💯 Как освоить двуручный бэкхенд? 💯 Двуручный бэкхенд — один из ключевых ударов в пиклболе. Он требует точности, силы и правильной техники. Вот пошаговое руководство, чтобы освоить его:

✌Хват ракетки:
- Держите ракетку обеими руками: нерабочая рука сверху рукоятки, а ведущая — снизу.
- Хват должен быть крепким, но не напряженным.
- Совет: попробуйте ракетку с удлиненной рукоятью — это может повысить комфорт и контроль.

✌Положение тела:
- Стойте на ширине плеч, слегка согнув колени.
- Распределите вес равномерно на обе ноги.
- Развернитесь боком к сетке — это ключ к правильному замаху.

✌Замах ракеткой:
- Держите ракетку высоко и немного позади тела.
- Когда ракетка станет параллельна земле, поверните плечи и бедра к сетке.
- Используйте ноги для генерации силы и скорости удара.

✌Завершение удара:
- После касания мяча проведите ракетку вперед и вверх.
- Используйте обе руки для завершения движения — это обеспечит контроль и точность.

💯 5 советов для идеального двуручного бэкхенда:💯
- Практика: Как и любой удар, бэкхенд требует регулярных тренировок.
- Фокусировка: Следите за мячом от начала до конца удара.
- Ноги — источник силы: Используйте их для мощного и стабильного удара.
- Тайминг: Время выполнения удара критически важно — не торопитесь, но и не опаздывайте.
- Расслабленность: Не перенапрягайте руки — движение должно быть плавным и контролируемым.

__________________________
💪Освойте этот удар, и ваш пиклбол выйдет на новый уровень! - ваш ФПР🇷🇺

#Пиклбол #СоветыНовичкам #ФедерацияПиклболаРоссии

➡️ DUPR и JOOLA: успешное партнерство для студенческого пиклбола ⬅️

В конце февраля 2024 года DUPR (Dynamic Universal Pickleball Rating) объявили о партнерстве с JOOLA — ведущим брендом оборудования для пиклбола и настольного тенниса. JOOLA стала официальным спонсором DUPR Collegiate Pickleball, крупнейшей серии турниров для студентов.

✅Итоги года:
- Партнерство оказалось успешным и заложило основу для дальнейшего развития студенческого пиклбола.
- Это сотрудничество стало важным шагом в создании наследия пиклбола для будущих поколений.

👍Достижения DUPR:
- DUPR стала одной из первых организаций, сосредоточившихся на развитии студенческого пиклбола.
- Их первое студенческое мероприятие прошло в 2022 году.
- С тех пор DUPR провела турниры для более чем 1300 студенческих спортсменов, включая крупнейший студенческий турнир по пиклболу.

___________________
Ждем продолжения в 2025 году! Студенческий пиклбол продолжает набирать обороты, и DUPR вместе с JOOLA делают все, чтобы этот вид спорта стал еще популярнее. - ваш ФПР 🇷🇺

#Пиклбол #DUPR #JOOLA #СтуденческийСпорт #ФедерацияПиклболаРоссии

🏅 Профессиональный пиклбол: продажа билетов и эксклюзивность турниров 🏅

🫶 В 2024 году билеты на трибуны подорожали до 100 долларов, хотя в прошлом году их цена составляла 40 долларов. Несмотря на то, что многие билеты на турниры PPA по-прежнему доступны по цене менее 50 долларов, общий спрос на них значительно вырос. Хорошая новость заключается в том, что пиклбол теперь чаще освещается на телевидении: крупные турниры транслируются на таких каналах, как ESPN и CBS, что позволяет болельщикам следить за своими любимыми игроками с экранов телевизоров.

🫶 Цена участия в турнирах также увеличилась. Времена, когда турниры были бесплатными или имели символический взнос в несколько долларов, остались в прошлом. Теперь игроки могут платить до 300 долларов за участие, в зависимости от мероприятия. Это связано с ростом спроса и необходимостью проведения турниров на более крупных и дорогих площадках, с привлечением большего числа судей, охраны и других ресурсов. Кроме того, по мере того как пиклбол приобретает профессиональную легитимность, его цены начинают соответствовать уровню других профессиональных видов спорта в США.

