✨Огромное спасибо за ваши отметки и посты в поддержку тренда на психическое здоровье
Это не только помогает рассказать о нашей полезной и бесплатной конференции, но и в целом обращает внимание на заботу о собственном ментальном здоровье
Ведь любые изменения в обществе начинаются с изменения себя🧡
Тем временем мы добавили новые креативные варианты, которые вы можете разместить у себя в соцсетях
Скачивайте их в хорошем качестве по этой ссылке✅
И не забывайте присылать скрин вашей отметки в любую из наших соцсетей или WhatsApp
🎁В подарок отправим запись занятия "Психическое здоровье и навыки управления стрессом" от Мили Ибрагимовой
Если кому-то ещё не отправили — пишите сюда @psy_academyy🙌🏻
Это не только помогает рассказать о нашей полезной и бесплатной конференции, но и в целом обращает внимание на заботу о собственном ментальном здоровье
Ведь любые изменения в обществе начинаются с изменения себя🧡
Тем временем мы добавили новые креативные варианты, которые вы можете разместить у себя в соцсетях
Скачивайте их в хорошем качестве по этой ссылке✅
И не забывайте присылать скрин вашей отметки в любую из наших соцсетей или WhatsApp
🎁В подарок отправим запись занятия "Психическое здоровье и навыки управления стрессом" от Мили Ибрагимовой
Если кому-то ещё не отправили — пишите сюда @psy_academyy🙌🏻
October 12, 2023
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Согласны, что заботиться о себе — это нормально?
🌿А самое главное, что поможет сохранить психическое здоровье — вовремя обращать внимание на сигналы, которые показывают, как что-то идет не так
Так вы можете предупредить начало серьёзных проблем и направить в свою пользу особенности вашей личности...
Признаки, которые точно нельзя игнорировать:
🔸Изменения настроения
🔸Социальная изоляция
🔸Снижение интереса к удовольствиям
🔸Изменения веса и аппетите
🔸Чрезмерная беспокойство, тревожность, панические атаки, навязчивые мысли и страхи.
🔸Бессонница или нарушения сна, включая избыточную сонливость
🔸Физические симптомы
🔸Увеличение потребления алкоголя или наркотиков
🔸Снижение рабочей или учебной активности
🔸Подозрительность или галлюцинации
А в Академии всегда есть немало возможностей позаботиться о своем состоянии, и вот 2 из них, которые доступны в октябре:
1. Прийти на бесплатную конференцию 22 октября в честь Дня психического здоровья
2. Записаться к 25 октября на групповую психотерапию с опытным психологом Дилярой Ческидовой
3. Подобрать для себя психолога на сервисе PsyHelper
Делитесь своими мыслями и ситуациями — это может помочь другим, справиться со своими сложностями🧡
🌿А самое главное, что поможет сохранить психическое здоровье — вовремя обращать внимание на сигналы, которые показывают, как что-то идет не так
Так вы можете предупредить начало серьёзных проблем и направить в свою пользу особенности вашей личности...
Признаки, которые точно нельзя игнорировать:
🔸Изменения настроения
🔸Социальная изоляция
🔸Снижение интереса к удовольствиям
🔸Изменения веса и аппетите
🔸Чрезмерная беспокойство, тревожность, панические атаки, навязчивые мысли и страхи.
