Вера в ребёнка как вклад в его успех
Ребёнок смотрит на себя глазами родителей. Если мама и папа видят способного, трудолюбивого, любознательного человека, ребёнок чувствует себя увереннее. Когда же он постоянно слышит про собственную лень, глупость и неспособность — со временем действительно становится таким.
А что вы думаете об этом?
#психология_ру
Ребёнок смотрит на себя глазами родителей. Если мама и папа видят способного, трудолюбивого, любознательного человека, ребёнок чувствует себя увереннее. Когда же он постоянно слышит про собственную лень, глупость и неспособность — со временем действительно становится таким.
А что вы думаете об этом?
#психология_ру
Засыпание — это процесс. Чтобы сделать его приятнее и проще, соблюдайте ежедневные ритуалы. Полноценный сон восстановит силы семьи и укрепит нервы.
Как же вырваться из замкнутого круга недосыпа?
Консультант по сну Елена Мурадова поделилась пятью действенными приёмами. Читайте статью по ссылке.
#психология_ру
Как же вырваться из замкнутого круга недосыпа?
Консультант по сну Елена Мурадова поделилась пятью действенными приёмами. Читайте статью по ссылке.
#психология_ру
Любовь после родов: как сохранить близость
Рождение малыша — волшебный момент. Но вместе с радостью приходят и новые испытания: усталость, нехватка времени, новые обязанности. Всё это может изменить отношения в паре – и не всегда в лучшую сторону.
Как справиться с кризисом, сохранить любовь и поддержку друг друга? Мы спросили специалистов — вот их советы, как найти баланс в новых обстоятельствах.
📖 Читать статью
#психология_ру
Рождение малыша — волшебный момент. Но вместе с радостью приходят и новые испытания: усталость, нехватка времени, новые обязанности. Всё это может изменить отношения в паре – и не всегда в лучшую сторону.
Как справиться с кризисом, сохранить любовь и поддержку друг друга? Мы спросили специалистов — вот их советы, как найти баланс в новых обстоятельствах.
#психология_ру
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Поздравляем с Международным женским днём!
8 Марта — это не просто день с цветами и открытками. Это напоминание про силу, талант и достижения женщин, которые меняли и продолжают менять мир. И хотя многие остались в тени, их вклад огромен.
Мы подготовили для вас список вдохновляющих фильмов о женщинах-учёных. Сохраняйте!
#психология_ру
8 Марта — это не просто день с цветами и открытками. Это напоминание про силу, талант и достижения женщин, которые меняли и продолжают менять мир. И хотя многие остались в тени, их вклад огромен.
Мы подготовили для вас список вдохновляющих фильмов о женщинах-учёных. Сохраняйте!
#психология_ру
Как превратить скуку в суперсилу
Скука — не враг, а важная часть детского развития. Она помогает ребёнку разобраться в себе, найти увлечения и стать более самостоятельным. Рассказываем важное о скуке в карточках.
Подробнее этот вопрос мы обсудили с психологом в интегративном подходе Викторией Хорошиловой. Читайте советы эксперта в статье и берите на заметку.
#психология_ру
Скука — не враг, а важная часть детского развития. Она помогает ребёнку разобраться в себе, найти увлечения и стать более самостоятельным. Рассказываем важное о скуке в карточках.
Подробнее этот вопрос мы обсудили с психологом в интегративном подходе Викторией Хорошиловой. Читайте советы эксперта в статье и берите на заметку.
#психология_ру
Как реагировать на токсичные отношения с бабушками и дедушками
В лице бабушек и дедушек хочется видеть поддержку. К сожалению, реальность бывает другой. Иногда забота превращается в контроль, помощь — в давление, а советы — в бесконечную критику.
В карточках рассказываем, как понять, что границы нарушены, можно ли повлиять на ситуацию и что делать, если разговоры не помогают.
А у вас такое было? Как справлялись? Давайте поддерживать друг друга в комментариях.
