Продолжительность 3-4 часа.
Стоимость 1300 р.
С подругой 2 билета 2000 р.
Втроём 2500 р.
Стоимость 1300 р.
С подругой 2 билета 2000 р.
Втроём 2500 р.
Приглашаем мальчиков и девочек на тренировки по детскому кроссфиту
вторник/четверг 16.30-17.30
Crossfit kids – это современная и интересная общая физическая подготовка, которая вовлекает детей в активный образ жизни и формирует их представление о здоровом образе жизни и спорте.
Тренировки основаны на игровых упражнениях, работе с мячами, беге, прыжках, элементах бокса и других активностях, которые так любят дети.
Дети из семей, чьи родители разведены, если в семье двое детей - второй ребенок занимается БЕСПЛАТНО!
Тренеры:
Ирина и Андрей Путятины
⚠️Запись у администратора по телефону
📞89065071130, а также в WhatsApp или в телеграм
👉@prana_obninsk
вторник/четверг 16.30-17.30
Crossfit kids – это современная и интересная общая физическая подготовка, которая вовлекает детей в активный образ жизни и формирует их представление о здоровом образе жизни и спорте.
Тренировки основаны на игровых упражнениях, работе с мячами, беге, прыжках, элементах бокса и других активностях, которые так любят дети.
Дети из семей, чьи родители разведены, если в семье двое детей - второй ребенок занимается БЕСПЛАТНО!
Тренеры:
Ирина и Андрей Путятины
⚠️Запись у администратора по телефону
📞89065071130, а также в WhatsApp или в телеграм
👉@prana_obninsk
Индивидуальные классы в клубе позволяют детально проработать проблему клиента, используя асаны йоги, руки дающего (массаж), а так же, дополнительное оборудование.
Будьте здоровы ☘️
На видео предлагаем базовые упражнения в работе с кифотической осанкой (сутулая спина).
А главное не сидим за компьютером долго, делаем перерывы на 10 мин чтобы подышать и снять напряжение грудных и мышц спины - это то, что вы можете делать самостоятельно😉
Будьте здоровы ☘️
На видео предлагаем базовые упражнения в работе с кифотической осанкой (сутулая спина).
А главное не сидим за компьютером долго, делаем перерывы на 10 мин чтобы подышать и снять напряжение грудных и мышц спины - это то, что вы можете делать самостоятельно😉
Поздравляем всех родителей и детей с 1 сентября! Развиваться творчески, учиться быть грамотным и внимательным, быть здоровым физически и уметь направить свою энергию в нужное русло - мы желаем всем нашим деткам!
С 5 сентября начинают работу детские группы :
Йога для детей ( 6-12 лет)
Пн, ср пт в 16.30 -17.30
На группах работают опытные инструктора Белугина Эльвира и Войлочникова Мария
КроссФит дети ( 7-14 лет)
Вт , чт в 16.30 -17.30
Ирина и Андрей Путятины
Ждём своих птенцов на занятия!
С 5 сентября начинают работу детские группы :
Йога для детей ( 6-12 лет)
Пн, ср пт в 16.30 -17.30
На группах работают опытные инструктора Белугина Эльвира и Войлочникова Мария
КроссФит дети ( 7-14 лет)
Вт , чт в 16.30 -17.30
Ирина и Андрей Путятины
Ждём своих птенцов на занятия!
10 сентября объявляем Yoga day!
Мы перенесли мероприятие и
вместе выезжаем в Эко-отель «Иволга» отдыхать и практиковать йогу на озере, гулять по лесу, оздоравливаться в бане и, конечно же, заряжаться позитивной энергией в кругу друзей и единомышленников.
Информация полезна и подходит тем:
-кто хочет начать безопасно практиковать йогу с вниманием к самым мельчайшим деталям;
-если вы уже практикуете, но у вас есть вопросы к исполнению асан, дыхательным практикам;
-если хотите научиться построению своей последовательности;
-кто любит природу, баню, отдых в экологически чистых пространствах.
