Как же рассчитать, сколько все-таки нужно человеку белков, жиров и углеводов? И здесь происходит самое поразительное: организм человека, его мудрейшая, прошедшая миллионы лет эволюции пищеварительная система вдруг схематически уподобляется физическому ящику под названием калориметр, в котором примитивно «сжигается» по 1 г белков, жиров и углеводов и на выходе регистрируется образование соответственно 4,0, 9,0 и 4,0 ккал тепла. Это всеобщий научный примитивизм? Или договоренность "пусть пока так побудет, все равно объяснить все процессы мы не можем"
Отсюда делается вывод, что в организме любого человека вне зависимости от комплекции, возраста, пола и состояния здоровья один грамм белка будет давать 4,0 ккал энергии, жира — 9,0 ккал, а углеводов — 4,0 ккал.
Отсюда делается вывод, что в организме любого человека вне зависимости от комплекции, возраста, пола и состояния здоровья один грамм белка будет давать 4,0 ккал энергии, жира — 9,0 ккал, а углеводов — 4,0 ккал.
👉👉👉Правда, трудно дать ответ на этот вопрос: чем сложный биохимический, транспортный, энзиматический (энзимы, или ферменты — сложные белковые вещества, существенно влияющие на пищеварительные процессы) процесс расщепления, переваривания, всасывания и усвоения пищи похож на физическое сжигание жиров, белков и углеводов в топке, на костре и просто получение энергии?
👉👉👉А ведь еще 3–5 тысяч лет назад было известно, что процесс пищеварения зависит от тысяч факторов: это и тип личности (конституция), и эмоциональное состояние — настроение, и ритмы — сезонные, индивидуальные, созраст, климат, сопуствующие заболевания... 👉👉👉Внутренних же факторов вообще не счесть: это функциональное состояние пищеварительного тракта, энзиматический потенциал пищеварительных желез: печени, поджелудочной железы, кишечника ( всех отделов), желудка напрямую влияющих на обмен тех же белков, жиров и углеводов, и состояние инсулярного аппарата, да мало ли... В конце концов, а состояние духа, выработка нейромедиаторов, мышление, свойственное данному человеку? Кто задумывался, почему весь мир практически мгновенно перешел на примитивную систему сжигания белка, жира и углевода в огне, как это придумали "ученые"? И после этого там говорят, что древняя медицина была примитивна и несовершенна, а тут мы изобрели парацетамол и антибиотики и все стали здоровее и моложе, при этом, мы сжигает мясо или пшеницу на костре, чтобы узнать, сколько нам нужно есть в день? 🤯🤯🤯
👉👉👉А ведь еще 3–5 тысяч лет назад было известно, что процесс пищеварения зависит от тысяч факторов: это и тип личности (конституция), и эмоциональное состояние — настроение, и ритмы — сезонные, индивидуальные, созраст, климат, сопуствующие заболевания... 👉👉👉Внутренних же факторов вообще не счесть: это функциональное состояние пищеварительного тракта, энзиматический потенциал пищеварительных желез: печени, поджелудочной железы, кишечника ( всех отделов), желудка напрямую влияющих на обмен тех же белков, жиров и углеводов, и состояние инсулярного аппарата, да мало ли... В конце концов, а состояние духа, выработка нейромедиаторов, мышление, свойственное данному человеку? Кто задумывался, почему весь мир практически мгновенно перешел на примитивную систему сжигания белка, жира и углевода в огне, как это придумали "ученые"? И после этого там говорят, что древняя медицина была примитивна и несовершенна, а тут мы изобрели парацетамол и антибиотики и все стали здоровее и моложе, при этом, мы сжигает мясо или пшеницу на костре, чтобы узнать, сколько нам нужно есть в день? 🤯🤯🤯
Человек как экосистема
Каждый из нас является носителем сотен видов микроорганизмов – в общей сложности их может насчитываться до 1000 видов.
Микрофлора – в дословном переводе означает «маленькие организмы». Это понятие включает в себя бактерии, вирусы, паразитов, плесень, дрожжи, простейших и т.д., живущие в организме человека и на его поверхности. Несмотря на «микроуровень» этих созданий, они влияют на нас самым глобальным образом. Многочисленные исследования утверждают, что именно бактерии являются основной причиной того, будем ли мы здоровы или заболеем.
Ученые установили, что бактерии сопровождают по жизни каждое живое существо, будь то растение или животное. Все пчелки, собаки и даже червяки являются домом для микроскопических существ, которые, в свою очередь, выполняют для организма-хозяина свои специфические функции. Что касается человека, то мощь населяющей его организм микрофлоры трудно даже вообразить:
1. Кожа: 1012 (один триллион) постоянно обитающих бактерий;
2. Рот: 1010 (10 миллиардов);
3. Кишечник: 1014 (100 триллионов), заселяющих главным образом толстый кишечник.
👉👉👉Общий вес бактерий: приблизительно 1-2 кг, что составляет около 10% «сухого» веса тела (без учета воды).
Насчитывается около 500-1000 различных видов бактерий, вступающих в симбиоз с человеком.
👉👉👉А сейчас – самое удивительное: все эти микробы вместе несут около 10 миллионов уникальных генов, в то время как у человека в запасе имеется в среднем около 25 тысяч собственных генов. Это значит, что гены нашей микрофлоры превосходят человеческие в сотни раз.
Каждый из нас является носителем сотен видов микроорганизмов – в общей сложности их может насчитываться до 1000 видов.
Микрофлора – в дословном переводе означает «маленькие организмы». Это понятие включает в себя бактерии, вирусы, паразитов, плесень, дрожжи, простейших и т.д., живущие в организме человека и на его поверхности. Несмотря на «микроуровень» этих созданий, они влияют на нас самым глобальным образом. Многочисленные исследования утверждают, что именно бактерии являются основной причиной того, будем ли мы здоровы или заболеем.
Ученые установили, что бактерии сопровождают по жизни каждое живое существо, будь то растение или животное. Все пчелки, собаки и даже червяки являются домом для микроскопических существ, которые, в свою очередь, выполняют для организма-хозяина свои специфические функции. Что касается человека, то мощь населяющей его организм микрофлоры трудно даже вообразить:
1. Кожа: 1012 (один триллион) постоянно обитающих бактерий;
2. Рот: 1010 (10 миллиардов);
3. Кишечник: 1014 (100 триллионов), заселяющих главным образом толстый кишечник.
👉👉👉Общий вес бактерий: приблизительно 1-2 кг, что составляет около 10% «сухого» веса тела (без учета воды).
Насчитывается около 500-1000 различных видов бактерий, вступающих в симбиоз с человеком.
👉👉👉А сейчас – самое удивительное: все эти микробы вместе несут около 10 миллионов уникальных генов, в то время как у человека в запасе имеется в среднем около 25 тысяч собственных генов. Это значит, что гены нашей микрофлоры превосходят человеческие в сотни раз.