#психология_ру
В лице бабушек и дедушек хочется видеть поддержку. К сожалению, реальность бывает другой. Иногда забота превращается в контроль, помощь — в давление, а советы — в бесконечную критику.
В карточках рассказываем, как понять, что границы нарушены, можно ли повлиять на ситуацию и что делать, если разговоры не помогают.
А у вас такое было? Как справлялись? Давайте поддерживать друг друга в комментариях.
#психология_ру
Как сохранить тёплые отношения с подростком?
Пубертат — сложный период, когда эмоции сильнее разума, а мир кажется серым без новых ощущений. Но подростку нужен не контроль, а уверенность, что его понимают и принимают.
Как выстроить доверительные отношения, помочь подростку пройти этот этап и не потерять контакт? В карточках разбираем пять моментов, которые позволят сохранить тёплую связь с ребёнком.
Если подростковый возраст даётся вашей семье непросто, не стесняйтесь попросить совета у специалиста, который поможет сделать этот период легче для всех. ❤️
#психология_ру
Пубертат — сложный период, когда эмоции сильнее разума, а мир кажется серым без новых ощущений. Но подростку нужен не контроль, а уверенность, что его понимают и принимают.
Как выстроить доверительные отношения, помочь подростку пройти этот этап и не потерять контакт? В карточках разбираем пять моментов, которые позволят сохранить тёплую связь с ребёнком.
Если подростковый возраст даётся вашей семье непросто, не стесняйтесь попросить совета у специалиста, который поможет сделать этот период легче для всех. ❤️
#психология_ру
Доброта без самопожертвования: мнение экспертов
Как вырастить ребёнка добрым? Кажется, ответ очевиден: учить его хорошему. Но на деле всё сложнее. Доброта — это воспитание и выбор, который ребёнок учится делать, понимая свои эмоции («мне грустно/радостно»), ценности («почему помогать — важно») и границы («поделюсь, но не отдам своё»).
В блоге подробно рассказываем:
Почему дети бывают жестокими? Часто из-за непонимания эмоций или усталости.
Как помочь? Научите распознавать чувства, показывать пример доброты без жертв: «Помогать — да, терпеть плохое — нет».
Где баланс? Чуткость ≠ быть «удобным». Учим детей говорить «нет», если это важно.
Это не про идеал, а про шаги. Иногда даже взрослые забывают: доброта начинается с уважения к себе.❤️
Читайте статью — здесь простыми словами о том, как растить детей добрыми и сильными.
#психология_ру
Как вырастить ребёнка добрым? Кажется, ответ очевиден: учить его хорошему. Но на деле всё сложнее. Доброта — это воспитание и выбор, который ребёнок учится делать, понимая свои эмоции («мне грустно/радостно»), ценности («почему помогать — важно») и границы («поделюсь, но не отдам своё»).
В блоге подробно рассказываем:
Почему дети бывают жестокими? Часто из-за непонимания эмоций или усталости.
Как помочь? Научите распознавать чувства, показывать пример доброты без жертв: «Помогать — да, терпеть плохое — нет».
Где баланс? Чуткость ≠ быть «удобным». Учим детей говорить «нет», если это важно.
Это не про идеал, а про шаги. Иногда даже взрослые забывают: доброта начинается с уважения к себе.
Читайте статью — здесь простыми словами о том, как растить детей добрыми и сильными.
#психология_ру
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Упорство и сила духа: фильмы о больших мечтах
Есть фильмы, которые пробуждают веру в себя и стремление к своей цели, несмотря ни на что. Они особенно важны для детей и подростков, да и взрослым тоже бывает полезно вспомнить, каково это — мечтать без границ.
Сохраняйте подборку, смотрите, вдохновляйтесь!
#психология_ру
Есть фильмы, которые пробуждают веру в себя и стремление к своей цели, несмотря ни на что. Они особенно важны для детей и подростков, да и взрослым тоже бывает полезно вспомнить, каково это — мечтать без границ.
