روان‌کوک
#آموزشی #بالغ #روان_کوک @TA9Gram 👇👇👇توضیح👇👇👇
#آموزشی👆👆👆
همونطور که در پستهای قبل اشاره شد یکی از مهمترین وظایف حالت شخصیتی بالغ نظارت و هماهنگی بر محتوا و عملکرد حالات شخصیتی والد و کودکه.
برای روشن تر شدن این موضوع یه مثال می زنیم.
فرض کنید از طرف یک دوست به یک مهمانی دعوت شدید.وقتی می رسید به مهمونی می بینید که هر کسی به کاری مشغوله.عده ای مشغول گپ زدن و حال و احوال هستن.
عده ای مشغول خوردن و آشامیدن و عده ای هم مشغول شادی دسته جمعی اونم یه شکل غیرمجاز 😜😀...
خب معمولا در این مواقع چه احساس و افکاری رو تجربه می کنید؟
یکی از احتمالات اینه:
کودک درون:
آخ جون چه مهمونیه با حالی،چه خوراکیهای هیجان انگیزی،ایول😍
والد درون:
بشین بچه فکر می کنن نخورده ست.😑
کودک درون:
آخجون،اونجا یه عده دارن به صورت دسته جمعی شادی غیر مجاز می کنن.منم برم پیششون😏😊
والد درون:چشمم روشن،دیگه چی.همینم مونده بری با یه مشت نامحرم شادی دسته جمعی غیر مجاز بکنی.تو فقط تکون بخور از جات تا ببینی چی میشه.😡😡😡
اینجاست که نقش حالت شخصیتی بالغ اهمیت پیدا می کنه.بالغ این زمانی این مکانی عمل می کنه نه بر اساس هیجانات کودک یا بر اساس ضبط های والدی.
اینجا بالغ باید بین والد و کودک مصالحه کنه طوری که در نهایت کمترین آسیب به خود،دیگران و محیط برسه.
بالغ میگه🤔🤔
با توجه به اینکه تو دعوت شدی و خب خوراکیها هم برای مهمونا تهیه شده اتفاق بدی نمی فته تا به صورت مدیریت شده چیزی بخوری.
بالغ می گه 🤔
با توجه به اینکه مهمونی خانوادگیه و اینجا همه آشنا هستن اشکالی نداره اگه کمی در شادی بقیه شریک شی یا نه ممکنه بگه بر اساس شواهد به نظر میرسه اگه بخوای بری و تو شادی بقیه شرکت کنی ممکنه عواقب ناجوری داشته باشه،پس بهتره همین جا بشینی و با دوستات گپ بزنی.
رشد شخصی یعنی پخته کردن بالغ و ایجاد مهارت در استفاده از این حالت شخصیتی.
لطفا نظرتون رو با من در میون بذارید.
#روان_کوک
#بالغ
@TA9Gram
همونطور که در پستهای قبل اشاره شد یکی از مهمترین وظایف حالت شخصیتی بالغ نظارت و هماهنگی بر محتوا و عملکرد حالات شخصیتی والد و کودکه.
برای روشن تر شدن این موضوع یه مثال می زنیم.
فرض کنید از طرف یک دوست به یک مهمانی دعوت شدید.وقتی می رسید به مهمونی می بینید که هر کسی به کاری مشغوله.عده ای مشغول گپ زدن و حال و احوال هستن.
عده ای مشغول خوردن و آشامیدن و عده ای هم مشغول شادی دسته جمعی اونم یه شکل غیرمجاز 😜😀...