🔴МИКРОБИОМ: «Все, что происходит с вашими бактериями, - пишет профессор Кейт Скотт-Мамби, - происходит и с вами. Мы должны проявлять немалое уважение к этим одноклеточным организмам, которые являются частью нас. На самом деле, именно благодаря им мы живем. Дружественные нам бактерии выполняют роль доспехов и не позволяют опасным чужеродным организмам нас разрушить. Они держат под контролем внешний мир – и мы остаемся здоровыми».
👉👉👉Второе удивительное открытие: Люди могут «включать» и «выключать» гены. Выбирая образ жизни, окружение, соглашаясь на стрессы или, наоборот, укрепляя себя физически и психологически, покупая ту или иную еду, мы меняем состав своей микрофлоры, а она оказывает влияние на нас. Наша пища и кишечные бактерии в буквальном смысле становятся частью нашего генетического материала.
👉👉👉Второе удивительное открытие: Люди могут «включать» и «выключать» гены. Выбирая образ жизни, окружение, соглашаясь на стрессы или, наоборот, укрепляя себя физически и психологически, покупая ту или иную еду, мы меняем состав своей микрофлоры, а она оказывает влияние на нас. Наша пища и кишечные бактерии в буквальном смысле становятся частью нашего генетического материала.
🍀🍀🍀Функции полезной микрофлоры в организме человека:
• хорошие бактерии переваривают пищу, которую мы едим, и отвечают за ее усвоение. Именно бактерии обеспечивают выработку ферментов, необходимых для здорового пищеварения. Эта функция дает возможность экономить запасы ферментов нашего организма и влияет на продолжительность и качество жизни.
👉• укрепляет иммунитет;
• защищает от паразитов и патогенных микроорганизмов, препятствует появлению молочницы и кандидоза;
👉• производит витамины группы В и витамин К;
• участвует в производстве витамина В12, который обеспечивает нас энергией и служит профилактикой болезней сердца;
👉• влияет на способности к обучению и укрепляет память;
• замедляет процессы старения и не только улучшает внешний вид, но и дарит прекрасное самочувствие, свойственное молодому возрасту;
👉• держит под контролем вес тела, избавляя от лишнего жира и укрепляя мышечную массу. Хорошие бактерии значительно снижают тягу к сладкому, простым углеводам, алкоголю, влияя таким образом и на размер талии;
👉• очищает печень — главный орган, отвечающий за детоксикацию организма;
• защищает от диабета;
👉• помогает волосам и ногтям быстро расти и становиться крепкими. Для их роста необходим белок, минералы и витамины, а хорошие бактерии улучшают их усвоение;
• хорошие бактерии способны нейтрализовать вещества, вызывающие рак;
👉• предохраняет от возникновения аллергий;
• защищает внутренние стенки кишечника от воспалений. Крайне важное качество, потому что практически все воспаления берут начало в кишечнике и затем могут перекинуться на другие органы и вызывать системные воспаления.
👉• влияет на настроение. Здесь важно понимать, что речь идет о дороге с двусторонним движением: точно так же, как наше настроение оказывает влияние на микрофлору, микрофлора может влиять на настроение. Уровень тревожности и депрессии поддается корректировке очень быстро, если вы населяете свой кишечник новыми полезными организмами и развиваете их популяции, обеспечивая необходимым питанием.
🍀🍀🍀Баланс микрофлоры нарушают:
• быстрые углеводы и сахар: они способствуют развитию патогенных бактерий и гибели полезных микроорганизмов;
🔴• антибиотики: убивают все бактерии в организме, не делая различий между "хорошими" и "плохими", разрушают иммунную систему и содействуют развитию кандидозной инфекции;
• мясо промышленного производства: на современных фермах животных кормят генетически модифицированным зерном и дают антибиотики, которые попадают в нашу пищу и отравляют организм;
🔴• антибактериальное мыло: триклозан, входящий в состав такого мыла, способствует возникновению новых видов бактерий-мутантов. Кроме того, оно нарушает гормональный баланс и работу щитовидной железы;
• стресс: мгновенно нарушает баланс микроорганизмов в экосистеме кишечника.
👉👉👉Симптомы нарушенной микрофлоры:
• вздутие живота, метеоризм;
• запор или диарея;
• кожные заболевания
• пищевые пристрастия к сладкому, изделиям из пшеничной муки;
• тяга к алкоголю;
• слабый иммунитет: частые и/или продолжительные простудные заболевания, проявления вируса герпеса;
• синдром хронической усталости;
• угнетенное настроение, депрессия.
• хорошие бактерии переваривают пищу, которую мы едим, и отвечают за ее усвоение. Именно бактерии обеспечивают выработку ферментов, необходимых для здорового пищеварения. Эта функция дает возможность экономить запасы ферментов нашего организма и влияет на продолжительность и качество жизни.
👉• укрепляет иммунитет;
• защищает от паразитов и патогенных микроорганизмов, препятствует появлению молочницы и кандидоза;
👉• производит витамины группы В и витамин К;
• участвует в производстве витамина В12, который обеспечивает нас энергией и служит профилактикой болезней сердца;
👉• влияет на способности к обучению и укрепляет память;
• замедляет процессы старения и не только улучшает внешний вид, но и дарит прекрасное самочувствие, свойственное молодому возрасту;
👉• держит под контролем вес тела, избавляя от лишнего жира и укрепляя мышечную массу. Хорошие бактерии значительно снижают тягу к сладкому, простым углеводам, алкоголю, влияя таким образом и на размер талии;
👉• очищает печень — главный орган, отвечающий за детоксикацию организма;
• защищает от диабета;
👉• помогает волосам и ногтям быстро расти и становиться крепкими. Для их роста необходим белок, минералы и витамины, а хорошие бактерии улучшают их усвоение;
• хорошие бактерии способны нейтрализовать вещества, вызывающие рак;
👉• предохраняет от возникновения аллергий;
• защищает внутренние стенки кишечника от воспалений. Крайне важное качество, потому что практически все воспаления берут начало в кишечнике и затем могут перекинуться на другие органы и вызывать системные воспаления.
👉• влияет на настроение. Здесь важно понимать, что речь идет о дороге с двусторонним движением: точно так же, как наше настроение оказывает влияние на микрофлору, микрофлора может влиять на настроение. Уровень тревожности и депрессии поддается корректировке очень быстро, если вы населяете свой кишечник новыми полезными организмами и развиваете их популяции, обеспечивая необходимым питанием.
