она может развиваться из-за неполноценного питания, когда организму не хватает калорий, белков, жиров, витаминов, микроэлементов. Может проявляться, когда мы пропускаем прием пищи и под рукой вдруг оказывается сладость. Также среди причин гормональный дисбаланс, синдром усталых надпочечников и разрастание кандиды.
Сахарная зависимость по-настоящему ОПАСНА. Потому что не все осознают ее и не все понимают, к чему она может привести.
Из-за избытка сахара:
🍭растут все жировые ткани
🍭начинаются проблемы с сосудами, гормональные проблемы по гинекологии, с органами ЖКТ
🍭снижается иммунитет
🍭кожа становится серой, тусклой и дряблой
🍭появляются морщины
🍭снижается кровоснабжение тканей — организм ослабевает и стареет
🍭начинаются перепады настроения — «эмоциональные качели»
Так что если вы съедаете каждый день по 10 ложек сахара в пирожных и чае, пора задуматься. А мы поможем вам на этом сложном пути борьбы с сахаром.
Как избавиться от сахарной зависимости?
1. Питание🥬
Стоит понемногу начать исключать глютен, сахар, сладкие продукты. Ежедневно выпивать 400 мл чая шиповника. Добавить в рацион горький шоколад, клубнику, перец чили, авокадо, бананы, горчицу.
Проконсультировавшись со специалистом, можно добавить нутрицевтики.
Включить в рацион больше растительного и животного белка, добавить больше ценных жиров (льняное масло, топленое, кунжутное, семена, орехи, авокадо).
Добавить продукты, содержащие магний: кунжут, подсолнечные семена, какао, кешью. А также цинк: сыр, лук, чеснок, зелёные овощи
2. Общие рекомендации🌱
Высыпаться, ходить на прогулку КАЖДЫЙ ДЕНЬ, заниматься любимым спортом пару раз в неделю, соблюдать питьевой режим, полноЦЕННЫЙ отдых, полноЦЕННОЕ питание 3-4 раза в день.
Работать с уставшими надпочечниками. Принимать ванны с солью.
3. Восстановление рецепторов🌸
Каждый прием пищи заканчивать горечью. Каждый день должны присутствовать все 6 вкусов по Аюрведе.
📌Итак, мы разобрались как избавиться от сахарной зависимости. Но если не получается сделать это самостоятельно, обратитесь к специалисту. Иначе бездеятельность может привести к страшным болезням.
Каждый случай и человек индивидуален, поэтому комплекс мер подбирается персонально. Нерациональный подход может повлечь за собой срывы.
Будьте здоровы и полны энергии 💚
#РИИНИНФО
Поступай в РИИН и получи профессию
Доктора Натуропатии!
Подать заявление:
www.admin.riin.ru
Для вопросов: info@riin.ru
8 (938) 871-08-88
Группа ВК https://vk.com/riin_ru
Инстаграм https://instagram.com/riin.ru
Телеграмм https://t.me/riin_ru
Сайт института https://riin.ru/
ВКонтакте
Российский Институт Инновационной Натуропатии
►Кто такой Доктор Натуропатии? Доктор натуропатии - специалист интегральной, целостной медицины. Он диагностирует (методами натуропатии), помогает человеку вылечиться натуральными, проверенными и научно доказанными методами, запускает процесс самовосстановления…
👍4
Еще одна неожиданная функция бактерий в нашем организме
Ученые провели исследования и обнаружили подробности того, как белки защищают нас от вирусов⚔️
Как известно, рот — это ворота для инфекций. Именно через него в организм попадают многие вирусы, поражающие желудочно-кишечный тракт и легкие. Это и небезызвестный COVID-19, и ВИЧ, и простой герпес, и даже вирусы, вызывающие рак, как ВПЧ.
Клетки ротовой полости вырабатывают белки (лямбда-интерфероны), которые убивают инфекцию и не дают ей проникнуть в другие органы. Можно сказать, что эти белки — солдаты-союзники, которые убивают врагов.
Если солдаты голодные и уставшие, они не могут долго держать оборону. То же самое происходит и с белками. Их активность подавляют некоторые бактерии (Porphyromonas gingivalis). Они стремительно размножаются в зубном налете и костной ткани зубов.
💡Причина их активности – в недостаточной гигиене полости рта. Так что, если вы вдруг приходите с работы, ужинаете и засыпаете, забывая почистить зубы, пора внедрить эту привычку.
Такие бактерии потенциально вызывают пародонтит и такие заболевания у людей с пародонтитом, как болезнь Альцгеймера и ревматоидный артрит. Они негативно влияют на иммунитет: это может повысить восприимчивость человека к ВИЧ, простому герпесу и ВПЧ.
Таким образом соблюдение гигиены рта может спасти нас от некоторых неизлечимых заболеваний!
Ученые провели исследования и обнаружили подробности того, как белки защищают нас от вирусов⚔️
Как известно, рот — это ворота для инфекций. Именно через него в организм попадают многие вирусы, поражающие желудочно-кишечный тракт и легкие. Это и небезызвестный COVID-19, и ВИЧ, и простой герпес, и даже вирусы, вызывающие рак, как ВПЧ.
