💤 Всемирный день сна

✨ В 2023 году Всемирный день сна празднуется 17 марта. Это ежегодное мероприятие, которое проводится в пятницу перед днем весеннего равноденствия. Слоган в этом году: «Сон необходим для здоровья».

✅ Всемирный день сна начали праздновать по инициативе группы медицинских работников и членов медицинского сообщества, работающих в области медицины сна и научных исследований. Целью проведения первого мероприятия стало популяризация информации о важности сна для здоровья по всей нашей планете.

❗️Сон — это загадочный мир, полный тайн и неожиданных открытий. Одно мы знаем наверняка — недостаток может привести к серьезным последствиям для нашего здоровья. Поэтому, давайте узнаем, как сон влияет на организм и как получить максимальную выгоду от этого процесса в нашем видеоролике.

#НОМУС_ВолгГМУ #праздники #клипы

✨ Всемирный день людей с синдромом Дауна

🔷 21 марта ежегодно отмечается день людей с синдромом Дауна. Это генетическое заболевание, характеризующееся присутствием полной или частичной дополнительной копии хромосомы 21-й пары.

⭐ Человек с таким нарушением, как правило, ведёт самую обычную жизнь: ходит в школу, на работу, заводит новые знакомства. Эти люди очень творческие и талантливые. Причем продолжительность их жизни в разы увеличилась: с 25 до 60 лет.

🧦 В поддержку людей с синдромом Дауна с 19 по 21 марта по всему миру проводится флешмоб «Lots of socks». Его суть заключается в надевании носков разных цветов и узоров, чтобы почувствовать на себе, каково быть не таким, как все. Давайте посмотрим, как проходит данный флешмоб в нашем видеоролике.

#НОМУС_ВолгГМУ #праздники #клипы

🕯 День Победы — 9 мая

🗓 78 лет назад в этот день завершилась самая кровопролитная война в истории. Только в нашей стране от рук фашистских захватчиков погибло более 26 миллионов граждан.

🎖 Невозможно переоценить значение Сталинградской битвы в общем ходе войны. Стойкость военнослужащих и мирных жителей до сих пор является примером невероятной любви к Родине, готовности отдать свою жизнь за всемирную победу.

🥼 Сталинградский государственный медицинский институт в этом сражении стал символом воли и высокого профессионализма советских медиков. Более сотни преподавателей и студентов СГМИ работали в госпиталях и в армии. Благодаря отважному труду врачей было спасено большое количество жизней.

🕊 Мы желаем вам мирного неба над головой. Храните память о тех мужественных людях, подаривших веру в светлое будущее всем народам.

#НОМУС_ВолгГМУ #праздники

2️⃣ Поддерживайте здоровый образ жизни: питайтесь сбалансированно и правильно.
Уделяйте внимание физической активности. Спите достаточное количество часов.

3️⃣ Сохраняйте социальные связи:
Общение с друзьями и семьей помогает бороться с одиночеством и изоляцией.
Стремитесь к поддерживающим, положительным отношениям.

4️⃣ Уделяйте внимание самоуважению: помните о своих достижениях и успехах. Отпустите собственные ошибки и несовершенства.

5️⃣ Ставьте перед собой цели:
Развивайтесь и двигайтесь вперед, устанавливая маленькие и большие цели.
Это поможет сохранить чувство направления и удовлетворения.

6️⃣ Научитесь говорить "нет": Умение ставить границы важно для предотвращения чрезмерного стресса и перегрузки.

7️⃣ Практикуйте моментальное осознавание: эта техника позволяет сосредотачиваться на текущем моменте и уменьшает беспокойство о будущем или прошлом.

8️⃣ Обращайтесь за поддержкой:
Если вы чувствуете, что ваши проблемы начинают вас подавлять, обратитесь к близким или профессиональным консультантам.

🫂 Психическое здоровье - это индивидуальная забота, и каждый может найти свой собственный способ поддерживать его. Не стесняйтесь пробовать разные методики и стратегии, чтобы найти то, что работает лучше.