🍀🍀🍀Баланс микрофлоры нарушают:
• быстрые углеводы и сахар: они способствуют развитию патогенных бактерий и гибели полезных микроорганизмов;
🔴• антибиотики: убивают все бактерии в организме, не делая различий между "хорошими" и "плохими", разрушают иммунную систему и содействуют развитию кандидозной инфекции;
• мясо промышленного производства: на современных фермах животных кормят генетически модифицированным зерном и дают антибиотики, которые попадают в нашу пищу и отравляют организм;
🔴• антибактериальное мыло: триклозан, входящий в состав такого мыла, способствует возникновению новых видов бактерий-мутантов. Кроме того, оно нарушает гормональный баланс и работу щитовидной железы;
• стресс: мгновенно нарушает баланс микроорганизмов в экосистеме кишечника.
👉👉👉Симптомы нарушенной микрофлоры:
• вздутие живота, метеоризм;
• запор или диарея;
• кожные заболевания
• пищевые пристрастия к сладкому, изделиям из пшеничной муки;
• тяга к алкоголю;
• слабый иммунитет: частые и/или продолжительные простудные заболевания, проявления вируса герпеса;
• синдром хронической усталости;
• угнетенное настроение, депрессия.
АДАПТОГЕНЫ: Многие слышали про такие растения, как Шеньшень, Лимонник Китайский, Элеутерококк, прополис и т д. Но не многие до конца понимают, что они из себя представляют.
👉👉👉Отличительная особенность этой группы растений заключается в их способности оказывать мощное общеукрепляющее и тонизирующее действие, повышение устойчивости и выносливости организма ко всем факторам окружающей cреды и изменениям в организме. Это растения АДАПТОГЕНЫ.
В Западных странах сейчас бурно обсуждается новая интересная область фармакологии, но все новое - это забытое старое. 👉👉👉Ее цель - создание лекарств для здоровых людей, лекарств, которые ничего не лечат, а просто делают здорового человека еще здоровее, еще работоспособнее. И в самом деле, предупредить развитие заболеваний намного проще и дешевле, чем лечить уже развившиеся болезни.
👉👉👉Отличительная особенность этой группы растений заключается в их способности оказывать мощное общеукрепляющее и тонизирующее действие, повышение устойчивости и выносливости организма ко всем факторам окружающей cреды и изменениям в организме. Это растения АДАПТОГЕНЫ.
В Западных странах сейчас бурно обсуждается новая интересная область фармакологии, но все новое - это забытое старое. 👉👉👉Ее цель - создание лекарств для здоровых людей, лекарств, которые ничего не лечат, а просто делают здорового человека еще здоровее, еще работоспособнее. И в самом деле, предупредить развитие заболеваний намного проще и дешевле, чем лечить уже развившиеся болезни.
Адаптогены воздействуют на многих уровнях. Они:
🍀увеличивают уровень и скорость выплеска энергии и креатинфосфата (контролирующего мощность);
🍀содержат сильные природные антиоксиданты, которые защищают клетки, клеточные мембраны и белки от повреждений;
🍀улучшают работу сердечно-сосудистой системы и повышают снабжение тканей кислородом;
🍀увеличивают синтез белков и других веществ, отвечающих в организме за «ремонт повреждений»
В медицинской практике адаптогены применяются как общеукрепляющее и тонизирующее средство при общей слабости, частых простудах, при выздоровлении после тяжелых заболеваний, при пониженном артериальном давлении, при общей заторможенности и сонливости (в тонизирующих дозах).
👉👉👉Заслуживает внимания противоопухолевая активность адаптогенов. Они не только тормозят развитие опухоли, но и задерживают распространение метастазов.
👉👉👉Адаптогены повышают устойчивость организма к промышленным загрязнениям и выхлопным газам, обеспечивают пассивную экологическую защиту.
Растительные адаптогены содержат такие биологически активные вещества как флавоноиды, гликозиды, полисахариды, фитостеролы, терпеноиды, жирные кислоты и гликопептиды.
Их очень много, но самые известные: женьшень, элеутерококк, Аралия Маньчжурская, лимонник китайский, родиола розовая, маточное молочко, прополис и т д.
🔴Как любое лекарство, у каждого вещества есть свое назначение, дозировка, характер и показания.
Бороться с усталостью, отсутсвием сил после болезни, сонливостью на работе или частыми командировками – ДА! Но все с умом, есть и противопоказания!
🔴Если интересен характер каждого адаптогена, пишите, будем разбираться дальше.
🍀увеличивают уровень и скорость выплеска энергии и креатинфосфата (контролирующего мощность);
🍀содержат сильные природные антиоксиданты, которые защищают клетки, клеточные мембраны и белки от повреждений;
🍀улучшают работу сердечно-сосудистой системы и повышают снабжение тканей кислородом;
🍀увеличивают синтез белков и других веществ, отвечающих в организме за «ремонт повреждений»
В медицинской практике адаптогены применяются как общеукрепляющее и тонизирующее средство при общей слабости, частых простудах, при выздоровлении после тяжелых заболеваний, при пониженном артериальном давлении, при общей заторможенности и сонливости (в тонизирующих дозах).
👉👉👉Заслуживает внимания противоопухолевая активность адаптогенов. Они не только тормозят развитие опухоли, но и задерживают распространение метастазов.
👉👉👉Адаптогены повышают устойчивость организма к промышленным загрязнениям и выхлопным газам, обеспечивают пассивную экологическую защиту.
Растительные адаптогены содержат такие биологически активные вещества как флавоноиды, гликозиды, полисахариды, фитостеролы, терпеноиды, жирные кислоты и гликопептиды.
Их очень много, но самые известные: женьшень, элеутерококк, Аралия Маньчжурская, лимонник китайский, родиола розовая, маточное молочко, прополис и т д.
🔴Как любое лекарство, у каждого вещества есть свое назначение, дозировка, характер и показания.
Бороться с усталостью, отсутсвием сил после болезни, сонливостью на работе или частыми командировками – ДА! Но все с умом, есть и противопоказания!
🔴Если интересен характер каждого адаптогена, пишите, будем разбираться дальше.
ВИДЫ АНАДПТОГЕНОВ: #адаптогены По происхождению все адаптогены можно разделить на природные (растительные, животные, минеральные, полезные ископаемые) и синтетические. Кроме того, можно рассматривать эту группу лекарств в качестве моно - или комбинированных препаратов, состоящих из нескольких компонентов.
🍀 Растительные адаптогены – это экстракты лимонника, элеутерококка, женьшеня. Применяются для профилактики патологических состояний, действуют мягко, показаны даже детям, но нужно учитывать возможность развития аллергии на травы.
🦆 Адаптогены животного происхождения создаются из рогов оленей, когтей тигра, панциря улитки, яда змеи. Для детей не используются, помогают восстановиться после физических нагрузок спортсменам.
🍯 Продукты жизнедеятельности пчел- пыльца, маточное молоко, сотовый мёд
💥 Минералы представлены каменным маслом, мумиё. Назначаются врачом для корректировки формирующихся патологий.
