زناشویی آرمانی آن است که برای بقای هیچ ‌یک از آن دو نفر، ضروری نباشد… برای ارتباط واقعی با یک فرد، ابتدا باید با خود مربوط شد. اگر نتوانیم تنهایی مان را در آغوش کشیم، از دیگری به عنوان سپری در برابر انزوا سود خواهیم جست. تنها زمانی که فرد بتواند همچون شاهین- بی‌نیاز از حضور دیگری- زندگی کند، توانایی عشق ورزیدن خواهد یافت.

#اروین_یالوم
#صمیمیت
#همزیستی
#وابستگی
#تحلیل_رفتار_متقابل
#روان_کوک
@TA9Gram

من افراد زیادی را می شناسم که از خود بیزارند و برای رفع آن، میکوشند نظر مثبت دیگران را به خود جلب کنند. ولی این راه حل، نادرست و در حکم تفویض اقتدار به دیگران است.

وظیفه ی شما این است که خود را همان طور که هستید، بپذیرید. نه آنکه به دنبال راهی برای مقبولیت یافتن نزد دیگران باشید.



#اروین_یالوم
#روان_کوک
#عزت_نفس
#پذیرش_نامشروط_خویشتن
@TA9Gram

«اگر مالک طرح زندگانی‌ خویش نباشی، اجازه داده‌ای که وجودت یک تصادف قلمداد شود».



#وقتی_نیچه_گریست
#اروین_یالوم
#روان_کوک
@TA9Gram

شوپنهاور مینویسد
«نیمی از نگرانی ها و اضطراب های ما مربوط به نظر دیگران است... ما باید این خار را از بدن خود بیرون بکشیم».

نظر دیگران تصوری خام یا یک وهم است که هر لحظه می‌تواند تغییر کند.
نظر دیگران به نخی بند است و ما را برده ی آنان می کند. برده ی نظراتشان و بدتر، برده ‌ی آنچه وانمود می‌ کنند به نظرشان می‌ رسد.

#درمان_شوپنهاو‌ر
#اروین_یالوم
#روان_کوک
@TA9Gram

رویارویی با مسلمات هستی دردناک
ولی در نهایت شفا بخش است.

#اروین_یالوم
#روان_کوک
@TA9Gram

✍️ تو مسوول اتفاقاتی هستی که در زندگی ات می افتد .همانطور که خودت میدانی ،این رفتار توست که تو را به این روز دراورده است : میبینی که در راستای بهترین تمایلات و علاقه هایت نیست و چیزی نیست که میخواهی ؛ پس لعنتی تغییر کن.


👤 #اروین_یالوم
📕 #روان_درمانی_اگزیستانسیال
#مسئولیت
#انتخاب
#روان_کوک

@TA9Gram

تو مسئول اتفاقاتی هستی که در زندگی‌ات می افتد.
همانطور که خودت میدانی، این رفتار توست که تو را به این روز درآورده است:
میبینی که در راستای بهترین تمایلات و علاقه هایت نیست و چیزی نیست که میخواهی؛
پس لعنتی تغییر کن...


📖 روان درمانی اگزیستانسیال
#اروین_یالوم
#روان_کوک
@TA9Gram

«اگر مالک طرح زندگانی‌ خویش نباشی، اجازه داده‌ای که وجودت یک تصادف قلمداد شود».



#وقتی_نیچه_گریست
#اروین_یالوم
#روان_کوک
@TA9Gram

▫️حقیقت، خود مقدس نیست. آنچه مقدس است جست‌وجویی است که برای یافتنِ حقیقتِ خویش می‌کنیم!
آیا کاری مقدس‌تر از خودشناسی سراغ دارید؟
کارهای فلسفی من، به تعبیری از ماسه ساخته می‌شوند؛ دید من مرتباً تغییر می‌کند. ولی یکی از جملات ماندگار من این است: " بشو، آن‌که هستی!"
بدون حقیقت چگونه می‌توان فهمید کیستم و چیستم؟



👤 #اروین_یالوم
📔 #وقتی_نیچه_گریست
#روان_کوک

@TA9Gram

شاید بهتر باشد که به عزیزترین و نزدیک‌ترین کسِ خود فکر کنید.

عمیق‌تر حفر کنید و پی خواهید برد که

کسی که شما دوست دارید، او نیست.

چیزی که شما دوست دارید، احساس مطبوعی است که

چنین عشقی را در شما بیدار می‌کند!

آدم در نهایت، عاشق آرزوها و اشتیاق‌های خود است.

#اروین_یالوم
وقتی نیچه گریه گریست

#روان_کوک
@TA9Gram

به هر حال هر رابطه ای ممکن است تمام شود !
هیچ تضمینی نیست که رابطه ای تا آخر عمر ادامه یابد !
ولی اين كه به اين دلايل از ارتباط سرباز بزنی ؛
مثل این است که از لذت دیدن طلوع خورشید، خودت را محروم کنی چون از دیدن غروب بیزاری...

#دژخیم_عشق
#اروین_یالوم
#روان_کوک


@TA9Gram