Сохраняйте подборку, смотрите, вдохновляйтесь!
#психология_ру
Отказываем ребёнку правильно
Говорить детям «нет» — сложная задача. Но всё же можно избежать конфликтов, а заодно научить ребёнка принимать отказ без обид и истерик.
В карточках рассказываем, как отказывать мягко, с юмором и заботой.
#психология_ру
Говорить детям «нет» — сложная задача. Но всё же можно избежать конфликтов, а заодно научить ребёнка принимать отказ без обид и истерик.
В карточках рассказываем, как отказывать мягко, с юмором и заботой.
#психология_ру
Прощение — это не слабость, а способ вернуть себе внутреннюю свободу
Обида — тяжёлое чувство, которое может сопровождаться мечтами о справедливом возмездии. В поисках опоры мы сталкиваемся с множеством советов. Одни говорят, что надо прощать, чтобы не носить груз в душе, другие считают: прощение ничему не учит.
Так нужно ли прощать? Если да, то для чего и как научиться делать это искренне? Вместе с клиническим психологом Сергеем Гныпом говорим на эту тему и делимся с вами вспомогательным маршрутом из семи шагов, которые помогут отпустить ситуацию.
Читать статью
#психология_ру
Обида — тяжёлое чувство, которое может сопровождаться мечтами о справедливом возмездии. В поисках опоры мы сталкиваемся с множеством советов. Одни говорят, что надо прощать, чтобы не носить груз в душе, другие считают: прощение ничему не учит.
Так нужно ли прощать? Если да, то для чего и как научиться делать это искренне? Вместе с клиническим психологом Сергеем Гныпом говорим на эту тему и делимся с вами вспомогательным маршрутом из семи шагов, которые помогут отпустить ситуацию.
Читать статью
#психология_ру
Как помочь ребёнку раскрыть свои способности и не перегрузить его ожиданиями
Родители мечтают, чтобы ребёнок с ранних лет нашёл своё призвание — начал петь, рисовать или побеждать в олимпиадах. Но что, если он пока ничем особенно не увлечён и быстро теряет интерес к разным занятиям?
В карточках — простые принципы, которые помогут создать для ребёнка поддерживающую и спокойную среду. В ней он сможет пробовать, ошибаться, искать — и в итоге найти то, что действительно откликается.
#психология_ру
Родители мечтают, чтобы ребёнок с ранних лет нашёл своё призвание — начал петь, рисовать или побеждать в олимпиадах. Но что, если он пока ничем особенно не увлечён и быстро теряет интерес к разным занятиям?
В карточках — простые принципы, которые помогут создать для ребёнка поддерживающую и спокойную среду. В ней он сможет пробовать, ошибаться, искать — и в итоге найти то, что действительно откликается.
#психология_ру
Что стоит рассказать ребёнку о дружбе
Иногда дети терпят обиды, потому что боятся потерять друга. Но дружба — это не про страх, унижение и травлю.
В карточках — простые и важные признаки тёплой дружбы и токсичных отношений. А в бесплатном онлайн-курсе доктор психологии Виктория Шиманская рассказывает, в чём разница между конфликтом и буллингом и как научить ребёнка отстаивать личные границы.
Смотреть курс
#психология_ру
Иногда дети терпят обиды, потому что боятся потерять друга. Но дружба — это не про страх, унижение и травлю.
В карточках — простые и важные признаки тёплой дружбы и токсичных отношений. А в бесплатном онлайн-курсе доктор психологии Виктория Шиманская рассказывает, в чём разница между конфликтом и буллингом и как научить ребёнка отстаивать личные границы.
Смотреть курс
#психология_ру
Как поддержать мотивацию у ребёнка
Мотивация — это не «волшебный пинок», а отлаженная цепочка: если я стараюсь, то вижу результат, который точно обрадует, поэтому снова стараюсь. Порой в этой цепи случаются разрывы. В жизни это выглядит так:
🔹 Подросток почти домыл посуду, а ему дают ещё тарелки и кастрюлю.