🌍 Полезные ископаемые – это антиоксиданты на основе гуматов – веществ, которые образуются в почве в результате процесса распада отмерших частей растений и других органических веществ. Принимаются под контролем врача.
🍀 Растительные адаптогены – это экстракты лимонника, элеутерококка, женьшеня. Применяются для профилактики патологических состояний, действуют мягко, показаны даже детям, но нужно учитывать возможность развития аллергии на травы.
🦆 Адаптогены животного происхождения создаются из рогов оленей, когтей тигра, панциря улитки, яда змеи. Для детей не используются, помогают восстановиться после физических нагрузок спортсменам.
🍯 Продукты жизнедеятельности пчел- пыльца, маточное молоко, сотовый мёд
💥 Минералы представлены каменным маслом, мумиё. Назначаются врачом для корректировки формирующихся патологий.
🌍 Полезные ископаемые – это антиоксиданты на основе гуматов – веществ, которые образуются в почве в результате процесса распада отмерших частей растений и других органических веществ. Принимаются под контролем врача.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ПРИЕМУ АДАПТОГЕНОВ:
Аутоиммунные заболевания
Гипертоническая болезнь
Лихорадка, острые инфекционные заболевания
ОРВИ, ГРИПП
Невыясненная нервная возбудимость
Стадия истощения надпочечников
Железодефицитные состояния без терапии.
Наши результаты совпадают с данными А. А. Филаретова и др. (1987), показавших, что адаптогены не являются антистрессовыми средствами и сами вызывают стресс, более мягкий у женьшеня и жесткий у родиолы. Это подтверждает выбор древних медиков, которые выделяли среди тонизирующих растений женьшень, имеющий наибольшую универсальность и широту адаптационного эффекта, и призывали осторожно относиться к назначению любых тонизирующих средств, особенно в жаркое время года. Эти данные подтверждают полученные нами ранее результаты (Иванченко, 1983) с помощью жидкокристаллической хронотермографии биологически активных зон.
👉👉👉ТО ЕСТЬ: каждая трава, каждый адаптоген действует по-своему, от сильного и резкого воздествия, до более плавного и мягкого, регулирующего.
👉👉👉НА РАЗНЫЕ ВИДЫ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ, ДЛЯ РАЗНЫХ НУЖД НУЖНЫ РАЗНЫЕ ДОЗИРОВКИ И ПРЕПАРАТЫ.
👉👉👉ТАКЖЕ, КРАЙНЕ ВАЖНЫ МЕТОДЫ ПРИЕМА: капсулы, чай, порошки, внутренне, наружно, местно, системно...
Аутоиммунные заболевания
Гипертоническая болезнь
Лихорадка, острые инфекционные заболевания
ОРВИ, ГРИПП
Невыясненная нервная возбудимость
Стадия истощения надпочечников
Железодефицитные состояния без терапии.
Наши результаты совпадают с данными А. А. Филаретова и др. (1987), показавших, что адаптогены не являются антистрессовыми средствами и сами вызывают стресс, более мягкий у женьшеня и жесткий у родиолы. Это подтверждает выбор древних медиков, которые выделяли среди тонизирующих растений женьшень, имеющий наибольшую универсальность и широту адаптационного эффекта, и призывали осторожно относиться к назначению любых тонизирующих средств, особенно в жаркое время года. Эти данные подтверждают полученные нами ранее результаты (Иванченко, 1983) с помощью жидкокристаллической хронотермографии биологически активных зон.
👉👉👉ТО ЕСТЬ: каждая трава, каждый адаптоген действует по-своему, от сильного и резкого воздествия, до более плавного и мягкого, регулирующего.
👉👉👉НА РАЗНЫЕ ВИДЫ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ, ДЛЯ РАЗНЫХ НУЖД НУЖНЫ РАЗНЫЕ ДОЗИРОВКИ И ПРЕПАРАТЫ.
👉👉👉ТАКЖЕ, КРАЙНЕ ВАЖНЫ МЕТОДЫ ПРИЕМА: капсулы, чай, порошки, внутренне, наружно, местно, системно...
МУМИЁ: #мумие #адаптоген
🌋🏔🗻Это уникальный природный дар, или «кровь горы». Разные народы называют его по-своему, но все единогласно сходятся во мнении о чудодейственных свойствах этой смеси природных органических компонентов. Его находят в скалах, пещерах, в виде натеков, скоплений сосулек, чаще всего оно вытекает из трещин на потолке пещер. 🍀Очищенное мумие — темно-коричневая вязкая клейкая масса, размягчаемая теплотой рук, имеющая специфический запах ( нефтью) и горький вкус, растворяющаяся в воде с небольшим осадком. 👉Мумие содержит около 28 химических элементов, 30 макро- и микроэлементов, 10 оксидов металлов, 6 аминокислот, ряд витаминов, эфирные масла, пчелиный яд, смолоподобные вещества. Вопрос о происхождении мумие до сих пор окончательно не выяснен.
💥 Каждый из компонентов мумие способен влиять на соответствующие обменные процессы организма, усиливать регенерационные процессы в тканях, может оказывать противовоспалительное, антитоксическое, общеукрепляющее действие. Отмечается, что мумие способствует восстановлению пониженной функции периферических нервных стволов и анализаторных центров головного мозга, участвует в биосинтезе ДНК.
Механизм действия мумие на организм представляется весьма сложным, это вещество многосторонне влияет на всю жизнедеятельность организма. что мумие обладает значительными защитно-адаптогенными свойствами.
🍀Его действие на сердечно-сосудистую систему имеет типичный для адаптогенов характер — в малых дозах оно вызывает умеренное усиление сердечной деятельности и сужение сосудов, с увеличением дозы наблюдается обратный эффект.
🍀Мумие существенно повышает устойчивость к гипоксии, облучению, гипертензии, снимает чувство усталости, действует на организм общеукрепляюще, способствует прибавлению и восстановлению утраченной силы, энергии, здоровья.
👉👉👉Применяют мумие практически при всех видах заболеваний: опорно-двигательный аппарат, кожные заболевания, ЖКТ, заболевания нервной системы, сердечно-сосудистые заболевания и, конечно, бронхо-легочные. Также мумие ослабляет токсическое действие на организм антибиотиков и препаратов химиотерапии.
👉👉👉Противопоказаний не много: пониженная свертываемость крови, индивидуальная непереносимость, при АУТОИММУННЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ МОЖНО. При воспалениях ЖКТ заживляет слизистуют, работает, как репарант жкт. Детям - однозначно ДА! При переломах - да!