Клетки ротовой полости вырабатывают белки (лямбда-интерфероны), которые убивают инфекцию и не дают ей проникнуть в другие органы. Можно сказать, что эти белки — солдаты-союзники, которые убивают врагов.
Если солдаты голодные и уставшие, они не могут долго держать оборону. То же самое происходит и с белками. Их активность подавляют некоторые бактерии (Porphyromonas gingivalis). Они стремительно размножаются в зубном налете и костной ткани зубов.
💡Причина их активности – в недостаточной гигиене полости рта. Так что, если вы вдруг приходите с работы, ужинаете и засыпаете, забывая почистить зубы, пора внедрить эту привычку.
Такие бактерии потенциально вызывают пародонтит и такие заболевания у людей с пародонтитом, как болезнь Альцгеймера и ревматоидный артрит. Они негативно влияют на иммунитет: это может повысить восприимчивость человека к ВИЧ, простому герпесу и ВПЧ.
Таким образом соблюдение гигиены рта может спасти нас от некоторых неизлечимых заболеваний!
ScienceDaily
How oral bacteria suppress protection against viral growth
Researchers have discovered details of how proteins produced by oral epithelial cells protect humans against viruses entering the body through the mouth. They also found that oral bacteria can suppress the activity of these cells, increasing vulnerability…
❤1
Добрый вечер специалисты, нутрициологи, натуропаты и желающие изучить данные направления!
Сегодня поговорим о шоколаде и его преимуществах 🤔
...
#РИИН_ИНФО
✅ 7 ПРЕИМУЩЕСТВ ТЕМНОГО ШОКОЛАДА
1️⃣ Питательный — шоколад содержит большое количество растворимых волокон и минералов.
▪️100-граммовая плитка темного шоколада с 70–85% какао содержит:
11 грамм клетчатки
67% RDI для железа
58% RDI для магния
89% RDI для меди
98% RDI для марганца
В нем также много калия, фосфора, цинка и селена.
*RDI — минимум для предотвращения дефицита у людей разных групп.
2️⃣ Источник антиоксидантов.
3️⃣ Способен улучшить кровоток и снизить кровяное давление.
4️⃣ Повышает ЛПВП и защищает ЛПНП от окисления.
5️⃣ Может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
В долгосрочной перспективе это должно привести к тому, что в артериях будет гораздо меньше холестерина, что приведет к снижению риска сердечных заболеваний.
6️⃣Может защитить вашу кожу от солнца🌞
Флавонолы могут защищать от вредного воздействия солнечных лучей, улучшают приток крови к коже и увеличивают плотность и увлажнение кожи.
7️⃣Может улучшить функцию мозга.
🍫 ИСТОЧНИК ФЛАВОНОИДОВ
📈В результате исследования химического состава и антиоксидантной активности исходного сырья для производства шоколада – продуктов переработки какао-бобов: масла какао, какао тертого, какао-порошка, какао-крупки – обнаружены высокие значения показателей для всех продуктов, кроме масла какао.
🍫Образцы шоколада имеют значения показателей одного уровня, приближающихся к высоким показателям исходного сырья.
✔️Уровень изученных показателей не зависит от такой характеристики, как цена шоколада 💵
❌Шоколадная плитка не относится к продуктам с антиоксидантными свойствами.
🍫 ПОВЫШАЕТ АКТИВНОСТЬ МОЗГА И ИММУННОЙ СИСТЕМЫ
Темный шоколад повышает активность мозга и иммунной системы. Но, если в его составе не менее 70% какао, которое богато флавонолами. ⠀⠀⠀⠀
✔️Эти соединения нейтрализуют активные формы кислородам тем снижают риск поврежденных белков, нуклеиновых кислот и других важных для работы организма молекул. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📈Все это выявило исследование Университета Лома-Линда (США), в ходе которого добровольцы ели всего 48 граммов шоколада в день.
📈Но потребление и столь небольшого количества шоколада за неделю меняло экспрессию генов и иммунных клеток, что показали анализы крови.
📈У потребителей активировались сигнальные пути между иммунными клетками, повысился иммунный отклик на инфекции. А электроэнцефалограмма их мозга зафиксировала увеличение колебаний в определенном диапазоне. Такие колебания обычно наблюдаются при решении сложных задач.
🍫 СНИЖАЕТ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ
📈Исследование было проведено на 44 000 больных с гипертонией, которые на протяжении 18 недель употребляли горький шоколад (первая группа участников) или белый шоколад (вторая группа) в количестве 6 граммов в день.
⠀
✔️Итоги эксперимента: потребление темного шоколада приводило к существенному снижению артериального давления. А вот у тех, кто ел только белый шоколад, показатели оказались нулевыми.
Сегодня поговорим о шоколаде и его преимуществах 🤔
...
