Доброе утро, дорогие участницы группы🩷

Сегодня говорим О ДУШЕ.

💭 Часто ли вы обращаете внимание на её сигналы?

Скорее всего за повседневными задачами не останется времени уделить ей время. Да и что с ней делать? О чем говорить?

Давайте сначала научимся понимать её язык.

🪽А язык души - эмоции, которые, как вы понимаете, чувствуем через тело.

Так вот если душа испытывает дискомфорт, то она начинает пробиваться к вам легким недовольством, раздражением. Тело потихоньку сжимается.

А если душе хорошо, то эмоции радости, восторга, спокойствия или умиротворения. А тело расслабляется и как будто расширяется.

Так вот первое, что важно спрашивать у себя каждый день:

Это мне по душе?

И второй вопрос:

А что вообще мне по душе?

Попробуйте сегодня задать себе эти вопросы и услышать голос души🩷

Буду ждать ваши комментарии⤵️

Доброе утро, дорогие участницы группы 🩷
Желаю вам отличного начала рабочей недели 😊

Сегодня рубрика - О СЕБЕ.

Последнее время часто приходилось работать с внутренним контролером. Хотя запросы были разные, но в основе их - давление, жесткие рамки, напряжение внутреннего контролера.

Поэтому решила разобрать эту тему на этой неделе. И приготовила для вас то, за что вы отдали больше всего голосов: прямой эфир + практикум🔥

Но все по порядку⤵️

📍Прямой эфир состоится 7 ноября в 19.00 (здесь в ТГ канале)
Практикум состоится 8 ноября в 19.00 (в Зум, за донат от 200 грн)

Добрый день, дорогие участницы группы🩷

Сегодня тема - ОБ ОТНОШЕНИЯХ.

И сегодня поговорим о контролирующей маме.

Когда ребёнок растёт с контролирующей и критикующей матерью, это оказывает глубокое влияние на его внутренний мир, самооценку и поведение. Вот как это обычно проявляется:

📍 Чувства ребёнка⤵️:

☑️ Неуверенность.
Ребёнок часто чувствует, что его недостаточно любят или что он "недостаточно хорош", чтобы заслужить признание и поддержку. Постоянная критика со стороны матери подрывает уверенность и создаёт ощущение, что её любовь "условная" — нужно быть идеальным, чтобы быть принятым.

☑️ Страх сделать ошибку.
Из-за страха наказания или осуждения ребёнок может стараться избегать любых ситуаций, где есть риск неудачи. Это приводит к высокой тревожности и постоянному внутреннему напряжению.

☑️ Ощущение зависимости.
Под жёстким контролем ребёнок чувствует себя не способным принимать решения и жить самостоятельно. Он привыкает полагаться на указания матери и боится делать что-то "своё".

📍 Стратегии, которые формируются и используются во взрослой жизни⤵️:

☑️ Перфекционизм.
Человек может стремиться быть идеальным во всём, чтобы наконец заслужить одобрение. И это одобрение он ищет в глазах других людей, проецируя на них мать.

☑️ Подавление своих желаний.
Человек подавляет, а зачастую даже не знает свои эмоции и желания, считая их "неправильными" или "ненужными". Вместо этого он будет ориентироваться на ожидания других, теряя контакт с собой.

☑️ Потребность в контроле над собой и окружающими. Переняв модель поведения матери, человек во взрослой жизни может начать контролировать себя и других, чтобы избежать непредсказуемости и "ошибок".

☑️ Зависимость от чужого мнения.
Человек с контролирующей матерью часто привыкает ориентироваться на чужие ожидания, чтобы почувствовать себя значимым и ценным.

📍Последствия во взрослой жизни:
☑️ Низкая самооценка.
Человек, выросший под постоянной критикой, часто ощущает себя "не таким", как нужно. Это мешает реализовать свой потенциал и пробовать что-то новое, ведь страх осуждения сохраняется.

☑️ Трудности с самореализацией.
Поскольку человек привык подавлять свои желания, ему сложно понять, чего он хочет на самом деле, и найти своё место в жизни. Это может приводить к неудовлетворённости и выгоранию.

☑️ Страх близости и открытости.
Взрослый человек с таким опытом может избегать искренних отношений, опасаясь быть отвергнутым или непонятым. Это может проявляться как эмоциональная отстранённость или даже трудности в построении здоровых отношений.

☑️ Склонность к самоедству.
Такие люди часто недовольны собой и внутренне наказывают себя за малейшие ошибки.

☑️ Зависимые или созависимые отношения.
Взрослый человек может привлекать в свою жизнь контролирующих партнёров или сам становиться таким же контролирующим. Это порождает токсичные модели отношений, где повторяются сценарии из детства.

📍Как можно помочь себе ⤵️
Рассказала в аудиоформате

Наталья Вороновская приглашает вас на запланированную конференцию: Zoom.

Тема: Куда смотреть?
Время: 6 нояб. 2024 08:00 PM Киев

Войти Zoom Конференция
https://us05web.zoom.us/j/81566862606?pwd=aTboE842K54CJ5HhxMv3eOEsHkpbkb.1

Идентификатор конференции: 815 6686 2606
Код доступа: A24F1P

Добрый день, дорогие участницы группы 🩷

Сегодня - О ДУШЕ.

Знаете, я размышляла сегодня о том, чего может бояться душа.

Может одиночества? Или осуждения? Перемен или даже успеха?

Интересно, что многие страхи «передаются» по наследству, когда наши предки чувствовали себя не защищенными.
Их души переживали не лучшие времена.

В ходе своих размышлений я поняла для себя, что больше всего душа боится быть не услышанной.

💭 Часто ли мы слушаем и слышим свою душу?

Наверное очень редко. Мы не знаем её, а она томится в сетях наших умозаключений.

💭 А что если начать слышать свою душу?

Тогда страшно и неопределенно. И тогда мы попадаем в травму наших предков, когда нужно было выжить за счет логики и жестких правил.

Но ведь время изменилось. И сейчас все чаще люди ощущают недостаток духовности.

Возникает внутренний конфликт: душа или разум?

И как всегда нужно найти баланс.
Но точно нужно учиться слушать душу, ведь разум мы хорошо умеем использовать.

А как вы считаете, чего боится ваша душа?