🌋🏔🗻Это уникальный природный дар, или «кровь горы». Разные народы называют его по-своему, но все единогласно сходятся во мнении о чудодейственных свойствах этой смеси природных органических компонентов. Его находят в скалах, пещерах, в виде натеков, скоплений сосулек, чаще всего оно вытекает из трещин на потолке пещер. 🍀Очищенное мумие — темно-коричневая вязкая клейкая масса, размягчаемая теплотой рук, имеющая специфический запах ( нефтью) и горький вкус, растворяющаяся в воде с небольшим осадком. 👉Мумие содержит около 28 химических элементов, 30 макро- и микроэлементов, 10 оксидов металлов, 6 аминокислот, ряд витаминов, эфирные масла, пчелиный яд, смолоподобные вещества. Вопрос о происхождении мумие до сих пор окончательно не выяснен.
💥 Каждый из компонентов мумие способен влиять на соответствующие обменные процессы организма, усиливать регенерационные процессы в тканях, может оказывать противовоспалительное, антитоксическое, общеукрепляющее действие. Отмечается, что мумие способствует восстановлению пониженной функции периферических нервных стволов и анализаторных центров головного мозга, участвует в биосинтезе ДНК.
Механизм действия мумие на организм представляется весьма сложным, это вещество многосторонне влияет на всю жизнедеятельность организма. что мумие обладает значительными защитно-адаптогенными свойствами.
🍀Его действие на сердечно-сосудистую систему имеет типичный для адаптогенов характер — в малых дозах оно вызывает умеренное усиление сердечной деятельности и сужение сосудов, с увеличением дозы наблюдается обратный эффект.
🍀Мумие существенно повышает устойчивость к гипоксии, облучению, гипертензии, снимает чувство усталости, действует на организм общеукрепляюще, способствует прибавлению и восстановлению утраченной силы, энергии, здоровья.
👉👉👉Применяют мумие практически при всех видах заболеваний: опорно-двигательный аппарат, кожные заболевания, ЖКТ, заболевания нервной системы, сердечно-сосудистые заболевания и, конечно, бронхо-легочные. Также мумие ослабляет токсическое действие на организм антибиотиков и препаратов химиотерапии.
👉👉👉Противопоказаний не много: пониженная свертываемость крови, индивидуальная непереносимость, при АУТОИММУННЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ МОЖНО. При воспалениях ЖКТ заживляет слизистуют, работает, как репарант жкт. Детям - однозначно ДА! При переломах - да!
ЭХИНАЦЕЯ ПУРПУРНАЯ: #эхинацея #адаптогены
👉👉👉В отличие от других природных адаптогенов, действие эхинацеи более мягкое, с ярко выраженными иммуномодулирующими свойствами. Ее применяют даже в лечении детей. В эхинацеи содержатся множество питательных веществ, полезных для организма человека. Все части растения богаты микроэлементами -магний, марганец, кальций, кремний, селен, железо, витаминами А, С и Е. В эхинацеи находятся антиоксиданты - эхиноцин и эхинолон, органические кислоты, дубильные вещества, полисахариды, смолы, эфирное масло.
👉👉👉Многие сравнивают ее с действием женьшеня или элеутерококка, но задачи и способы воздействия у них абсолютно разные. ЭТИ АДАПТОГЕНЫ ГОРАЗДО БОЛЕЕ РЕЗКИЕ, ГОРЯЧИЕ, МОЩНЫЕ И РАДИКАЛЬНЫЕ ( если можно так описать, с точки зрения работы цнс, иммунитета и ссс)
👉👉👉Препараты эхинацеи оказывают лечебное действие при различных патологических состояниях за счет повышения естественных защитных сил организма. В результате исследований показано стимулирующее действие эхинацеи на клеточный и гуморальный иммунитет. Это действие проявляется не только у взрослых, но и у детей с неустановившейся иммунной системой
👉👉👉Эхинацея используется при заболеваниях, связанных с ослаблением функционального состояния иммунной системы, вызванным хроническими воспалительными заболеваниями, воздействием ионизирующей радиации, ультрафиолетовых лучей , длительной терапии антибиотиками.
👉👉👉Эхинацея также обладает сильными антибактериальными, противовирусными и противомикотическими свойствами. Экстракты эхинацеи угнетают рост и размножение стрептококка, стафилококка, кишечной палочки, вирусов гриппа, герпеса, стоматитов.
👉👉👉В народной медицине для лечения большого количества заболеваний применяют чаи, настои и отвары, спиртовые настойки, масло, сок, которые принимают внутрь и используют наружно в качестве примочек, полосканий, лечебных ванн, компрессов.
👉👉👉Противопоказаний также достаточно: аутоиммунные заболевания, рассеянный склероз, сахарный диабет, Аутоиммунный тиреодит, СПИД, аллергические реакции у детей, влияние на подвижность сперматозоидов у мужчин.
👉👉👉В отличие от других природных адаптогенов, действие эхинацеи более мягкое, с ярко выраженными иммуномодулирующими свойствами. Ее применяют даже в лечении детей. В эхинацеи содержатся множество питательных веществ, полезных для организма человека. Все части растения богаты микроэлементами -магний, марганец, кальций, кремний, селен, железо, витаминами А, С и Е. В эхинацеи находятся антиоксиданты - эхиноцин и эхинолон, органические кислоты, дубильные вещества, полисахариды, смолы, эфирное масло.
👉👉👉Многие сравнивают ее с действием женьшеня или элеутерококка, но задачи и способы воздействия у них абсолютно разные. ЭТИ АДАПТОГЕНЫ ГОРАЗДО БОЛЕЕ РЕЗКИЕ, ГОРЯЧИЕ, МОЩНЫЕ И РАДИКАЛЬНЫЕ ( если можно так описать, с точки зрения работы цнс, иммунитета и ссс)
👉👉👉Препараты эхинацеи оказывают лечебное действие при различных патологических состояниях за счет повышения естественных защитных сил организма. В результате исследований показано стимулирующее действие эхинацеи на клеточный и гуморальный иммунитет. Это действие проявляется не только у взрослых, но и у детей с неустановившейся иммунной системой
👉👉👉Эхинацея используется при заболеваниях, связанных с ослаблением функционального состояния иммунной системы, вызванным хроническими воспалительными заболеваниями, воздействием ионизирующей радиации, ультрафиолетовых лучей , длительной терапии антибиотиками.
👉👉👉Эхинацея также обладает сильными антибактериальными, противовирусными и противомикотическими свойствами. Экстракты эхинацеи угнетают рост и размножение стрептококка, стафилококка, кишечной палочки, вирусов гриппа, герпеса, стоматитов.
👉👉👉В народной медицине для лечения большого количества заболеваний применяют чаи, настои и отвары, спиртовые настойки, масло, сок, которые принимают внутрь и используют наружно в качестве примочек, полосканий, лечебных ванн, компрессов.
