Регулярные практики медитации возобновляем уже с 8 января. Первое занятие в воскресенье в 18.00 с Обидиной Инной
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Каникулы подошли к концу, но это не повод унывать🙌🏻
На занятиях по йоге в гамаке детей ждут увлекательные приключения:
полёты в космос, морские путешествия, джунгли с веселыми обезьянками, ленивцами, львами🐒🦥🦁
Отправление каждую среду в 16:30🧭
Есть несколько свободных волшебных капсул😉
Запись у администратора по телефону 89065071130, а также в WhatsApp или в телеграм
Или же по ссылке
https://clck.ru/SwpzR
На занятиях по йоге в гамаке детей ждут увлекательные приключения:
полёты в космос, морские путешествия, джунгли с веселыми обезьянками, ленивцами, львами🐒🦥🦁
Отправление каждую среду в 16:30🧭
Есть несколько свободных волшебных капсул😉
Запись у администратора по телефону 89065071130, а также в WhatsApp или в телеграм
Или же по ссылке
https://clck.ru/SwpzR
РАСПИСАНИЕ НА МАЙ !
🌿🌺🍃🌼🌹🌺🌷🌼🌱💐🌹🌸
ПОНЕДЕЛЬНИК
8:00-9:00 / ЙОГАТЕРАПИЯ / ЭЛЬВИРА
9:15-10:30 / ЙОГА 1 / ИННА
14:00-15:20 / ЙОГА-МАМА / МАРИНА (по предварительной записи за сутки)
16:30-17:30 / ЙОГА-ДЕТИ / ЭЛЬВИРА
17:40-19:00 / ЙОГА 1 / ИННА
19:10-20:30 / ЙОГАТЕРАПИЯ / ЭЛЬВИРА
ВТОРНИК
17:40-19:00 / ХАТХА-ЙОГА
НАЧАЛЬНАЯ / МАРИЯ
19:10-20:30 / АШТАНГА-ЙОГА / ЕЛЕНА
СРЕДА
9:15-10:30 / ЙОГА 1 / ИННА
10:45-12:00 / ЙОГАТЕРАПИЯ / МАРИНА
14:30-15:50 / ЙОГА-МАМА / МАРИНА (по предварительной записи за сутки)
16:30-17:30 / ЙОГА-ДЕТИ ГАМАК / МАРИЯ (по предварительной записи за сутки)
17:40-19:00 / ЙОГА 1 / ИННА
19:10-20:30 / ЙОГАТЕРПИЯ +фейслифтинг / ЕЛЕНА ( запись у администратора)
ЧЕТВЕРГ
17:40-19:00 / ХАТХА-ЙОГА НАЧАЛЬНАЯ / МАРИЯ
19:10-20:30 / АШТАНГА-ЙОГА / ЕЛЕНА
ПЯТНИЦА
8:00-9:00 / ЙОГАТЕРАПИЯ / ЭЛЬВИРА
9:15-10:35 / ЙОГА-ГАМАК / ПОЛИНА
10:45-12:00/ ЙОГАТЕРАПИЯ/ ЕЛЕНА
16:30-17:30 / ЙОГА-ДЕТИ / ЭЛЬВИРА (по предварительной записи за сутки)
17.30-19.00 ЙОГА для ЖЕНЩИН/ МАРИНА
19:10-20:30 / ЙОГАТЕРАПИЯ / ЭЛЬВИРА
ВОСКРЕСЕНЬЕ
18:00-19:00 / МЕДИТАЦИЯ / ИННА
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
Работает по графику занятий клуба
👇🏻Записаться на занятия
https://clck.ru/SwpzR
🌿🌺🍃🌼🌹🌺🌷🌼🌱💐🌹🌸
ПОНЕДЕЛЬНИК
8:00-9:00 / ЙОГАТЕРАПИЯ / ЭЛЬВИРА
9:15-10:30 / ЙОГА 1 / ИННА
14:00-15:20 / ЙОГА-МАМА / МАРИНА (по предварительной записи за сутки)
16:30-17:30 / ЙОГА-ДЕТИ / ЭЛЬВИРА
17:40-19:00 / ЙОГА 1 / ИННА
19:10-20:30 / ЙОГАТЕРАПИЯ / ЭЛЬВИРА
ВТОРНИК
17:40-19:00 / ХАТХА-ЙОГА
НАЧАЛЬНАЯ / МАРИЯ
19:10-20:30 / АШТАНГА-ЙОГА / ЕЛЕНА
СРЕДА
9:15-10:30 / ЙОГА 1 / ИННА
10:45-12:00 / ЙОГАТЕРАПИЯ / МАРИНА
14:30-15:50 / ЙОГА-МАМА / МАРИНА (по предварительной записи за сутки)
16:30-17:30 / ЙОГА-ДЕТИ ГАМАК / МАРИЯ (по предварительной записи за сутки)
17:40-19:00 / ЙОГА 1 / ИННА
19:10-20:30 / ЙОГАТЕРПИЯ +фейслифтинг / ЕЛЕНА ( запись у администратора)