💚 Помните, что каждый из нас важен, и забота о своем и чужом психическом здоровье способствует созданию более заботливого и поддерживающего общества.

#НОМУС_ВолгГМУ
#праздники #ВсемирныйДеньПсихическогоЗдоровья

📌 Раньше рак груди называли «болезнью монахинь», ведь чаще всего он встречался именно у служительниц Бога, но с развитием науки и медицины стало ясно, что такое заболевание не связано с верой, цветом кожи, возрастом и половой принадлежностью.

🙇‍♀️ Риск развития злокачественной опухоли молочных желез не зависит от возраста пациента. Известен случай, когда в 2010 в Онтарио была проведена операция по удалению груди самой молодой пациентке, на тот момент ей было всего 3 года.

📊 Согласно статистике, ежедневно от этой болезни в среднем умирает 112 женщин. Развитие рака груди в основном происходит именно в правой молочной железе.

🧑‍⚕️ На данный момент времени врачи активно борются с заболеванием, и эта борьба имеет свои плоды. Несмотря на возможности современной медицины, важно ежегодно обследоваться для того, чтобы избежать проблем в будущем. Проводимые 15 октября мероприятия нацелены на мотивацию женщин следить за своим здоровьем, а розовая ленточка является символом этого дня.

☝️ Не следует опасаться онкологического скрининга: если выявить рак на ранней стадии, шансы на успешное выздоровление повышаются. Помните, что жизнь дается нам лишь единожды, именно поэтому так важно наслаждаться каждым днем, а для этого необходимо ценить себя и свое тело, поскольку лишь в здоровом теле обитает здоровый дух!

#НОМУС_ВолгГМУ #праздники #ВсемирныйДеньБорьбысРакомГруди

🩻 Русский хирург Николай Иванович Пирогов также открыл анестезирующие средства, включая эфир и хлороформ, параллельно с западными учеными во время Кавказской войны.

🌟 В 20 веке появились анестезиологи — врачи, которые не только вводят обезболивающие препараты, но и следят за состоянием пациентов до, во время и после операции.

🎉 В настоящее время 16 октября отмечается как День анестезиолога или "День эфира", чтобы воздать должное работе врачей-анестезиологов и подвигам их профессии. В этот день проводятся информационные кампании, конференции, семинары и благотворительные мероприятия.

☝️ Анестезиологи помогают миллионам людей пережить тяжелые операции и справиться с ними как физически, так и психологически. Поэтому важно относиться к этой профессии с уважением и пониманием, ведь они делают огромный вклад в здоровье и жизнь людей.

#НОМУС_ВолгГМУ #праздники #ВсемирныйДеньАнестезиологаиРеаниматолога

🔺 F - Face (Лицо): Попросите человека улыбнуться. Если у него инсульт, возможно, один уголок рта опустится, и лицо будет асимметричным.
🔺A - Arms (Руки): Попросите человека поднять обе руки. Если одна из них опустится или не поднимется вместе с другой, это может быть признаком инсульта.
🔺S - Speech (Речь): Попросите человека повторить простое предложение. Обратите внимание на понимание и четкость речи. Затруднения с произношением слов могут указывать на инсульт.
🔺T - Time (Время): Если вы заметили хотя бы один из указанных выше симптомов, сразу же вызовите скорую помощь. Время играет решающую роль в лечении инсульта. Врачебная помощь при инсульте должна быть оказана в течении первых 4 часов!

✅ Несколько важных советов, которые помогут предотвратить появление инсульта:

🔸 Исключите факторы риска: высокое давление, сахарный диабет, курение, чрезмерное употребление алкоголя, высокий холестерин. Контроль этих факторов может снизить вероятность инсульта.
🔸 Ведите здоровый образ жизни, он играет важную роль в жизни человека. Здоровое питание, физическая активность и регулярные медицинские осмотры могут снизить риск инсульта.
🔸 Не будьте равнодушны! Знание признаков и их ранее распознование может спасти ни одну жизнь.