👉👉👉Противопоказаний также достаточно: аутоиммунные заболевания, рассеянный склероз, сахарный диабет, Аутоиммунный тиреодит, СПИД, аллергические реакции у детей, влияние на подвижность сперматозоидов у мужчин.
ЭЛЕУТЕРОКОКК: #элеутерококк #адаптогены
👉👉👉В современном мире, препараты элеутерококка набрали популярность и вытеснили с пьедестала даже женьшень. Произрастает он на Дальнем Востоке, в Хабаровском крае и в Приморском крае, именно там и завоевал популярность, тк показыват серьезные результаты в работе в экстримальных условиях, в условиях крайнего севера и низких температур (активная терморегуляция за счет эффективности окисления глюкозы и жиров).
👉👉👉Эффективность действия элеутерококка повышается с продолжительностью приема. Основные эффекты видны в снижении заболеваемости, улучшении состояния здоровья, увеличении жизненной емкости легких, более быстром восстановлении после пепеохлаждении и после выполнения физической нагрузки, некоторое увеличение мышечной силы и статической выносливости. Элеутерококк успешно используется для профилактики ухудшения самочувствия у метеозависимых людей.
👉👉👉Даже разовое применение элеутерококка эффективно повышает выносливость и снижает усталость, помогает быстрее адаптироваться к изменениям климата, частыми перелетами и смене часовых поясов.
Противопоказания: это достаточно мощный адаптоген, с яркими и быстрыми эффектами, применять его долго нельзя, короткие курсы ( при смене часовых поясов, регионов, климата с тропиков до Иркутска) хорошо подходит. Также лучше убрать при: гипертония, повышенная нервная возбудимость, применение препаратов ( барбитуратов, регуляторов работы ЦНС), повышенная нервозность, раздрожительность.
👉👉👉В современном мире, препараты элеутерококка набрали популярность и вытеснили с пьедестала даже женьшень. Произрастает он на Дальнем Востоке, в Хабаровском крае и в Приморском крае, именно там и завоевал популярность, тк показыват серьезные результаты в работе в экстримальных условиях, в условиях крайнего севера и низких температур (активная терморегуляция за счет эффективности окисления глюкозы и жиров).
👉👉👉Эффективность действия элеутерококка повышается с продолжительностью приема. Основные эффекты видны в снижении заболеваемости, улучшении состояния здоровья, увеличении жизненной емкости легких, более быстром восстановлении после пепеохлаждении и после выполнения физической нагрузки, некоторое увеличение мышечной силы и статической выносливости. Элеутерококк успешно используется для профилактики ухудшения самочувствия у метеозависимых людей.
👉👉👉Даже разовое применение элеутерококка эффективно повышает выносливость и снижает усталость, помогает быстрее адаптироваться к изменениям климата, частыми перелетами и смене часовых поясов.
Противопоказания: это достаточно мощный адаптоген, с яркими и быстрыми эффектами, применять его долго нельзя, короткие курсы ( при смене часовых поясов, регионов, климата с тропиков до Иркутска) хорошо подходит. Также лучше убрать при: гипертония, повышенная нервная возбудимость, применение препаратов ( барбитуратов, регуляторов работы ЦНС), повышенная нервозность, раздрожительность.
ЧАГА ( березовый гриб) #чага #адаптоген
Черный березовый гриб содержит особенно большое количество супероксиддисмутазы (СОД), которая является для организма одним из сильнейших антиоксидантов, содержит витамины группы B и протеин. Чага повышает активность киллерных клеток на 300%, укрепляет иммунную систему, борется с возбудителями болезней и является чрезвычайно сильным антиоксидантом. Доказано, что чага обладает замедляющим развитие бактерий и вирусов и противовосполительным действиями. Березовый гриб содержит много бета-глюканов – полисахаридов, которые стимулируют работу иммунной системы и помогают телу «адаптироваться».
Известно, что березовый гриб исцеляет иммунную систему и повышает сопротивляемость организма, так как содержит различные минералы, адаптогенные вещества, бета-глюкан и бетулиновую кислоту в больших количествах.
Основное доказанное применение:
• служит отличным общеукрепляющим и тонизирующим средством;
• снимает нервное раздражение;
• помогает бороться с бессонницей и депрессией;
• успокаивает боль из-за спазмов внутренних органов;
успешно борется с юношескими угрями.
Чага относится к тонизирующим лекарственным растениям, укрепляющим иммунитет, природным антибиотиком. Не выявлено отрицательного эффекта при длительном приеме, побочные эффекты зафиксированы в весьма незначительных количествах. Активация аутоиммунитета возможна ( повышение антител на приеме чаги),но незначительно и снижаются после прекращения. Противопоказаниями ялвяется антибиотикотерапия, индивидуальные реакции на гриб, язвенный колит, онкологические заболевания. ЧАГА замечательно работает на замедление дегенеративных заболеваний мозга, старческой потери памяти, деменции, при регулировки нейромедиаторов.
Черный березовый гриб содержит особенно большое количество супероксиддисмутазы (СОД), которая является для организма одним из сильнейших антиоксидантов, содержит витамины группы B и протеин. Чага повышает активность киллерных клеток на 300%, укрепляет иммунную систему, борется с возбудителями болезней и является чрезвычайно сильным антиоксидантом. Доказано, что чага обладает замедляющим развитие бактерий и вирусов и противовосполительным действиями. Березовый гриб содержит много бета-глюканов – полисахаридов, которые стимулируют работу иммунной системы и помогают телу «адаптироваться».
Известно, что березовый гриб исцеляет иммунную систему и повышает сопротивляемость организма, так как содержит различные минералы, адаптогенные вещества, бета-глюкан и бетулиновую кислоту в больших количествах.
Основное доказанное применение:
• служит отличным общеукрепляющим и тонизирующим средством;
• снимает нервное раздражение;
• помогает бороться с бессонницей и депрессией;
• успокаивает боль из-за спазмов внутренних органов;
успешно борется с юношескими угрями.
Чага относится к тонизирующим лекарственным растениям, укрепляющим иммунитет, природным антибиотиком. Не выявлено отрицательного эффекта при длительном приеме, побочные эффекты зафиксированы в весьма незначительных количествах. Активация аутоиммунитета возможна ( повышение антител на приеме чаги),но незначительно и снижаются после прекращения. Противопоказаниями ялвяется антибиотикотерапия, индивидуальные реакции на гриб, язвенный колит, онкологические заболевания. ЧАГА замечательно работает на замедление дегенеративных заболеваний мозга, старческой потери памяти, деменции, при регулировки нейромедиаторов.
Мы вас услышали!
Вебинар Марии Ивановой на тему “Менопауза 360”: Предменопауза. Менопауза. Постменопауза💥
✅ Что вы получите прослушав данный вебинар…
Будем подробно разбирать:
✔️ Предменопауза, менопауза, постменопауза.
