Исследование показало, что употребление большего количества белка на завтрак, относительно общего рациона, способствует лучшему росту мышц

Учёные из японского Университета Васэда изучили, как время употребления белка связано с ростом мышечной массы.
Они провели исследование в два этапа: на мышах и на людях.

Одной группе мышей давали корм с содержанием белка 8,5% утром, а другой с содержанием белка 11,5% в обед.
У первой группы мышечная масса стала выше на 17%, чем у второй, несмотря на то, что мыши первой группы потребляли меньшее количество белка в целом.

Чтобы проверить, применимы ли их результаты к людям, команда привлекла для участия 60 женщин, не занимающихся спортом. И снова группа, которая употребляла больше белка на завтрак показала лучший результат, относительно тех, кто ел белки в обед.

Учёные надеются, что результаты исследования приведут к повсеместному изменению нынешнего режима питания большинства людей, которые традиционно потребляют небольшое количество белка за завтраком

r/#science

Самая эффективная разминка от сборной Германии

r/#Unexpected

Если ваша вечеринка не похожа на эту, то даже не думайте меня приглашать

r/#PublicFreakout

Я весь день: *хочу спать*
Я ночью:

r/#AnimalsBeingDerps

Олимпийские игры среди нас

r/#videos

Шесть репортажей для шести телеканалов мира на шести языках от одного репортёра.

Чтобы рассказать об одном событии, он использовал люксембургский, немецкий, испанский, португальский, французский и английский языки

r/#nextfuckinglevel

Почувствуй себя Олимпийским спортсменом:
Эта канадская пловчиха Мэгги МакНил, которая не поняла, что выиграла золотую медаль, потому что в бассейне на ней не было её очков, без которых она не видит

r/#me_irl

Наконец-то нормальная игра с дополненной реальностью

r/#maybemaybemaybe

Как туристу можно развлечься в Африке

r/#PublicFreakout

Балдёж

r/#Eyebleach

Захватывающие трюки и бэкстейдж со съёмок фильма “Круиз по джунглям”.
В кино с 29 июля

Вышел тизер кукольного анимационного фильма «Безумный бог» (MAD GOD)

Фильм создал известный художник-аниматор Фил Типпетт, который работал над ним 30 лет.

«Безумный бог» – экспериментальный фильм про убийцу, который попал в постапокалиптический мир монстров и безумных учёных.

Премьера состоится 5 августа на кинофестивале в Локарно (Швейцария)

И это просто очень круто
r/#movies

Грандиозное событие всего интернета:
Легендарный клип Rick Astley - Never Gonna Give You Up набрал миллиард просмотров за почти 12 лет на ютубе

Как мы когда-то вам обещали, если это произойдёт, то разыграем 100 000 рублей. Так что заходите и участвуйте

r/#Music

Вы знали, что кузнечики пинают свои фекалии? Теперь знаете

r/#NatureIsFuckingLit

Отцовская многозадачность

r/#nextfuckinglevel

Hmm

r/#maybemaybemaybe

Океанологи обнаружили «настоящих» Губку Боба и Патрика возле рифа в Атлантике

Их засняли исследователи из NOAA во время глубоководной экспедиции. Морская звезда относится к виду Chondraster grandis, а губка к роду Hertwigia.

После изучения исследователь Кристофер Ма пошутил, что эти двое действительно живут на дне океана

r/#pics

Британский силач и обладатель титула «Самый сильный человек в мире» Эдди Холл устанавливает мировой рекорд в становой тяге 500 кг, и держит столько, сколько может, даже после одобрения рефери

r/#nextfuckinglevel

В Китае мужчина чуть не умер после того, как вставил себе в задний проход живого угря для лечения запора

Мужчина из провинции Цзянсу узнал про этот народный способ лечения запора, и вставил 20-сантиметрового угря в свою прямую кишку через анус.

Однако вместо того, чтобы вылечить запор, рыба направилась из его прямой кишки в толстую, после чего прокусила её, и вошла в брюшную полость.

Не в силах вынести боль мужчина, наконец, отправился в больницу на следующий день.
Врачи прооперировали его и сказали, что он мог погибнуть, поскольку бактерии из кишечника могли вызвать гемолиз, когда достигли его брюшной полости.

Кстати, угорь остался жив и не пострадал.

Также сообщают, что в прошлом году 50-летний мужчина из провинции Гуандун проделал такой же трюк, но использовал уже 40-сантиметрового угря
r/#nottheonion

r/#perfectlycutscreams