ЧЕТВЕРГ
17:40-19:00 / ХАТХА-ЙОГА НАЧАЛЬНАЯ / МАРИЯ
19:10-20:30 / АШТАНГА-ЙОГА / ЕЛЕНА
ПЯТНИЦА
8:00-9:00 / ЙОГАТЕРАПИЯ / ЭЛЬВИРА
9:15-10:35 / ЙОГА-ГАМАК / ПОЛИНА
10:45-12:00/ ЙОГАТЕРАПИЯ/ ЕЛЕНА
16:30-17:30 / ЙОГА-ДЕТИ / ЭЛЬВИРА (по предварительной записи за сутки)
17.30-19.00 ЙОГА для ЖЕНЩИН/ МАРИНА
19:10-20:30 / ЙОГАТЕРАПИЯ / ЭЛЬВИРА
ВОСКРЕСЕНЬЕ
18:00-19:00 / МЕДИТАЦИЯ / ИННА
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
Работает по графику занятий клуба
👇🏻Записаться на занятия
https://clck.ru/SwpzR
Pranaobninsk pinned «РАСПИСАНИЕ НА МАЙ ! 🌿🌺🍃🌼🌹🌺🌷🌼🌱💐🌹🌸 ПОНЕДЕЛЬНИК 8:00-9:00 / ЙОГАТЕРАПИЯ / ЭЛЬВИРА 9:15-10:30 / ЙОГА 1 / ИННА 14:00-15:20 / ЙОГА-МАМА / МАРИНА (по предварительной записи за сутки) 16:30-17:30 / ЙОГА-ДЕТИ / ЭЛЬВИРА 17:40-19:00 / ЙОГА…»
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Старт 13 января (пятница) в 17.30-19.00
Первое занятие из цикла практик «Женские секретики по пятницам» 💃🏽
Первый цикл занятия имеют смешанный формат и состоит из трех разных занятий:
Первое занятие:
🎄13 января 17.30-19.00
-Практики Фэйслифтинга +
Релакс программа 💫
Направлено на:
-работу с мышцами лица, шеи, зоны декольте
-йога-терапия
-техники успокаивающего и расслабляющего дыхания
-релакс программы
и конечно будет мягкий приглушенный свет, живой звук и любимые запахи помогающие отдохнуть в конце рабочей недели.
Разовое участие 990р
Вся программа 2500р
Запись у администратора по телефону 89065071130, а также в WhatsApp или в телеграм
Первое занятие из цикла практик «Женские секретики по пятницам» 💃🏽
Первый цикл занятия имеют смешанный формат и состоит из трех разных занятий:
Первое занятие:
🎄13 января 17.30-19.00
-Практики Фэйслифтинга +
Релакс программа 💫
Направлено на:
-работу с мышцами лица, шеи, зоны декольте
-йога-терапия
-техники успокаивающего и расслабляющего дыхания
-релакс программы
и конечно будет мягкий приглушенный свет, живой звук и любимые запахи помогающие отдохнуть в конце рабочей недели.
Разовое участие 990р
Вся программа 2500р
Запись у администратора по телефону 89065071130, а также в WhatsApp или в телеграм
Посмотрите на наши успехи🙏🏼!
Ранее в своих постах мы выкладывали «коррекционные упражнения» при сколиозе, теперь посмотрите на наш результат🤗!
Обратился пациент А. с периодическими болями в спине. В анамнезе сколиоз II степени, атоничность мышц, боль.
В течении года проводились комплексные занятия по:
-йогатерапии при сколиозе,
-дыхательные упражнения,
-сеансы лечебного массажа и тренировки в тренажерном зале.
Боли значительно уменьшились, появилась мышечная масса и ее сила, видимый эстетический баланс позвоночника.
Совместная работа:
Войлочникова Елена – йогатерапия, Григоните Регина – тренажерный зал,
Крашевникова В.Я. – лечебный массаж.
