Forwarded from زندگی در لحظه با درحال
تفاوت فکر و فکر کردن 🧠
می دونی چرا مضطربی؟ 😟
دلیلش اینه که مدام فکرت مشغوله 🤔
البته تقصیر افکارت نیست 🤷♂️
فکر همیشه در حال تولید شدنه 🔄
و ما هم هيچوقت توانایی توقفش رو نداریم 🚫
مشکل موقعی بوجود میاد که توجهت متمرکز میشه روی یک فکر 🎯
و اون فکر مثل قلاب ماهیگیری تو رو به دام میندازه 🎣
و تو رو میبره به آینده یا گذشته ⏳
و اضطراب همینجاست که شکل میگیره 😰
اگه توی حال بمونی آرامی 🧘♂️
ولی اگه بری توی گذشته حسرت می خوری 😔
و اگه بری به آینده مضطربی ⏩
پس اگه می خوای به آرامش برسی 🌿
باید یاد بگیری که در حین اینکه ذهنت مدام فکر تولید می کنه 🌀
تو روی هیچکدوم از فکرهات تمرکز نکنی 🚫
و یادت بمونه که ریشه همه دردها فکر کردنه نه فکر داشتن 🫣
و این نیاز داره تا "درحال" زندگی کردن رو تمرین کنی 🕰
درحال
@darhaal
نوین برند
@Novinbr
می دونی چرا مضطربی؟ 😟
دلیلش اینه که مدام فکرت مشغوله 🤔
البته تقصیر افکارت نیست 🤷♂️
فکر همیشه در حال تولید شدنه 🔄
و ما هم هيچوقت توانایی توقفش رو نداریم 🚫
مشکل موقعی بوجود میاد که توجهت متمرکز میشه روی یک فکر 🎯
و اون فکر مثل قلاب ماهیگیری تو رو به دام میندازه 🎣
و تو رو میبره به آینده یا گذشته ⏳
و اضطراب همینجاست که شکل میگیره 😰
اگه توی حال بمونی آرامی 🧘♂️
ولی اگه بری توی گذشته حسرت می خوری 😔
و اگه بری به آینده مضطربی ⏩
پس اگه می خوای به آرامش برسی 🌿
باید یاد بگیری که در حین اینکه ذهنت مدام فکر تولید می کنه 🌀
تو روی هیچکدوم از فکرهات تمرکز نکنی 🚫
و یادت بمونه که ریشه همه دردها فکر کردنه نه فکر داشتن 🫣
و این نیاز داره تا "درحال" زندگی کردن رو تمرین کنی 🕰
درحال
@darhaal
نوین برند
@Novinbr
👍3