Вот такие новости начинают просачиваться…😱 Что мы знаем о природных аналогах Оземпика? ‼️ а знаем мы немало. Скоро будут знать и участники закрытого клуба! Помимо обещанных методов работы с инсулинорезистентностью.🫶🏼включайтесь!

🙈🙉🙊Почему больше всего растет живот?

🔴Жировые клетки в абдоминальной области растут быстрее, чем в других местах, поскольку именно здесь они могут лучше всего справляться с задачей выработки эстрогена.

🔴Чем больше их размер, и чем активнее они поведут себя, тем больше эстрогена будет произведено ими, и тем менее ощутимыми для женщины будут проявляться неудобства предклимактерического периода. Таким образом нарастающие жировые клетки работают во благо облегчения симптомов менопаузы.

🔴Этой биологической функции не могут противостоять стандартные низкокалорийные (ранее не подводившие) диеты. Абдоминальная область жировых накоплений в период транзита — самая трудно поддающаяся, наиболее «сопротивляющаяся» таким диетам. Чем меньше поступает калорий, тем более мощное сопротивление оказывают жировые клетки, что непременно сказывается и на весе в целом.🍳🥞🥓

🙈🙉🙊Еда из личинок с 10 февраля официально вводится в странах ЕС.

❗️С 10 февраля в странах ЕС вступил в силу новый регламент, который разрешает добавляет порошки личинок во многие пищевые продукты.
Порошок из мучных червей, который будет предварительно обработал ультрафилетом будет широко использоваться в хлебо-булочных, макаронных, кондителских, сыров, продуктов из картофеля, чипсах, протеинах, батончиках, а также компотов.

🤷👉👉Основной аргумент - уже давно используется на территории ЕС, но вы об этом не знаете.
🔴С учетом сокращения промышленности и сельского хозяйства в Европе - это будет хорошей альтернативой продуктам из пшеницы и животного белка.
👉👉👉Это серьезно улучшит ситуацию в ЕС, тк насекомые не требуют много места, не пукают, не выделяют газы, не просят много ресурсов, их легко содержать и потребляют мало воды. Зеленые просто в восторге.

🌟Все пищевые продукты будут иметь сертификат безопасности.
Конкретной маркировки на продуктах питания не будет, поэтому придется вчитываться в каждый состав.

🔴Единственное, что будет написано на упаковке - это предупреждение о возможных аллергических проявлениях у лиц, имеющих аллергию на ракообразных.

🔴Вычитывать в составе личинок вы будете сами. Список конкретных продуктов можно найти в интернете.

🔴Производители поясняют, что подобный порошок не используется для удешевления пищи, наоборот, это достаточно дорогой белок, поэтому об удешевлении себестоимости продукта речи быть не может.

🔴Пока потребители ( особенно страшего возраста) не торопятся покупать такие продукты, тк уверенны, что это не будет здоровой альтернативой мясу и молочным продуктам, но производители начнут с детей и подростков, обучая и объясняя, что это разумная и здоровая органическая альтернатива теперь ”нездоровым и вредным” мясным и молочным продуктам.

🍎Берегите своих детей.

Хлорирование воды в США и ЕС, вероятно, увеличивают риск развития рака.

Так, исследование показало, что риск рака мочевого пузыря увеличивается на 33%, а колоректального рака — на 15% при использовании хлора для дезинфекции воды.

Друзья, админы канала немного потерялись в датах и совершенно забыли про розыгрыш бесплатного месяца в клубе! А меж тем у нас есть победитель! Готовы? 🔥

🔴Усвоение и энергия из жиров. ЭТО БОЛЬШАЯ ТЕМА НАШЕГО СЛЕДУЮЩЕГО МЕСЯЦА ЗАКРЫТОГО КЛУБА.

🔴Многие продолжают негативно относиться к жирам в нашем рационе, основываясь на абсолютно ошибочной теории, популярной в 60-70-80 годах о том, что жиры – это вред, холестерин и бляшки. Как видите, прошло много времени, а миф еще гуляет в головах, а следовательно, и в рационах. О мифе про «наесть высокий холестерин» уже писала и я, и многие другие (в том числе кардиологи).

🔴Жир – это наша энергия, мощная и качественная. Это витамины, гормоны, защита мозга, легких, клеток, это структура мембран. Сейчас об усвоении.

🔴Жиры, поступающие с пищей, не расщепляются слюной и лишь в малых количествах могут преобразовываться в желудке.
Для переваривания и усвоения жиров (масел) нужна работа поджелудочной железы, выделяющей панкреатические липаз, и нужна качественная желчь, регулярно и правильно выделяющаяся из желчного пузыря через протоки. Поэтому, если с желчью есть вопросы: застой, густая, удален желчный, перегибы, дискинезии и прочие прелести – жиры и жирорастворимые витамины усваиваться будут крайне плохо или нерегулярно.