#РИИН_ИНФО
✅ 7 ПРЕИМУЩЕСТВ ТЕМНОГО ШОКОЛАДА
1️⃣ Питательный — шоколад содержит большое количество растворимых волокон и минералов.
▪️100-граммовая плитка темного шоколада с 70–85% какао содержит:
11 грамм клетчатки
67% RDI для железа
58% RDI для магния
89% RDI для меди
98% RDI для марганца
В нем также много калия, фосфора, цинка и селена.
*RDI — минимум для предотвращения дефицита у людей разных групп.
2️⃣ Источник антиоксидантов.
3️⃣ Способен улучшить кровоток и снизить кровяное давление.
4️⃣ Повышает ЛПВП и защищает ЛПНП от окисления.
5️⃣ Может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
В долгосрочной перспективе это должно привести к тому, что в артериях будет гораздо меньше холестерина, что приведет к снижению риска сердечных заболеваний.
6️⃣Может защитить вашу кожу от солнца🌞
Флавонолы могут защищать от вредного воздействия солнечных лучей, улучшают приток крови к коже и увеличивают плотность и увлажнение кожи.
7️⃣Может улучшить функцию мозга.
🍫 ИСТОЧНИК ФЛАВОНОИДОВ
📈В результате исследования химического состава и антиоксидантной активности исходного сырья для производства шоколада – продуктов переработки какао-бобов: масла какао, какао тертого, какао-порошка, какао-крупки – обнаружены высокие значения показателей для всех продуктов, кроме масла какао.
🍫Образцы шоколада имеют значения показателей одного уровня, приближающихся к высоким показателям исходного сырья.
✔️Уровень изученных показателей не зависит от такой характеристики, как цена шоколада 💵
❌Шоколадная плитка не относится к продуктам с антиоксидантными свойствами.
🍫 ПОВЫШАЕТ АКТИВНОСТЬ МОЗГА И ИММУННОЙ СИСТЕМЫ
Темный шоколад повышает активность мозга и иммунной системы. Но, если в его составе не менее 70% какао, которое богато флавонолами. ⠀⠀⠀⠀
✔️Эти соединения нейтрализуют активные формы кислородам тем снижают риск поврежденных белков, нуклеиновых кислот и других важных для работы организма молекул. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📈Все это выявило исследование Университета Лома-Линда (США), в ходе которого добровольцы ели всего 48 граммов шоколада в день.
📈Но потребление и столь небольшого количества шоколада за неделю меняло экспрессию генов и иммунных клеток, что показали анализы крови.
📈У потребителей активировались сигнальные пути между иммунными клетками, повысился иммунный отклик на инфекции. А электроэнцефалограмма их мозга зафиксировала увеличение колебаний в определенном диапазоне. Такие колебания обычно наблюдаются при решении сложных задач.
🍫 СНИЖАЕТ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ
📈Исследование было проведено на 44 000 больных с гипертонией, которые на протяжении 18 недель употребляли горький шоколад (первая группа участников) или белый шоколад (вторая группа) в количестве 6 граммов в день.
⠀
✔️Итоги эксперимента: потребление темного шоколада приводило к существенному снижению артериального давления. А вот у тех, кто ел только белый шоколад, показатели оказались нулевыми.
🍫СНИЖАЕТ РИСКИ ССЗ
📈Ученые из медицинской школы Гарвардского университета выяснили, что коренное население Южной Америки, потребляющее очень большое количество напитка из натуральных какао-бобов, гораздо реже болеют заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
🍫А некоторые исследования показывают, что он также снижает риск инсульта, рака и некоторых метаболических расстройств, например, диабета. Таким образом горький шоколад одинаково полезен и мужчинам, желающим набрать мышечную массу, и женщинам, как правило, стремящимся похудеть
⠀
🍫 УЛУЧШАЕТ ЗРЕНИЕ
📈Исследователи давали 30 участникам горький шоколад и через два часа провели с ними тест на проверку зрения.
✔️В сравнении с контрольной группой, которая ела молочный шоколад (с меньшим содержанием какао), их острота зрения повысилась на 4 процента, контраст восприятия от 5 до 15 процентов.
✔️Одна из гипотез, что флавонол (определенный вид вторичных растительных веществ, которых в какао очень много) расширяет сосуды и тем самым стимулируют кровоснабжение сетчатки и зрительной зоны коры головного мозга.
🍫Благодаря улучшенному снабжению глюкозой и кислородом глаз и мозг могут лучше перерабатывать поступающие сигналы.
🍫 ВЛИЯЕТ НА МЕТАБОЛИЗМ
📈Исследование, опубликованное в 2012 году в издании «Архивы внутренней медицины» (Archives of Internal Medicine), показало, что частое потребление шоколада связано со снижением индекса массы тела (ИМТ) — соотношения высоты и роста, используемого для измерения ожирения.
🍫Эти преимущества шоколада проявлялись только при умеренном потреблении, поскольку вполне очевидно, что потребление большого количества шоколада контрпродуктивно для похудения. ✔️Рекомендуемая «доза» темного шоколада составляет приблизительно 30–60 г в сутки (примерно 1–2 унции) из плитки с содержанием какао более 70%.