خب معمولا در این مواقع چه احساس و افکاری رو تجربه می کنید؟
یکی از احتمالات اینه:
کودک درون:
آخ جون چه مهمونیه با حالی،چه خوراکیهای هیجان انگیزی،ایول😍
والد درون:
بشین بچه فکر می کنن نخورده ست.😑
کودک درون:
آخجون،اونجا یه عده دارن به صورت دسته جمعی شادی غیر مجاز می کنن.منم برم پیششون😏😊
والد درون:چشمم روشن،دیگه چی.همینم مونده بری با یه مشت نامحرم شادی دسته جمعی غیر مجاز بکنی.تو فقط تکون بخور از جات تا ببینی چی میشه.😡😡😡
اینجاست که نقش حالت شخصیتی بالغ اهمیت پیدا می کنه.بالغ این زمانی این مکانی عمل می کنه نه بر اساس هیجانات کودک یا بر اساس ضبط های والدی.
اینجا بالغ باید بین والد و کودک مصالحه کنه طوری که در نهایت کمترین آسیب به خود،دیگران و محیط برسه.
بالغ میگه🤔🤔
با توجه به اینکه تو دعوت شدی و خب خوراکیها هم برای مهمونا تهیه شده اتفاق بدی نمی فته تا به صورت مدیریت شده چیزی بخوری.
بالغ می گه 🤔
با توجه به اینکه مهمونی خانوادگیه و اینجا همه آشنا هستن اشکالی نداره اگه کمی در شادی بقیه شریک شی یا نه ممکنه بگه بر اساس شواهد به نظر میرسه اگه بخوای بری و تو شادی بقیه شرکت کنی ممکنه عواقب ناجوری داشته باشه،پس بهتره همین جا بشینی و با دوستات گپ بزنی.
رشد شخصی یعنی پخته کردن بالغ و ایجاد مهارت در استفاده از این حالت شخصیتی.
لطفا نظرتون رو با من در میون بذارید.
#روان_کوک
#بالغ
@TA9Gram
روان‌کوک
#فیدبک #بازخورد #روان_کوک @TA9Gram
👆👆👆👆
#بازخورد
سلام
وجه تمایز حضور در کلاس TA با مطالعه صرف کتب مرتبط و معمول برای آشنایی و یادگیری این دانش کارآمد را می توان چنین دید:
حضور در کلاس یعنی آموزش به کمک زبان بدن،لحن،تجربیات مرتبط شخصی مدرس و کار گروهی حاضران به علاوه مباحث کلاسیک.
مطالعه کتب مرتبط یعنی مواجهه با مباحث کلاسیک بدون بهره بردن از دیگر ابزارهای بسیار کارآمد و اثرگذار در انتقال پیام.
عدم استفاده از ابزارهای کارآمدی که نقش مهمی در انتقال پیام به مخاطب را برعهده دارند وی را با چالشی پنهان مواجه می کند.
از یک سو در مسیر انتقال مفاهیم ظریف پیام و درک مفهومی آن بعضا لغزش هایی صورت می گیرد و از سویی دیگر تحمیل شدن محدودیت های نگارشی بر نگارنده مطلب منجر می شود که نگارنده به سهولت نتواند دستاوردها و اندوخته های خود را به صورت شهودی و حسی با مخاطب که خواننده کتاب است به اشتراک گذارد.
در نهایت با توجه به ویژگی های فردی هر یک از ما که ما را منحصر به فرد ساخته است،شخصا حضور در کلاس را صلاح دانستم و آن را فرصتی مغتنم شمردم و خشنودم ازین بابت.
#روان_کوک
@TA9Gram
#بازخورد
سلام
وجه تمایز حضور در کلاس TA با مطالعه صرف کتب مرتبط و معمول برای آشنایی و یادگیری این دانش کارآمد را می توان چنین دید:
حضور در کلاس یعنی آموزش به کمک زبان بدن،لحن،تجربیات مرتبط شخصی مدرس و کار گروهی حاضران به علاوه مباحث کلاسیک.
مطالعه کتب مرتبط یعنی مواجهه با مباحث کلاسیک بدون بهره بردن از دیگر ابزارهای بسیار کارآمد و اثرگذار در انتقال پیام.
عدم استفاده از ابزارهای کارآمدی که نقش مهمی در انتقال پیام به مخاطب را برعهده دارند وی را با چالشی پنهان مواجه می کند.
