شادمانی فقط داشتن احساس خوب نیست...
شادمانی فقط وقتی به دست می آید که ناخوشایندی و ناملایمات زندگی را به آرامی در آغوش بگیریم.

#استیون_هیز

💐 @GolestanTeam

#پذیرش

پذیرش به معنای در آغوش کشیدنِ کاملِ تمام تجارب درونی مان است،
آن هم از موضِع توانمندی؛ و نه قربانی بودن.

به معنای انتخابِ احساس کردنِ آن هیجان، همراه با گشودگی و کنجکاوی است.
طوری که می توانید آن زندگی را که می خواهید زیست کنید، در عین اینکه از احساساتتان دعوت می کنید که در این مسیر همراهی تان کنند.

در نتیجهٔ چنین تغییر رویکردی، تمرکزِ شما از "احساسِ خوب" (Feeling GOOD) به سمت "خوب احساس کردن" (FEELING good) تغییر خواهد کرد.

📚منبع: A Librated Mind
🖊اثر: #استیون_هیز
#سحر_محمدی

@happinesnet

💐 @Psychology_Life_Literacy

http://Instagram.com/vida_saii_psychotherapist