🔹 Ребёнок долго и упорно мастерил фигурку, а вместо похвалы слышит: «Почему мусор не вынес?»
Заметьте, как в каждом из примеров угасает огонёк желания и делать уже не хочется.
Как помочь?
✅ Говорите о чувствах. Спросите: «Тебе обидно из-за новых тарелок?» Или: «Ты расстроился из-за замечания?» Это снимет напряжение.
✅ Хвалите за усилия и отмечайте прогресс: «Вижу, как ты старался! Давай вместе доделаем».
Мотивация крепнет, когда ребёнок чувствует ваше внимание и поддержку.
Что думаете об этом? Вступайте в родительский чат, чтобы присоединиться к обсуждению.
#психология_ру
Мотивация — это не «волшебный пинок», а отлаженная цепочка: если я стараюсь, то вижу результат, который точно обрадует, поэтому снова стараюсь. Порой в этой цепи случаются разрывы. В жизни это выглядит так:
🔹 Подросток почти домыл посуду, а ему дают ещё тарелки и кастрюлю.
🔹 Ребёнок долго и упорно мастерил фигурку, а вместо похвалы слышит: «Почему мусор не вынес?»
Заметьте, как в каждом из примеров угасает огонёк желания и делать уже не хочется.
Как помочь?
✅ Говорите о чувствах. Спросите: «Тебе обидно из-за новых тарелок?» Или: «Ты расстроился из-за замечания?» Это снимет напряжение.
✅ Хвалите за усилия и отмечайте прогресс: «Вижу, как ты старался! Давай вместе доделаем».
Мотивация крепнет, когда ребёнок чувствует ваше внимание и поддержку.
Что думаете об этом? Вступайте в родительский чат, чтобы присоединиться к обсуждению.
#психология_ру
Хитрый ход: как красиво выйти из спора с ребёнком
Ссоры с детьми случаются в каждой семье. Но если вы всё чаще чувствуете, что ребёнок вас не слышит, и переходите на крик — значит, пора менять тактику. Например, сформируйте новую привычку — «минутную паузу». О ней рассказываем в карточках.
Не превращайте спор в единственный способ общения. Ведь дома хочется не бороться, а быть вместе.
#психология_ру
Ссоры с детьми случаются в каждой семье. Но если вы всё чаще чувствуете, что ребёнок вас не слышит, и переходите на крик — значит, пора менять тактику. Например, сформируйте новую привычку — «минутную паузу». О ней рассказываем в карточках.
Не превращайте спор в единственный способ общения. Ведь дома хочется не бороться, а быть вместе.
#психология_ру
Фильмы, после которых вы по-другому посмотрите на своего ребёнка
Иногда кино помогает сказать то, что сложно сформулировать словами. Мы собрали картины, которые позволят через истории взглянуть на детей и подростков, их мечты и чувства. Попросите ребёнка после просмотра поделиться мыслями — вы узнаете много нового. В карточках подсказываем темы для семейного обсуждения.
А какие ещё фильмы стоит посмотреть родителям? Присоединяйтесь к обсуждению и поделитесь своей подборкой.
#психология_ру
Иногда кино помогает сказать то, что сложно сформулировать словами. Мы собрали картины, которые позволят через истории взглянуть на детей и подростков, их мечты и чувства. Попросите ребёнка после просмотра поделиться мыслями — вы узнаете много нового. В карточках подсказываем темы для семейного обсуждения.
А какие ещё фильмы стоит посмотреть родителям? Присоединяйтесь к обсуждению и поделитесь своей подборкой.
#психология_ру
Простой и весёлый способ улучшить дикцию и развить речь
Наш выбор — скороговорки! Добавьте их в утреннюю зарядку или вечерние ритуалы — и результат не заставит себя ждать. А бонусом получите хорошее настроение на весь день.
В карточках рассказываем о методике, которая повысит эффективность занятий в разы, и делимся любимой подборкой. А ещё больше скороговорок найдёте в статье.
