Forwarded from СВЕЖЕСТИ
🫖 Употребление чая матерью, особенно на поздних сроках беременности, было связано с лучшими когнитивными показателями у малышей
Опубликованное в журнале Nature исследование отмечает, что при употреблении кофе никаких эффектов не наблюдалось.
Опубликованное в журнале Nature исследование отмечает, что при употреблении кофе никаких эффектов не наблюдалось.
Nature
Impact of tea and coffee consumption during pregnancy on children’s cognitive development
Scientific Reports - Impact of tea and coffee consumption during pregnancy on children’s cognitive development
Forwarded from Doclana.mornatural_SOCIAL
Эта статья изначально появилась на сайте Всемирного совета по здравоохранению и была переиздана с разрешения.
"Новаторский систематический анализ обзоров Cochrane выявил поразительную правду:
💥💥💥ошеломляющие 95% медицинских методов ЛЕЧЕНИЯ НЕ имеют надежных высококачественных доказательных исследований, подтверждающих их эффективность.
Результаты являются тревожным сигналом для медицинских работников, политиков (??? Политиков???) и пациентов, поднимая неотложные вопросы о НАДЕЖНОСТИ многих широко распространенных методов лечения.
В свете все большего количества действий, предпринимаемых против гомеопатии, фитотерапии и даже добавок, общепринятое понимание того, что действительно «безопасно и эффективно», требует срочного пересмотра.
Фактически, многие из этих «альтернативных» методов лечения БОЛЕЕ основаны на доказательствах, чем большинство ТРАДИЦИОННЫХ методов лечения, выделенных в исследовании."
https://www.vigilantfox.com/p/wake-up-call-for-medicine
"Новаторский систематический анализ обзоров Cochrane выявил поразительную правду:
💥💥💥ошеломляющие 95% медицинских методов ЛЕЧЕНИЯ НЕ имеют надежных высококачественных доказательных исследований, подтверждающих их эффективность.
Результаты являются тревожным сигналом для медицинских работников, политиков (??? Политиков???) и пациентов, поднимая неотложные вопросы о НАДЕЖНОСТИ многих широко распространенных методов лечения.
В свете все большего количества действий, предпринимаемых против гомеопатии, фитотерапии и даже добавок, общепринятое понимание того, что действительно «безопасно и эффективно», требует срочного пересмотра.
Фактически, многие из этих «альтернативных» методов лечения БОЛЕЕ основаны на доказательствах, чем большинство ТРАДИЦИОННЫХ методов лечения, выделенных в исследовании."
https://www.vigilantfox.com/p/wake-up-call-for-medicine
Путь начала старения организма женщины с мозгов?
🟢Менопауза и предшествующие ей состояния характеризуются снижением уровня половых гормонов. Тех гормонов, которые обеспечивают репродуктивную функцию.
🟢Но, помимо основных функций, за этими гормонами тянется целая автострада второстепенных симптомов и изменений, от которых страдают женщины, когда меняется гормональный фон.
🔴Тестостерон снижается постепенно, год за годом и выделяется надпочечниками и яичниками.
🔴Прогестерон снижается одним из первых из-за отсутствия овуляции. И начинает петь серенады дисбаланс гормонов эстроген/прогестерон.
🔴Овуляция нарушается из-за нарушенного выброса ЛГ и ФСГ гипофизом.
🔴Эстрогены снижаются из-за нарушения работы гипофиза и гипоталамуса, также собственного старения яичников…
👀То есть роль менопаузы далеко не только в яичниках? Важнейшая причина – старение гипоталамуса.
Мелатонин – гормон шишковидной железы, и от тоже с возрастом начинает нас покидать. Максимальные уровни мелатонина в ночное время наблюдаются в детстве до половой зрелости. В 80-летнем возрасте, человек теряет мелатонин на 70-80% больше, чем молодой человек в совершеннолетнем возрасте.
Мелатонин уходит быстро и в молодом возрасте, подавляет это Кортизол – гормон стресса.