✔️ Риски ранней менопаузы, зона риска
✔️ Старение всего организма, мозга
✔️ Как подготовиться, на что обратить внимание
✔️ Стресс и триггеры женского нездоровья
✔️ Кто крадет гормоны?
✔️ Моменты, на которые не обращают внимание врачи
✔️ Питание и образ жизни
✔️ Повышение веса, как предотвратить
✔️ Дефициты и генетика
✔️ Комплексный подход к здоровью
✔️ Лабораторная диагностика
✔️ Ответы на вопросы из соц сетей
👩💻Ответы на ваши вопросы во время вебинара!
✅ Записаться на вебинар и получить в подарок презентацию, которая будет еще долго служить вам пособием и подсказкой можно ПРЯМО СЕЙЧАС! Также зарегистрировавшись сегодня вы получите запись мероприятия НАВСЕГДА 🔥
🟢 РЕГИСТРАЦИЯ
Вебинар Марии Ивановой на тему “Менопауза 360”: Предменопауза. Менопауза. Постменопауза💥
✅ Что вы получите прослушав данный вебинар…
Будем подробно разбирать:
✔️ Предменопауза, менопауза, постменопауза.
✔️ Риски ранней менопаузы, зона риска
✔️ Старение всего организма, мозга
✔️ Как подготовиться, на что обратить внимание
✔️ Стресс и триггеры женского нездоровья
✔️ Кто крадет гормоны?
✔️ Моменты, на которые не обращают внимание врачи
✔️ Питание и образ жизни
✔️ Повышение веса, как предотвратить
✔️ Дефициты и генетика
✔️ Комплексный подход к здоровью
✔️ Лабораторная диагностика
✔️ Ответы на вопросы из соц сетей
👩💻Ответы на ваши вопросы во время вебинара!
✅ Записаться на вебинар и получить в подарок презентацию, которая будет еще долго служить вам пособием и подсказкой можно ПРЯМО СЕЙЧАС! Также зарегистрировавшись сегодня вы получите запись мероприятия НАВСЕГДА 🔥
🟢 РЕГИСТРАЦИЯ
Развенчание мифов о ГОРМОНАЛЬНОЙ ТЕРАПИИ!
Смотреть каждой женщине! 🔥
Смотреть каждой женщине! 🔥
Путь начала старения организма женщины с мозгов?
Менопауза и предшествующие ей состояния характеризуются снижением уровня половых гормонов. Тех гормонов, которые обеспечивают репродуктивную функцию.
Но, помимо основных функций, за этими гормонами тянется целая автострада второстепенных симптомов и изменений, от которых страдают женщины, когда меняется гормональный фон.
Тестостерон снижается постепенно, год за годом и выделяется надпочечниками и яичниками.
Прогестерон снижается одним из первых из-за отсутствия овуляции. И начинает петь серенады дисбаланс гормонов эстроген/прогестерон.
Овуляция нарушается из-за нарушенного выброса ЛГ и ФСГ гипофизом.
Эстрогены снижаются из-за нарушения работы гипофиза и гипоталамуса, также собственного старения яичников…
То есть роль менопаузы далеко не только в яичниках! Важнейшая причина – старение гипоталамуса.
Мелатонин – гормон шишковидной железы, и от тоже с возрастом начинает нас покидать. Максимальные уровни мелатонина в ночное время наблюдаются в детстве до половой зрелости. В 80-летнем возрасте, человек теряет мелатонин на 70-80% больше, чем молодой человек в совершеннолетнем возрасте.
Мелатонин уходит быстро и в молодом возрасте, подавляет это Кортизол – гормон стресса.
А уж стресса – то у нас, хоть отбавляй, только не с кем поделиться…
И тут мы приходим к главному: гормонам стресса, с которых начинается подсасывание ресурсиков и молодости. Поэтому, начиная говорить о молодости, нужно начинать не с яичников, а с двух МЕГА гормонов, портящих картину всего метаболизма: ИНСУЛИН и КОРТИЗОЛ
Менопауза и предшествующие ей состояния характеризуются снижением уровня половых гормонов. Тех гормонов, которые обеспечивают репродуктивную функцию.
Но, помимо основных функций, за этими гормонами тянется целая автострада второстепенных симптомов и изменений, от которых страдают женщины, когда меняется гормональный фон.
Тестостерон снижается постепенно, год за годом и выделяется надпочечниками и яичниками.
Прогестерон снижается одним из первых из-за отсутствия овуляции. И начинает петь серенады дисбаланс гормонов эстроген/прогестерон.
Овуляция нарушается из-за нарушенного выброса ЛГ и ФСГ гипофизом.
Эстрогены снижаются из-за нарушения работы гипофиза и гипоталамуса, также собственного старения яичников…
То есть роль менопаузы далеко не только в яичниках! Важнейшая причина – старение гипоталамуса.
Мелатонин – гормон шишковидной железы, и от тоже с возрастом начинает нас покидать. Максимальные уровни мелатонина в ночное время наблюдаются в детстве до половой зрелости. В 80-летнем возрасте, человек теряет мелатонин на 70-80% больше, чем молодой человек в совершеннолетнем возрасте.
Мелатонин уходит быстро и в молодом возрасте, подавляет это Кортизол – гормон стресса.
А уж стресса – то у нас, хоть отбавляй, только не с кем поделиться…
И тут мы приходим к главному: гормонам стресса, с которых начинается подсасывание ресурсиков и молодости. Поэтому, начиная говорить о молодости, нужно начинать не с яичников, а с двух МЕГА гормонов, портящих картину всего метаболизма: ИНСУЛИН и КОРТИЗОЛ
Последние места на ЖИВОЙ вебинар! 🏃🏼♀️🏃🏼♀️🏃🏼♀️
Вебинар Марии Ивановой на тему “Менопауза 360”: Предменопауза. Менопауза. Постменопауза💥
✅ Что вы получите прослушав данный вебинар…
Будем подробно разбирать:
✔️ Предменопауза, менопауза, постменопауза.
✔️ Риски ранней менопаузы, зона риска
✔️ Старение всего организма, мозга
✔️ Как подготовиться, на что обратить внимание
✔️ Стресс и триггеры женского нездоровья
✔️ Кто крадет гормоны?
✔️ Моменты, на которые не обращают внимание врачи
✔️ Питание и образ жизни
✔️ Повышение веса, как предотвратить
✔️ Дефициты и генетика
✔️ Комплексный подход к здоровью
✔️ Лабораторная диагностика
✔️ Ответы на вопросы из соц сетей
👩💻Ответы на ваши вопросы во время вебинара!