📝 ЧЕК ЛИСТ ПОКУПАТЕЛЯ
🍫Лучше всего выбирать темный шоколад, приготовленный из как можно меньшего количества ингредиентов.
🍫Лучший темный шоколад всегда имеет шоколадный ликер или какао, указанные в качестве первого ингредиента. Может быть перечислено несколько форм какао, таких как какао-порошок, какао-крупка и масло какао. Все это приемлемые дополнения к темному шоколаду.
САХАРОЗАМЕНИТЕЛЬ🍬
🍫Основное правило - выбирайте марку, в которой сахарозаменитель не указан первым в списке ингредиентов.
🍫Еще лучше, выберите тот, который перечисляет его в последнюю очередь.
МОЛОКО/МОЛОЧНЫЙ ЖИР🥛
❌Не должны входить в состав шоколада.
АРОМАТИЗАТОРЫ
🍫Темный шоколад часто приправляют специями, экстрактами и маслами, чтобы улучшить его вкус.
🍫Самым распространенным ароматом, который вы увидите в темном шоколаде, является ваниль.
🍫Если вы хотите ароматизированный темный шоколад, выберите тот, который является органическим. Таким образом, вы можете быть уверены, что ароматы не являются искусственными.
ТРАНСЖИРЫ
❌Если вы сталкиваетесь с темным шоколадом, содержащим транс-жир , избегайте его. Потребление транс-жиров является значительным фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний.
⛔️КОМУ НЕЛЬЗЯ ШОКОЛАД?
-сахарный диабет
-индивидуальная непереносимость (аллергия)
-наличие камней в желчном пузыре – обладает желчегонным эффектом
-кормящие и беременные
-предрасположенность к акне
ВЛИЯНИЕ НА АКНЕ
📈Участники должны были каждый день съедать по порции шоколада (порция достигала 340 г), а исследователи каждый четвёртый или седьмой день проверяли состояние кожи.
🍫В итоге оказалось, что чистый шоколад стимулирует появление прыщей: чем больше была порция, тем хуже обстояли дела с кожей.
РЕЦЕПТ КЕТО-ШОКОЛАДА
Ингредиенты:
•Какао-масло
•какао-порошок
•сахарозаменитель
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
1️⃣ Налейте в ковшик воды, отмерьте продукты в пропорции 2:1:1. То есть, на 50 гр какао-масла вам нужно 25 гр порошка и 25 гр пудрового сахарозаменителя.
2️⃣ Когда вода в ковшике закипела, выключайте и снимайте с огня. Поставьте сверху миску с ингредиентами и не трогайте пару минут. Пусть само немного растает. Перемешивать тоже ничего не нужно. Насыпали всё в миску и поставили. Ждите.
📈Ученые из медицинской школы Гарвардского университета выяснили, что коренное население Южной Америки, потребляющее очень большое количество напитка из натуральных какао-бобов, гораздо реже болеют заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
🍫А некоторые исследования показывают, что он также снижает риск инсульта, рака и некоторых метаболических расстройств, например, диабета. Таким образом горький шоколад одинаково полезен и мужчинам, желающим набрать мышечную массу, и женщинам, как правило, стремящимся похудеть
⠀
🍫 УЛУЧШАЕТ ЗРЕНИЕ
📈Исследователи давали 30 участникам горький шоколад и через два часа провели с ними тест на проверку зрения.
✔️В сравнении с контрольной группой, которая ела молочный шоколад (с меньшим содержанием какао), их острота зрения повысилась на 4 процента, контраст восприятия от 5 до 15 процентов.
✔️Одна из гипотез, что флавонол (определенный вид вторичных растительных веществ, которых в какао очень много) расширяет сосуды и тем самым стимулируют кровоснабжение сетчатки и зрительной зоны коры головного мозга.
🍫Благодаря улучшенному снабжению глюкозой и кислородом глаз и мозг могут лучше перерабатывать поступающие сигналы.
🍫 ВЛИЯЕТ НА МЕТАБОЛИЗМ
📈Исследование, опубликованное в 2012 году в издании «Архивы внутренней медицины» (Archives of Internal Medicine), показало, что частое потребление шоколада связано со снижением индекса массы тела (ИМТ) — соотношения высоты и роста, используемого для измерения ожирения.
🍫Эти преимущества шоколада проявлялись только при умеренном потреблении, поскольку вполне очевидно, что потребление большого количества шоколада контрпродуктивно для похудения. ✔️Рекомендуемая «доза» темного шоколада составляет приблизительно 30–60 г в сутки (примерно 1–2 унции) из плитки с содержанием какао более 70%.
📝 ЧЕК ЛИСТ ПОКУПАТЕЛЯ
🍫Лучше всего выбирать темный шоколад, приготовленный из как можно меньшего количества ингредиентов.
