"Si nos enfadamos con nuestra ira, tendremos al mismo tiempo dos iras que enfrentar"
Thich Nhat Hanh

Lo primero será siempre hacer frente a la critica y la negación de aquello que hay. Luego tocará revisar lo que hay. Castigarse por equivocarse golpeándose una pierna, mordiéndose las uñas, criticándose y llamándose cosas terribles por un descuido... Tiene una doble función neurótica: lleva a la persona a estar alineada con el padre o la madre severa que era estricta con esa persona en la infancia y, al mismo tiempo, le mantiene lejos del contacto consigo mismo. Porque aceptarse en eso seria una deslealtad.

Muchas veces me encuentro con resistencias del paciente cuando ven que por mi parte no hay problema en que haya llegado tarde ese día, por ejemplo. Me dicen algo así: he hecho algo mal y necesito un castigo. O no acaban de creerse que no me haya molestado.

Yo no voy a incentivar eso. Ni eso ni lo contrario. Empezando por mi.

(Imagen de Stephanie Unger)

Dicen que es frente al espejo de la muerte que se revela lo más elemental. Pero hay que tener valor, preparación, compromiso. Escuché en su momento hablar a Sogyal Rimpoche sobre la importancia de desarrollar una fuerza inquebrantable en la bondad. Debe ser que Rafael Redondo la ha encarnado.

Me acordé ayer de esta belleza de documental. Una sugerencia para estas noches largas de agosto.

https://www.filmaffinity.com/es/film907354.html

Si quieres sentirte seguro no busques seguridad.

Preparando el trabajo del SAT2 junto con Cherif, surge la discusión sobre la desesperanza. El SAT2 está orientado a profundizar sobre el trabajo del carácter y el origen de los rasgos que lo componen.

Ahí aparece la necesidad de conocer nuestros orígenes y revisar las figuras parentales interiorizadas. En esa conversación, le decía, me parece importante proponer el ir frustrando a los participantes sobre que lo que hagan no cambiará a sus padres. Es vital comprender la importancia de dejar de esperar que sean distintos a como son y aceptar que lo que fue fue como fue.

Recuerdo algunas palabras de Pema Chodron y encuentro este audio que narra un breve fragmento sobre la importancia de renunciar a la esperanza. Un bello canto a la desesperanza y a la atención:

https://www.himalaya.com/episode/fragmentos-cuando-todo-se-derrumba-desesperanza-y-muerte-pema-chodron-lecturas-y-vivencias-compartidas-133228073

Muchas gracias por vuestras respuestas a la encuesta. Después de vacaciones presentaré la agenda. Ojalá os cuadre. Un abrazo

Soberanía alimentaria | Conseguir la independencia alimentaria de España con un modelo agroecológico es posible: toca cambiar de dieta - El Salto - Edición General
https://www.elsaltodiario.com/soberania-alimentaria/conseguir-independencia-espana-modelo-agroecologico-cambiar-dieta