СОЛНЦЕЗАЩИТА ИЗНУТРИ: ЛЕТО В РАЗГАРЕ #солнцезащита #антиоксиданты #кверцетин ИТАК:
🌞Каротиноиды и ксантофиллы (астаксантин) очень важны для фотозащиты, все они защищают от UV-лучей, обладают онкопротекторным действием.
🍀В составе каротиноидов должен быть полный спектр веществ: лютеин, зеаксантин, ликопен, астаксантин, альфа-каротин. Эффект будет и на кожу, и на защиту от UV излучения, и на кишечника, и на зрение.
🌞Рутин - это натуральный нутрицевтик, который является многообещающим соединением для профилактики метаболических изменений, вызванных УФ-излучением в клетках кожи. Рутин проявляет несколько фармакологических свойств, включая антиоксидантную, противораковую, цитопротекторную (защищает метаболические пути), антитромбоцитарную, антитромботическую, вазопротекторную (защищает сосуды), кардиопротекторную и нейрозащитную »
🍀По составу рутин – гликозид флавоноида кверцетина, который называют абсорбентом УФ-лучей.
Кто опасается меланомы - была в семье, в анамнезе, есть предрасположенность - ваши летние добавки: рутин + куркумин. Либо астаксантин + куркумин. Куркумин берем фитосомальный, либо MERIVA. Об этом много писала. В том числе работа с нейровоспалением, у кого высокий белок S100, но сейчас не об этом.
🌞Витамин Е - все формы токоферолов. По сравнению с актуальными солнцезащитными кремами, которые требуют повторного применения и имеют локализованные эффекты, считается, что диетические методы обеспечивают постоянную защиту всего организма", "отдельные соединения флавоноидов являются радикальными поглотителями, абсорбентами UVA, цитопротекторными, противовоспалительными, ингибируют повреждение ДНК и влияют на клеточные сигнальные пути”.
🌞Наиболее сильными абсорбентами UVA является EGCG (экстракт зелёного чая) и кверцетин. Кверцетин не все можно, если есть аутоиммунные заболевания, его лучше заменить Рутином, либо Астаксантином.
🌞ECGC можно всем, он отлично работает при детоксе эстрогенов, в том числе, советую его принимать тогда, когда пользуетесь большим количеством химических солнцезащитных средств, тк они - прямой фактор повышения уровня плохих эстрогенов в течение сезона.
🌞Каротиноиды и ксантофиллы (астаксантин) очень важны для фотозащиты, все они защищают от UV-лучей, обладают онкопротекторным действием.
🍀В составе каротиноидов должен быть полный спектр веществ: лютеин, зеаксантин, ликопен, астаксантин, альфа-каротин. Эффект будет и на кожу, и на защиту от UV излучения, и на кишечника, и на зрение.
🌞Рутин - это натуральный нутрицевтик, который является многообещающим соединением для профилактики метаболических изменений, вызванных УФ-излучением в клетках кожи. Рутин проявляет несколько фармакологических свойств, включая антиоксидантную, противораковую, цитопротекторную (защищает метаболические пути), антитромбоцитарную, антитромботическую, вазопротекторную (защищает сосуды), кардиопротекторную и нейрозащитную »
🍀По составу рутин – гликозид флавоноида кверцетина, который называют абсорбентом УФ-лучей.
Кто опасается меланомы - была в семье, в анамнезе, есть предрасположенность - ваши летние добавки: рутин + куркумин. Либо астаксантин + куркумин. Куркумин берем фитосомальный, либо MERIVA. Об этом много писала. В том числе работа с нейровоспалением, у кого высокий белок S100, но сейчас не об этом.
🌞Витамин Е - все формы токоферолов. По сравнению с актуальными солнцезащитными кремами, которые требуют повторного применения и имеют локализованные эффекты, считается, что диетические методы обеспечивают постоянную защиту всего организма", "отдельные соединения флавоноидов являются радикальными поглотителями, абсорбентами UVA, цитопротекторными, противовоспалительными, ингибируют повреждение ДНК и влияют на клеточные сигнальные пути”.
🌞Наиболее сильными абсорбентами UVA является EGCG (экстракт зелёного чая) и кверцетин. Кверцетин не все можно, если есть аутоиммунные заболевания, его лучше заменить Рутином, либо Астаксантином.
🌞ECGC можно всем, он отлично работает при детоксе эстрогенов, в том числе, советую его принимать тогда, когда пользуетесь большим количеством химических солнцезащитных средств, тк они - прямой фактор повышения уровня плохих эстрогенов в течение сезона.