از یک سو در مسیر انتقال مفاهیم ظریف پیام و درک مفهومی آن بعضا لغزش هایی صورت می گیرد و از سویی دیگر تحمیل شدن محدودیت های نگارشی بر نگارنده مطلب منجر می شود که نگارنده به سهولت نتواند دستاوردها و اندوخته های خود را به صورت شهودی و حسی با مخاطب که خواننده کتاب است به اشتراک گذارد.
در نهایت با توجه به ویژگی های فردی هر یک از ما که ما را منحصر به فرد ساخته است،شخصا حضور در کلاس را صلاح دانستم و آن را فرصتی مغتنم شمردم و خشنودم ازین بابت.
#روان_کوک
@TA9Gram
روان‌کوک
#یالوم #آموزشی_تحلیلی #روان_کوک @TA9Gram
...نیچه پس از آن مکث کوتاهی کرد و گفت:"من هنوز باید اعتراف کنم،شاید...این آخرینش باشد.هنگامی که امروز وارد اتاق شدی و بهبودت را اعلام کردی،احساس ویرانی کردم،یوزف!به طرزی خودخواهانه و ناامید از این که علت بودنم را در کنار تو از دست داده ام،نتوانستم در شادی این خبر با تو شریک شوم.این خود خواهی نابخشودنی است." برویر پاسخ داد:"نا بخشودنی نیست،خودت به من آموختی که ما ترکیبی از بخش های گوناگون هستیم که هر یک داعیه ابراز خویش را دارند.
ما تنها در برابر مصالحه واپسین مسئولیم،نه برای تکانه های خودسرانه هر بخش...
@TA9Gram
هما نطور که در پستهای قبل در رابطه با شخصیت از نگاه تحلیل رفتار متقابل توضیح داده شده، #والد ، #بالغ و #کودک سه وجه شخصیتی هستند با خصوصیات و عملکرد منحصر به خود.
@TA9Gram
این قسمت از کتاب فوق العاده "وقتی نیچه گریست" اثر #یالوم به زیبایی تمام و با بیانی دیگر اشاره به همین موضوع دارد.نکته اساسی در این میان مصالحه واپسین است. دقیقا وظیفه خطیری که به عهده حالت شخصیتی بالغ است.
@TA9Gram
محتوای والد ما انتخابی نیست و ضبطی است که از دوران کودکی شروع شده به قصد ایجاد امنیت و در بسیاری مواقع به صورت خودکار شروع به فعالیت می کند.(در آینده در این زمینه بیشتر صحبت خواهیم کرد)
@TA9Gram
همینطور کودک همیشه هست.با دغدغه ها و خواسته و نیازهای کودکانه اش.ما نمی توانیم و نباید به خاطر محتویات والد و خواسته های کودک درون خود را مورد شماتت و سرزنش قرار دهیم که اگر این اتفاق افتاد دوباره این والد درون است که به جان ما افتاده.
@TA9Gram
آنچه که ما باید به سمتش حرکت کنیم نظارت و هماهنگی بین این دو حالت شخصیتی است که این وظیفه بر عهده حالت شخصیتی بالغ است. به قول یالوم مصالحه واپسین باید از بالغ باشد و ما در آخر در برابر آنچه که بروز می دهیم مسئول و پاسخگو هستیم.
#آموزشی_تحلیلی
#روان_کوک
@TA9Gram
ما تنها در برابر مصالحه واپسین مسئولیم،نه برای تکانه های خودسرانه هر بخش...
@TA9Gram
هما نطور که در پستهای قبل در رابطه با شخصیت از نگاه تحلیل رفتار متقابل توضیح داده شده، #والد ، #بالغ و #کودک سه وجه شخصیتی هستند با خصوصیات و عملکرد منحصر به خود.
@TA9Gram
این قسمت از کتاب فوق العاده "وقتی نیچه گریست" اثر #یالوم به زیبایی تمام و با بیانی دیگر اشاره به همین موضوع دارد.نکته اساسی در این میان مصالحه واپسین است. دقیقا وظیفه خطیری که به عهده حالت شخصیتی بالغ است.
