Когнитивные ошибки - искажения мышления, которые возникают при обработке информации клиентом, мешают логично мыслить и способствуют возникновению и сохранению расстройств.

Виды:

1️⃣ Сверхобобщение: « Сегодня мой друг не обратил на меня внимания. Я никому не нужен».

2️⃣ Дихотомическое мышление: «все или ничего». Например: «Зачем пытаться ещё раз, если ничего не получается». Нужно видеть жизнь в разных оттенках. Часто у перфекционистов.
Проще говоря: « Или Бог, или лох»

3️⃣ Долженствование: «Я должен достигнуть этого положения, иначе я неудачник».
Очень часто встречается.

4️⃣ Персонализация: «Я разрушил наш брак».
Берёте вину только на себя, не учитывая что не все происходящее зависит от вас.

5️⃣ Катастрофизация: Скажем, человек не сдал один экзамен и тут же представляет себе, что вообще не закончит курс.

6️⃣ Предсказание будущего: чаще всего предсказывают в чёрном цвете. Например, «в кино можно не идти, все билеты закончатся у нас перед носом».

7️⃣ Тунельное восприятие: вижу только плохое и это подсвечиваю. Например, человек читает о себе статью, 20 строчек хорошего не видит, а на паре критических замечаний зацикливается.

8️⃣ Преуменьшение и преувеличение: делают «из мухи слона» или наоборот легко преуменьшают значения приятных событий.

9️⃣ Чтение мыслей: «Мой начальник на меня не посмотрел, значит я плохо сделал отчёт»

1️⃣0️⃣ Ориентация на сожаление: сосредотачивается на том, что можно было сделать в прошлом лучше и не думает, что сейчас тоже можно что-то делать.

1️⃣1️⃣ Эмоциональное обоснование: « Если я чувствую, что будет плохо, значит будет»

И так далее, когнитивных искажений очень много, это основные.

Как заметить их у себя?
Они не поддаются логике. И частенько соответствуют расстройствам, например, долженствование и дихотомическое мышление у неврастеников,
ориентация на прошлое при депрессии, иллюзия контроля и перфекционизм при обсессивно-компульсивных расстройствах и так далее. Можете спросить у родных и друзей, что в вас присутствует, они точно это видят.

Шаблонное мышление поддается изменению: этот процесс называют когнитивной реструктуризацией.

Сегодня работал с ИИ в рамках личной стратегии и сформировал ряд вопросов с помощью, которых можно будет лучше себя понять и выявить свой потенциал!

Вопросы о целях и мотивации

1. Какую главную цель ты ставишь перед собой на ближайшие 10 лет?
- Этот вопрос позволит понять, насколько четко сформулированы его долгосрочные планы и насколько они реалистичны.

2. Что для тебя значит успех? Как ты определяешь, что достиг его?
- Ответ покажет, какими критериями человек измеряет свой прогресс и что для него действительно важно.

3. Какие шаги ты уже предпринял для достижения своей мечты?
- Здесь можно узнать, насколько активно человек действует и какие конкретные меры он принимает для реализации своих планов.

4. Что тебя больше всего мотивирует продолжать двигаться вперед, несмотря на трудности?
- Понимание источников мотивации поможет оценить устойчивость человека к стрессовым ситуациям и его способность преодолевать препятствия.

Вопросы о личных качествах и навыках

5. Какие свои сильные стороны ты считаешь наиболее полезными для достижения твоих целей?
- Такой вопрос выявит, насколько хорошо человек знает себя и свои способности, а также покажет, какие навыки он считает ключевыми для успеха.

6. Есть ли у тебя слабые стороны, которые могут помешать достижению твоей мечты? Если да, то как ты планируешь их преодолеть?
- Ответ даст представление о самокритичности и готовности работать над собой.

7. Как ты справляешься со стрессовыми ситуациями и неопределенностью?
- Важно понимать, как человек реагирует на сложные обстоятельства, ведь предпринимательская деятельность полна вызовов.

8. Какой опыт или знания ты считаешь самыми ценными для достижения твоих целей?
- Это поможет выяснить, насколько осознанно человек подходит к своему развитию и обучению.

Вопросы о взаимодействии с другими людьми

9. Как ты строишь отношения с командой? Какие принципы управления ты используешь?
- Отношения с коллегами и партнерами играют важную роль в достижении успеха, поэтому понимание стиля лидерства и взаимодействия будет полезным.

10. Как ты относишься к критике и советам других людей?
- Способность воспринимать обратную связь и использовать ее для улучшения своих действий говорит о зрелости и открытости к изменениям.

11. Кого ты считаешь своими наставниками или ролевой моделью? Почему?
- Ответ на этот вопрос покажет, кто оказывает влияние на мышление и поведение человека, и какие ценности он считает важными.

Вопросы о процессе и удовольствии

12. Что приносит тебе наибольшее удовлетворение в работе?
- Это поможет понять, что действительно зажигает человека и дает ему энергию для движения вперед.

13. Как ты поддерживаешь баланс между работой и личной жизнью?
- Важный аспект для оценки того, насколько гармонично человек сочетает профессиональные и личные интересы.

14. Как ты отдыхаешь и восстанавливаешь силы после напряженной работы?
- Способы восстановления энергии влияют на продуктивность и эффективность, так что этот вопрос может дать полезную информацию.

«Душа никогда не мыслит без представлений.»

