🧐 Синий свет оказывает влияние на макулу глаза. Макула — участок сетчатки с наибольшей остротой зрения. В ней содержится пигмент лютеин, который нужен для защиты глаз от агрессивной части видимого спектра и улучшения четкости зрения за счет снижения искажения. Лютеин поглощает вредный сине-фиолетовый свет и разрушается под его действием. Так как в организме этот пигмент сам не восстанавливается, то через время может возникнуть его дефицит, что приводит к макулодистрофии глаза.

🤓 Также известно о негативном влиянии на стекловидное тело глаза, роговицу и хрусталик.

🧐 Как же всё-таки снизить влияние синего света?

👉 Вечером используйте специальные программы для смартфонов, планшетов и компьютеров, которые включают фильтр синего света;

👉 Замените все люминесцентные лампочки в спальне, а также уберите из комнаты приборы с подсветкой;

👉 По возможности проводите на улице не менее 2-3 часов в дневное время.

🤔Подводя итог, можно с уверенностью сказать, что близко смотреть в любой экран нежелательно, так как могут развиться различные последствия, которые будут влиять на ваше зрение.

#НОМУС_ВолгГМУ
#рубрики
#правда_или_миф

💡длительный дискомфорт приводит к повреждению нервных окончаний;

💡боль, которая не купируется, может стать постоянной;

💡ухудшается психоэмоциональное состояние;

💡боль запускает сложные процессы в организме, которые могут привести к развитию болезней сердца и сосудов.

🧐 Однако, важно помнить, что вопрос о самостоятельном назначении препаратов может быть опасен, поэтому необходимо обратиться к врачу для получения конкретных рекомендаций.

#НОМУС_ВолгГМУ
#рубрики
#правда_или_миф
#ГОД_МОЛОДЁЖНОЙ_НАУКИ_ВОЛГГМУ
#МЫ_ОТДАЕМ_СЕБЯ_НАУКЕ

👩‍⚕️ Эпидемиологи объясняют учащение простуд осенью и зимой тем, что при низких температурах и высокой влажности воздуха вирусы, вызывающие ОРВИ и грипп, живут дольше. Так же риск заражения увеличивается из-за того, что холодная погода заставляет людей дольше находиться в закрытых плохо проветриваемых помещениях.

📌 Более того, практикуется применение холода в лечебных целях. По данным ряда авторов, холод оказывает антигипоксическое, гемостатическое и репаративное действие. Местное холодовое воздействие приводит к локальному замедлению обменных процессов в охлажденных тканях, снижению потребности и потребления ими кислорода. Именно поэтому в некоторых странах советуют пить холодное, когда болит горло.

🙌 Объединяя всё выше сказанное, можно сделать вывод о том, что простуда вызывается разными микроорганизмами, а не холодом, как привыкли считать многие. А использование холода в терапии простуды — вопрос, который требует предварительной консультации лечащего врача. Будьте здоровы!

#НОМУС_ВолгГМУ #рубрики
#правда_или_миф
#ГОД_МОЛОДЁЖНОЙ_НАУКИ_ВОЛГГМУ

🔻 Взаимодействие питательных веществ: Питательные вещества работают синергетически, и их совместное присутствие в пище оптимизирует их усвоение и использование организмом. Изолированные витамины не могут полностью воспроизвести эти взаимодействия.
🔻 Риск избытка: Прием слишком большого количества витаминов из добавок может привести к гипервитаминозу, который может иметь серьезные последствия для здоровья.
🔻 Индивидуальные потребности: Потребности в витаминах варьируются в зависимости от возраста, пола, состояния здоровья и других факторов. Добавки могут не соответствовать вашим индивидуальным потребностям.
🔻 Замещение натуральных источников: Отказ от натуральных источников витаминов в пользу добавок может привести к снижению потребления других важных питательных веществ и потенциальным проблемам со здоровьем.

🙌 Итак, утверждение о том, что витамины могут заменить правильное питание, является мифом. Витамины являются важными микронутриентами, но они не могут заменить все питательные вещества, необходимые для поддержания оптимального здоровья. Для достижения максимальной пользы для здоровья необходимо сочетать потребление витаминов со здоровым и сбалансированным питанием.

#НОМУС_ВолгГМУ
#рубрики
#правда_или_миф
#МЫ_ОТДАЁМ_СЕБЯ_НАУКЕ

💠 Миф 6: Вакцины не нужны, если болезни редки
✅ Факт: Болезни, которые предотвращаются вакцинацией, могут быстро вернуться. Появление вспышек заболеваний, таких как корь, связано с снижением уровня вакцинации в популяции.

❗️ Итак, вакцинация — это безопасный и эффективный способ защиты здоровья как индивидуального человека, так и общества в целом. Распространение мифов о вакцинах может угрожать общественному здоровью и способствовать вспышкам инфекционных заболеваний. Поэтому следует полагаться на научные факты и рекомендации медицинских специалистов, чтобы принимать обоснованные решения о вакцинации.

📍Мероприятие проводится в рамках субсидии из федерального бюджета образовательным организациям высшего образования на реализацию мероприятий, направленных на поддержку студенческих научных сообществ.

#НОМУС_ВолгГМУ
#рубрики
#правда_или_миф
#МЫ_ОТДАЁМ_СЕБЯ_НАУКЕ
#Человекоцентричность_в_Молодёжной_науке
#Человекоцентричные_Технологии