АНТИОКСИДАНТЫ ДЛЯ ГЛАЗ ЛЕТОМ, ОТ КОМПЬЮТЕРА, ОТ КАТАРАКТЫ И УСТАВШИХ ГЛАЗ: #глаза #антиоксиданты #капли
Таурин капли глазные:
Таурин является естественным продуктом обмена серосодержащих аминокислот: цистеина, цистеамина, метионина. Таурин обладает осморегуляторным и мембранопротекторным свойствами, положительно влияет на фосфолипидный состав мембран клеток, нормализует обмен ионов кальция и калия в клетках, улучшает условия проведения нервного импульса.
Стимулирует репаративные и регенерационные процессы при заболеваниях дистрофического характера и/или заболеваниях, сопровождающихся резким нарушением метаболизма глазных тканей.
Виксипин капли глазные:
Антиоксидант, обладающий ангиопротекторной, антиагрегантной и антигипоксической активностью. Уменьшает проницаемость капилляров и укрепляет сосудистую стенку. Уменьшает вязкость крови и агрегацию тромбоцитов. Ингибитор свободно-радикальных процессов, обладает мембраностабилизирующим действием.
Обладает ретинопротекторными свойствами, защищает сетчатку и другие ткани глаза от повреждающего действия света высокой интенсивности. Способствует рассасыванию внутриглазных кровоизлияний, снижает свертываемость крови, улучшает микроциркуляцию глаза. Стимулирует репаративные процессы в роговице (в т.ч. в раннем послеоперационном и постраневом периоде).
Таурин капли глазные:
Таурин является естественным продуктом обмена серосодержащих аминокислот: цистеина, цистеамина, метионина. Таурин обладает осморегуляторным и мембранопротекторным свойствами, положительно влияет на фосфолипидный состав мембран клеток, нормализует обмен ионов кальция и калия в клетках, улучшает условия проведения нервного импульса.
Стимулирует репаративные и регенерационные процессы при заболеваниях дистрофического характера и/или заболеваниях, сопровождающихся резким нарушением метаболизма глазных тканей.
Виксипин капли глазные:
Антиоксидант, обладающий ангиопротекторной, антиагрегантной и антигипоксической активностью. Уменьшает проницаемость капилляров и укрепляет сосудистую стенку. Уменьшает вязкость крови и агрегацию тромбоцитов. Ингибитор свободно-радикальных процессов, обладает мембраностабилизирующим действием.
Обладает ретинопротекторными свойствами, защищает сетчатку и другие ткани глаза от повреждающего действия света высокой интенсивности. Способствует рассасыванию внутриглазных кровоизлияний, снижает свертываемость крови, улучшает микроциркуляцию глаза. Стимулирует репаративные процессы в роговице (в т.ч. в раннем послеоперационном и постраневом периоде).
Серьезный недостаток селена может привести к следующим последствиям: #селен #йод #антиоксиданты
1. Нарушения работы щитовидной железы в следствии дефицита селена. Недостаток селена приводит к нарушению выработки гормонов щитовидной железы и к нарушению усвоения йода. В результате может возникнуть особая форма эндемического зоба, которая не поддается лечению препаратами йода.
2. Снижение иммунитета из-за нехватки селена. Вы часто болеете? "Подхватываете" все вирусы? Возможно, в этом виноват вас недостаток селена.
3. Сердечно-сосудистые заболевания и недостаток селена. При недостатке селена повышается вероятность развития ишемической болезни сердца, нарушение жирового обмена приводит к образованию атеросклеротических бляшек, есть вероятность развития гипертонической болезни.
4. Мужское бесплодие и снижение сексуальной активности в следствие дефицита селена. Поскольку селен участвует в синтезе тестостерона и влияет на качество спермы, его недостаток может привести к снижению либидо и даже вызвать мужское бесплодие.
5. Женские проблемы при недостатке селена. Серьезная нехватка селена увеличивает риск гинекологических заболеваний, ухудшает гормональный фон, чем способствует старению женского организма и приблизить климакс.
6. Проблемы при беременности и после из-за нехватки селена. Нехватка селена способствует токсикозу беременных и подвергает плод опасности. Резкий дефицит селена у младенцев может привести к самым неприятным последствиям, вплоть до летального исхода (особой опасности подвергаются младенцы мужского пола).
7. Повреждения клеток при нехватке селена. Без селена клетки становятся подвержены повреждениям, вплоть до нарушений структуры ДНК. Рост здоровых клеток и восстановление поврежденных также становится проблематичным. В результате, любые травмы плохо заживают.