🍫Лучший темный шоколад всегда имеет шоколадный ликер или какао, указанные в качестве первого ингредиента. Может быть перечислено несколько форм какао, таких как какао-порошок, какао-крупка и масло какао. Все это приемлемые дополнения к темному шоколаду.
САХАРОЗАМЕНИТЕЛЬ🍬
🍫Основное правило - выбирайте марку, в которой сахарозаменитель не указан первым в списке ингредиентов.
🍫Еще лучше, выберите тот, который перечисляет его в последнюю очередь.
МОЛОКО/МОЛОЧНЫЙ ЖИР🥛
❌Не должны входить в состав шоколада.
АРОМАТИЗАТОРЫ
🍫Темный шоколад часто приправляют специями, экстрактами и маслами, чтобы улучшить его вкус.
🍫Самым распространенным ароматом, который вы увидите в темном шоколаде, является ваниль.
🍫Если вы хотите ароматизированный темный шоколад, выберите тот, который является органическим. Таким образом, вы можете быть уверены, что ароматы не являются искусственными.
ТРАНСЖИРЫ
❌Если вы сталкиваетесь с темным шоколадом, содержащим транс-жир , избегайте его. Потребление транс-жиров является значительным фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний.
⛔️КОМУ НЕЛЬЗЯ ШОКОЛАД?
-сахарный диабет
-индивидуальная непереносимость (аллергия)
-наличие камней в желчном пузыре – обладает желчегонным эффектом
-кормящие и беременные
-предрасположенность к акне
ВЛИЯНИЕ НА АКНЕ
📈Участники должны были каждый день съедать по порции шоколада (порция достигала 340 г), а исследователи каждый четвёртый или седьмой день проверяли состояние кожи.
🍫В итоге оказалось, что чистый шоколад стимулирует появление прыщей: чем больше была порция, тем хуже обстояли дела с кожей.
РЕЦЕПТ КЕТО-ШОКОЛАДА
Ингредиенты:
•Какао-масло
•какао-порошок
•сахарозаменитель
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
1️⃣ Налейте в ковшик воды, отмерьте продукты в пропорции 2:1:1. То есть, на 50 гр какао-масла вам нужно 25 гр порошка и 25 гр пудрового сахарозаменителя.
2️⃣ Когда вода в ковшике закипела, выключайте и снимайте с огня. Поставьте сверху миску с ингредиентами и не трогайте пару минут. Пусть само немного растает. Перемешивать тоже ничего не нужно. Насыпали всё в миску и поставили. Ждите.
❤1
3️⃣ Если температура ингредиентов 42 градуса и выше, снять миску с ковшика и вытереть дно. Не трогать ещё какое-то время, пока не начнёт заметно таять. Потом лопаткой мешать до однородности, до температуры 31 градус и ниже. Минут 10-15. Смесь в этот момент будет уже жидкой, похожей на горячий шоколад, чем собственно она и является.
4️⃣ При необходимости — пробить блендером. Разлить по любым формам, подходящим для выпечки, льда. Ничем ничего смазывать не нужно. Убрать в холодильник на полчаса ✅
ПОЛЬЗА PQQ
✔️КАКАО считается лучшим источником PQQ.
✔️PQQ обращает вспять развитие когнитивных нарушений, вызванных хроническим оксидативным стрессом.
✔️PQQ предотвращает развитие остеоартрита.
✔️PQQ защищает нервные клетки от разрушительных последствий воздействия белка бета-амилоида, которые связывают с болезнью Альцгеймера.
✔️Ключевым эффектом PQQ является выработка энергии в клетках митохондриях.
Содержание PQQ в образцах тертого какао и масла какао 0,34-0,76 мкг.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17674523/
Для того, чтобы получить пользу из шоколада, а не вред, выбирайте качественный и помните, что во всем важна мера 🙏🏼
Будьте здоровы и полны энергии 💚
#РИИНИНФО
Поступай в РИИН и получи профессию
Доктора Натуропатии!
Подать заявление:
www.admin.riin.ru
Для вопросов: info@riin.ru
8 (938) 871-08-88
Группа ВК https://vk.com/riin_ru
Инстаграм https://instagram.com/riin.ru
Телеграмм https://t.me/riin_ru
Сайт института https://riin.ru/
4️⃣ При необходимости — пробить блендером. Разлить по любым формам, подходящим для выпечки, льда. Ничем ничего смазывать не нужно. Убрать в холодильник на полчаса ✅
ПОЛЬЗА PQQ
✔️КАКАО считается лучшим источником PQQ.
✔️PQQ обращает вспять развитие когнитивных нарушений, вызванных хроническим оксидативным стрессом.
✔️PQQ предотвращает развитие остеоартрита.
✔️PQQ защищает нервные клетки от разрушительных последствий воздействия белка бета-амилоида, которые связывают с болезнью Альцгеймера.
✔️Ключевым эффектом PQQ является выработка энергии в клетках митохондриях.
