#شفقت_درمانی_۱
درمان مبتنی بر #شفقت

در این فیلم استوارت با کمک درمانگرش، "خودشفقتی" را جایگزین احساس عدم امنیت می کند.
او یاد می گیرد که به جای فرار از احساسات ناخوشایند خود مانند اضطراب و ترس، حضور آنها را بپذیرد اما کنترل رفتار خود را به دست آنها ندهد.

تماشای این‌کلیپ را به دوستانتان هدیه دهید🎁

💐 @Psychology_Life_Literacy

http://Instagram.com/vida_saii_psychotherapist