🔸Бессонница или нарушения сна, включая избыточную сонливость
🔸Физические симптомы
🔸Увеличение потребления алкоголя или наркотиков
🔸Снижение рабочей или учебной активности
🔸Подозрительность или галлюцинации
А в Академии всегда есть немало возможностей позаботиться о своем состоянии, и вот 2 из них, которые доступны в октябре:
1. Прийти на бесплатную конференцию 22 октября в честь Дня психического здоровья
2. Записаться к 25 октября на групповую психотерапию с опытным психологом Дилярой Ческидовой
3. Подобрать для себя психолога на сервисе PsyHelper
Делитесь своими мыслями и ситуациями — это может помочь другим, справиться со своими сложностями🧡
October 13, 2023
Смотрим кино в пятницу 13-го: психологические триллеры и драмы
Мы с вами точно знаем, как полезно выплескивать эмоции. Отличный способ сделать это — собрать друзей и близких и вместе покричать, посмеяться и затаить дыхание над захватывающим фильмом. Поэтому в пятницу 13-го собрали для вас киноподборку! Эти картины интересно посмотреть даже психологам с профессиональной точки зрения😎
🍿 Плейлист волонтера (2023)
Этот драматический сериал, снятый по автобиографии, отлично показывает внутрянку волонтерского поискового отряда. А еще изображает волонтеров с неожиданной стороны и поднимает вопрос — что побуждает человека ночами искать в лесу незнакомых людей? И не пытаются ли добровольцы так уйти от собственных переживаний?
🍿 Большая маленькая ложь (2017 — 2019)
Первая серия начинается с преступления. Но кто погиб и что случилось — неизвестно. По ходу сериала зритель распутывает клубок, а еще наблюдает за личными историями героев. Авторы постепенно и многогранно показывают сложные темы: зарождение абьюза в семье, чувства стыда после измены, отношения родителей и детей и многое другое.
🍿 Многоэтажка (2022)
Вечером девочка-подросток заходит в лифт и… исчезает. Отец пытается найти ее и разобраться в случившемся, общаясь с жильцами обычной российской хрущевки. И здесь зритель увидит — насколько по-разному могут вести себя люди в стрессовой ситуации.
🍿 Триггер (2018)
Если вы еще не смотрели нашумевший сериал о психологе с уникальным методом, самое время начать. Тем более, что скоро выйдет фильм-продолжение. Артем лечит пациентов с помощью «шоковой» терапии. Но решения личных проблем быстро найти не получается. Ему предстоит не только разобраться в запутанном криминальном деле, но и навести порядок в собственной жизни.
А как вы относитесь к пятнице 13-ое и к подобным фильмам?
Мы с вами точно знаем, как полезно выплескивать эмоции. Отличный способ сделать это — собрать друзей и близких и вместе покричать, посмеяться и затаить дыхание над захватывающим фильмом. Поэтому в пятницу 13-го собрали для вас киноподборку! Эти картины интересно посмотреть даже психологам с профессиональной точки зрения😎
🍿 Плейлист волонтера (2023)
Этот драматический сериал, снятый по автобиографии, отлично показывает внутрянку волонтерского поискового отряда. А еще изображает волонтеров с неожиданной стороны и поднимает вопрос — что побуждает человека ночами искать в лесу незнакомых людей? И не пытаются ли добровольцы так уйти от собственных переживаний?
🍿 Большая маленькая ложь (2017 — 2019)
Первая серия начинается с преступления. Но кто погиб и что случилось — неизвестно. По ходу сериала зритель распутывает клубок, а еще наблюдает за личными историями героев. Авторы постепенно и многогранно показывают сложные темы: зарождение абьюза в семье, чувства стыда после измены, отношения родителей и детей и многое другое.
🍿 Многоэтажка (2022)
Вечером девочка-подросток заходит в лифт и… исчезает. Отец пытается найти ее и разобраться в случившемся, общаясь с жильцами обычной российской хрущевки. И здесь зритель увидит — насколько по-разному могут вести себя люди в стрессовой ситуации.
🍿 Триггер (2018)
Если вы еще не смотрели нашумевший сериал о психологе с уникальным методом, самое время начать. Тем более, что скоро выйдет фильм-продолжение. Артем лечит пациентов с помощью «шоковой» терапии. Но решения личных проблем быстро найти не получается. Ему предстоит не только разобраться в запутанном криминальном деле, но и навести порядок в собственной жизни.
А как вы относитесь к пятнице 13-ое и к подобным фильмам?