Содержание PQQ в образцах тертого какао и масла какао 0,34-0,76 мкг.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17674523/
Для того, чтобы получить пользу из шоколада, а не вред, выбирайте качественный и помните, что во всем важна мера 🙏🏼
Будьте здоровы и полны энергии 💚
#РИИНИНФО
Поступай в РИИН и получи профессию
Доктора Натуропатии!
Подать заявление:
www.admin.riin.ru
Для вопросов: info@riin.ru
8 (938) 871-08-88
Группа ВК https://vk.com/riin_ru
Инстаграм https://instagram.com/riin.ru
Телеграмм https://t.me/riin_ru
Сайт института https://riin.ru/
PubMed
[Biologically active substances in grated cocoa and cocoa butter] - PubMed
In the article results of comparative analysis of grated cocoa and cocoa butter samples are presented. The investigation was done by modern instrumental methods such as HPLC, GC, UV- VIS-spectroscopy, and also with application of titrimetric and grarimetric…
👍1
Все мы разные и уникальные, и тем не менее существуют
УНИВЕРСАЛЬНЫЕ ПРИНЦИПЫ ПРАВИЛЬНОГО
ПИТАНИЯ, придерживаясь которых, вы сможете надолго
сохранить здоровье, молодость и красоту!
Всегда быть в ресурсе и хорошем настроении!
Рубрика #успешные_выпускники_РИИН
Поступай в РИИН и становись успешным, как наши выпускники!
💚Сегодня мы хотим поделить с вами, гайдом, который выполнила наша выпускница в рамках домашнего задания на факультете Доктор Натуропатии!
Катарина Джива Энджел,
проводник в мир здоровья, красоты и молодости.
Автор и создательница методики очищения
«JIVAYA»
Выпускница факультета Доктор Натуропатии.
«Красота и здоровье зависит от внутреннего
состояния организма» — это мой жизненный девиз.
Я считаю, что каждый человек может жить
в соответствии с этим правилом. Остается только
идти к этому по чуть-чуть, но каждый день!
🌱Сертифицированный инструктор по йоге
(Premananda Yoga School) с 13-летним
стажем преподавания
🌱Профессиональная танцовщица
и преподаватель танцев с 20-ти летним
опытом
🌱Создала авторскую методику «JIVAYA»
🌱Провела более 10 потоков «Jiva Detox»
со 100% результатом участниц
🌱Привела к результату более 10 000
женщин
Ссылки на социальные сети:
Сайт https://jivaya-academy.com
Телеграм канал https://t.me/+r5s0po7DHw8yZTgy
ВК https://vk.com/jivayaacademy
Инстаграм:
https://instagram.com/jiva_angel
УНИВЕРСАЛЬНЫЕ ПРИНЦИПЫ ПРАВИЛЬНОГО
ПИТАНИЯ, придерживаясь которых, вы сможете надолго
сохранить здоровье, молодость и красоту!
Всегда быть в ресурсе и хорошем настроении!
Рубрика #успешные_выпускники_РИИН
Поступай в РИИН и становись успешным, как наши выпускники!
💚Сегодня мы хотим поделить с вами, гайдом, который выполнила наша выпускница в рамках домашнего задания на факультете Доктор Натуропатии!
Катарина Джива Энджел,
проводник в мир здоровья, красоты и молодости.
Автор и создательница методики очищения
«JIVAYA»
Выпускница факультета Доктор Натуропатии.
«Красота и здоровье зависит от внутреннего
состояния организма» — это мой жизненный девиз.
Я считаю, что каждый человек может жить
в соответствии с этим правилом. Остается только
идти к этому по чуть-чуть, но каждый день!
🌱Сертифицированный инструктор по йоге
(Premananda Yoga School) с 13-летним
стажем преподавания
🌱Профессиональная танцовщица
и преподаватель танцев с 20-ти летним
опытом
🌱Создала авторскую методику «JIVAYA»
🌱Провела более 10 потоков «Jiva Detox»
со 100% результатом участниц
🌱Привела к результату более 10 000
женщин
Ссылки на социальные сети:
Сайт https://jivaya-academy.com
Телеграм канал https://t.me/+r5s0po7DHw8yZTgy
ВК https://vk.com/jivayaacademy
Инстаграм:
https://instagram.com/jiva_angel
Jivaya-Academy
Главная страница
Добро пожаловать в Российский институт инновационной натуропатии (РИИН)!
Мы приглашаем тебя присоединиться к нашему уникальному образовательному сообществу, где научные знания и инновации становятся ключевыми инструментами для достижения успеха.
Наши факультеты предлагают широкий спектр образовательных программ. Мы стремимся к тому, чтобы ты не только получил(а) багаж знаний, но и научился(ась) мыслить креативно, адаптироваться к быстро меняющемуся миру и применять инновационные подходы в своей деятельности.
Поступая в РИИН, ты попадаешь в атмосферу вдохновения и разнообразия, где каждый студент - это ценный член нашего сообщества. Мы поддерживаем разнообразие культур, мнений и идей, создавая благоприятную среду для обучения и личностного роста.