📧 Поделитесь этими советами с близкими и друзьями. Вместе мы можем предотвратить инсульт!

#НОМУС_ВолгГМУ
#праздники
#ВсемирныйДеньБорьбыСИнсультом
#ГОД_МОЛОДЕЖНОЙ_НАУКИ_ВОЛГГМУ

👩🏼‍🎓 С ДНЁМ СТУДЕНТА, ГЕРОИ БЕЛЫХ ХАЛАТОВ!

Сегодня мы отмечаем не только ваше стремление к знаниям, но и невероятную силу воли, необходимую для изучения тонкостей человеческого организма.

🩺 Стетоскоп — ваш новый аксессуар: пусть он станет вашим верным компаньоном, открывающим дверь в мир звуков и сердец.

📚 Учебники — ваши главные помощники: с ними вы осваиваете базовые знания, делая шаг к исцелению и пониманию тайн организма.

🧠 Обмен знаниями — ваш билет в будущее: ваши коллеги и знакомые станут мостом к новым открытиям и возможностям.

🎉 Не забывайте праздновать каждую победу: ваш путь труден, но каждый шаг заслуживает внимания.

❤️ Пусть каждая лекция приносит новые знания, каждая практика — опыт, а учебные годы наполнятся радостью от того, что вы делаете!

#НОМУС_ВолгГМУ
#ДеньСтудента
#праздники
#МЫ_ОТДАЕМ_СЕБЯ_НАУКЕ

🤓 На протяжении веков Россия славилась своими исследованиями и интеллектуальным наследием. День российской науки — отличный повод вспомнить огромный вклад ученых, а также вдохновиться их примером. Пусть наша страна и дальше остается центром научного прогресса и инноваций!

🌟 Поздравляем ученых, исследователей, студентов и всех, кто связан с наукой, с этим замечательным праздником! Давайте продолжать исследовать, открывать и делиться знаниями, ведь наука — это ключ к будущему!

#ДеньРоссийскойНауки
#НОМУС_ВолгГМУ
#праздники
#ГОД_МОЛОДЕЖНОЙ_НАУКИ_ВОЛГГМУ

✨ В России праздновать День всех влюблённых так масштабно начали только в 1990-х годах. Но этот традиционный для Европы католический праздник отмечали ещё в Российской империи, несмотря на запреты Русской православной церкви. Особенно популярен он был среди дворян, следующих заграничной моде. Как и в наши дни, молодые люди отправляли друг другу валентинки — сердечки из шёлка или кружева, украшенные цветами. А ещё в этот день часто устраивали балы, особенно в домах, где были юные девушки на выданье.

#НОМУС_ВолгГМУ
#праздники

🩸14 ФЕВРАЛЯ — ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ДОНОРА КРОВИ

❤ В этот день выражается огромная благодарность людям, безвозмездно сдающим свою кровь, необходимую для спасения человеческих жизней.

🌹 Этот праздник посвящён также врачам, которые проводят забор крови, контролируют санитарное состояние станций переливания крови, тщательно обследуют сдаваемые препараты.

❗Ежегодно в России более полутора миллиона человек нуждаются в переливании крови. Кровь и компоненты крови необходимы больным тяжелых онкогематологических заболеваний, среди которых большой процент детей, препараты необходимы женщинам в послеродовом периоде, пациентам, попавшим в дорожно-транспортные происшествия, людям различных, связанных с риском, специальностей.

📌 Для создания необходимых запасов безопасной крови здоровым людям необходимо регулярно сдавать кровь, настолько часто, насколько это безопасно и возможно.

#НОМУС_ВолгГМУ
#праздники
#ВсемирныйДеньДонораКрови

🥳 Поздравляем всех врачей-неонатологов с их профессиональным праздником! Пусть вас всегда поддерживает вера в чудеса, удача и благополучие, а ваша работа будет всегда приносить лишь позитивные результаты!

#НОМУС_ВолгГМУ
#праздники
#рубрики