October 13, 2023
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💭Мысль дня на заметку психологам и коучам
Только освоив алгоритмы и психологического консультирования, и коучинга можно эффективно работать с клиентом во всех плоскостях:
✅ПРОШЛОЕ + НАСТОЯЩЕЕ + БУДУЩЕЕ
Так вы значительно увеличиваете область своего влияния и количество запросов, с которыми можете помочь клиенту. Ваша работа как психолога не будет будет заканчиваться с решением психологической проблемы, а как коуча — с упором в стену из-за психологических трудностей и травм.
Оба эти обучения проводим в Тюмени с выдачей документов установленного образца, а коучинг стартует уже в октябре!
🔥А вы бы хотели обучиться коучингу или консультированию?
Только освоив алгоритмы и психологического консультирования, и коучинга можно эффективно работать с клиентом во всех плоскостях:
✅ПРОШЛОЕ + НАСТОЯЩЕЕ + БУДУЩЕЕ
Так вы значительно увеличиваете область своего влияния и количество запросов, с которыми можете помочь клиенту. Ваша работа как психолога не будет будет заканчиваться с решением психологической проблемы, а как коуча — с упором в стену из-за психологических трудностей и травм.
Оба эти обучения проводим в Тюмени с выдачей документов установленного образца, а коучинг стартует уже в октябре!
🔥А вы бы хотели обучиться коучингу или консультированию?
October 14, 2023
"А можно как-то без проработки детства?"
Да, можно. Пожалуй, каждый психолог хоть раз сталкивался с сопротивлением клиента при работе с его прошлым. И это нормально.
Но бывают случаи, когда и правда «лезть в детство» или «прорабатывать маму и папу» совсем не обязательно, чтобы добиться желаемых результатов. Если есть более легкий и короткий путь — стоит выбрать его, согласны?
«Но идти через боль и страх бывает необходимым, зачастую это единственный путь из тьмы к свету и освобождению»
🔼Сейчас кто-то может так возразить. И мы согласны, НО для этого клиент должен иметь своё желание и волю это делать. Это должно быть его решение. А ещё клиенту важно быть готовым к этому, иметь ресурс, силу и стойкость. Развить всё это и достичь первых мотивирующих результатов помогут техники коучинга.
Базовые основы коучинга предполагают, что клиент способен изменить свою жизнь и достичь успеха, независимо от прошлых травм и негативного опыта. Ключевая особенность — ориентация на настоящее и будущее. О чем, мы подробнее уже писали тут✅
🚩Другой случай, когда проработка детства уже не нужна
Это когда клиент уже проработал ключевые травматические ситуации детства, разобрался с родителями, освободился от прошлого и даже поменял мышление. Он полностью готов идти вперед, но хочет сделать это быстрее и эффективнее.
Тут ему уже не нужен психотерапевт в привычном понимании. Ему нужен тот, кто поможет определиться с желаемой картинкой будущего, конкретизировать цели, составить план дальнейших действий.
И что, теперь терять клиента? А клиенту снова рассказывать весь свой бэкграунд другому специалисту?
Нет, освоив коучинг и внедрив его техники в работу, вы сможете как бы переключаться между режимами. В зависимости от ситуации применять те или иные алгоритмы. А главное — работать с полной картиной мира: прошлым, настоящим и будущим.
На самом деле таких специалистов не так уж просто найти, поэтому ваш клиент вряд ли пойдет к кому-то другому после подобной объемной работы.
Мы обучаем и психологическому консультированию, и психотерапии в интегративном подходе, и коучингу. Поэтому знаем, о чем говорим.
В отличии от двух первых программ — коучинг пройти гораздо быстрее, при этом не обязательно для этого хотеть быть психологом. Этот курс подходит для всех, кто работает с раскрытием потенциала клиента, а также в сфере бизнеса, HR, маркетинга и управления.
А чтобы прочитать подробнее о программе и получить в подарок коучинговую формулу "РОСТ" для работы и жизни переходите по этой ссылке🎁
Делитесь своим мнением по теме и вопросами в комментариях
Да, можно. Пожалуй, каждый психолог хоть раз сталкивался с сопротивлением клиента при работе с его прошлым. И это нормально.