Не упусти свой шанс стать частью РИИН и начать свой путь к успеху! Вместе мы сможем преодолеть любые трудности и достичь выдающихся результатов. Присоединяйся к нам и открой для себя мир возможностей и достижений!
Удачи в поступлении и будущих учебных достижениях!
Становись успешным, как наши выпускники, уже сейчас!
Будьте здоровы и полны энергии 💚
#РИИНИНФО
Поступай в РИИН и получи профессию
Доктора Натуропатии!
Подать заявление:
www.admin.riin.ru
Для вопросов: info@riin.ru
8 (938) 871-08-88
Группа ВК https://vk.com/riin_ru
Инстаграм https://instagram.com/riin.ru
Телеграмм https://t.me/riin_ru
Сайт института https://riin.ru/
Мы приглашаем тебя присоединиться к нашему уникальному образовательному сообществу, где научные знания и инновации становятся ключевыми инструментами для достижения успеха.
Наши факультеты предлагают широкий спектр образовательных программ. Мы стремимся к тому, чтобы ты не только получил(а) багаж знаний, но и научился(ась) мыслить креативно, адаптироваться к быстро меняющемуся миру и применять инновационные подходы в своей деятельности.
Поступая в РИИН, ты попадаешь в атмосферу вдохновения и разнообразия, где каждый студент - это ценный член нашего сообщества. Мы поддерживаем разнообразие культур, мнений и идей, создавая благоприятную среду для обучения и личностного роста.
Не упусти свой шанс стать частью РИИН и начать свой путь к успеху! Вместе мы сможем преодолеть любые трудности и достичь выдающихся результатов. Присоединяйся к нам и открой для себя мир возможностей и достижений!
Удачи в поступлении и будущих учебных достижениях!
Становись успешным, как наши выпускники, уже сейчас!
Будьте здоровы и полны энергии 💚
#РИИНИНФО
Поступай в РИИН и получи профессию
Доктора Натуропатии!
Подать заявление:
www.admin.riin.ru
Для вопросов: info@riin.ru
8 (938) 871-08-88
Группа ВК https://vk.com/riin_ru
Инстаграм https://instagram.com/riin.ru
Телеграмм https://t.me/riin_ru
Сайт института https://riin.ru/
ВКонтакте
Российский Институт Инновационной Натуропатии
►Кто такой Доктор Натуропатии? Доктор натуропатии - специалист интегральной, целостной медицины. Он диагностирует (методами натуропатии), помогает человеку вылечиться натуральными, проверенными и научно доказанными методами, запускает процесс самовосстановления…
Подпишитесь на наш канал, чтобы получать новые главы: @riin_ru
Книга будет доступна на сайте РИИН по ссылке: https://riin.ru/course/view.php?id=100
(там же вы найдете много научных статей по натуропатии)
Самое новое и научное в натуропатии - это РИИН Подписывайтесь и будьте в курсе
@riin_ru
@riin_ru
@riin_ru
Книга будет доступна на сайте РИИН по ссылке: https://riin.ru/course/view.php?id=100
(там же вы найдете много научных статей по натуропатии)
Самое новое и научное в натуропатии - это РИИН Подписывайтесь и будьте в курсе
@riin_ru
@riin_ru
@riin_ru
Глава 8. Димексид и онкология
Узнайте как лечит Димексид из книги "Димексид для врачей". Арчи Скотт.
Сегодня публикуем продолжение 8 из 39 глав.
У нас для вас потрясающая новость: курс интегративной натуропатии и нутрициологии с профессором Соколинским, стартует 15 сентября.
🔥Ссылка на программу курса
Но важно помнить, что места ограничены. В связи с высоким спросом, группа быстро набирается, остается все меньше свободных мест.
Если вы хотите погрузиться в мир знаний и возможностей вместе с РИИН, рекомендуем подать заявку уже сейчас. Будущее ждет тех, кто решает сегодня!
Записаться на курс!
Подпишитесь на наш канал, чтобы получать новые главы: @riin_ru
Книга будет доступна на сайте РИИН по ссылке: https://riin.ru/course/view.php?id=100
(там же вы найдете много научных статей по натуропатии)
Самое новое и научное в натуропатии - это РИИН Подписывайтесь и будьте в курсе
@riin_ru
@riin_ru
@riin_ru
Сегодня публикуем продолжение 8 из 39 глав.
У нас для вас потрясающая новость: курс интегративной натуропатии и нутрициологии с профессором Соколинским, стартует 15 сентября.
🔥Ссылка на программу курса
Но важно помнить, что места ограничены. В связи с высоким спросом, группа быстро набирается, остается все меньше свободных мест.
Если вы хотите погрузиться в мир знаний и возможностей вместе с РИИН, рекомендуем подать заявку уже сейчас. Будущее ждет тех, кто решает сегодня!
Записаться на курс!
