Наши невероятной красоты приключения в Бора-Боровск http://beach.bora-borovsk.ru/ в эти выходные😊!
Место, в которое хочется вернуться, люди с которыми снова хочется общаться, встречаться, практиковать и наслаждаться этим летом!
В этот раз мы практиковали йогу на суше, но позы (асаны) йоги пробовали и в динамике на воде😅
Спасибо всем участникам за ваши улыбки, тепло душ и настроение, разное и от этого еще прекраснее 😌
Планируем в ближайшее время повторить сплав! и конечно навестить места жительства бобров, кувшинки, спокойную зеркальную воду и необъятный простор этих мест, златоглавые Храмы Боровска и успокоение этих мест🧘🏻♀️
Присоединяйтесь, а пока наш видео-отчет 🙏🏼
Всем хорошего настроения 💚
Место, в которое хочется вернуться, люди с которыми снова хочется общаться, встречаться, практиковать и наслаждаться этим летом!
В этот раз мы практиковали йогу на суше, но позы (асаны) йоги пробовали и в динамике на воде😅
Спасибо всем участникам за ваши улыбки, тепло душ и настроение, разное и от этого еще прекраснее 😌
Планируем в ближайшее время повторить сплав! и конечно навестить места жительства бобров, кувшинки, спокойную зеркальную воду и необъятный простор этих мест, златоглавые Храмы Боровска и успокоение этих мест🧘🏻♀️
Присоединяйтесь, а пока наш видео-отчет 🙏🏼
Всем хорошего настроения 💚
Почему мы совмещаем движение и дыхание ВСЕГДА в йогапрактике работы с беременными:
🌱дышать нужно всегда, и правильно дышать, спокойный глубокий вдох и мягкий долгий выдох, задерживать дыхание в беременность и тем более в родах не физиологично.
🌱мы привыкаем, вырабатываем навык дышать при каждом движении и в любом положении.
🌱свободное дыхание – это постоянный приток кислорода к малышу через обогащенную кровь мамы, а значит правильное развитие мозга и всех органов и систем малыша.
🌱процесс дыхания сопровождает механизмы расширения и сжатия мышц в организме и мы, в процессе дыхания, увеличиваем пространство внутри для роста малыша, работая с дыхательной мускулатурой, подключая мышцы живота и тазового дна.
🌱правильное дыхание воздействует на нервную систему, успокаивает и расслабляет, или тонизирует и активирует.
🌱и еще: вдох это накопление энергии, питания, ресурсов (беременность), а выдох это отпускание, очищение (роды). Деток рождает ХОРОШИЙ ВЫДОХ, именно этому мы учим будущих мам на наших занятиях йоги для беременных!
🤰🏻Регулярные занятия в клубе
ПН и СР 14.00 - 15:00
с инструктором женской йоги, перенатальным психологом - Сывороткиной Мариной 🙏🏼
Предварительная запись!
Узнать цены, задать вопросы и записаться заранее вы можете у админа клуба 89065071130 и на нашем сайте
www.pranaobninsk.ru
Записаться так же можно по ссылке ✍🏻
https://clck.ru/SwpzR
🌱дышать нужно всегда, и правильно дышать, спокойный глубокий вдох и мягкий долгий выдох, задерживать дыхание в беременность и тем более в родах не физиологично.
🌱мы привыкаем, вырабатываем навык дышать при каждом движении и в любом положении.
🌱свободное дыхание – это постоянный приток кислорода к малышу через обогащенную кровь мамы, а значит правильное развитие мозга и всех органов и систем малыша.
🌱процесс дыхания сопровождает механизмы расширения и сжатия мышц в организме и мы, в процессе дыхания, увеличиваем пространство внутри для роста малыша, работая с дыхательной мускулатурой, подключая мышцы живота и тазового дна.
🌱правильное дыхание воздействует на нервную систему, успокаивает и расслабляет, или тонизирует и активирует.
🌱и еще: вдох это накопление энергии, питания, ресурсов (беременность), а выдох это отпускание, очищение (роды). Деток рождает ХОРОШИЙ ВЫДОХ, именно этому мы учим будущих мам на наших занятиях йоги для беременных!
🤰🏻Регулярные занятия в клубе
ПН и СР 14.00 - 15:00
с инструктором женской йоги, перенатальным психологом - Сывороткиной Мариной 🙏🏼
Предварительная запись!
Узнать цены, задать вопросы и записаться заранее вы можете у админа клуба 89065071130 и на нашем сайте
www.pranaobninsk.ru
Записаться так же можно по ссылке ✍🏻
https://clck.ru/SwpzR
Выездные йога практики на природе с @pranaobninsk в Бора-Боровск пляж http://beach.bora-borovsk.ru/
26 июля (среда) в 11.00-14:00
☀️Если в отпуск поехать на море нет в планах, присоединяйтесь к нам. Волшебные дни лета проводим с пользой для себя!
Вас ждёт:
11.00-12:00 йога практика
12:00-13:30 гвоздестояние или катание на сапах
13:30-14:00 ланч на природе
Стоимость:
Вся программа: 3500 ₽
Один урок: 1500 ₽
Аренда сапа: 1800 ₽
Ланч: 345 ₽
С вами будут:
Войлочникова Елена - преподаватель йоги, йогатерапевт, мастер тайского массажа.
Комарова Екатерина - инструктор по йоге и гвоздестоянию.
Для брони места пишите:
+7 906 507 11 30 клуб «Прана»
+7 (920) 888-42-22 Екатерина
26 июля (среда) в 11.00-14:00
☀️Если в отпуск поехать на море нет в планах, присоединяйтесь к нам. Волшебные дни лета проводим с пользой для себя!
Вас ждёт:
11.00-12:00 йога практика
12:00-13:30 гвоздестояние или катание на сапах
13:30-14:00 ланч на природе
Стоимость:
Вся программа: 3500 ₽
Один урок: 1500 ₽
Аренда сапа: 1800 ₽
Ланч: 345 ₽
С вами будут:
Войлочникова Елена - преподаватель йоги, йогатерапевт, мастер тайского массажа.
Комарова Екатерина - инструктор по йоге и гвоздестоянию.
Для брони места пишите:
+7 906 507 11 30 клуб «Прана»
+7 (920) 888-42-22 Екатерина