Но бывают случаи, когда и правда «лезть в детство» или «прорабатывать маму и папу» совсем не обязательно, чтобы добиться желаемых результатов. Если есть более легкий и короткий путь — стоит выбрать его, согласны?
«Но идти через боль и страх бывает необходимым, зачастую это единственный путь из тьмы к свету и освобождению»
🔼Сейчас кто-то может так возразить. И мы согласны, НО для этого клиент должен иметь своё желание и волю это делать. Это должно быть его решение. А ещё клиенту важно быть готовым к этому, иметь ресурс, силу и стойкость. Развить всё это и достичь первых мотивирующих результатов помогут техники коучинга.
Базовые основы коучинга предполагают, что клиент способен изменить свою жизнь и достичь успеха, независимо от прошлых травм и негативного опыта. Ключевая особенность — ориентация на настоящее и будущее. О чем, мы подробнее уже писали тут✅
🚩Другой случай, когда проработка детства уже не нужна
Это когда клиент уже проработал ключевые травматические ситуации детства, разобрался с родителями, освободился от прошлого и даже поменял мышление. Он полностью готов идти вперед, но хочет сделать это быстрее и эффективнее.
Тут ему уже не нужен психотерапевт в привычном понимании. Ему нужен тот, кто поможет определиться с желаемой картинкой будущего, конкретизировать цели, составить план дальнейших действий.
И что, теперь терять клиента? А клиенту снова рассказывать весь свой бэкграунд другому специалисту?
Нет, освоив коучинг и внедрив его техники в работу, вы сможете как бы переключаться между режимами. В зависимости от ситуации применять те или иные алгоритмы. А главное — работать с полной картиной мира: прошлым, настоящим и будущим.
На самом деле таких специалистов не так уж просто найти, поэтому ваш клиент вряд ли пойдет к кому-то другому после подобной объемной работы.
Мы обучаем и психологическому консультированию, и психотерапии в интегративном подходе, и коучингу. Поэтому знаем, о чем говорим.
В отличии от двух первых программ — коучинг пройти гораздо быстрее, при этом не обязательно для этого хотеть быть психологом. Этот курс подходит для всех, кто работает с раскрытием потенциала клиента, а также в сфере бизнеса, HR, маркетинга и управления.
А чтобы прочитать подробнее о программе и получить в подарок коучинговую формулу "РОСТ" для работы и жизни переходите по этой ссылке🎁
Делитесь своим мнением по теме и вопросами в комментариях
October 17, 2023
Это нормально — обратиться к психологу, если что-то кажется не так🧡
Заботимся о своем ментальном здоровье и расставляем личные границы
⚡️На бесплатной конференции в Тюмени поговорим и об этом, а вы уже с нами?
Заботимся о своем ментальном здоровье и расставляем личные границы
⚡️На бесплатной конференции в Тюмени поговорим и об этом, а вы уже с нами?
October 18, 2023
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
А вы ведете клиента ТОЧНО к тому, что он реально хочет?
Короткое видео про то, как важно определить, в ту ли точку вы движетесь или двигаете клиента. И немного о том, КАК это определить...
🎥Полную запись эфира с Ольгой Дубровиной про обучение коучингу можно посмотреть по этой ссылке
И кто ещё не забрал к себе в работу коучинговую формулу «РОСТ» — успевайте получить её бесплатно на сайте курса🎁
В процессе обучения мы всегда пробуем и проживаем всё на собственном опыте, поэтому участники уже после первого модуля курса уйдут в том числе и с личными изменениями. Мы уже в предвкушении старта🙌🏻
🔥Есть ещё пара мест на коучинг — пишите нам, чтобы узнать подробности!
Короткое видео про то, как важно определить, в ту ли точку вы движетесь или двигаете клиента. И немного о том, КАК это определить...