@TA9Gram
محتوای والد ما انتخابی نیست و ضبطی است که از دوران کودکی شروع شده به قصد ایجاد امنیت و در بسیاری مواقع به صورت خودکار شروع به فعالیت می کند.(در آینده در این زمینه بیشتر صحبت خواهیم کرد)
@TA9Gram
همینطور کودک همیشه هست.با دغدغه ها و خواسته و نیازهای کودکانه اش.ما نمی توانیم و نباید به خاطر محتویات والد و خواسته های کودک درون خود را مورد شماتت و سرزنش قرار دهیم که اگر این اتفاق افتاد دوباره این والد درون است که به جان ما افتاده.
@TA9Gram
آنچه که ما باید به سمتش حرکت کنیم نظارت و هماهنگی بین این دو حالت شخصیتی است که این وظیفه بر عهده حالت شخصیتی بالغ است. به قول یالوم مصالحه واپسین باید از بالغ باشد و ما در آخر در برابر آنچه که بروز می دهیم مسئول و پاسخگو هستیم.
#آموزشی_تحلیلی
#روان_کوک
@TA9Gram
روان‌کوک
#آموزشی #روان_کوک @TA9Gram
میری یه کلاس موفقیت و می فهمی تمام آدمای موفق هدف داشتن و هدفاشون رو مکتوب کردن.شروع می کنی به هدفگذاری طبق چیزی که یاد گرفتی.مدتی میگذره و تاریخ رسیدن به اهدافت سر می رسه ولی هنوز بهشون نرسیدی و حالت حتی بدتر از قبل از نوشتن هدف میشه.
.
وارد روابط مختلف میشی . آخر همش با حال بدی تموم میشه و این ماجرا تکرار میشه.
.
کارهای مختلفی رو امتحان کردی.کلی کلاسهای مختلف رفتی و اگه قرار باشه لیست کنی احتمالا چند صفحه لازمه ولی حالت با هیچکدوم خوب نیست.همه رو نصفه کاره ول کردی.
.
سر یه کاری هستی.هر روز از صبح تا عصر میری و انجامش میدی.ولی حالت خوب نسیت.اگه جبر روزگار نبود هزار بار ولش کرده بودی.
.
تو یه رابطه رفتی و چشمات رو باز کردی دیدی ازدواج کردی ولی ...
.
خوب به عکس نگاه کن...ببین چی تو زندگیت هست که باهاش هستی ولی...
نیستی.
#روان_کوک
@TA9Gram
.
وارد روابط مختلف میشی . آخر همش با حال بدی تموم میشه و این ماجرا تکرار میشه.
.
کارهای مختلفی رو امتحان کردی.کلی کلاسهای مختلف رفتی و اگه قرار باشه لیست کنی احتمالا چند صفحه لازمه ولی حالت با هیچکدوم خوب نیست.همه رو نصفه کاره ول کردی.
.
سر یه کاری هستی.هر روز از صبح تا عصر میری و انجامش میدی.ولی حالت خوب نسیت.اگه جبر روزگار نبود هزار بار ولش کرده بودی.
.
تو یه رابطه رفتی و چشمات رو باز کردی دیدی ازدواج کردی ولی ...
.
خوب به عکس نگاه کن...ببین چی تو زندگیت هست که باهاش هستی ولی...
نیستی.
#روان_کوک
@TA9Gram
روان‌کوک
#آموزشی_تحلیلی #روان_کوک @TA9Gram 👇👇👇👇👇
👆👆👆👆👆
این تصویریه که مدت زیادی در فضای مجازی دیده شده و مشخصا مفهوم و منظورش کاملا گویاست.
در اینجا قصد دارم تا از زوایه دید تحلیل رفتار متقابل نگاهی به تصویر بندازیم صرفا برای افزایش مهارت در بررسی و تفکیک حالات مختلف شخصیتی.
