💿فیلم معارفه کارگاه تحلیل رفتار متقابل
5⃣قسمت پایانی: در کارگاه تحلیل رفتار متقابل چه می کنیم؟

#روان_کوک
@ravankook

...
اول اینکه این کپشن تاثیرگذار تر خواهد بود اگر شما فیلم قبلی که در این صفحه پست شد رو دیده باشید و نظرات رو خونده باشید.(کودکی که در حال نوحه خوانی است).
...
اما این فیلم...

جایی خوندم که این کودک فرزند یکی از اعضای گروهه که با مادرش میرفته سر تمرین و بعد از جلسات متعدد و دیدن رهبر گروه حالا در این تصویر در حال تقلید از رهبر گروهه...

نکته ای که می خوام بهش اشاره کنم اینه که در دنیای کودکانه هیچ تفاوتی بین رفتار این کودک و آن کودک نوحه خوان نیست.هر دو آنچه را که دیده اند در حالت شخصیتی والد ضبط کردن و حالا مشغول پخش محتویات والد خود هستند.
اینکه من بعد از دیدن این دو تصویر چه نظری دارم و چی می نویسم بیش از هر چیز انعکاس دهنده محتویات والد خودمه...
نظر شما چیه؟

پ.ن: در رابطه با حالات شخصیتی و حالت شخصیتی والد پیش از این مفصل در صفحه مطلب گذاشتیم.
...
#روان_کوک
@RavanKook

تنها جاهایی که ما می‌توانیم در آن نوری از معنویت را ببینیم، خالی‌های زندگی است.

حکمت خاموشی
#برزو_قادری
@hekmatekhamoushi

ممکن است من منکر چیزی باشم؛ ولی لزومی نمی‌بینم که آن را به لجن بکشم یا حق اعتقاد به آن‌ را از دیگران سلب کنم.

#آلبر_کامو
کالیگولا
#روان_کوک

@RavanKook

خوفناک ترین نوع بشر کسی است که فهمش کم و اعتقادش زیاد است!

#آنتون_چخوف
#روان_کوک
@RavanKook

نگرانی زیاد درباره دیگران، درباره کمک به دیگران، ممکن است شیوه ای برای گریز از وجود بی معنای خود باشد.
@sophia_wisdom

📚 برف در تابستان/سایاداویوجوتیکا

#برف_در_تابستان
#سایاداویوجوتیکا

هنگامی که در زندگی چشم ما به روی فرصتی جدید باز می شود، اغلب برای اولین بار آن را در اشخاص دیگر می بینیم (مثلا فلانی چقدر خوب سخنرانی می کند یا چقدر خوب ساز می زند)

هنگامی که ما طلای خود را بر کسی فرافکنی می کنیم، ناگهان مجذوب آن شخص می شویم. شخص دیگر در نظر ما چنان برجسته و مهم به نظر می رسد که در تاریکی می درخشد.

این نشانه قطعی است که چیزی در درون ما در حال تغییر است.
@sophia_wisdom

📚طلای درون/رابرت جانسون
#طلای_درون
#رابرت_جانسون

بپرهیزیم از اینکه درباره‌ی مردم تنها بر مبنای لحظه‌ای از زندگیشان داوری کنیم.


#آندره_ژید
در تنگ
#روان_کوک
@RavanKook

وظیفه ما این نیست که کامل بمانیم،
ما هم آمده ایم تا چون درختان [در پاییز ]
شاخ و برگمان بریزد
و دوباره متولد شویم
از ریشه...


#رابرت_بلای
#روان_کوک
@RavanKook

وقتی از این که خودتان هستید ، خشنودید
و از رقابت و مقایسه دست کشیده‌اید،
همگان به شما احترام می‌گذارند.

#تائو_ت_چینگ
#روان_کوک
@RavanKook

عشق بايد در خور معشوق باشد

یک قاعده ی کلی در مورد هرگونه عشقی وجود دارد،
چه عشق به زندگی باشد،
چه عشق به یک انسان دیگر،
به یک حیوان، و یا یک گل :

من هنگامی می توانم دوست بدارم که عشق من «درخور»معشوق باشد و با نیازها و طبیعت او «همخوانی» داشته باشد.

عشق من به گیاهی که به آب کم نیاز دارد، خود را در این نشان می دهد که تنها همانقدر که نیاز دارد به آن آب بدهم.
اگر درباره ی «آنچه که برای گیاهان سودمند است» یک پیش باوری دارم، مثلا این که همه ی گیاهان به آب فراوان نیاز دارند، گیاه را خراب خواهم کرد و از بین خواهم برد، چون نمی توانم آن را چنان که شایسته ی اوست دوست بدارم .

پس فقط دوست داشتن و «بهترین آرزوها» را برای یک موجود زنده ی دیگر داشتن، كافي نيست.

تا ندانم «نیاز» یک گیاه،
یک حیوان، یک کودک، یک مرد، و یا یک زن چیست، و تا نتوانم خود را از پیش فرض ام در این باره، که بهترین چیز برای دیگران چیست
و از «میل ام به کنترل دیگران» ،
رها کنم،
"عشق من ویرانگر است" .


#اریک_فروم
#روان_کوک
@TA9Gram

انسان وقتی هرگونه درخواست آمرانه را می شنود متمایل به مقاومت می شود چرا که تهدید کننده استقلال-حق اساسی انسان به انتخاب-اوست.ما این عکس العمل را نسبت به استبداد داریم، حتی وقتی که یک استبداد درونی در قالب "باید" باشد.
#ارتباط_بدون_خشونت
#مارشال_رزنبرگ
#روان_کوک
@RavanKook

.
بیشتر مردم در حقیقت در بیست یا سی سالگی می‌میرند!
اگرچه به ظاهر زنده می‌مانند اما دیگر چیزی یاد نمی‌گیرند و انعکاسی از گذشته‌ی خود می‌شوند...
و در سال‌های بعدی خودشان را تکرار می‌کنند و ماشین‌وار آنچه را که بیش از بیست یا سی سال یاد گرفته‌اند، ناشیانه و به شکلی بدتر به نمایش درمی‌آورند...