А уж стресса – то у нас, хоть отбавляй, только не с кем поделиться…
И тут мы приходим к главному: гормонам стресса, с которых начинается подсасывание ресурсиков и молодости. Поэтому, начиная говорить о молодости, нужно начинать не с яичников, а с двух МЕГА гормонов, портящих картину всего метаболизма: ИНСУЛИН и КОРТИЗОЛ
Менопауза и предшествующие ей состояния характеризуются снижением уровня половых гормонов. Тех гормонов, которые обеспечивают репродуктивную функцию.
Но, помимо основных функций, за этими гормонами тянется целая автострада второстепенных симптомов и изменений, от которых страдают женщины, когда меняется гормональный фон.
Тестостерон снижается постепенно, год за годом и выделяется надпочечниками и яичниками.
Прогестерон снижается одним из первых из-за отсутствия овуляции. И начинает петь серенады дисбаланс гормонов эстроген/прогестерон.
Овуляция нарушается из-за нарушенного выброса ЛГ и ФСГ гипофизом.
Эстрогены снижаются из-за нарушения работы гипофиза и гипоталамуса, также собственного старения яичников…
То есть роль менопаузы далеко не только в яичниках? Важнейшая причина – старение гипоталамуса.
Мелатонин – гормон шишковидной железы, и от тоже с возрастом начинает нас покидать. Максимальные уровни мелатонина в ночное время наблюдаются в детстве до половой зрелости. В 80-летнем возрасте, человек теряет мелатонин на 70-80% больше, чем молодой человек в совершеннолетнем возрасте.
Мелатонин уходит быстро и в молодом возрасте, подавляет это Кортизол – гормон стресса.
А уж стресса – то у нас, хоть отбавляй, только не с кем поделиться…
И тут мы приходим к главному: гормонам стресса, с которых начинается подсасывание ресурсиков и молодости. Поэтому, начиная говорить о молодости, нужно начинать не с яичников, а с двух МЕГА гормонов, портящих картину всего метаболизма: ИНСУЛИН и КОРТИЗОЛ
🟢Менопауза и предшествующие ей состояния характеризуются снижением уровня половых гормонов. Тех гормонов, которые обеспечивают репродуктивную функцию.
🟢Но, помимо основных функций, за этими гормонами тянется целая автострада второстепенных симптомов и изменений, от которых страдают женщины, когда меняется гормональный фон.
🔴Тестостерон снижается постепенно, год за годом и выделяется надпочечниками и яичниками.
🔴Прогестерон снижается одним из первых из-за отсутствия овуляции. И начинает петь серенады дисбаланс гормонов эстроген/прогестерон.
🔴Овуляция нарушается из-за нарушенного выброса ЛГ и ФСГ гипофизом.
🔴Эстрогены снижаются из-за нарушения работы гипофиза и гипоталамуса, также собственного старения яичников…
👀То есть роль менопаузы далеко не только в яичниках? Важнейшая причина – старение гипоталамуса.
Мелатонин – гормон шишковидной железы, и от тоже с возрастом начинает нас покидать. Максимальные уровни мелатонина в ночное время наблюдаются в детстве до половой зрелости. В 80-летнем возрасте, человек теряет мелатонин на 70-80% больше, чем молодой человек в совершеннолетнем возрасте.
Мелатонин уходит быстро и в молодом возрасте, подавляет это Кортизол – гормон стресса.
А уж стресса – то у нас, хоть отбавляй, только не с кем поделиться…
И тут мы приходим к главному: гормонам стресса, с которых начинается подсасывание ресурсиков и молодости. Поэтому, начиная говорить о молодости, нужно начинать не с яичников, а с двух МЕГА гормонов, портящих картину всего метаболизма: ИНСУЛИН и КОРТИЗОЛ
Менопауза и предшествующие ей состояния характеризуются снижением уровня половых гормонов. Тех гормонов, которые обеспечивают репродуктивную функцию.
Но, помимо основных функций, за этими гормонами тянется целая автострада второстепенных симптомов и изменений, от которых страдают женщины, когда меняется гормональный фон.