از تفاوتهای اصلی حالات شخصیتی "والد و کودک" با حالت شخصیتی بالغ اینه که این دو حالت شخصیتی در بسیاری مواقع به صورت خودکار و بدون در نظر گرفتن شرایط موجود در این زمان و این مکان فعالیت می کنند.
کودک دنبال لذت و نفع کوتاه مدته و والد به دنبال اینکه بگه من بیشتر می فهمم و منم که بلدم و تو باید به حرف من گوش کنی.در نهایت نتیجه میشه حالتی که در تصویر با شماره 1 و 2 مشخص شده.و این ماجرا می تونه تا ابد ادامه داشته باشه.
کافیه کمی به برخی از روابطمون نگاه کنیم.
جاهایی که فقط می خوایم صرفا ناسازگاری کنیم
جاهایی که فقط قصدمون اینه که نشون بدیم منم که بلدم.منم که بیشتر سرم میشه.
که اگه بالغ وارد ماجرا نشه نتیجه فقط حال بد و اتلاف انرژیه.
اما همونطور که پیش از این اشاره شد دغدغه بالغ حل مسئله ست و تصمیمی که می گیره کمترین آسیب رو به خود،دیگران و محیط میزنه.چیزی که مشخصا در شکل با شماره 3 و 4 و 5 مشخص شده.
کلید دستیابی به حال خوب در زندگی استقرار در حالت شخصیتی بالغه.چیزی که نیاز به تمرین و ایجاد مهارت داره.
نظراتتون رو با من در میون بذارید.
#آموزشی_تحلیلی
#روان_کوک
@TA9Gram
این تصویریه که مدت زیادی در فضای مجازی دیده شده و مشخصا مفهوم و منظورش کاملا گویاست.
در اینجا قصد دارم تا از زوایه دید تحلیل رفتار متقابل نگاهی به تصویر بندازیم صرفا برای افزایش مهارت در بررسی و تفکیک حالات مختلف شخصیتی.
از تفاوتهای اصلی حالات شخصیتی "والد و کودک" با حالت شخصیتی بالغ اینه که این دو حالت شخصیتی در بسیاری مواقع به صورت خودکار و بدون در نظر گرفتن شرایط موجود در این زمان و این مکان فعالیت می کنند.
کودک دنبال لذت و نفع کوتاه مدته و والد به دنبال اینکه بگه من بیشتر می فهمم و منم که بلدم و تو باید به حرف من گوش کنی.در نهایت نتیجه میشه حالتی که در تصویر با شماره 1 و 2 مشخص شده.و این ماجرا می تونه تا ابد ادامه داشته باشه.
کافیه کمی به برخی از روابطمون نگاه کنیم.
جاهایی که فقط می خوایم صرفا ناسازگاری کنیم
جاهایی که فقط قصدمون اینه که نشون بدیم منم که بلدم.منم که بیشتر سرم میشه.
که اگه بالغ وارد ماجرا نشه نتیجه فقط حال بد و اتلاف انرژیه.
اما همونطور که پیش از این اشاره شد دغدغه بالغ حل مسئله ست و تصمیمی که می گیره کمترین آسیب رو به خود،دیگران و محیط میزنه.چیزی که مشخصا در شکل با شماره 3 و 4 و 5 مشخص شده.
کلید دستیابی به حال خوب در زندگی استقرار در حالت شخصیتی بالغه.چیزی که نیاز به تمرین و ایجاد مهارت داره.
نظراتتون رو با من در میون بذارید.
#آموزشی_تحلیلی
#روان_کوک
@TA9Gram
روان‌کوک
#بهش_فکر_کنید #روان_کوک @TA9Gram 👇👇👇
🙌اول تشکر می کنم از تمام دوستانی که در پست قبل شرکت کردند.✋✋
اما قصد ما از این فرض چی بود؟👇
همونطور که در پستهای قبل اشاره کردیم کودک در دوران کودکی بر اساس برداشتی که از محیط و تربیت خودش داره ممکنه از بین سه وضعیت اساسی یکی رو به عنوان وضعیت غالب انتخاب کنه.
