Для вопросов на вебинаре по голоду

Голод как лекарство от хронической усталости

Усталость — твой постоянный спутник? Кофе, энергетики, витамины — и всё равно как выжатый лимон. А что, если дело в твоей тарелке?

Постоянное переедание и перекусы перегружают организм, заставляя его тратить энергию на пищеварение вместо восстановления. Лечебное голодание (например, 24-часовой пост) переводит тело в режим «аутофагии» — клеточной уборки, которая возвращает ясность ума и силы. Пациенты сообщают о приливе энергии уже на 3-й день.

Продолжишь заливать в себя кофе и заедать усталость булками? Или рискнёшь голодать день, чтобы почувствовать себя живым?

Голодание против таблеток: кто победит?

Таблетки от давления, сахара, холестерина — твой ежедневный ритуал? А что, если есть способ сократить их количество?

Лечебное голодание снижает уровень сахара, нормализует давление и уменьшает воспаление — без побочек, которые дают лекарства. Клинические исследования 2020 года показали, что 5-дневное голодание снижает маркеры воспаления на 20%. Это не замена врачу, но мощный инструмент для тех, кто хочет меньше зависеть от аптеки.

Ты правда хочешь быть рабом таблеток до конца жизни? Или попробуешь то, что природа придумала миллионы лет назад?

Почему ты боишься голода, а он — твой союзник?

Дрожь при мысли пропустить завтрак? А что, если страх голода — это миф, навязанный обществом?

Мы запрограммированы думать, что голод — это слабость. Но эволюция говорит обратное: голодание активирует защитные механизмы организма, улучшая иммунитет и регенерацию. Люди, практикующие 16:8 или 24-часовые посты, сообщают о снижении тревожности и улучшении сна.

Ты боишься голода или просто боишься выйти из зоны комфорта? Попробуй один день без еды — и узнаешь, кто здесь главный.