🔴Еще важную роль в этом процессе приобретает режим питания! Еще в 50-х годах люди ели в среднем 2,7 раз в день, мы же едим вместе с перекусами до 5-6 раз в сутки. Таким образом поддерживая хрнически высокий уровень инсулина, находясь в режиме ON не переключаясь на OFF. Каждый прием пищи это запуск реакций! Поэтому в качестве меры борьбы с акне хороши разгрузочные детокс-дни в режиме – отсутствие еды с обеда до следущего завтрака! #молоко #молочка #молочныепродукты #инсулин #инсулинорезистентность #акнэ
СЕГОДНЯ И ДАЛЬШЕ РАЗГОВОР ОБ ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТИ: Инсулинорезистентность – это метаболитическое нарушение, характеризующееся снижением чувствительности тканей к действию инсулина. На фото дерматологические проявления уже явной инсулинорезистентности #инсулин #инсулинорезистентность
💥ИНСУЛИН И САХАР: #инсулин #сахар #инсулинорезистентность Инсулин - гормон, снижающий уровень глюкозы в крови, заводя его в клетку. 👉МАЛО инсулина - плохо! Это приводит к повышеню сахара в крови, а клетка голодает. 👉МНОГО инсулина - плохо! Если его много, то и работу он свою не выполняет, возникает инсулинорезистентность.