👆👆👆👆👆
#معرفی_کارگاه_تحلیل_رفتار_متقابل
نمی دونم چرا نمی تونم دو کلمه جدی با همسرم حرف بزنم...هر وقت می خوام باهاش راجع به یه موضوع جدی صحبت کنم آخرش با جنگ و دعوا تموم میشه.😐😕😕
............
سر کار با همکارم مشکل دارم...هر وقتم تصمیم گرفتم مشکلم رو باهاش در میون بذارم و حلش کنم آخرش بدتر شد که بهتر نشد😑😑😑
...........
با خودم میگم این بار میرم اون چیزی که می خوام رو به پدر و مادرم میگم...ولی آخرش آنچنان دعوایی میشه که تا یک هفته اصلا حرف نمی زنیم با هم😕😢😐
............
اگه شما هم با همچین مسائلی درگیر هستید.حضور در کارگاه تحلیل رفتار متقابل می تونه کمکتون کنه.
این کارگاه نیمه اول مهر در تهران و رشت برگزار میشه.برای اطلاعات بیشتر می تونید شماره تماس مشخصاتتون رو به @TA9Gram_admin ارسال کنید.

#روان_کوک
@TA9Gram

#رفتار_اصیل
#خودشکوفایی
#یالوم
#روان_کوک
@TA9Gram

نظر تعدادی از شرکت کنندگان در کارگاه تحلیل رفتار متقابل
...
دوره بعدی به زودی در تهران و رشت
برای اطلاعات بیشتر با @TA9Gram_admin تماس بگیرید.
#روان_کوک
@TA9Gram

میری یه کلاس موفقیت و می فهمی تمام آدمای موفق هدف داشتن و هدفاشون رو مکتوب کردن.شروع می کنی به هدفگذاری طبق چیزی که یاد گرفتی.مدتی میگذره و تاریخ رسیدن به اهدافت سر می رسه ولی هنوز بهشون نرسیدی و حالت حتی بدتر از قبل از نوشتن هدف میشه.
.

وارد روابط مختلف میشی . آخر همش با حال بدی تموم میشه و این ماجرا تکرار میشه.
.
کارهای مختلفی رو امتحان کردی.کلی کلاسهای مختلف رفتی و اگه قرار باشه لیست کنی احتمالا چند صفحه لازمه ولی حالت با هیچکدوم خوب نیست.همه رو نصفه کاره ول کردی.
.

سر یه کاری هستی.هر روز از صبح تا عصر میری و انجامش میدی.ولی حالت خوب نسیت.اگه جبر روزگار نبود هزار بار ولش کرده بودی.
.

تو یه رابطه رفتی و چشمات رو باز کردی دیدی ازدواج کردی ولی ...
.

خوب به عکس نگاه کن...ببین چی تو زندگیت هست که باهاش هستی ولی...
نیستی.
#روان_کوک
@TA9Gram

کار من درسته یا کار اون؟
من رفتارم درسته؟
تو فلان شرایط رفتار خوب چطور رفتاریه؟ و...
یکی از رایج ترین سوالاتی که در تجربه تدریس داشتم سوالاتی با این مضمونه که چی درسته و چی غلط؟
@TA9Gram
👇👇👇👇👇

کار من درسته یا کار اون؟
من رفتارم درسته؟
تو فلان شرایط رفتار خوب چطور رفتاریه؟ و...
یکی از رایج ترین سوالاتی که در تجربه تدریس داشتم سوالاتی با این مضمونه که چی درسته و چی غلط؟
طبق نظر"اریک برن" بنیانگذار تحلیل رفتار متقابل ،کودک در دوران کودکی بر اساس شکل تربیت و محیطی که در آن رشد می کند ممکن است یکی از این سه دیدگاه را نسبت به خودش و دیگران تثبیت کند.
1)من خوبم-دیگران خوب نیستند.
2)من خوب نیستم-دیگران خوب هستند.
3)من خوب نیستم-دیگران خوب نیستند.
و سایه این دیدگاه در تمام افکار،احساسات و رفتار او نمود پیدا می کند. از دیدگاه تحلیل رفتار متقابل هرسه این دیگاه ها در طولانی مدت نتایج غیر مطلوب ایجاد می کنند.
یکی از اهداف TA حرکت به سمت وضعیت چهارم است. وضعیت "من خوب هستم-تو خوب هستی".
شما اصولا با کدام دیدگاه وارد تعامل با دیگران می شوید؟
آیا قصدی برای تغییر و حرکت به سمت وضعیت آخر دارید؟
#آموزشی
#من_خوب_هستم_تو_خوب_هستی
#روان_کوک
@TA9Gram

#مقاومت
#روان_کوک
@TA9Gram

#روان_کوک
@TA9Gram

...
همونطور که در تصویر بالا مشخصه ساختار شخصیتی ممکنه به دلایلی از فرم متعادل خودش خارج بشه و نهایتا روان ما ناکوک بشه.

فردی که "روان کوکه" ،دارای ساختار شخصیتی با سه دایره "هم اندازه" و "دارای مرزهای مشخصه".(در تصویر با رنگ سبز مشخصه)

به عبارت دیگه ساختار شخصیتی بر اساس نظریه تحلیل رفتار متقابل به دو شکل ممکنه آسیب ببینه:

اول اینکه از یکی از حالات شخصیتی "والد"،"بالغ" یا "کودک" بیشتر یا کمتر از بقیه استفاده بشه.که بهش طرد و تسلط حالات شخصیتی میگیم.

دوم اینکه حالات شخصیتی "والد" یا "کودک" داخل حالت شخصیتی "بالغ" بشن که بهش #آلودگی گفته میشه.