❌من خوبم...تو خوب نیستی
❌من خوب نیستم ...تو خوبی
❌من خوب نیستم...تو خوب نیستی
💥قصد ما از ایجاد این موقعیت فرضی این بود که بتونیم تشخیص بدیم وضعیت مورد علاقه ای که کودک درون ما از سنین پایین تصمیم گرفته نسبت به خودش و دیگران داشته باشه چیه.
⭕اما برسیم به فرضمون.
⤵من خوبم...تو خوب نیستی
فلان فلان شده فک می کنه من علافم😈...منو میذاره سر کار؟😠...حالا بعدا کارش به من میفته دیگه...چنان حالش رو می گیرم که نفهمه از کجا خورده😈😈
اگر شما از اون دسته افرادی هستید که شروع می کنید به فحش و بد وبیراه دادن و از این دست ،که در بالا اشاره شد احتمالا وضعیت مورد علاقه شما وضعیت "من خوبم...تو خوب نیستی "هست.
⤵وضعیت من خوب نیستم...تو خوبی
ای بابا...آخه خودش گفت زنگ بزن😧...یعنی چی شده...نکنه از دست من ناراحته...نکنه بد موقع زنگ زده باشم و مزاحمش شده باشم😐 و...
اگر شما نسبت به خودتون حال بدی رو تجربه می کنید و مقصر رو خودتون می دونید و نگرانید که طرف مقابل ازتون ناراحت نشده باشه و احتمالا در تماس های بعدی بابت اینکه تلفن زدید کلی هم معذرت خواهی می کنید احتمالا وضعیت مورد علاقتون "من خوب نیستم...تو خوب نیستی" هست.
⤵من خوب نیستم...تو خوب نیستی
خدایا منو بکش راحتم کن😢😡...من چرا باید گیر یه همچین آدم فلان فلان شده ای بیفتم آخه😦😧 و ...
اگر شما نسبت به خودتون و نسبت به اون آدم همزمان احساس بدی دارید و از خودتون شاکی هستید که چرا گیر یه همچین آدمی افتادید احتمالا وضعیت مورد علاقه شما "من خوب نیستم...تو خوب نیستی " هست.
💨تعدادی از دوستان تونستن خوب خودشون رو در موقعیت فرض کنن و اون احساس و فکر رو بیان کنند.تعدادی از دوستان خیلی به لایه های پایین تر حرکت نکردن که خب این طبیعیه.نکته ای که می خوام تاکید کنم ما هر چقدر هم روی خودمون کار کرده باشیم در چنین مواقعی تکانه هایی از درون وجود داره.اینکه ما چقدر به این تکانه ها بها بدیم و چقدر اختیار زندگیمون تحت تاثیر این تکانه ها باشه میشه فرق آدمی که رو خودش کار کرده یا نه.
💡نکته مهم دیگه اینکه این موضوع نسبیه.ما در هر موقعیت و در برخورد با آدمای مختلف و شرایط مختلف ممکنه وضعیت های متفاوتی داشته باشیم اما یکی از این وضعیتها ،بیشتر مورد علاقه ماست.
✅اما رشد شخصی یعنی حرکت به سمت وضعیت چهارم.
✔من خوبم،تو خوبی.
که اتفاقا رویکرد خیلی از دوستانی که نظر دادن همین وضعیت بود.اما طبق آنچه که اریک برن گفته این وضعیتی نیست که ما در کودکی انتخاب می کنیم.بلکه بعدها با افزایش آگاهی به سمتش حرکت می کنیم.اما در مواقع بحرانی و تحت فشار بر میگردیم به وضعیت مورد علاقه کودک.
شما وضعیت مورد علاقه کودکتون چیه؟📋برای من بنویسید🙌
#روانشناسی
@TA9Gram
اما قصد ما از این فرض چی بود؟👇
همونطور که در پستهای قبل اشاره کردیم کودک در دوران کودکی بر اساس برداشتی که از محیط و تربیت خودش داره ممکنه از بین سه وضعیت اساسی یکی رو به عنوان وضعیت غالب انتخاب کنه.
