Выяснилось, что протеиновые батончики — часто бесполезны и иногда даже вредны, а вся их польза является маркетинговым ходом.
Учёные проанализировали более 1600 различных белковых батончиков, чтобы выяснить, действительно ли они полезны и насколько качественный белок содержится в их составе.
Оказывается, усвояемость белка в таких батончиках может быть всего 47% — особенно у тех, что содержат растительный белок или коллаген. А различные добавки, которые якобы должны делать продукт полезнее, по факту наоборот мешают усвоению белка и снижают доступность нужных аминокислот для организма.
Фразы вроде «богат белком» вводят покупателей в заблуждение: человек думает, что делает здоровый выбор, но на деле ест ультрапереработанный продукт с низкой пищевой ценностью.
Запоры от белковых батончиков не оправданы
r/#science
Учёные проанализировали более 1600 различных белковых батончиков, чтобы выяснить, действительно ли они полезны и насколько качественный белок содержится в их составе.
Оказывается, усвояемость белка в таких батончиках может быть всего 47% — особенно у тех, что содержат растительный белок или коллаген. А различные добавки, которые якобы должны делать продукт полезнее, по факту наоборот мешают усвоению белка и снижают доступность нужных аминокислот для организма.
Фразы вроде «богат белком» вводят покупателей в заблуждение: человек думает, что делает здоровый выбор, но на деле ест ультрапереработанный продукт с низкой пищевой ценностью.
Запоры от белковых батончиков не оправданы
r/#science
Люди, которые поздно ложатся спать, быстрее тупеют — исследование.
В выборке участвовало около 24 тысяч человек. На протяжении 10 лет учёные оценивали их сон и когнитивные функции.
Согласно результатам, у «сов» наблюдается явное ухудшение умственных способностей, отчасти из-за дефицита сна и низкой физической активности. При этом они чаще едят вредную пищу, курят и пьют алкоголь, что тоже пагубно влияет на здоровье мозга.
Смещение цикла сна всего на 1 час связано с потерей 0,8 балла когнитивных функций.
Это связано с тем, что «совы» часто вынуждены жить по графику «жаворонков», в результате чего не высыпаются, нарушают свои биоритмы, а также накапливают стресс и привычки, вредные для мозга.
Сегодня ложимся раньше
r/#science
В выборке участвовало около 24 тысяч человек. На протяжении 10 лет учёные оценивали их сон и когнитивные функции.
Согласно результатам, у «сов» наблюдается явное ухудшение умственных способностей, отчасти из-за дефицита сна и низкой физической активности. При этом они чаще едят вредную пищу, курят и пьют алкоголь, что тоже пагубно влияет на здоровье мозга.
Смещение цикла сна всего на 1 час связано с потерей 0,8 балла когнитивных функций.
Это связано с тем, что «совы» часто вынуждены жить по графику «жаворонков», в результате чего не высыпаются, нарушают свои биоритмы, а также накапливают стресс и привычки, вредные для мозга.
Сегодня ложимся раньше
r/#science
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Absolute cinema:
Нейросетями теперь можно создавать качественные фильмы с самыми безумными сюжетами. Например, вот история... пластикового человека.
Режиссёры — В С Ё
r/#ChatGPT
Нейросетями теперь можно создавать качественные фильмы с самыми безумными сюжетами. Например, вот история... пластикового человека.
Режиссёры — В С Ё
r/#ChatGPT
В этом году компании впервые «забыли» про Месяц гордости ЛГБT — с началом июня никто в соцсетях не сменил аватарку на радужную.
Все крупные бренды старались угодить нетрадиционным подписчикам на протяжении последних лет, но теперь даже BMW не порадовало водителей своих авто.
Пользователи считают, что в ближайшие годы про повесточку можно будет забыть.
Все крупные бренды старались угодить нетрадиционным подписчикам на протяжении последних лет, но теперь даже BMW не порадовало водителей своих авто.
Пользователи считают, что в ближайшие годы про повесточку можно будет забыть.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Исследование показало, что тестостерон делает мужчин чувствительнее к похвале и критике.
Согласно выводам учёных, этот гормон не просто поднимает уверенность, как думают многие, но ещё и влияет на уровень самооценки у мужчин, усиливая эмоциональную реакцию на одобрение и неодобрение.
То есть, под воздействием тестостерона мужчины сильнее радуются похвале и болезненнее реагируют на критику и оскорбления.
r/#science
Согласно выводам учёных, этот гормон не просто поднимает уверенность, как думают многие, но ещё и влияет на уровень самооценки у мужчин, усиливая эмоциональную реакцию на одобрение и неодобрение.
То есть, под воздействием тестостерона мужчины сильнее радуются похвале и болезненнее реагируют на критику и оскорбления.
r/#science
r/ретранслятор
Довольно серьёзная новость о том, как люди после общения с ChatGPT теряют связь с реальностью, что приводит к помешательству и разрушению отношений. Мы на днях уже писали про женщину, которая бросила мужа ради ChatGPT. Но оказывается, есть случаи куда хуже…
Люди стремительно впадают в психоз из-за ChatGPT.
Мы недавно писали про пользователей чат-ботов, которые теряли связь с реальностью, пообщавшись с искусственным интеллектом, и, оказывается, это не единичные случаи, а реально быстрорастущая тенденция.
Согласно новому расследованию, всё больше людей буквально впадают в психотические состояния после общения с ChatGPT: они убеждены, что чат-бот «раскрыл им истину», «сделал их богами», «открыл тайны вселенной», а иногда даже призывает избавляться от тех, кто сомневаются в их «избранности».
На Реддите только за май было удалено больше сотни таких постов, и их количество растёт с пугающей скоростью. По оценкам модераторов, десятки тысяч пользователей могут находиться в подобном состоянии. Появились и первые научные статьи, описывающие одержимость искусственным интеллектом и генеративными чат-ботами.
Психиатры отмечают, что иллюзия общения с разумом, даже если человек понимает, что это программа, может спровоцировать психические отклонения.
r/#technology
Мы недавно писали про пользователей чат-ботов, которые теряли связь с реальностью, пообщавшись с искусственным интеллектом, и, оказывается, это не единичные случаи, а реально быстрорастущая тенденция.
Согласно новому расследованию, всё больше людей буквально впадают в психотические состояния после общения с ChatGPT: они убеждены, что чат-бот «раскрыл им истину», «сделал их богами», «открыл тайны вселенной», а иногда даже призывает избавляться от тех, кто сомневаются в их «избранности».
На Реддите только за май было удалено больше сотни таких постов, и их количество растёт с пугающей скоростью. По оценкам модераторов, десятки тысяч пользователей могут находиться в подобном состоянии. Появились и первые научные статьи, описывающие одержимость искусственным интеллектом и генеративными чат-ботами.
Психиатры отмечают, что иллюзия общения с разумом, даже если человек понимает, что это программа, может спровоцировать психические отклонения.
r/#technology