Программа:
10.00 Заезд на базу
10.30 Йога практика:
-Пранаяма гармонизации физического тела и духа
-Йога на озере (в зале, в случае дождя) : Восстановление нормальной подвижности всех отделов позвоночника (шея, грудной отдел, поясница).
-Релакс программа
13.00 Обед
14.00 Лекция: «Предназначение в жизни» через психологию цифр.
16.00 Прогулка по лесу. Бассейн по желанию.
16.30 Йога практика. Как правильно отстраивать асаны. Основные правила построения последовательности. Ключи к продвижению в асанах.
18.00 -21.00 Русская баня.
Общая программа 3500₽.
Стоимость участия в любом из классов – 1000 рублей;
Орг. сбор-500р
Питание и трансфер не входит в программу.
Количество мест ограничено, присоединяйтесь!
Для участия необходима предварительная регистрация.
На возникшие вопросы организаторы ответят по телефону:
+7 906 507 11 30 администратор
Мы перенесли мероприятие и
вместе выезжаем в Эко-отель «Иволга» отдыхать и практиковать йогу на озере, гулять по лесу, оздоравливаться в бане и, конечно же, заряжаться позитивной энергией в кругу друзей и единомышленников.
Информация полезна и подходит тем:
-кто хочет начать безопасно практиковать йогу с вниманием к самым мельчайшим деталям;
-если вы уже практикуете, но у вас есть вопросы к исполнению асан, дыхательным практикам;
-если хотите научиться построению своей последовательности;
-кто любит природу, баню, отдых в экологически чистых пространствах.
Программа:
10.00 Заезд на базу
10.30 Йога практика:
-Пранаяма гармонизации физического тела и духа
-Йога на озере (в зале, в случае дождя) : Восстановление нормальной подвижности всех отделов позвоночника (шея, грудной отдел, поясница).
-Релакс программа
13.00 Обед
14.00 Лекция: «Предназначение в жизни» через психологию цифр.
16.00 Прогулка по лесу. Бассейн по желанию.
16.30 Йога практика. Как правильно отстраивать асаны. Основные правила построения последовательности. Ключи к продвижению в асанах.
18.00 -21.00 Русская баня.
Общая программа 3500₽.
Стоимость участия в любом из классов – 1000 рублей;
Орг. сбор-500р
Питание и трансфер не входит в программу.
Количество мест ограничено, присоединяйтесь!
Для участия необходима предварительная регистрация.
На возникшие вопросы организаторы ответят по телефону:
+7 906 507 11 30 администратор
Медитация «Тело, дыхание, мысли» . Исследуем, как возникают мысли в нашей голове и не размышляем их дальше🧘🏻♀️
Осталось 3 места с нами на Yoga Day🙏🏼
Осталось 3 места с нами на Yoga Day🙏🏼
Намаскар, друзья!
По ежегодной традиции мы запускаем курс «Основы йоги».
Всё еще считаете, что йога не для всех или хотите поглубже окунуться в теорию и философию йоги? Тогда этот семинар для вас.
Это создаст прочный фундамент знаний о йоге, уверенность и безопасность практиковать в любой йога-студии города и страны.
Стартуем 20 сентября в 17:40, далее 23.09; 27.09; 30.09.
Программа семинара включает 4 класса (по 1,5 часа) теории и практики йоги, на которых:
-на практике мы разберём как отдельные асаны, так и динамические переходы между ними, то есть виньясы;
-в теории «прикоснемся» к традициям разных школ йоги и 8 ступеням Хатха-йоги;
-рассмотрим основные инструменты йоги (асана, виньяса, вьяяма, пранаяма, бандха, кумбхака, дришти);
-освоим основные дыхательные техники (прана-вьяямы и пранаямы). Акценты для начинающих.
В заключении каждого класса медитативные техники с опорой на объект (дыхание, ощущения).