Тестостерон снижается постепенно, год за годом и выделяется надпочечниками и яичниками.
Прогестерон снижается одним из первых из-за отсутствия овуляции. И начинает петь серенады дисбаланс гормонов эстроген/прогестерон.
Овуляция нарушается из-за нарушенного выброса ЛГ и ФСГ гипофизом.
Эстрогены снижаются из-за нарушения работы гипофиза и гипоталамуса, также собственного старения яичников…
То есть роль менопаузы далеко не только в яичниках? Важнейшая причина – старение гипоталамуса.
Мелатонин – гормон шишковидной железы, и от тоже с возрастом начинает нас покидать. Максимальные уровни мелатонина в ночное время наблюдаются в детстве до половой зрелости. В 80-летнем возрасте, человек теряет мелатонин на 70-80% больше, чем молодой человек в совершеннолетнем возрасте.
Мелатонин уходит быстро и в молодом возрасте, подавляет это Кортизол – гормон стресса.
А уж стресса – то у нас, хоть отбавляй, только не с кем поделиться…
И тут мы приходим к главному: гормонам стресса, с которых начинается подсасывание ресурсиков и молодости. Поэтому, начиная говорить о молодости, нужно начинать не с яичников, а с двух МЕГА гормонов, портящих картину всего метаболизма: ИНСУЛИН и КОРТИЗОЛ
Стресс — это не то, что мы "переживаем".
Это то, что встраивается в тело.
И если не понимать, что происходит внутри —
усталость, бессонница, набор веса, тревожность
становятся постоянным фоном.
А потом их называют "нормой".
В «Биохимии Жизни» мы так не считаем.
Стресс — это не приговор.
Это процесс, который можно увидеть, понять и изменить.
Это то, что встраивается в тело.
И если не понимать, что происходит внутри —
усталость, бессонница, набор веса, тревожность
становятся постоянным фоном.
А потом их называют "нормой".
В «Биохимии Жизни» мы так не считаем.
Стресс — это не приговор.
Это процесс, который можно увидеть, понять и изменить.
В этом месяце в клубе мы разбираем стресс:
🔬 Что происходит с гормонами стресса
🔥 Как стресс прячется за усталостью, нарушением пищеварения и лишним весом
🌿 Какие методы действительно помогают поддерживать надпочечники и восстанавливать энергию
🌙 Что нельзя делать, чтобы не разрушить себе сон окончательно.
Мы не будем “мотивационно бороться со стрессом”.
Мы посмотрим на него так, как смотрят биохимики: через механизмы, которые можно перепрошить.
🔬 Что происходит с гормонами стресса
🔥 Как стресс прячется за усталостью, нарушением пищеварения и лишним весом
🌿 Какие методы действительно помогают поддерживать надпочечники и восстанавливать энергию
🌙 Что нельзя делать, чтобы не разрушить себе сон окончательно.
Мы не будем “мотивационно бороться со стрессом”.
Мы посмотрим на него так, как смотрят биохимики: через механизмы, которые можно перепрошить.
Будет разбор адаптогенов:
Какие реально работают. Какие — нет.
Будем говорить о пептидных биорегуляторах, о методах тонкой поддержки.
И о том, почему классические советы «просто отдохни» работают плохо, если не восстановлены ключевые системы тела.
Мы не просто снижаем тревожность.
Мы помогаем телу выйти из внутренней войны.
Какие реально работают. Какие — нет.
Будем говорить о пептидных биорегуляторах, о методах тонкой поддержки.
И о том, почему классические советы «просто отдохни» работают плохо, если не восстановлены ключевые системы тела.
Мы не просто снижаем тревожность.
Мы помогаем телу выйти из внутренней войны.
Если вам надоело латать следствия,
и вы хотите наконец разобраться в причинах:
🔒 Закрытый клуб «Биохимия Жизни» открыт для новых участниц.
Каждый месяц — новая глубокая тема.
Каждую неделю — живые эфиры.
Каждый день — возможность задать вопросы биохимику с 20-летним стажем.