Получить список
#психология_ру
Наш выбор — скороговорки! Добавьте их в утреннюю зарядку или вечерние ритуалы — и результат не заставит себя ждать. А бонусом получите хорошее настроение на весь день.
В карточках рассказываем о методике, которая повысит эффективность занятий в разы, и делимся любимой подборкой. А ещё больше скороговорок найдёте в статье.
Получить список
#психология_ру
Родители учат детей правилам хорошего тона. Но ребёнок не сможет им следовать, если дома не говорят спасибо за вкусный обед и чистую одежду. Ведь из семьи дети уносят не указания, а модели поведения.
На примере родителей дети учатся: • Выстраивать отношения. • С уважением относиться к окружающим. • Поддерживать себя и других в трудные моменты. • Не давать непрошеных советов, даже самых ценных. • Находить выход из конфликтов.
Но есть нюанс: взрослые сами не всегда справляются с перечисленными пунктами. Хорошая новость заключается в том, что всему можно научиться. Главное — захотеть!
#психология_ру
На примере родителей дети учатся: • Выстраивать отношения. • С уважением относиться к окружающим. • Поддерживать себя и других в трудные моменты. • Не давать непрошеных советов, даже самых ценных. • Находить выход из конфликтов.
Но есть нюанс: взрослые сами не всегда справляются с перечисленными пунктами. Хорошая новость заключается в том, что всему можно научиться. Главное — захотеть!
#психология_ру
Мир быстро меняется, а с ним и профессии. Но есть навыки, которые всегда будут актуальны: умение общаться, решать поставленные задачи и справляться с эмоциями. Они называются гибкими. Их можно и нужно развивать с детства. Как это сделать, рассказываем в карточках!
Полезные материалы по теме:
🔸 2 упражнения для развития критического мышления
🔸 Колесо эмоций: как понять, что чувствуешь
🔸 Как научить ребёнка разрешать конфликты
#психология_ру
Полезные материалы по теме:
#психология_ру
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Почему важно всерьёз говорить о роли отца в семье
Папу часто воспринимают как «дополнение» к маме, и это приводит к системным проблемам.
🔸 Когда забота о семье ложится исключительно на женщину, наступает эмоциональное выгорание. Ребёнок же усваивает, что забота и домашние дела — «женская» задача, а мужчины в этом не участвуют. Такой сценарий закрепляется и передаётся следующим поколениям.
🔸 Фраза «Он же работает, чего ещё надо?» усиливает стереотип, что от отца не ждут душевной вовлечённости. Это порождает гендерное неравенство и обедняет отношения в семье.
🔸 В такой ситуации мужчинам проще дистанцироваться от воспитания или избегать ответственности. Статистика подтверждает это: по данным Минтруда РФ, каждый третий ребёнок в стране растёт без отца.
Поэтому мы считаем важным открыто обсуждать роль мужчины в семье. Вместе с психологами и экспертами по семейным отношениям мы подготовили серию материалов, где рассматриваем, почему отец не второстепенная фигура, а важная часть единого целого:
— Что такое «хороший отец» и что папа может дать ребёнку
— Что делать, если испортились отношения после рождения ребёнка
— Чем помочь молодой маме в период послеродовой депрессии
— Как объяснить ребёнку, почему у него нет папы
#психология_ру
Папу часто воспринимают как «дополнение» к маме, и это приводит к системным проблемам.
Поэтому мы считаем важным открыто обсуждать роль мужчины в семье. Вместе с психологами и экспертами по семейным отношениям мы подготовили серию материалов, где рассматриваем, почему отец не второстепенная фигура, а важная часть единого целого:
— Что такое «хороший отец» и что папа может дать ребёнку
— Что делать, если испортились отношения после рождения ребёнка
— Чем помочь молодой маме в период послеродовой депрессии
— Как объяснить ребёнку, почему у него нет папы
#психология_ру
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM