Добрый день, дорогие участницы группы🩷🌸
Сегодня хотела продолжить разговор про дежавю.
В предыдущем посте я написала дежавю, как один из знаков Вселенной.
Меня попросили рассказать об этом феномене. Я спросила у своих преподавателей по нейропсихологии и НЛП.
Оказывается, каких-либо точных данных по этому поводу нет, ученые еще изучают эффект дежавю.
Наш мозг вбирает в себя всю информацию о событии, даже ту, на которую мы сознательно не обращаем внимание.
Участвует в сборе информации не только мозг, но и психика (мы как-то реагируем) на происходящее и тело (телесная память). Все это уходит в бессознательное.
Иногда случается так, что бессознательное почувствовало похожее (сработали триггеры) и произошло мимолетное ощущение уже пробитого опыта.
Что это может означать на практике для нас?
Сегодня хотела продолжить разговор про дежавю.
В предыдущем посте я написала дежавю, как один из знаков Вселенной.
Меня попросили рассказать об этом феномене. Я спросила у своих преподавателей по нейропсихологии и НЛП.
Оказывается, каких-либо точных данных по этому поводу нет, ученые еще изучают эффект дежавю.
Наш мозг вбирает в себя всю информацию о событии, даже ту, на которую мы сознательно не обращаем внимание.
Участвует в сборе информации не только мозг, но и психика (мы как-то реагируем) на происходящее и тело (телесная память). Все это уходит в бессознательное.
Иногда случается так, что бессознательное почувствовало похожее (сработали триггеры) и произошло мимолетное ощущение уже пробитого опыта.
Что это может означать на практике для нас?
Forwarded from Личное
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Личное
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как часто у вас случалось дежавю?
Anonymous Poll
53%
Немного раз
47%
Достаточно много раз
0%
Вообще ни разу
А есть ли у вас интересные случаи, связанные с дежавю? Расскажите в комментариях ⤵️
Доброе воскресное утро, дорогие участники группы! 🍁🍂
Сегодня в рубрике «Беседы с собой» предлагаю ответить себе на интересный вопрос.
Но сначала представьте себя в подростковом возрасте (а может раньше или позже).
В тот момент, когда вы осознали, что родительские правила в жизни вам не подходят.
Когда вы увидели, что далеко не всегда родительские взгляды на жизнь соответствуют реальным событиям.
И тогда происходит переоценка ценностей у ребенка: на родителей опираться невозможно во всем, но нет еще своей внутренней опоры.
И сейчас задайте себе следующий вопрос:
если бы я могла вернуться назад и дать один совет себе в прошлом, что бы это было?
Поделитесь в комментариях ⤵️
Возможно именно ваш совет станет для кого-то жизненно важным.
Сегодня в рубрике «Беседы с собой» предлагаю ответить себе на интересный вопрос.
Но сначала представьте себя в подростковом возрасте (а может раньше или позже).
В тот момент, когда вы осознали, что родительские правила в жизни вам не подходят.
Когда вы увидели, что далеко не всегда родительские взгляды на жизнь соответствуют реальным событиям.
И тогда происходит переоценка ценностей у ребенка: на родителей опираться невозможно во всем, но нет еще своей внутренней опоры.
И сейчас задайте себе следующий вопрос:
если бы я могла вернуться назад и дать один совет себе в прошлом, что бы это было?
Поделитесь в комментариях ⤵️
Возможно именно ваш совет станет для кого-то жизненно важным.
💬Каждый раз сталкиваюсь с тем, что мои клиенты не умеют говорить своим партнерам, детям, родителям о своих желаниях. Не умеют формулировать просьбы.
Получается чаще только через претензии, требования и ультиматумы.
❌«Ты снова забыл забрать мои часы из ремонта, хотя я просила тебя неделю назад!» - говорит жена мужу.
❌«Почему ты уроки не учишь? Уже вечер, а ты до сих пор в телефоне сидишь!» - кричит мама на своего школьника.
И в конце концов…
❌«Ты снова дотянула до последнего с отчетом! И дома не справляюсь с ребенком, и с мужем не лучшие отношения…» - говорит женщина сама себе в душе.
К сожалению, так никто тебя не услышит. Если ты себя узнала в предыдущих фразах, то начни строить фразы по-другому.
Я-сообщение.
➡️ Сначала скажи о своих чувствах. Не «ты снова что-то не сделал», а «я чувствую обиду (раздражение, грусть и т.д.), когда моя просьба не выполняется достаточно долго.
➡️ Запомни: претензия сразу закрывает человека от диалога. Он фокусируется на своих негативных чувствах. Дальше он просто не слышит ваши слова. Особенно дети!
➡️ Далее выскажете предположение, почему так случилось. Этим вы покажете собеседнику, что пытаетесь понять его без негатива. Например, «я чувствую обиду, когда моя просьба долго не выполняется. Наверное, у тебя был сложный день и ты совсем закрутился на работе».
