👉 «Жизнь в расфокусе» Майкл Хайят
Бестселлер рассказывает, как научиться расставлять приоритеты, чтобы сосредоточиться на важных делах и оставаться продуктивным. Из книги читатель узнает, как делегировать задачи, отличать важные дела от ненужных и избавиться от отвлекающих факторов, которые растягивают работу.
📚 Надеемся, что после прочтения пары книг из данной подборки вы сможете повысить свою концентрацию внимания и улучшить способность запоминать информацию.
#НОМУС_ВолгГМУ
#рубрики
#книжная_полка
#МЫ_ОТДАЕМ_СЕБЯ_НАУКЕ
Бестселлер рассказывает, как научиться расставлять приоритеты, чтобы сосредоточиться на важных делах и оставаться продуктивным. Из книги читатель узнает, как делегировать задачи, отличать важные дела от ненужных и избавиться от отвлекающих факторов, которые растягивают работу.
📚 Надеемся, что после прочтения пары книг из данной подборки вы сможете повысить свою концентрацию внимания и улучшить способность запоминать информацию.
#НОМУС_ВолгГМУ
#рубрики
#книжная_полка
#МЫ_ОТДАЕМ_СЕБЯ_НАУКЕ
💤 ЛЕТАРГИЯ — «МАЛЕНЬКАЯ СМЕРТЬ»
😶🌫️ Заснуть на несколько часов — действенный способ отсрочить решение важных дел и проблем. Так и сделала одна из героинь нашей статьи...
🔹 С патогенезом, этиологией, методами диагностики и лечения летаргии разберёмся в новом выпуске рубрики #клинический_случай.
📂 Переходите по ссылке, чтобы ознакомиться с текстом статьи: vk.com/@nomus-letargiya-malenkaya-smert
#НОМУС_ВолгГМУ #рубрики #статьи #клинический_случай #МЫ_ОТДАЕМ_СЕБЯ_НАУКЕ
😶🌫️ Заснуть на несколько часов — действенный способ отсрочить решение важных дел и проблем. Так и сделала одна из героинь нашей статьи...
🔹 С патогенезом, этиологией, методами диагностики и лечения летаргии разберёмся в новом выпуске рубрики #клинический_случай.
📂 Переходите по ссылке, чтобы ознакомиться с текстом статьи: vk.com/@nomus-letargiya-malenkaya-smert
#НОМУС_ВолгГМУ #рубрики #статьи #клинический_случай #МЫ_ОТДАЕМ_СЕБЯ_НАУКЕ
🦷 «О МЕДИЦИНЕ НА РАВНЫХ» — РАСКРЫТИЕ ЗАГАДОК ИДЕАЛЬНОЙ УЛЫБКИ: АНАТОМИЯ ЗУБА, ВИНИРЫ И СЕКРЕТЫ СИЯНИЯ
🗓️ КОГДА? 14 мая (вт) в 17:00.
⛳️ ГДЕ? Студенческое креативное пространство в корпусе на ул. Ким, 18.
🙌🏻 В рамках диалога будет подробно разобрана морфология зуба — анатомическое и гистологическое строение, а также факторы, способствующие развитию заболеваний. Помимо этого, рассмотрим показания и противопоказания к установке виниров, классификацию и особенности данного материала. Активные участники мероприятия получат подборный конспект по рассматриваемой теме.
🧑🏼⚕️ В качестве эксперта на заседание приглашен Антон Сергеевич Патрушев — стоматолог-ортопед, ассистент кафедры ортопедической стоматологии с курсом клинической стоматологии.
💌 Проект реализуется при поддержке «Росмолодёжь.Гранты».
📲 Ссылка для регистрации: vk.cc/cwLZIV
#НОМУС_ВолгГМУ
#ОМЕДИЦИНЕНАРАВНЫХ
#ДИАЛОГНАРАВНЫХВОЛГГМУ
🗓️ КОГДА? 14 мая (вт) в 17:00.
⛳️ ГДЕ? Студенческое креативное пространство в корпусе на ул. Ким, 18.
🙌🏻 В рамках диалога будет подробно разобрана морфология зуба — анатомическое и гистологическое строение, а также факторы, способствующие развитию заболеваний. Помимо этого, рассмотрим показания и противопоказания к установке виниров, классификацию и особенности данного материала. Активные участники мероприятия получат подборный конспект по рассматриваемой теме.
🧑🏼⚕️ В качестве эксперта на заседание приглашен Антон Сергеевич Патрушев — стоматолог-ортопед, ассистент кафедры ортопедической стоматологии с курсом клинической стоматологии.