Всем успехов в Новом году и будьте уверены в своих силах!
Ранее в своих постах мы выкладывали «коррекционные упражнения» при сколиозе, теперь посмотрите на наш результат🤗!
Обратился пациент А. с периодическими болями в спине. В анамнезе сколиоз II степени, атоничность мышц, боль.
В течении года проводились комплексные занятия по:
-йогатерапии при сколиозе,
-дыхательные упражнения,
-сеансы лечебного массажа и тренировки в тренажерном зале.
Боли значительно уменьшились, появилась мышечная масса и ее сила, видимый эстетический баланс позвоночника.
Совместная работа:
Войлочникова Елена – йогатерапия, Григоните Регина – тренажерный зал,
Крашевникова В.Я. – лечебный массаж.
Всем успехов в Новом году и будьте уверены в своих силах!
Второе занятие из цикла про «Женские секретики» проводим 20 января (пятница) 17.30–19.00🌼
Будет терапевтический класс, который подойдет любому, независимо от уровня практики йоги.
Возьмем на заметку:
– техники для шейного, грудного и поясничного отделов, которые можно взять в свой «рюкзачок знаний» и использовать для себя и близких. Теория - 10% и 90% практика!
– дыхательные психотехники
(квадратное дыхание, вариации )
– релакс-программа с запахом лаванды и волшебный живой звук от Александра Касинского https://vk.com/kaadrum
Всем участницам приятные подарки от клуба «Прана».
Позвольте себе отдых в конце рабочей недели!
Запись у администратора по телефону 89065071130, а также в WhatsApp или в телеграм
Будет терапевтический класс, который подойдет любому, независимо от уровня практики йоги.
Возьмем на заметку:
– техники для шейного, грудного и поясничного отделов, которые можно взять в свой «рюкзачок знаний» и использовать для себя и близких. Теория - 10% и 90% практика!
– дыхательные психотехники
(квадратное дыхание, вариации )
– релакс-программа с запахом лаванды и волшебный живой звук от Александра Касинского https://vk.com/kaadrum
Всем участницам приятные подарки от клуба «Прана».
Позвольте себе отдых в конце рабочей недели!
Запись у администратора по телефону 89065071130, а также в WhatsApp или в телеграм
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎄Закончились святочные гадания, когда можно спросить у звёзд, что сулят они в будущем и на какие моменты в жизни стоит обратить внимание.
Если вам откликается тема «Предсказания Таро», то поддержите обратной связью(❤️❤️❤️) и для вас мы откроем новую рубрику! Спрашивайте у Вселенной про заветные темы и желания, и знайте, что она всегда нас слышит и обязательно ответит. Может, это будет ответ случайно услышанной фразой по радио или важным абзацем в книге, или выбранной картой Таро. Итак мы приступаем!🙏🏼💚
Если вам откликается тема «Предсказания Таро», то поддержите обратной связью(❤️❤️❤️) и для вас мы откроем новую рубрику! Спрашивайте у Вселенной про заветные темы и желания, и знайте, что она всегда нас слышит и обязательно ответит. Может, это будет ответ случайно услышанной фразой по радио или важным абзацем в книге, или выбранной картой Таро. Итак мы приступаем!🙏🏼💚
🎄27 января 17.30-19.00
Мастер-класс «Йога с закрытыми глазами» с акцентом на растяжку и расслабление + базовые техники медитации.
Станьте исследователем самого себя! Вы «увидите» как может работать ваш ум, и как ваш разум будет наблюдать за всем этим действием.
Глаза во время всей практики остаются закрытыми (от 30 минут до 1 часа)
Возьмите на практику косынку на глаза!☝️
В конце занятия, будет обязательно длительная шавасана и живой звук волшебного ханга. Расширяем представления о себе 🧘🏻♀️
Музыкальное перкуссионное сопровождение от Александра Касинского.
До встречи на следующих интересных развивающих практиках🙏🏼
Все подробности у администратора по телефону 89065071130, а также в WhatsApp или в телеграм
Мастер-класс «Йога с закрытыми глазами» с акцентом на растяжку и расслабление + базовые техники медитации.
Станьте исследователем самого себя! Вы «увидите» как может работать ваш ум, и как ваш разум будет наблюдать за всем этим действием.
Глаза во время всей практики остаются закрытыми (от 30 минут до 1 часа)
Возьмите на практику косынку на глаза!☝️
В конце занятия, будет обязательно длительная шавасана и живой звук волшебного ханга. Расширяем представления о себе 🧘🏻♀️
Музыкальное перкуссионное сопровождение от Александра Касинского.