Подпишитесь на наш канал, чтобы получать новые главы: @riin_ru
Книга будет доступна на сайте РИИН по ссылке: https://riin.ru/course/view.php?id=100
(там же вы найдете много научных статей по натуропатии)
Самое новое и научное в натуропатии - это РИИН Подписывайтесь и будьте в курсе
@riin_ru
@riin_ru
@riin_ru
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Добрый вечер! 💚
Хотим поделиться с Вами отзывом нашей выпускницы Натальи Денисовой.
Наталья, обучалась на факультете Доктор Натуропатии.
От лица РИИН желаем успехов и новых достижений!
Процветания в новой профессии!
Мы уверены в знаниях всех наших выпускников! Они являются высококвалифицированными специалистами.
Вы можете обращаться к Наталье с вопросами здоровья.
Ссылка на социальную сеть:
https://vk.com/id184076618
личная страница Натальи.
Будьте здоровы и полны энергии 💚
#РИИНИНФО
Поступай в РИИН и получи профессию
Доктора Натуропатии!
Подать заявление:
www.admin.riin.ru
Для вопросов: info@riin.ru
8 (938) 871-08-88
Группа ВК https://vk.com/riin_ru
Инстаграм https://instagram.com/riin.ru
Телеграмм https://t.me/riin_ru
Сайт института https://riin.ru/
Хотим поделиться с Вами отзывом нашей выпускницы Натальи Денисовой.
Наталья, обучалась на факультете Доктор Натуропатии.
От лица РИИН желаем успехов и новых достижений!
Процветания в новой профессии!
Мы уверены в знаниях всех наших выпускников! Они являются высококвалифицированными специалистами.
Вы можете обращаться к Наталье с вопросами здоровья.
Ссылка на социальную сеть:
https://vk.com/id184076618
личная страница Натальи.
Будьте здоровы и полны энергии 💚
#РИИНИНФО
Поступай в РИИН и получи профессию
Доктора Натуропатии!
Подать заявление:
www.admin.riin.ru
Для вопросов: info@riin.ru
8 (938) 871-08-88
Группа ВК https://vk.com/riin_ru
Инстаграм https://instagram.com/riin.ru
Телеграмм https://t.me/riin_ru
Сайт института https://riin.ru/
❤1👏1
Добрый вечер!
С радостью объявляем о запуске нового направления "Колледж" в Российском институте инновационной натуропатии (РИИН).
Теперь мы предоставляем образование как для взрослых, так и для выпускников средних школ (9-11 классов). У вас появилась уникальная возможность получить диплом государственного образца о среднем профессиональном образовании.
Наша команда программистов усердно работает над обновлением каждого раздела нашего сайта, чтобы предоставить вам всю необходимую информацию.
Однако уже сейчас вы можете подать заявление на нашем сайте и ознакомиться с доступными образовательными направлениями, а также узнать больше о программе обучения и дипломе.
Если у вас возникли вопросы, наш менеджер с удовольствием поможет вам. Вас ждет увлекательное обучение в РИИН, где мы поможем вам освоить профессию, о которой вы мечтаете.
Не забывайте следить за своим здоровьем и быть полными энергии! 💚
#РИИНИНФО
Чтобы подать заявление, посетите: www.admin.riin.ru
По всем вопросам обращайтесь по электронной почте: info@riin.ru
Также можно связаться по телефону: 8 (938) 871-08-88
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях:
Группа ВКонтакте: https://vk.com/riin_ru
Instagram: https://instagram.com/riin.ru
Telegram: https://t.me/riin_ru
Более подробную информацию о факультетах РИИН можно найти здесь: https://riin.ru/mod/poster/view.php?id=369
С наилучшими пожеланиями,
Российский институт инновационной натуропатии (РИИН)
С радостью объявляем о запуске нового направления "Колледж" в Российском институте инновационной натуропатии (РИИН).
Теперь мы предоставляем образование как для взрослых, так и для выпускников средних школ (9-11 классов). У вас появилась уникальная возможность получить диплом государственного образца о среднем профессиональном образовании.
Наша команда программистов усердно работает над обновлением каждого раздела нашего сайта, чтобы предоставить вам всю необходимую информацию.
Однако уже сейчас вы можете подать заявление на нашем сайте и ознакомиться с доступными образовательными направлениями, а также узнать больше о программе обучения и дипломе.
Если у вас возникли вопросы, наш менеджер с удовольствием поможет вам. Вас ждет увлекательное обучение в РИИН, где мы поможем вам освоить профессию, о которой вы мечтаете.
Не забывайте следить за своим здоровьем и быть полными энергии! 💚
#РИИНИНФО
Чтобы подать заявление, посетите: www.admin.riin.ru
По всем вопросам обращайтесь по электронной почте: info@riin.ru
Также можно связаться по телефону: 8 (938) 871-08-88
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях:
Группа ВКонтакте: https://vk.com/riin_ru
Instagram: https://instagram.com/riin.ru
Telegram: https://t.me/riin_ru
Более подробную информацию о факультетах РИИН можно найти здесь: https://riin.ru/mod/poster/view.php?id=369
С наилучшими пожеланиями,
Российский институт инновационной натуропатии (РИИН)
👍2