💌 Проект реализуется при поддержке «Росмолодёжь.Гранты».
📲 Ссылка для регистрации: vk.cc/cwLZIV
#НОМУС_ВолгГМУ
#ОМЕДИЦИНЕНАРАВНЫХ
#ДИАЛОГНАРАВНЫХВОЛГГМУ
💉 ИСТОРИЯ ОТКРЫТИЯ БОТОКСА: ОТ ЯДОВИТОГО УБИЙЦЫ К ИСТОЧНИКУ ВЕЧНОЙ МОЛОДОСТИ
🧐 Сегодня ботокс стал одним из самых популярных методов омоложения, его история насчитывает уже более ста лет. Обнаружение ботулинического токсина было результатом многолетних исследований и наблюдений.
🔎 Про открытия учёных, медицинских применениях и современных тенденциях в использовании этого препарата вы сможете узнать в новом выпуске рубрики #история_медицины.
👇🏻 Статья доступна по ссылке: vk.com/@-8391494-istoriya-otkrytiya-botoksa-ot-yadovitogo-ubiicy-k-istochniku
#НОМУС_ВолгГМУ #рубрики #история_медицины #МЫ_ОТДАЕМ_СЕБЯ_НАУКЕ
🧐 Сегодня ботокс стал одним из самых популярных методов омоложения, его история насчитывает уже более ста лет. Обнаружение ботулинического токсина было результатом многолетних исследований и наблюдений.
🔎 Про открытия учёных, медицинских применениях и современных тенденциях в использовании этого препарата вы сможете узнать в новом выпуске рубрики #история_медицины.
👇🏻 Статья доступна по ссылке: vk.com/@-8391494-istoriya-otkrytiya-botoksa-ot-yadovitogo-ubiicy-k-istochniku
#НОМУС_ВолгГМУ #рубрики #история_медицины #МЫ_ОТДАЕМ_СЕБЯ_НАУКЕ
🔥 СОСТОЯЛОСЬ ЗАСЕДАНИЕ КЛУБА «ДИАЛОГ НА РАВНЫХ»
🤩 14 мая, на базе креативного пространства по адресу ул. Ким, 18 прошло седьмое заседание в рамках Всероссийского образовательного курса медицинской направленности «О медицине на равных» на тему «Раскрытие загадок идеальной улыбки: анатомия зуба, виниры и секреты сияния».
🦷 В ходе мероприятия спикеры совместно с участниками разобрали вопросы, касающиеся строения зуба, влияния различных факторов на развитие стоматологических заболеваний, установки виниров.
🤩 14 мая, на базе креативного пространства по адресу ул. Ким, 18 прошло седьмое заседание в рамках Всероссийского образовательного курса медицинской направленности «О медицине на равных» на тему «Раскрытие загадок идеальной улыбки: анатомия зуба, виниры и секреты сияния».
🦷 В ходе мероприятия спикеры совместно с участниками разобрали вопросы, касающиеся строения зуба, влияния различных факторов на развитие стоматологических заболеваний, установки виниров.
🧑⚕ В качестве эксперта выступил стоматолог-ортоперд Антон Сергеевич Патрушев, ассистент кафедры ортопедической стоматологии с курсом клинической стоматологии.
🗣 Спикерами выступили: Дильяра Сейткалиева, Аделия Курбанова, Камилла Айгумова.
🗒️ В конце мероприятия каждый участник получил ценный конспект с кратко изложенным материалом заседания.
📸 Ссылка на фотоальбом: vk.cc/cwX4la
✅ Мероприятие организовано при поддержке «Росмолодёжь. Гранты».
#ОМЕДИЦИНЕНАРАВНЫХ #ДИАЛОГНАРАВНЫХВОЛГГМУ #Росмолодёжь_Гранты #НОМУС_ВолгГМУ
🗣 Спикерами выступили: Дильяра Сейткалиева, Аделия Курбанова, Камилла Айгумова.
🗒️ В конце мероприятия каждый участник получил ценный конспект с кратко изложенным материалом заседания.
📸 Ссылка на фотоальбом: vk.cc/cwX4la
✅ Мероприятие организовано при поддержке «Росмолодёжь. Гранты».