Вход открыт.
Дальше — только глубже.
👉 ВХОД ЗДЕСЬ
и вы хотите наконец разобраться в причинах:
🔒 Закрытый клуб «Биохимия Жизни» открыт для новых участниц.
Каждый месяц — новая глубокая тема.
Каждую неделю — живые эфиры.
Каждый день — возможность задать вопросы биохимику с 20-летним стажем.
Вход открыт.
Дальше — только глубже.
👉 ВХОД ЗДЕСЬ
Telegram
Life Biochemistry Admin Bot
Бот - администратор клуба "Биохимия Жизни".
Screenshot 2025-05-03 at 12.09.38.png
114.1 KB
📡Вопрос про КОЛЛАГЕН из "СУББОТНИХ ВОПРОСОВ":
Накидываю хорошие варианты коллагена с iHerb.
Для РФ все это же можно найти на сайте usmall, доставка в РФ около 2х-2,5 недель.
Также, в РФ есть хорошего качества Турецкий коллаген фирмы ORZAX и очень хорошей цене.
Все виды коллагена прошли тестирование независимыми лабораториями, вывешиваю только проверенное:
Накидываю хорошие варианты коллагена с iHerb.
Для РФ все это же можно найти на сайте usmall, доставка в РФ около 2х-2,5 недель.
Также, в РФ есть хорошего качества Турецкий коллаген фирмы ORZAX и очень хорошей цене.
Все виды коллагена прошли тестирование независимыми лабораториями, вывешиваю только проверенное:
ВАЖНЫЙ ФАКТ: многие люди, сознательно или бессознательно, ложатся спать позднее, потому что в вечернее время получают гораздо большее удовольствие от еды, бокала вина, любимого сериала …. С чем это связано?
❗️❗️❗️Дело в том, что нарушение сна вызывает выброс дофамина (гормон, отвечающий за моментальное удовольствие) именно вечером. Это неминуемо дает реакцию на надпочечники.
❗️❗️❗️Дело в том, что нарушение сна вызывает выброс дофамина (гормон, отвечающий за моментальное удовольствие) именно вечером. Это неминуемо дает реакцию на надпочечники.
СВЯЗЬ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ И НАДПОЧЕЧНИКОВ. ЧТО ПЕРВОСТЕПЕННО?
🔆❗️У кого гипофункция щитовидной железы (ГИПОТИРЕОЗ), часты проблемы по типу ВСД, низкого сахара, низкого давления, высокий холестерин - всему это есть научное объяснение, и в основе лежит не только работа щитовидной, а, в первую очередь, работа надпочечников❗️
🔆❗️"Кортизол необходим для того, чтобы гормоны ЩЖ могли проникнуть в клетки. При нехватке кортизола (гипоадрения) вы можете получить ситуацию, когда в крови обнаруживается высокое количество гормонов Т3 и Т4, а вы продолжаете ощущать все симптомы пониженной функции щитовидной железы. КАК С ЭТИМ РАБОТАТЬ, ПОДРОБНО ОБСУЖДАЕМ В ЗАКРЫТОМ КЛУБЕ "Биохимия жизни" 🙈🙉🙊
🔆❗️У кого гипофункция щитовидной железы (ГИПОТИРЕОЗ), часты проблемы по типу ВСД, низкого сахара, низкого давления, высокий холестерин - всему это есть научное объяснение, и в основе лежит не только работа щитовидной, а, в первую очередь, работа надпочечников❗️
🔆❗️"Кортизол необходим для того, чтобы гормоны ЩЖ могли проникнуть в клетки. При нехватке кортизола (гипоадрения) вы можете получить ситуацию, когда в крови обнаруживается высокое количество гормонов Т3 и Т4, а вы продолжаете ощущать все симптомы пониженной функции щитовидной железы. КАК С ЭТИМ РАБОТАТЬ, ПОДРОБНО ОБСУЖДАЕМ В ЗАКРЫТОМ КЛУБЕ "Биохимия жизни" 🙈🙉🙊