До встречи на следующих интересных развивающих практиках🙏🏼
Все подробности у администратора по телефону 89065071130, а также в WhatsApp или в телеграм
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Для каждой женщины забота о себе, a конкретнее здоровье мышц тазового дна (ТД) является важной и неотъемлемой частью жизни. С помощью дополнительных локальных упражнений мы воздействуем на поверхностные и глубокие слои промежности, восстанавливаем иннервацию тканей, улучшаем кровоснобжение и повышаем тонус мышц ТД.
Запоминаем очередной лайфхак 👍🏻 и делаем упражнения 1-2 раза в неделю по 5-10 мин для профилактики. На этапе восстановления , при несостоятельности (опущение )мышц ТД выполняем ежедневно.
☝️С февраля занятия в группе «Йога для женщин» проходят:
ПН 10.45-12.10
ПT 17.45 -19.10
Берегите себя девочки, и полезной вам тренировки🙏🏼
Записаться и узнать подробнее можно у администратора по телефону 89065071130, в WhatsApp или в телеграм, а так же по ссылке 👇🏻
https://clck.ru/SwpzR
Запоминаем очередной лайфхак 👍🏻 и делаем упражнения 1-2 раза в неделю по 5-10 мин для профилактики. На этапе восстановления , при несостоятельности (опущение )мышц ТД выполняем ежедневно.
☝️С февраля занятия в группе «Йога для женщин» проходят:
ПН 10.45-12.10
ПT 17.45 -19.10
Берегите себя девочки, и полезной вам тренировки🙏🏼
Записаться и узнать подробнее можно у администратора по телефону 89065071130, в WhatsApp или в телеграм, а так же по ссылке 👇🏻
https://clck.ru/SwpzR
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Расклад Таро на февраль месяц от нашего увлеченного и вдохновляющего эксперта Инны🔮
Для получения быстрого ответа на ваш вопрос, вам достаточно выбрать одно из трех изображений. Послушайте комментарии, у нас всегда только хорошие новости☺️!
Ваша «Прана»❤️
Для получения быстрого ответа на ваш вопрос, вам достаточно выбрать одно из трех изображений. Послушайте комментарии, у нас всегда только хорошие новости☺️!
Ваша «Прана»❤️
АНОНС📍
Приглашаем вас, друзья, 18 февраля 13:00-14:30 на КОНЦЕРТ-медитацию «Краски жизни»!
Наталья Кочеткова (NataliKo) – психолог-музыкант идет за звуком с 2012 года.
Играет на интуитивных музыкальных инструментах: хэндпан, глюкофон, rav vast, kaa tone, vadjraghanta, варганы, этнические флейты, поющие чаши.
«Я люблю создавать музыку, которая даёт слушателю состояния: погружает в приятные моменты, расслабляет, или наоборот, побуждает проявиться эмоции, которые сидели глубоко внутри, но требовали разрядки»…
Будут звучать готовые композиции и импровизации, созданные в моменте.
Наташа – музыкант-психолог, мультиинструменталист, иногда поэтесса. Сплетает музыкальные картины-сюжеты из звуков разных музыкальных инструментов.
Для неё музыка словно "рисование звуком", когда каждая мелодия даёт возможность погрузиться в свой мир и прожить маленькую историю-картину.
Ценность:
800₽ при раннем бронировании
1000₽ в день мероприятия
Приглашаем вас, друзья, 18 февраля 13:00-14:30 на КОНЦЕРТ-медитацию «Краски жизни»!
Наталья Кочеткова (NataliKo) – психолог-музыкант идет за звуком с 2012 года.
Играет на интуитивных музыкальных инструментах: хэндпан, глюкофон, rav vast, kaa tone, vadjraghanta, варганы, этнические флейты, поющие чаши.
«Я люблю создавать музыку, которая даёт слушателю состояния: погружает в приятные моменты, расслабляет, или наоборот, побуждает проявиться эмоции, которые сидели глубоко внутри, но требовали разрядки»…
Будут звучать готовые композиции и импровизации, созданные в моменте.
Наташа – музыкант-психолог, мультиинструменталист, иногда поэтесса. Сплетает музыкальные картины-сюжеты из звуков разных музыкальных инструментов.
Для неё музыка словно "рисование звуком", когда каждая мелодия даёт возможность погрузиться в свой мир и прожить маленькую историю-картину.
Ценность:
800₽ при раннем бронировании
1000₽ в день мероприятия