#ОМЕДИЦИНЕНАРАВНЫХ #ДИАЛОГНАРАВНЫХВОЛГГМУ #Росмолодёжь_Гранты #НОМУС_ВолгГМУ
🫀 ДИАГНОСТИКА АРИТМИИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ: МИФ ИЛИ РЕАЛЬНОСТЬ
🩸 Пациенты с сердечно-сосудистой патологией очень часто нуждаются в постоянном наблюдении за собственным здоровьем. Для этого давно используются такие методы, как СМАД (суточное мониторирование артериального давления) и суточное (холтеровское) мониторирование. Однако всё ещё самым надежным методом диагностики тяжелых и экстренных патологий сердца остается электрокардиография.
💡 В современном мире всё чаще появляются аппараты для домашней самодиагностики, но не всегда пациенты обладают достаточными знаниями, чтобы точно интерпретировать результаты полученных исследований.
❓ В сегодняшнем выпуске рубрики #наука_в_фокусе мы хотели бы поднять этот вопрос. Можно ли самостоятельно обнаружить у себя, например, мерцательную аритмию и нужен ли кардиологическим больным домашний ЭКГ-аппарат?
Статья достпуна по ссылке: vk.com/@-8391494-diagnostika-aritmii-v-domashnih-usloviyah-mif-ili-realnost
#НОМУС_ВолгГМУ #статьи #наука_в_фокусе
#рубрики
🩸 Пациенты с сердечно-сосудистой патологией очень часто нуждаются в постоянном наблюдении за собственным здоровьем. Для этого давно используются такие методы, как СМАД (суточное мониторирование артериального давления) и суточное (холтеровское) мониторирование. Однако всё ещё самым надежным методом диагностики тяжелых и экстренных патологий сердца остается электрокардиография.
💡 В современном мире всё чаще появляются аппараты для домашней самодиагностики, но не всегда пациенты обладают достаточными знаниями, чтобы точно интерпретировать результаты полученных исследований.
❓ В сегодняшнем выпуске рубрики #наука_в_фокусе мы хотели бы поднять этот вопрос. Можно ли самостоятельно обнаружить у себя, например, мерцательную аритмию и нужен ли кардиологическим больным домашний ЭКГ-аппарат?
Статья достпуна по ссылке: vk.com/@-8391494-diagnostika-aritmii-v-domashnih-usloviyah-mif-ili-realnost
#НОМУС_ВолгГМУ #статьи #наука_в_фокусе
#рубрики
🔥 ЧТО? ЗАСЕДАНИЕ СТУДЕНЧЕСКОГО ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО КЛУБА «ДИАЛОГ НА РАВНЫХ»
🗓 КОГДА? 21 мая (вт) в 17:00.
🏛 ГДЕ? Студенческое креативное пространство в корпусе на ул. КИМ, 18.
🌏 ТЕМА: «Путешествие по пищеварительной системе»!
🗣 Заседание будет проводиться на английском языке в рамках деятельности иностранного отдела СОК «Диалог на равных».
👨🏻🎓 Приглашённый эксперт — Дмитрий Николаевич Емельянов — к.м.н., доцент кафедры внутренних болезней.
🔎 На диалоге подробно рассмотрим морфологию желудочно-кишечного тракта, а также обсудим методы диагностики и лечения распространённых заболеваний этой области, включая болезни желудка и тонкого кишечника.
🔗 Ссылка для регистрации vk.cc/cwYk68
📚 Ждём всех желающих! А самые активные участники получат подробный конспект.
💡 Проект реализуется при поддержке «Росмолодёжь.Гранты» в рамках Всероссийского образовательного курса медицинской направленности «О медицине на равных».
#НОМУС_ВолгГМУ
#ДИАЛОГНАРАВНЫХВОЛГГМУ
#ОМЕДИЦИНЕНАРАВНЫХ
#РосмолодежьГранты
🗓 КОГДА? 21 мая (вт) в 17:00.
🏛 ГДЕ? Студенческое креативное пространство в корпусе на ул. КИМ, 18.
🌏 ТЕМА: «Путешествие по пищеварительной системе»!
🗣 Заседание будет проводиться на английском языке в рамках деятельности иностранного отдела СОК «Диалог на равных».
👨🏻🎓 Приглашённый эксперт — Дмитрий Николаевич Емельянов — к.м.н., доцент кафедры внутренних болезней.
🔎 На диалоге подробно рассмотрим морфологию желудочно-кишечного тракта, а также обсудим методы диагностики и лечения распространённых заболеваний этой области, включая болезни желудка и тонкого кишечника.
🔗 Ссылка для регистрации vk.cc/cwYk68
📚 Ждём всех желающих! А самые активные участники получат подробный конспект.