❌من خوبم...تو خوب نیستی
❌من خوب نیستم ...تو خوبی
❌من خوب نیستم...تو خوب نیستی
💥قصد ما از ایجاد این موقعیت فرضی این بود که بتونیم تشخیص بدیم وضعیت مورد علاقه ای که کودک درون ما از سنین پایین تصمیم گرفته نسبت به خودش و دیگران داشته باشه چیه.
⭕اما برسیم به فرضمون.
⤵من خوبم...تو خوب نیستی
فلان فلان شده فک می کنه من علافم😈...منو میذاره سر کار؟😠...حالا بعدا کارش به من میفته دیگه...چنان حالش رو می گیرم که نفهمه از کجا خورده😈😈
اگر شما از اون دسته افرادی هستید که شروع می کنید به فحش و بد وبیراه دادن و از این دست ،که در بالا اشاره شد احتمالا وضعیت مورد علاقه شما وضعیت "من خوبم...تو خوب نیستی "هست.
⤵وضعیت من خوب نیستم...تو خوبی
ای بابا...آخه خودش گفت زنگ بزن😧...یعنی چی شده...نکنه از دست من ناراحته...نکنه بد موقع زنگ زده باشم و مزاحمش شده باشم😐 و...
اگر شما نسبت به خودتون حال بدی رو تجربه می کنید و مقصر رو خودتون می دونید و نگرانید که طرف مقابل ازتون ناراحت نشده باشه و احتمالا در تماس های بعدی بابت اینکه تلفن زدید کلی هم معذرت خواهی می کنید احتمالا وضعیت مورد علاقتون "من خوب نیستم...تو خوب نیستی" هست.
⤵من خوب نیستم...تو خوب نیستی
خدایا منو بکش راحتم کن😢😡...من چرا باید گیر یه همچین آدم فلان فلان شده ای بیفتم آخه😦😧 و ...
اگر شما نسبت به خودتون و نسبت به اون آدم همزمان احساس بدی دارید و از خودتون شاکی هستید که چرا گیر یه همچین آدمی افتادید احتمالا وضعیت مورد علاقه شما "من خوب نیستم...تو خوب نیستی " هست.
💨تعدادی از دوستان تونستن خوب خودشون رو در موقعیت فرض کنن و اون احساس و فکر رو بیان کنند.تعدادی از دوستان خیلی به لایه های پایین تر حرکت نکردن که خب این طبیعیه.نکته ای که می خوام تاکید کنم ما هر چقدر هم روی خودمون کار کرده باشیم در چنین مواقعی تکانه هایی از درون وجود داره.اینکه ما چقدر به این تکانه ها بها بدیم و چقدر اختیار زندگیمون تحت تاثیر این تکانه ها باشه میشه فرق آدمی که رو خودش کار کرده یا نه.
💡نکته مهم دیگه اینکه این موضوع نسبیه.ما در هر موقعیت و در برخورد با آدمای مختلف و شرایط مختلف ممکنه وضعیت های متفاوتی داشته باشیم اما یکی از این وضعیتها ،بیشتر مورد علاقه ماست.
✅اما رشد شخصی یعنی حرکت به سمت وضعیت چهارم.
✔من خوبم،تو خوبی.
که اتفاقا رویکرد خیلی از دوستانی که نظر دادن همین وضعیت بود.اما طبق آنچه که اریک برن گفته این وضعیتی نیست که ما در کودکی انتخاب می کنیم.بلکه بعدها با افزایش آگاهی به سمتش حرکت می کنیم.اما در مواقع بحرانی و تحت فشار بر میگردیم به وضعیت مورد علاقه کودک.
شما وضعیت مورد علاقه کودکتون چیه؟📋برای من بنویسید🙌
#روانشناسی
@TA9Gram