💯 Пиклбол улучшает физическое и когнитивное здоровье: результаты исследования 💯

Ученые провели шестинедельное исследование, чтобы оценить влияние пиклбола на различные аспекты здоровья. В фокусе были:
- мышечная функция,
- когнитивные способности,
- уровень воспринимаемой боли,
- кардиометаболический риск,
- психосоциальные факторы.

Результаты впечатляют:
- Участники улучшили показатели вертикального прыжка, что говорит о росте мышечной силы.
- Заметно повысились когнитивные функции.
- Уменьшился уровень самоотчетной боли, что свидетельствует об улучшении общего физического состояния.

Психосоциальные аспекты:
- Участники сообщили о высоком уровне удовлетворенности и сохраняли приверженность на протяжении всего исследования.
- Большинство выразили желание продолжать играть в пиклбол даже после завершения исследования.

___________________________
Вывод:
Пиклбол — это не только увлекательная игра, но и эффективный способ улучшить физическое и когнитивное здоровье. Он мотивирует людей среднего и пожилого возраста оставаться активными, что положительно сказывается на их самочувствии и качестве жизни. - ваш ФПР🇷🇺

#Пиклбол #Здоровье #Исследования #ФедерацияПиклболаРоссии