🔴🟢К чему это ведет? К потере главной энергетической составляющей нашего организма.
Организму все равно нужна энергия, он работает в течение дня и даже ночью, если его лишить одного источника энергии, он устремляется к другому, более легкому и доступному – углеводам! И тут начинается поедание каш, круп, макарон, хлеба, муки, появляется тяга к перекусам (ну хоть печенюшку с кофем)… Результат, я думаю, моей аудитории понятен.

🔴🟢🔴СТРАТЕГИЯ:
Проверить достаточно ли жиров (я говорю о полезных жирах) в рационе.
Проследить хорошо ли они усваиваются (определить можно по жирному стулу, плавающему калу, оставляющему следы на стенках туалета, вздутие через 1 час после приема жирного, дискомфорт)
Разобраться с самым важным – желчью и желчным пузырем (об этом будет большой пост, может не один)
После всего этого смотрим идут ли жиры в энергию, входят ли они в процесс получения энергии цикла Кребса.

📡В ЗАКРЫТОМ КЛУБЕ ОБСУЖДАЕМ РАБОТАЮЩИЕ И ПРОВЕРЕННЫЕ СОСТАВЫ ПРЕПАРАТОВ ДЛЯ БОРЬБЫ С ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬЮ И ВЫСОКИМ САХАРОМ В КРОВИ. Присоединяйтесь... 💊

А кто хочет обсудить эффективность, рабочие моменты, побочные эффекты, альтернативные этим препаратам методы? 👇👇👇

Ссылка - в закрепе 👆🏼

Друзья, конкурс на розыгрыш 1 места в клубе завершен! Поздравляем победительницу!

🎙️Завтра очередной эфир в клубе «Биохимия Жизни»! Завершающий эфир месяца самый важный и самый емкий! Присоединяйтесь! 👆🏼

🌊Исследования об Омега – 3 и качество добавок.
Статистика потребления и марки, не рекомендованные к употреблению. Популярные фирмы с iHerb.

🌊Почему обязательно получать омега 3 из добавок? Неужели нельзя получать из продуктов? Многие задаются этим вопросом.
Наткнулась тут на последние исследования Американской Ассоциации болезней Сердца (АНА) (обновления от 10/18): для нормального функционирования сердечной мышцы (и это только сердечной мышцы) у людей с предрасположенностью и рисками, рекомендовано принимать не меньше 100 г жирной нежареной рыбы 4 дня в неделю. Рекомендуются виды рыб: сардины, лосось, треска, форель, анчоусы, палтус, сельдь, сом, сибас (морской окунь), blue fish.
☄️ Поправка: некоторые из рекомендованных сортов рыбы могут содержать меньшие концентрации Омега-3 кислот, чем необходимо.
С учетом того, что рыба, выращенная на фермах обычно содержит меньшие концентрации Омега 3 и повышенное содержание Омега 6, то количество потребляемого лосося, необходимое для пополнения запасов, непрерывно растет.
Теперь задаемся главным вопросом: кто съедает нужное количество рыбы в неделю?
Я – нет При всем старании не получается, да и не хочется…

🌏Какие есть варианты? Получать Омега -3 из дополнительных источников, коеми являются: добавки Омега – 3 и рыбий жир.
Прежде, чем переходить к исследованиям на качество тех или иных добавок, уточним, кому рекомендованы повышенные концентрации Омега-3 в ежедневном рационе и для чего они вообще нужны:

🌟 Для совместного использования со статинами для регулировки уровня холестерина в крови.
🌟 Для контроля уровня сахара в крови у людей с инсулинорезистентностью и сахарным диабетом.
🌟 Для борьбы с артритом и другими аутоиммунными заболеваниями и хроническими воспалениями
🌟 Для борьбы с раком и после химиотерапии
🌟 Для борьбы с болезнями глаз, эффекта «сухих глаз» у людей, носящих контактные линзы
🌟 Для борьбы с синдромом хронической усталости
🌟 Для борьбы с синдромом дефицита внимания у детей
🌟 Для борьбы с мигренями
🌟 Для терапии эпилепсии
🌟 Для быстроразвивающихся детей до подросткового периода
🌟 Во время беременности и кормления грудью
🌟 Для терапии болезни Альцгеймера
🌟 При хроническом стрессе
🌟 Для борьбы с возрастными когнитивными дисфункциями