Аристотель, философ

Мысли со встречи с Андрей Кривенко

Андрей Кривенко, глава сети «ВкусВилл», поделился своим взглядом на управление компанией и успешный бизнес. В 2023 году оборот компании подскочил на 27% и составил 2,975 млрд$, а доля онлайн-продаж достигла более половины всех продаж. Такой рост стал возможен благодаря эффективной стратегии и особому подходу к управлению.

Андрей считает обратную связь важнейшим инструментом в работе. По его словам, жёсткие правила и фиксированные бюджеты могут тормозить развитие команды. Вместо этого он предлагает давать сотрудникам свободу действий, позволяя самим определять свои задачи и цели. Такой подход помогает раскрыть творческий потенциал людей и создаёт условия для более гибкой организации работы.

Будущее, по мнению Кривенко, принадлежит тем, кто готов создавать что-то новое и ценное. Работа станет привилегией для тех, кто действительно приносит пользу. Важно ориентироваться на клиента, экономику и долгосрочные перспективы на ближайшие пять лет. Сегодня клиентам уже недостаточно просто получить товар — им важны эмоции и впечатления.

Новые идеи чаще всего приходят из маленьких компаний, но через десять лет они могут превратиться в крупных игроков рынка. Задача лидера — собрать команду единомышленников и создать условия для их роста. Один из главных вызовов сейчас — повышение уровня сервиса, который должен стать основой любого успешного бизнеса.

Книги, которые рекомендовал Андрей:

https://www.litres.ru/book/gari-hamel/gumanokratiya-kak-sdelat-kompaniu-takoy-zhe-gibkoy-smeloy-i-kre-64844082/

https://www.litres.ru/book/frederik-lalu/otkryvaya-organizacii-buduschego-12472950/

Рост через обратную связь 🙏

Иногда для настоящего роста нужно открыться обратной связи.
Пусть даже она будет неприятной или неожиданной.
Если позволить этим словам проникнуть глубоко внутрь, они могут стать тем самым толчком, который изменит к лучшему.

Но есть и другой путь – рост через твёрдость, когда ты осознанно выбираешь игнорировать любые советы и вопросы, полагаясь исключительно на свой внутренний компас.

Пост - размышление!

Общественное благо – это важный элемент экономики, где государство финансирует строительство дорог, больниц, детских садов и других объектов инфраструктуры за счет налоговых поступлений. Эти объекты доступны всем гражданам без дополнительной оплаты, хотя косвенно каждый из нас участвует в их создании через уплату налогов.

Теперь давайте предоставим - следующую картину. Когда средства, предназначенные для общественных нужд, распределялись бы иначе. Что если граждане могли бы самостоятельно решать, куда направить эти ресурсы?
Например, строить новые школы там, где они действительно необходимы, или прокладывать дороги в наиболее востребованных местах?

💭 Интересно, каким могло бы стать наше общество, если бы мы имели больше влияния на распределение средств? Возможно, это привело бы к более эффективному использованию ресурсов и повышению уровня жизни. Но думаю, что наоборот, возникли бы сложности с координацией и управлением такими процессами?

Что вы думаете об этом?

Сегодня был на встрече с Владимиром Хлебниковым

Основатель компании Парус электро российский разработчик и производитель источников бесперебойного питания
Выручка компании: 7 млрд. руб
Лидары

К Владимиру пришел с бизнес кейсом по разработке собственных продуктов и выводу их на рынок

Делюсь основными мыслями со встречи:


Тренды в мировой индустрии приборостроения и машиностроения

Сейчас в мире наблюдается несколько ключевых тенденций:

1. Автоматизация производства. Все больше компаний переходят на использование роботов и автоматизированных линий для повышения эффективности и снижения затрат.
2. Аддитивные технологии. Например, 3D-печать становится все популярнее, позволяя создавать сложные детали быстрее и дешевле.
3. Искусственный интеллект. Он помогает управлять производственными процессами, оптимизируя их и снижая вероятность ошибок.
4. Возобновляемая энергия. Компании начинают переходить на использование солнечных панелей, ветряков и других экологичных источников энергии для уменьшения углеродного следа.

Также важно учитывать, что успешная работа на международном рынке требует активного лоббирования интересов. Это включает участие в выставках, сотрудничество с правительствами и крупными компаниями, а также адаптацию продукции под местные стандарты.

Оптимизация трудовых ресурсов

Разработка системы, которая поможет сократить время выполнения задач. Это возможно благодаря автоматизации и обучению сотрудников новым эффективным методам работы. Цель – уменьшить количество рабочих часов без потери качества.

"Самые твердые и непоколебимые убеждения всегда поверхностные.
Глубокие убеждения - всегда подвижны."

Толстой Л. Н.

Две проблемы современности:

1. Стараться быть круче, чем ты есть на самом деле.
2. Быть для всех хорошим.

Танец 💃

В этом году, я решил системно путешествовать и разработала для себя формулу из четырех пунктов, чтобы глубже понимать каждую страну:

1. Религия: вероисповедание и общая идеология страны.
2. Экономика: особенности экономического устройства.
3. Архитектура: какие здания строятся и сохраняется ли историческая застройка.
4. Гастрономия: национальные блюда, позволяющие «попробовать» страну на вкус.

Однако недавно я поняла, что существует ещё один важный аспект — ТАНЕЦ. Через него можно увидеть традиции и обычаи народа.

Как танцуют? Держатся ли партнёры на расстоянии, как принято на Кавказе, или они тесно взаимодействуют, как в Латинской Америке?

Танец помогает понять, как мужчины относятся к женщинам в той или иной стране, что считается допустимым, а что — нет.