Может ли продуктивность быть токсичной?

Да, такое случается. Например, когда человек концентрируется на определённых задачах в ущерб другим сторонам жизни. Скажем, работа занимает так много времени, что не получается уделить внимание себе и своему здоровью, провести вечер в кругу семьи и встретиться с друзьями.

Всё это идёт в ущерб физическому и психологическому здоровью: снижается самооценка, появляется тревожность, растёт чувство неудовлетворённости — и наступает выгорание. Делимся советами, которые не дадут попасть в эту ловушку!

#психология_ру

Усталость, тревога и страх перед новым — в ничегонеделании не всегда виновата лень.

Если дети бездельничают, не спешите называть их лентяями, потому что лень не причина, а следствие. Лучше постарайтесь спокойно обсудить, что мешает ребёнку приступить к задаче. Возможно, именно сейчас ему особенно нужна ваша поддержка.

#психология_ру

Учимся говорить «спасибо»: практические советы

Умение благодарить развивает эмоциональный интеллект, повышает мотивацию в достижении целей и улучшает отношения между людьми. В карточках делимся главными практиками, которые научат детей выражать и ценить благодарность!

#психология_ру

Как подростку ставить цели и достигать их?

Подростковый возраст — период перемен. Если раньше главные решения в жизни за ребёнка принимали родители, то сейчас наступает время для самостоятельных действий. Как сделать первый шаг на пути во взрослую жизнь? Как поставить цель и достигнуть её? Делимся рекомендациями в карточках.

#психология_ру

Ребёнок не хочет учиться или потерял к занятиям интерес?

Мы подготовили для вас четыре простых совета, которые помогут мотивировать школьника на получение знаний.

#психология_ру