💡 Проект реализуется при поддержке «Росмолодёжь.Гранты» в рамках Всероссийского образовательного курса медицинской направленности «О медицине на равных».
#НОМУС_ВолгГМУ
#ДИАЛОГНАРАВНЫХВОЛГГМУ
#ОМЕДИЦИНЕНАРАВНЫХ
#РосмолодежьГранты
🚨 ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ УКУСЕ КЛЕЩА
🌿 С конца апреля начинается сезонная активность клещей, которая достигает своего пика с середины мая до середины июня.
🕷 Укусы клещей могут быть причиной заболеваний, таких как клещевой энцефалит и боррелиоз. Поэтому важно знать, как правильно обработать укус и предпринять необходимые меры. Сегодня в рубрике #первая_помощь рассмотрим этот вопрос.
✨️ Наилучшим решением для удаления клеща будет оперативное обращение в травмпункт. Врач грамотно и без ущерба здоровью пациента удалит паразита и проведет обработку дезинфицирующим средством.
📍 Однако, если нет возможности обратиться за медицинской помощью, клеща следует удалить самостоятельно. Для этого необходимо произвести следующие действия:
🌿 С конца апреля начинается сезонная активность клещей, которая достигает своего пика с середины мая до середины июня.
🕷 Укусы клещей могут быть причиной заболеваний, таких как клещевой энцефалит и боррелиоз. Поэтому важно знать, как правильно обработать укус и предпринять необходимые меры. Сегодня в рубрике #первая_помощь рассмотрим этот вопрос.
✨️ Наилучшим решением для удаления клеща будет оперативное обращение в травмпункт. Врач грамотно и без ущерба здоровью пациента удалит паразита и проведет обработку дезинфицирующим средством.
📍 Однако, если нет возможности обратиться за медицинской помощью, клеща следует удалить самостоятельно. Для этого необходимо произвести следующие действия:
1️⃣ Вымойте руки и наденьте резиновые перчатки.
2️⃣ Захватите клеща пинцетом или обернутыми чистой марлей пальцами как можно ближе к основанию хоботка, стараясь не раздавить его туловище.
3️⃣ Поверните тело клеща строго перпендикулярно поверхности укуса и извлеките его.
▫️Процедуру необходимо провести очень осторожно, чтобы избежать повреждения хоботкового аппарата, который крепко закреплен при присасывании.
4️⃣ Обработайте место укуса раствором спирта, йода или антисептиком.
5️⃣ После извлечения клеща вымойте руки с мылом.
6️⃣ Клеща следует поместить в емкость, закрыть крышкой и отправить в лабораторию для выявления инфекции.
7️⃣ Пострадавший человек должен сдать анализ крови на определение антител к тем инфекциям, переносчиком которых выступает этот паразит. Сдать кровь нужно не позже 10 дня с момента укуса.
8️⃣ Также в течение месяца ему необходимо наблюдать за состоянием здоровья. Если возникнут симптомы, такие как высыпания, лихорадка, головная боль или слабость, пострадавшему следует обратитесь к врачу-инфекционисту.
✅️ Помните, что профилактика является лучшим способом избежать заболеваний, передаваемых клещами. Носите защитную одежду при посещении лесов и травянистых мест, используйте репелленты и регулярно проверяйте себя и своих близких на наличие клещей.
#НОМУС_ВолгГМУ #первая_помощь
#рубрики
#МЫ_ОТДАЕМ_СЕБЯ_НАУКЕ
2️⃣ Захватите клеща пинцетом или обернутыми чистой марлей пальцами как можно ближе к основанию хоботка, стараясь не раздавить его туловище.
3️⃣ Поверните тело клеща строго перпендикулярно поверхности укуса и извлеките его.
▫️Процедуру необходимо провести очень осторожно, чтобы избежать повреждения хоботкового аппарата, который крепко закреплен при присасывании.
4️⃣ Обработайте место укуса раствором спирта, йода или антисептиком.
5️⃣ После извлечения клеща вымойте руки с мылом.
6️⃣ Клеща следует поместить в емкость, закрыть крышкой и отправить в лабораторию для выявления инфекции.
7️⃣ Пострадавший человек должен сдать анализ крови на определение антител к тем инфекциям, переносчиком которых выступает этот паразит. Сдать кровь нужно не позже 10 дня с момента укуса.
8️⃣ Также в течение месяца ему необходимо наблюдать за состоянием здоровья. Если возникнут симптомы, такие как высыпания, лихорадка, головная боль или слабость, пострадавшему следует обратитесь к врачу-инфекционисту.