#رومن_رولان
ژان کریستف
#روان_کوک
@TA9Gram

وجد و اشتیاقت را دنبال کن، آنگاه جهان درهایی برای تو می گشاید، جایی که قبلا فقط دیوار بود.

جوزف کمبل
@sophia_wisdom

✅ تئوری سوسک در توسعه شخصی

Cockroach Theory for self development

داستانی در این رابطه وجود دارد که منسوب به ساندار پیچای (Sundar Pichai) است.
ساندار پیچای، یک مهندس و مدیر اجرایی هندی تبار در حوزه فناوری اطلاعات است که از دهم آگوست ۲۰۱۵ به عنوان مدیر عامل اجرایی شرکت گوگل و به جای لری پیج انتخاب شد.
این داستان را ساندار در سخرانی خود در گوگل I/O بیان کرده است و تئوری سوسک در توسعه شخصی از آن نشات می گیرد:
 
 
”در یک رستوران، یک سوسک ناگهان از جایی پر می زند و بر روی یک خانمی می نشیند. آن خانم از روی ترس شروع به فریاد می کند. وحشت زده بلند می شود و سعی ‌می کند با پریدن و تکان دادن دست هایش سوسک را از خود دور کند.
واکنش او مسری بود و افراد دیگری هم که سر همان میز بودند وحشت زده می شوند. بالاخره آن خانم موفق می شود سوسک را از خود دور کند.
سوسک پر می زند و روی خانم دیگری نزدیکی او می نشیند. این بار نوبت او و افراد نزدیکش می شود که همین حرکت ها را تکرار کنند! پیشخدمت به سمت آنها می‌دود تا کمک کند. در اثر واکنش های خانم دوم، این بار سوسک پر می زند و روی پیشخدمت می نشیند.
پیشخدمت محکم می ایستد و به رفتار سوسک بر روی لباسش نگاه می کند. زمانی که مطمئن می شود، سوسک را با انگشتانش می گیرد و به خارج رستوران پرت می کند.
در حالی‌که قهوه‌ام را مزه مزه می کردم، شاهد این جریان بودم و ذهنم درگیر این موضوع شد. آیا سوسک باعث این رفتار هیستریک شده بود؟  اگر اینطور بود، چرا پیشخدمت دچار این رفتار نشد؟  چرا او تقریباً به شکل ایده آلی این مسئله را حل کرد، بدون اینکه آشفتگی ایجاد کند؟
این سوسک نبود که باعث این نا آرامی و ناراحتی خانم ها شده بود، بلکه عدم توانایی خودشان در برخورد با سوسک موجب ناراحتیشان شده بود.

من فهمیدم این فریاد پدرم، همسرم یا مدیرم بر سر من نیست که موجب ناراحتی من می شود، بلکه ناتوانی من در برخورد با این مسائل است که من را ناراحت می کند.

این ترافیک بزرگراه نیست که من را ناراحت می کند، این ناتوانی من در برخورد با این پدیده ‌است که موجب ناراحتیم می شود. من فهمیدم در زندگی نباید واکنش نشان داد، بلکه باید پاسخ داد. آن خانم‌ها به اتفاق رخ داده واکنش نشان دادند، در حالیکه پیشخدمت پاسخ داد. واکنش ها همیشه غریزی هستند در حالی‌که پاسخ ها همراه با تفکرند.

این مفهوم مهمی در فهم زندگی است. آدمی که خوشحال است به این خاطر نیست که همه چیز در زندگیش درست است. او به این خاطر خوشحال است که دیدگاهش نسبت به مسائل درست است.”

#روان_کوک
@RavanKook

🌺سختي كشيدن، رنج نيست بلكه هشداري است كه نياز به تغيير را يادآوري مي كند.

#روان_کوک

@Ravankook

هر چیزی را که بیرون از آدم باشد ممکن است هر زمانی از آدم بگیرند. فقط چیزی که درونت هست امنیت دارد.


#جنت_وینترسن
#روان_کوک
@RavanKook

اگر عقیده‌ی مخالف شما را عصبانی می‌کند، نشانه‌ی آن است که شما ناخودآگاه می‌دانید که دلیل مناسبی برایِ آن‌چه فکر می‌کنید، ندارید.
اگر کسی مدعی باشد که دو به‌علاوه دو می‌شود پنج یا اینکه ایسلند در خط استوا قرار دارد، شما به‌جایِ عصبانی شدن احساسِ دلسوزی می‌کنید؛ مگر آنکه اطلاعاتِ حساب و جغرافیای شما آن‌قدر کم باشد که این حرفها در افکار شما تزلزل ایجاد کند.
اغلبِ بحث‌های بسیار تند آن‌هایی هستند که طرفین درباره‌ی موضوعِ مورد بحث دلایلِ کافی ندارند.
شکنجه در الهیات به‌کار می‌رود نه در ریاضیات؛ زیرا ریاضیات با علم سروکار دارد؛ اما در الهیات تنها عقیده وجود دارد. بنابراین هنگامی که پی‌ می‌برید از تفاوتِ آراء عصبانی هستید، مراقب باشید. احتمالاً با بررسی بیشتر درخواهید یافت که برایِ باورتان دلایلِ تضمین کننده‌ای ندارید...


#برتراند_راسل
#روان_کوک
@RavanKook