Курс проводит: Мария Войлочникова — ведущий преподаватель йога клуба «Прана»
Стоимость курса:
2500₽
800₽ разовое занятие (присоединяйтесь к любой теме по выбору)
Запись у администратора по телефону
+7(906)507-1130, а также в WhatsApp.
По ежегодной традиции мы запускаем курс «Основы йоги».
Всё еще считаете, что йога не для всех или хотите поглубже окунуться в теорию и философию йоги? Тогда этот семинар для вас.
Это создаст прочный фундамент знаний о йоге, уверенность и безопасность практиковать в любой йога-студии города и страны.
Стартуем 20 сентября в 17:40, далее 23.09; 27.09; 30.09.
Программа семинара включает 4 класса (по 1,5 часа) теории и практики йоги, на которых:
-на практике мы разберём как отдельные асаны, так и динамические переходы между ними, то есть виньясы;
-в теории «прикоснемся» к традициям разных школ йоги и 8 ступеням Хатха-йоги;
-рассмотрим основные инструменты йоги (асана, виньяса, вьяяма, пранаяма, бандха, кумбхака, дришти);
-освоим основные дыхательные техники (прана-вьяямы и пранаямы). Акценты для начинающих.
В заключении каждого класса медитативные техники с опорой на объект (дыхание, ощущения).
Курс проводит: Мария Войлочникова — ведущий преподаватель йога клуба «Прана»
Стоимость курса:
2500₽
800₽ разовое занятие (присоединяйтесь к любой теме по выбору)
Запись у администратора по телефону
+7(906)507-1130, а также в WhatsApp.
В терапевтических классах мы используем программы Pilates. Приемы успешно сочетаются с методами йогатерапии на большом мяче – фитболе, и любимы как молодыми практикующими, так и дамами 55+.
Ждем вас СР/ПТ 10.45💃🏻
Записаться на занятия👇🏻
https://clck.ru/SwpzR
Ждем вас СР/ПТ 10.45💃🏻
Записаться на занятия👇🏻
https://clck.ru/SwpzR
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Всё еще считаете, что йога не для всех или хотите поглубже окунуться в теорию и философию йоги? Тогда этот курс для вас.
Это создаст прочный фундамент знаний о йоге, уверенность и безопасность практиковать в любой йога-студии города и страны.
Стартуем 20 сентября в 17:40, далее 23.09; 27.09; 30.09.
Программа семинара включает 4 класса (по 1,5 часа) теории и практики йоги, на которых:
-на практике мы разберём как отдельные асаны, так и динамические переходы между ними, то есть виньясы;
-в теории «прикоснемся» к традициям разных школ йоги и 8 ступеням Хатха-йоги;
-рассмотрим основные инструменты йоги (асана, виньяса, вьяяма, пранаяма, бандха, кумбхака, дришти);
-освоим основные дыхательные техники (прана-вьяямы и пранаямы). Акценты для начинающих.
В заключении каждого класса медитативные техники с опорой на объект (дыхание, ощущения).
Стоимость курса:
2500₽
800₽ разовое занятие (присоединяйтесь к любой теме по выбору)
Это создаст прочный фундамент знаний о йоге, уверенность и безопасность практиковать в любой йога-студии города и страны.
Стартуем 20 сентября в 17:40, далее 23.09; 27.09; 30.09.
Программа семинара включает 4 класса (по 1,5 часа) теории и практики йоги, на которых:
-на практике мы разберём как отдельные асаны, так и динамические переходы между ними, то есть виньясы;
-в теории «прикоснемся» к традициям разных школ йоги и 8 ступеням Хатха-йоги;
-рассмотрим основные инструменты йоги (асана, виньяса, вьяяма, пранаяма, бандха, кумбхака, дришти);
-освоим основные дыхательные техники (прана-вьяямы и пранаямы). Акценты для начинающих.
В заключении каждого класса медитативные техники с опорой на объект (дыхание, ощущения).
Стоимость курса:
2500₽
800₽ разовое занятие (присоединяйтесь к любой теме по выбору)