Тема СТРЕССА, ПАНИЧЕСКИХ АТАК, ДЕПРЕССИИ, ДЕФИЦИТА СЕРОТОНИНА все равно остается темой # 1, поэтому продолжаю делиться пользой: 👇👇👇 Литий – это незаслуженно недооцененный элемент, главным образом потому, что оно обычно связано с рецептурными препаратами в высоких дозах и применялось для лечения биполярного расстройства. А в больших дозах литий может вызывать длинный список побочных эффектов. НО ‼️Литий по прежнему относится к жизненно необходимым элементам. ‼️МНОГИЕ ФЕРМЕНТЫ, ГОРМОНЫ, ВИТАМИНЫ И ФАКТОРЫ РОСТА ТРЕБУЮТ ЛИТИЯ ДЛЯ РАБОТЫ. ЛИТИЙ ТАКЖЕ ПОДДЕРЖИВАЕТ ИММУННУЮ И НЕРВНУЮ СИСТЕМЫ. ОН СПОСОБСТВУЕТ РЕГЕНЕРАЦИИ КЛЕТОК
Например, для метаболизма Фолатов (В12) нам нужен Литий, иначе будет клеточный дефицит В12.
НА РЫНКЕ СЕЙЧАС ПРИСУТСТВУЮТ:
✅Карбонат лития ( очень агрессивная и токсичная форма) обычно назначают в дозах 900-1800 мг / сут. Это даст вам около 170-340 мг элементарного лития .
✅Оротат лития обычно содержит только 1-5 мг элементарного лития на дозу. Это микродозы, которые мы обычно должны получать с водой, пищей.
Это означает, что рецептурные препараты лития более чем в 30 раз сильнее оротата лития, что значительно снижает вероятность токсичности в добавках.
Вот некоторые из положительных моментов низких доз лития, которые известны на сегодняшний день:
📍Снижает уровень воспаления
📍Оказывает защитное действие на аутоиммунитет нервной системы
📍Успокаивает агрессивное поведение, связанное с биполярным расстройством, беспокойством, а также синдромом дефицита внимания

📍Низкие дозы лития эффективный при лечении депрессии (некоторые исследования даже обнаружили, что низкая доза лития столь же эффективна, как и более высокая доза, но без стольких нежелательных побочных эффектов)
📍Малые дозы лития усиливают чувствительность рецепторов к серотонину
📍Литий успешно применяют при лечении болезни Альцгеймера, болезни Хантингтона и синдроме Туретта
📍Литий усиливает нейротрофический фактор мозга (BDNF), который необходим для нормальной работы мозга.
📍Литий также подавляет кальций-зависимую активацию проапоптических сигнальных путей, можно сказать, что он помогает контролировать гибель клеток

Я вижу эффективность уже при 1мг Лития Оротата, курс непродолжительный, особенно для метаболизма фолатов.
Польза лития ‼️
◦ Защищает мозг и может предотвратить психические расстройства
◦ Уменьшает агрессию и импульсивность
◦ Способствует развитию и восстановлению клеток
◦ Продлевает жизнь
◦ Помогает в борьбе с депрессией
◦ Может помочь в лечении алкоголизма
◦ Способствует росту и восстановлению клеток
◦ Увеличивает нейропластичность, адаптивность мозга
◦ Улучшает когнитивные способности
◦ Снижает резистентность к инсулину
◦ Поддерживает здоровье костей
◦ Улучшает сон #депрессия, #литий #стресс #ПА #В12