➡️ В конце сформулируйте просьбу и заранее поблагодарите за ее выполнение. Даже с подростками это работает! «Я очень расстраиваюсь, когда уроки не выучены к вечеру. Наверное, ты устал, или тебе сложно сконцентрироваться, или что-то более интересное отвлекло твое внимание. Но я была бы благодарна, если ты будешь выполнять домашние задания до 21.00»
Учитесь слушать и себя также! Не критикуйте, не ругайте, а попробуйте бережно отнестись к своим чувствам и потребностям.
Получается чаще только через претензии, требования и ультиматумы.
❌«Ты снова забыл забрать мои часы из ремонта, хотя я просила тебя неделю назад!» - говорит жена мужу.
❌«Почему ты уроки не учишь? Уже вечер, а ты до сих пор в телефоне сидишь!» - кричит мама на своего школьника.
И в конце концов…
❌«Ты снова дотянула до последнего с отчетом! И дома не справляюсь с ребенком, и с мужем не лучшие отношения…» - говорит женщина сама себе в душе.
К сожалению, так никто тебя не услышит. Если ты себя узнала в предыдущих фразах, то начни строить фразы по-другому.
Я-сообщение.
➡️ Сначала скажи о своих чувствах. Не «ты снова что-то не сделал», а «я чувствую обиду (раздражение, грусть и т.д.), когда моя просьба не выполняется достаточно долго.
➡️ Запомни: претензия сразу закрывает человека от диалога. Он фокусируется на своих негативных чувствах. Дальше он просто не слышит ваши слова. Особенно дети!
➡️ Далее выскажете предположение, почему так случилось. Этим вы покажете собеседнику, что пытаетесь понять его без негатива. Например, «я чувствую обиду, когда моя просьба долго не выполняется. Наверное, у тебя был сложный день и ты совсем закрутился на работе».
➡️ В конце сформулируйте просьбу и заранее поблагодарите за ее выполнение. Даже с подростками это работает! «Я очень расстраиваюсь, когда уроки не выучены к вечеру. Наверное, ты устал, или тебе сложно сконцентрироваться, или что-то более интересное отвлекло твое внимание. Но я была бы благодарна, если ты будешь выполнять домашние задания до 21.00»
Учитесь слушать и себя также! Не критикуйте, не ругайте, а попробуйте бережно отнестись к своим чувствам и потребностям.
Получается ли у вас разговаривать через «Я-сообщение»?
Поделитесь своими мыслями ⤵️
Поделитесь своими мыслями ⤵️
Добрый день, дорогие участники группы 🩷
Желаю всем прекрасного спокойного душевного воскресного дня🌸
Сегодня рубрика «Беседы с собой».
Мне очень нравится искать у клиентов (да и у себя) теневые стороны.
Что такое Тень?
В аналитической психологии Тенью называют набор тех негативных качеств человека, которыми он обладает, но не признает своими собственными.
Это те свойства характера, которые человек не приемлет в других людях, не замечая при этом, что и сам наделен ими в некоторой степени.
Мы не любим смотреть на свои тени, не принимаем их, вытесняем. Именно наши тени раздражают в других людях.
Но для меня было открытием, что из теневой стороны можно взять ресурс. Знали об этом?
Но сначала надо познакомиться со своей тенью. Набраться смелости и поисследовать ее.
Сегодня предлагаю заглянуть глубже в себя, а поможет нам в этом проективные картинки.
Из предложенных ниже картинок выберите ту, которая отталкивает больше всего, на которую долго невыносимо смотреть. Далее напишите в чат номер картинки, а я в личку отправлю расшифровку.
Поехали? Смелее😊⤵️
Желаю всем прекрасного спокойного душевного воскресного дня🌸
Сегодня рубрика «Беседы с собой».
Мне очень нравится искать у клиентов (да и у себя) теневые стороны.
Что такое Тень?
В аналитической психологии Тенью называют набор тех негативных качеств человека, которыми он обладает, но не признает своими собственными.
Это те свойства характера, которые человек не приемлет в других людях, не замечая при этом, что и сам наделен ими в некоторой степени.
Мы не любим смотреть на свои тени, не принимаем их, вытесняем. Именно наши тени раздражают в других людях.
Но для меня было открытием, что из теневой стороны можно взять ресурс. Знали об этом?
Но сначала надо познакомиться со своей тенью. Набраться смелости и поисследовать ее.
Сегодня предлагаю заглянуть глубже в себя, а поможет нам в этом проективные картинки.
Из предложенных ниже картинок выберите ту, которая отталкивает больше всего, на которую долго невыносимо смотреть. Далее напишите в чат номер картинки, а я в личку отправлю расшифровку.
Поехали? Смелее😊⤵️