🎥Полную запись эфира с Ольгой Дубровиной про обучение коучингу можно посмотреть по этой ссылке
И кто ещё не забрал к себе в работу коучинговую формулу «РОСТ» — успевайте получить её бесплатно на сайте курса🎁
В процессе обучения мы всегда пробуем и проживаем всё на собственном опыте, поэтому участники уже после первого модуля курса уйдут в том числе и с личными изменениями. Мы уже в предвкушении старта🙌🏻
🔥Есть ещё пара мест на коучинг — пишите нам, чтобы узнать подробности!
October 18, 2023
Академия психологической практики
Поздравляем с Днем психического здоровья и приглашаем отметить его с Академией🎉💫 Уже не первый год мы проводим бесплатную конференцию в честь этого дня, чтобы напомнить про важность заботы о ментальном здоровье и поделиться приемами, которые помогут в этом…
⚡️Важно!
Если вдруг кто-то вчера не смог пройти регистрацию на бесплатную конференцию
Вы можете это сделать сегодня — регистрация снова работает!
➡️ЗАПИСАТЬСЯ БЕСПЛАТНО⬅️
Спасибо за вашу огромную активность, у нас остается всего 100 мест🧡🙌🏻
Если вдруг кто-то вчера не смог пройти регистрацию на бесплатную конференцию
Вы можете это сделать сегодня — регистрация снова работает!
➡️ЗАПИСАТЬСЯ БЕСПЛАТНО⬅️
Спасибо за вашу огромную активность, у нас остается всего 100 мест🧡🙌🏻
October 19, 2023
Что такое групповая терапия и чем она отличается?
Свои истории рассказывают участники психотерапевтической группы с Дилярой Ческидовой в коротких видео
Здесь вы найдете мнение тех, кто:
— впервые пошел на групповой формат
— имеет опыт групповой терапии
— не очень любит групповые форматы
— особенно любит групповые форматы
Немного цитат от участниц:
"Пришла с детской позицией, ухожу со взрослой позицией"
"Я стала ярче выражать свои эмоции, я стала их распознавать и я стала их проживать"
"В индивидуальной терапии я бы вряд ли за такой короткий период времени пришла бы к таким результатам"
"Это самое бережное пространство, которое есть на сегодняшний день"
"Научилась понимать себя, благодаря другим участникам группы"
"Несмотря на мою индивидуальную терапию, я поняла, что групповая терапия меня подтолкнула. Все мои процессы они как-то живее, быстрее начали происходить"
"В общем, я сейчас очень счастлива"
А мы напоминаем, что ходить к психологу — это нормально. И если вы пока не готовы идти к нему индивидуально, присмотритесь к групповому формату😉
🧡 Подобрать психолога и получить бесплатную индивидуальную консультацию всегда можно на сервисе PsyHelper
Какой формат работы ближе вам — групповой или индивидуальный?
Свои истории рассказывают участники психотерапевтической группы с Дилярой Ческидовой в коротких видео
Здесь вы найдете мнение тех, кто:
— впервые пошел на групповой формат
— имеет опыт групповой терапии
— не очень любит групповые форматы
— особенно любит групповые форматы
Немного цитат от участниц:
"Пришла с детской позицией, ухожу со взрослой позицией"
"Я стала ярче выражать свои эмоции, я стала их распознавать и я стала их проживать"
"В индивидуальной терапии я бы вряд ли за такой короткий период времени пришла бы к таким результатам"
"Это самое бережное пространство, которое есть на сегодняшний день"
"Научилась понимать себя, благодаря другим участникам группы"
"Несмотря на мою индивидуальную терапию, я поняла, что групповая терапия меня подтолкнула. Все мои процессы они как-то живее, быстрее начали происходить"
"В общем, я сейчас очень счастлива"
А мы напоминаем, что ходить к психологу — это нормально. И если вы пока не готовы идти к нему индивидуально, присмотритесь к групповому формату😉
🧡 Подобрать психолога и получить бесплатную индивидуальную консультацию всегда можно на сервисе PsyHelper
Какой формат работы ближе вам — групповой или индивидуальный?
October 19, 2023