وقتی جامعه درد تو را نمی‌بیند
| علی جوکار دهوئی |

🔺سوگ، واکنشی طبیعی به ازدست‌دادن است؛ پدیده‌ای جهانی که همه، دیر یا زود، آن را تجربه می‌کنند. «الیزابت کوبلر-راس»، روانپزشک مشهور، مراحل کلاسیک سوگ را چنین توصیف می‌کند: انکار (نمی‌توانم باور کنم رفته)، خشم (چرا من؟ این عادلانه نیست)، چانه‌زنی (اگر فلان کار را می‌کردم، شاید زنده می‌ماند)، افسردگی (تهِ این غم تهی هستم) و سرانجام پذیرش (می‌دانم که او رفته و من باید ادامه دهم). این فرایند، مسیری است که به هضم فقدان و کنارآمدن با واقعیت جدید کمک می‌کند.

یادداشت کامل را در سایت «پیام ما» بخوانید.
https://payamema.ir/payam/135853

#توسعه_پایدار #سوگ #روان #سلامت_روان #پیام_ما

@payamema