#روان_کوک
@TA9Gram

👆👆👆👆
همونطور که در پستهای قبل اشاره شد یکی ار آسیبهای ساختار شخصیت،طرد وتسلط حالات شخصیتی است.
در این پست به تسلط والد اشاره می کنم.

همونطور که در تصویر اشاره شده وقتی کسی ار حالت والد بیشتر از بقیه حالات استفاده کنه دچار تسلط والد میشه.یعنی :

چون از والد بیشتر استفاده می کنه پس بیشتر جلوه های حالت والد ازش سر میزنه.نکته مهم در این حالت اینه که چون میزان انرژی روانی ما ثابته،وقتی والد زیاد بشه به طور خودکار بالغ و کودک کم میشن.


برای اینکه بحث یک طرفه نشه و شما هم شرکت کنید بقیه رو شما بگید.
با توجه به توضیحات قبلی این فرد چه شکلیه؟
چه ویژگی هایی داره؟

در پست بعد به جمع بندی نظر دوستان به همراه نکات تکمیلی اشاره می کنم.

سپاس از همراهیتون.
#روان_کوک_تسلط_طرد
#روان_کوک
@TA9Gram

👆👆👆👆👆
همونطور که در پستهای قبل اشاره شد یکی از آسیبهای ساختار شخصیت،طرد وتسلط حالات شخصیتی است.

در این پست به تسلط کودک اشاره می کنم.

همونطور که در تصویر اشاره شده وقتی کسی ار حالت کودک بیشتر از بقیه حالات استفاده کنه دچار تسلط کودک میشه.یعنی :

چون از کودک بیشتر استفاده می کنه پس بیشتر جلوه های حالت کودک ازش سر میزنه.
نکته مهم در این حالت اینه که چون میزان انرژی روانی ما ثابته،وقتی کودک زیاد بشه به طور خودکار بالغ و والد کم میشن.

#تسلط_کودک
#روان_کوک
@TA9Gram

#تسلط_کودک
#روان_کوک
@TA9Gram

#تسلط_والد
#روان_کوک
@TA9Gram

#تسلط_بالغ
همونطور که در پستهای قبل اشاره شد یکی ار آسیبهای ساختار شخصیت،طرد وتسلط حالات شخصیتی است.
در این پست به تسلط بالغ اشاره می کنم.

شاید با خودتون بگید مگه قرار نیست ما بالغانه رفتار کنیم...مگه هی رو این موضوع تاکید نمیشه...پس چطور ممکنه افزایش بالغ هم روان ما رو از حالت کوک خارج کنه و ما از "روان کوک" بودن در بیایم و "روان ناکوک" بشیم.

شاید باورتون نشه...ولی ممکنه😆😃 همونطور که در تصویر اشاره شده وقتی کسی ار حالت بالغ بیشتر از بقیه حالات استفاده کنه دچار تسلط بالغ میشه.یعنی :

چون از بالغ بیشتر استفاده می کنه پس بیشتر جلوه های حالت بالغ ازش سر میزنه.نکته مهم در این حالت اینه که چون میزان انرژی روانی ما ثابته،وقتی بالغ زیاد بشه به طور خودکار والد و کودک کم میشن.

برای اینکه بحث یک طرفه نشه و شما هم شرکت کنید بقیه رو شما بگید.
با توجه به توضیحات قبلی این فرد چه شکلیه؟
چه ویژگی هایی داره؟

در پست بعد به جمع بندی نظر دوستان به همراه نکات تکمیلی اشاره می کنم.

سپاس از همراهیتون.
#روان_کوک_تسلط_طرد
#روان_کوک
@TA9Gram

قصد دارم در چند پست آینده به واژه قضاوت بپردازم.

برای همین کمک می گیرم از اسطوره روانشناسی خودم جناب پروفسور یونگ.

حالا از زاویه دید تحلیل رفتار متقابل نگاهی به این جمله "#یونگ" داشته باشیم.

بر اساس آنچه که پیش از این در پستهای قبل توضیح داده شد قضاوت کردن به حالت شخصیتی "#والد" مرتبطه و می تونیم اندیشیدن رو به #بالغ ربط بدیم.

نکته مهمی اینجا هست که لازم می دونم تاکید کنم.اینکه بین افکار(فکرهایی که در سر ما می چرخه) و اندیشیدن به عنوان دو واژه که قرابت معنایی دارن تفاوت هست.

هر سه حالت شخصیتی #والد، #بالغ و #کودک افکار مربوط به خودشون رو دارن (در این مورد در آینده بیشتر صحبت می کنیم)، اما "اندیشیدن" یا "فکر کردن" به طور آگاهانه مختص حالت شخصیتی بالغه و یک عمل فعالانه ست و مشخصا نیاز به صرف انرژی روانی داره.

عملکرد #والد خودکاره و به صورت اتوماتیک انجام میشه.یک محرک بیرونی کافیه تا دکمه پخش والد رو بزنه و والد محتویات درونش رو که پیش از این ضبط کرده مثل یه دستگاه پخش کننده نمایش میده.

اما برگردیم به جمله یونگ.

قضاوت کردن مختص حالت شخصیتی #والده و اندیشیدن مختص حالت شخصیتی #بالغ و از اونجا که ما در بیشتر موارد برای استفاده از حالت شخصیتی والد به مقدار بسیار کمتری از انرژی روانی در مقایسه با #بالغ نیاز داریم اکثر مردم دنیا بیشتر قضاوت می کنن تا اندیشه.

در آینده بیشتر در این زمینه صحبت می کنیم.
سپاس از همراهیتون
#میرعمادی
#روان_کوک
@TA9Gram