#Пиклбол #Турниры #PPA #ФедерацияПиклболаРоссии

💯 Как играть против более опытных соперников? Советы для новичков 💯 Когда вы соревнуетесь с более опытными игроками, важно использовать правильные приемы и стратегии, чтобы не только выигрывать матчи, но и быстрее прогрессировать. Вот несколько ключевых советов:

✌Сила — не главное
В начале игры может возникнуть соблазн бить по мячу изо всех сил, но это часто приводит к ошибкам: мяч либо попадает в сетку, либо улетает за пределы корта. Контроль и точность гораздо важнее силы. Почувствуйте свою ракетку, корт и мяч, сосредоточьтесь на точности ударов. Особенно это важно для бывших теннисистов, которые часто полагаются на силовую игру. В пиклболе размещение мяча важнее мощности.

#Пиклбол #СоветыНовичкам #ФедерацияПиклболаРоссии

✌Позиция на корте — ключ к успеху. Один из самых важных аспектов пиклбола — это правильная позиция на корте. Вот что нужно знать:
- Всегда будьте готовы к следующему удару. Держите колени согнутыми, плечи расправленными, а ракетку перед собой.
- После каждого удара возвращайтесь в центральное положение — это особенно важно, если вы находитесь у линии «кухни». Здесь нужно быть максимально мобильным и готовым к быстрой реакции.
- На пиклбольной площадке есть только два места, где вы хотите находиться: задняя линия и линия кухни.
- Как можно быстрее продвигайтесь к линии кухни — это идеальная позиция для выигрыша очков.

______________________
💪Следите за своей позицией, и вы заметите, как ваша игра станет более уверенной и эффективной! - ваш ФПР🇷🇺

#Пиклбол #СоветыНовичкам #ФедерацияПиклболаРоссии

✌ Меньше ошибок — больше побед! Пиклбол — это игра, где побеждает тот, кто делает меньше ошибок. Вот как минимизировать свои:
- Сосредоточьтесь на стабильных и глубоких подачах без ошибок. Правильная подача — это основа успешного розыгрыша.
- Ваша главная задача — вернуть мяч на сторону соперника без ошибок. Не пытайтесь сразу бить сильно или использовать сложное вращение.
- Если сомневаетесь, цельтесь в *центр площадки*. Это снижает риск ошибки и часто вызывает путаницу у соперников, которые не могут быстро решить, кому принимать мяч.
- Помните: ваша цель — не впечатлить соперника мощными ударами, а *продолжить игру*. Работайте над точностью и контролем.

_______________________
💪Следуя этим советам, вы сможете не только сократить количество ошибок, но и повысить свои шансы на победу! - ваш ФПР🇷🇺

#Пиклбол #СоветыНовичкам #ФедерацияПиклболаРоссии

💯 Пиклбол улучшает физическое и когнитивное здоровье: результаты исследования 💯

Ученые провели шестинедельное исследование, чтобы оценить влияние пиклбола на различные аспекты здоровья. В фокусе были:
- мышечная функция,
- когнитивные способности,
- уровень воспринимаемой боли,
- кардиометаболический риск,
- психосоциальные факторы.

Результаты впечатляют:
- Участники улучшили показатели вертикального прыжка, что говорит о росте мышечной силы.
- Заметно повысились когнитивные функции.
- Уменьшился уровень самоотчетной боли, что свидетельствует об улучшении общего физического состояния.

Психосоциальные аспекты:
- Участники сообщили о высоком уровне удовлетворенности и сохраняли приверженность на протяжении всего исследования.
- Большинство выразили желание продолжать играть в пиклбол даже после завершения исследования.

___________________________
Вывод:
Пиклбол — это не только увлекательная игра, но и эффективный способ улучшить физическое и когнитивное здоровье. Он мотивирует людей среднего и пожилого возраста оставаться активными, что положительно сказывается на их самочувствии и качестве жизни. - ваш ФПР🇷🇺

#Пиклбол #Здоровье #Исследования #ФедерацияПиклболаРоссии