Как отдыхать, чтобы не устать?

Знакомо ли вам чувство, когда после долгих выходных или отпуска, проведённого с детьми, снова хочется отдохнуть?

Рассказываем о семи правилах, которые помогут не впадать в крайности, приятно провести время, наконец-то выдохнуть и почувствовать себя хорошо.

#психология_ру

Замечали, что часто слово «мечтатель» ставят в один ряд с рассеянностью и невнимательностью?

А между тем мечты необходимы для планирования и осмысленного видения будущего.

💫 Мечта превращается в мощную мотивацию и через позитивные ощущения подталкивает к достижению целей.

💫 Даже если мечта не воплощается в жизнь, сам процесс становится способом эмоциональной разрядки и помогает справиться со стрессом.

Тему продолжаем в карточках и рассказываем, как мечтать эффективнее!

#психология_ру

Через «не хочу»: как справиться с любой задачей?

Справиться с прокрастинацией — цель непростая, особенно если задача неинтересная. Но есть несколько советов, которые помогут перестать откладывать дела на потом и сделать работу вовремя. Сохраняйте, делитесь с детьми и применяйте сами!

#психология_ру