8. Дефицит селена мешает при занятиях спортом. О том, чтобы нарастить мышечную массу, занимаясь спортом, при серьезном дефиците селена не может быть и речи. Причина и в необходимости селена для производства новых здоровых клеток в том, что при селен нужен для выработки тестостерона, а именно тестостерон отвечает за набор мышечной массы (причем, небольшое количество тестостерона необходимо и женщинам).
9. Воспалительные процессы из-за нехватки селена. Дефицит селена делает организм подверженным различным воспалительным процессам. Пониженное содержание селена в крови отмечается у больных ревматоидным артритом и астмой. Интересно, что является причиной, а что следствием - болезнь или недостаток селена?
10. Дефицит селена и раннее старение. Поскольку селен помогает бороться со свободными радикалами, способствует делению здоровых клеток и защищает их от различных повреждений, участвует во множестве гормональных и обменных процессов, без этого элемента невозможно надолго сохранить молодость.
ГЛАВНОЕ: не принимать неорганические формы селена. Органические формы ( селен метионин, селен цистеин, пробиотики с селеном) - гораздо более эффективны, но зависят от генетики и сопутствующих заболеваний ( об это подробно рассказывала в вебинаре АНТИОКСИДАНТЫ с подбором препаратов). Сейчас много комплексом с селеном, к теме ЙОДА: йод и селен - неразделимы!
1. Нарушения работы щитовидной железы в следствии дефицита селена. Недостаток селена приводит к нарушению выработки гормонов щитовидной железы и к нарушению усвоения йода. В результате может возникнуть особая форма эндемического зоба, которая не поддается лечению препаратами йода.
2. Снижение иммунитета из-за нехватки селена. Вы часто болеете? "Подхватываете" все вирусы? Возможно, в этом виноват вас недостаток селена.
3. Сердечно-сосудистые заболевания и недостаток селена. При недостатке селена повышается вероятность развития ишемической болезни сердца, нарушение жирового обмена приводит к образованию атеросклеротических бляшек, есть вероятность развития гипертонической болезни.
4. Мужское бесплодие и снижение сексуальной активности в следствие дефицита селена. Поскольку селен участвует в синтезе тестостерона и влияет на качество спермы, его недостаток может привести к снижению либидо и даже вызвать мужское бесплодие.
5. Женские проблемы при недостатке селена. Серьезная нехватка селена увеличивает риск гинекологических заболеваний, ухудшает гормональный фон, чем способствует старению женского организма и приблизить климакс.
6. Проблемы при беременности и после из-за нехватки селена. Нехватка селена способствует токсикозу беременных и подвергает плод опасности. Резкий дефицит селена у младенцев может привести к самым неприятным последствиям, вплоть до летального исхода (особой опасности подвергаются младенцы мужского пола).
7. Повреждения клеток при нехватке селена. Без селена клетки становятся подвержены повреждениям, вплоть до нарушений структуры ДНК. Рост здоровых клеток и восстановление поврежденных также становится проблематичным. В результате, любые травмы плохо заживают.
8. Дефицит селена мешает при занятиях спортом. О том, чтобы нарастить мышечную массу, занимаясь спортом, при серьезном дефиците селена не может быть и речи. Причина и в необходимости селена для производства новых здоровых клеток в том, что при селен нужен для выработки тестостерона, а именно тестостерон отвечает за набор мышечной массы (причем, небольшое количество тестостерона необходимо и женщинам).
9. Воспалительные процессы из-за нехватки селена. Дефицит селена делает организм подверженным различным воспалительным процессам. Пониженное содержание селена в крови отмечается у больных ревматоидным артритом и астмой. Интересно, что является причиной, а что следствием - болезнь или недостаток селена?
10. Дефицит селена и раннее старение. Поскольку селен помогает бороться со свободными радикалами, способствует делению здоровых клеток и защищает их от различных повреждений, участвует во множестве гормональных и обменных процессов, без этого элемента невозможно надолго сохранить молодость.
ГЛАВНОЕ: не принимать неорганические формы селена. Органические формы ( селен метионин, селен цистеин, пробиотики с селеном) - гораздо более эффективны, но зависят от генетики и сопутствующих заболеваний ( об это подробно рассказывала в вебинаре АНТИОКСИДАНТЫ с подбором препаратов). Сейчас много комплексом с селеном, к теме ЙОДА: йод и селен - неразделимы!