Запрос на работу с низкой самооценкой, похоже, занимает первое место по количеству обращений к психологу.

В таких случаях специалист чаще всего начинает действовать напрямую - помогает клиенту присвоить его реальные достижения, чтобы он смог почувствовать себя состоявшимся и успешным.

На мой взгляд это путь в никуда - поддержка бесконечной гонки за успешным успехом, количество и качество которого всё равно остаётся весьма условным и субъективным.

Мне кажется, что важнее сделать фокусом внимания два аспекта.

Первый - когда и как результат стал важнее процесса.

Второй - когда и как оценка стала важнее ощущения себя живым.

Сохранился ли в памяти тот период времени, хотя бы в глубоком детстве, когда всё было иначе.

Если не сохранился, значит речь идёт не просто о нарциссической травме, а о нарциссическом способе развития.

Тогда работа предстоит очень долгая и кропотливая - а именно, медленное бережное движение от ценности того, что я из себя представляю к ценности того, как я себя чувствую и ощущаю.

Текст со страницы Анны Забелоцкой.

#психотерапия
#нарциссизм