✅ Записаться на вебинар и получить в подарок презентацию, которая будет еще долго служить вам пособием и подсказкой можно ПРЯМО СЕЙЧАС! Также зарегистрировавшись сегодня вы получите запись мероприятия НАВСЕГДА 🔥
🟢 РЕГИСТРАЦИЯ
Вебинар Марии Ивановой на тему “Менопауза 360”: Предменопауза. Менопауза. Постменопауза💥
✅ Что вы получите прослушав данный вебинар…
Будем подробно разбирать:
✔️ Предменопауза, менопауза, постменопауза.
✔️ Риски ранней менопаузы, зона риска
✔️ Старение всего организма, мозга
✔️ Как подготовиться, на что обратить внимание
✔️ Стресс и триггеры женского нездоровья
✔️ Кто крадет гормоны?
✔️ Моменты, на которые не обращают внимание врачи
✔️ Питание и образ жизни
✔️ Повышение веса, как предотвратить
✔️ Дефициты и генетика
✔️ Комплексный подход к здоровью
✔️ Лабораторная диагностика
✔️ Ответы на вопросы из соц сетей
👩💻Ответы на ваши вопросы во время вебинара!
✅ Записаться на вебинар и получить в подарок презентацию, которая будет еще долго служить вам пособием и подсказкой можно ПРЯМО СЕЙЧАС! Также зарегистрировавшись сегодня вы получите запись мероприятия НАВСЕГДА 🔥
🟢 РЕГИСТРАЦИЯ
ВОПРОСЫ К ВЕБИНАРУ ПО МЕНОПАУЗЕ МОЖНО КИДАТЬ сюда:
ПО СЛЕДАМ ВЕБИНАРА: Ресвератрол — натуральный полифенол, соединение, содержащее несколько фенольных гидроксильных групп. Синтезируется растениями в качестве защитной реакции против паразитов.
Вам он может быть знаком, благодаря содержанию в темных сортах винограда и поэтому, в больших количествах переходит в красное вино. Отсюда и происходит известность ресвератрола, т.к. является основной причиной известного «французского парадокса».
🌱В чем польза ресвератрола?
1. Улучшение когнитивной функции - благодаря усилению мозгового кровообращения. Возможно, благодаря восстановлению ацетилхолин-зависимой регуляции, что возвращает нормальное взаимодействие нейронов с капиллярами головного мозга.
Сводные результаты исследований покали, что ресвератрол оказывает защитное действие против нейродегенеративных изменений и может замедлить ухудшение умственной деятельности.
2. Уменьшение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Это объясняется влиянием ресвератрола на:
- ингибирование агрегации бляшек на стенках сосудов;
- защита белковых фрагментов во время процессов окисления ЛПНП;
- ослабление ишемического реперфузионного повреждения миокарда;
- уменьшение желудочковой аритмии.
3. Влияние на продолжительность жизни - в соответствии с научными исследованиями, ресвератрол активирует гены SIRT1 и SIRT2. Эти гены вырабатывают белки, которые отвечают за продление срока службы клеток, за счет замедления укорачивания теломер. Также, за счет наличия антиоксидантных свойств, ресвератрол защищает клетки от повреждений свободными радикалами.
4. Ресвератрол обладает мощным противовоспалительным и антиканцерогенным действием. В ряде исследований было продемонстрировано профилактическое или сокращающее опухоли действие малых доз ресвератрола вызванных канцерогенами.
🌱ТАКЖЕ:
Улучшает рост мышц и костной ткани, защищает нервную систему, головной мозг от возрастных изменений.
Осторожно применять вместе с антиагрегантами, т.к. ресвератрол уменьшает агрегацию тромбоцитов.
🌱Рекомендованная дозировка
Дозировка для большинства добавок ресвератрола — 100-200 мг в день, но не более 400 мг в день.
🌱Другие эффекты ресвератрола
Многие исследования все еще ведутся, чтобы определить различные эффекты, которые ресвератрол может оказывать на организм. Так, он также может влиять на следующие моменты:
Путь гормона роста Igf1/GH (который он будет регулировать), участвующий в долголетии;
Баланс кишечной микробиоты;
Производство большего количества энергии в митохондрии (путем стимуляции пути PGC1-альфа);
Повышенная чувствительность к витамину D;
Лучшая реакция иммунной системы;
Лечение ожирения;
Производство нейротрансмиттеров в головном мозге;
Борьба с нервным срывом.
Вам он может быть знаком, благодаря содержанию в темных сортах винограда и поэтому, в больших количествах переходит в красное вино. Отсюда и происходит известность ресвератрола, т.к. является основной причиной известного «французского парадокса».
🌱В чем польза ресвератрола?
1. Улучшение когнитивной функции - благодаря усилению мозгового кровообращения. Возможно, благодаря восстановлению ацетилхолин-зависимой регуляции, что возвращает нормальное взаимодействие нейронов с капиллярами головного мозга.
Сводные результаты исследований покали, что ресвератрол оказывает защитное действие против нейродегенеративных изменений и может замедлить ухудшение умственной деятельности.
2. Уменьшение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Это объясняется влиянием ресвератрола на:
- ингибирование агрегации бляшек на стенках сосудов;
- защита белковых фрагментов во время процессов окисления ЛПНП;
- ослабление ишемического реперфузионного повреждения миокарда;
- уменьшение желудочковой аритмии.
3. Влияние на продолжительность жизни - в соответствии с научными исследованиями, ресвератрол активирует гены SIRT1 и SIRT2. Эти гены вырабатывают белки, которые отвечают за продление срока службы клеток, за счет замедления укорачивания теломер. Также, за счет наличия антиоксидантных свойств, ресвератрол защищает клетки от повреждений свободными радикалами.
4. Ресвератрол обладает мощным противовоспалительным и антиканцерогенным действием. В ряде исследований было продемонстрировано профилактическое или сокращающее опухоли действие малых доз ресвератрола вызванных канцерогенами.
🌱ТАКЖЕ:
Улучшает рост мышц и костной ткани, защищает нервную систему, головной мозг от возрастных изменений.
Осторожно применять вместе с антиагрегантами, т.к. ресвератрол уменьшает агрегацию тромбоцитов.
🌱Рекомендованная дозировка
Дозировка для большинства добавок ресвератрола — 100-200 мг в день, но не более 400 мг в день.
🌱Другие эффекты ресвератрола
Многие исследования все еще ведутся, чтобы определить различные эффекты, которые ресвератрол может оказывать на организм. Так, он также может влиять на следующие моменты:
Путь гормона роста Igf1/GH (который он будет регулировать), участвующий в долголетии;
Баланс кишечной микробиоты;
Производство большего количества энергии в митохондрии (путем стимуляции пути PGC1-альфа);
Повышенная чувствительность к витамину D;
Лучшая реакция иммунной системы;
Лечение ожирения;
Производство нейротрансмиттеров в головном мозге;
Борьба с нервным срывом.