✅️ Помните, что профилактика является лучшим способом избежать заболеваний, передаваемых клещами. Носите защитную одежду при посещении лесов и травянистых мест, используйте репелленты и регулярно проверяйте себя и своих близких на наличие клещей.
#НОМУС_ВолгГМУ #первая_помощь
#рубрики
#МЫ_ОТДАЕМ_СЕБЯ_НАУКЕ
🏆 СТУДЕНТЫ ВОЛГГМУ — ПОБЕДИТЕЛИ I ПОВОЛЖСКОЙ НАУЧНО-ПРАКТИЧЕСКОЙ ОЛИМПИАДЫ «ИСКУССТВЕННЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ В МЕДИЦИНЕ»
🏢 I Поволжская научно-практическая олимпиада «Искусственный интеллект в медицине» проводилась на базе кафедры фтизиатрии и пульмонологии Самарского государственного медицинского университета. В смешанном формате участия соревновались 5 команд.
🩻 Команда «Тубербойцы» заняла первое место в олимпиаде, презентовав свой проект и достойно представив наш вуз.
🏢 I Поволжская научно-практическая олимпиада «Искусственный интеллект в медицине» проводилась на базе кафедры фтизиатрии и пульмонологии Самарского государственного медицинского университета. В смешанном формате участия соревновались 5 команд.
🩻 Команда «Тубербойцы» заняла первое место в олимпиаде, презентовав свой проект и достойно представив наш вуз.
👩⚕️ В состав команды победителей вошли учащиеся лечебного и педиатрического факультетов:
▫️ Софья Мартынова — студентка 2 курса;
▫️ Полина Пашкевич — студентка 3 курса;
▫️ Дарья Реунова — студентка 6 курса;
▫️ Дарья Тарасова — студентка 6 курса.
📱 Тема проекта студентов: «Трекер приёма лекарственных препаратов для пациентов, больных туберкулезом». Актуальность плана по разработке приложения с искусственным интеллектом была высоко оценена жюри олимпиады.
✨️ От всей души поздравляем студентов и желаем дальнейших побед!
#олимпиады #конкурсы
#НОМУС_ВолгГМУ
▫️ Софья Мартынова — студентка 2 курса;
▫️ Полина Пашкевич — студентка 3 курса;
▫️ Дарья Реунова — студентка 6 курса;
▫️ Дарья Тарасова — студентка 6 курса.
📱 Тема проекта студентов: «Трекер приёма лекарственных препаратов для пациентов, больных туберкулезом». Актуальность плана по разработке приложения с искусственным интеллектом была высоко оценена жюри олимпиады.
✨️ От всей души поздравляем студентов и желаем дальнейших побед!
#олимпиады #конкурсы
#НОМУС_ВолгГМУ
🏆 СТУДЕНТКА ВОЛГГМУ —
ПОБЕДИТЕЛЬНИЦА 78-ОЙ НАУЧНО-ПРАКТИЧЕСКОЙ КОНФЕРЕНЦИИ «ДОСТИЖЕНИЯ ФУНДАМЕНТАЛЬНОЙ, ПРИКЛАДНОЙ МЕДИЦИНЫ И ФАРМАЦИИ»
📆 17-18 мая в Самаркандском государственном медицинском университете прошла 78 научно-практическая конференция
«Достижения фундаментальной, прикладной медицины и фармации».
🥇 Алиса Тишина выступила с работой на тему «Анализ вариабельности и воспроизводимости результатов, полученных при помощи пальцевой фотоплетизмографии».
#НОМУС_ВолгГМУ
#МЫ_ОТДАЁМ_СЕБЯ_НАУКЕ
#конференции
ПОБЕДИТЕЛЬНИЦА 78-ОЙ НАУЧНО-ПРАКТИЧЕСКОЙ КОНФЕРЕНЦИИ «ДОСТИЖЕНИЯ ФУНДАМЕНТАЛЬНОЙ, ПРИКЛАДНОЙ МЕДИЦИНЫ И ФАРМАЦИИ»
📆 17-18 мая в Самаркандском государственном медицинском университете прошла 78 научно-практическая конференция
«Достижения фундаментальной, прикладной медицины и фармации».
🥇 Алиса Тишина выступила с работой на тему «Анализ вариабельности и воспроизводимости результатов, полученных при помощи пальцевой фотоплетизмографии».
#НОМУС_ВолгГМУ
#МЫ_ОТДАЁМ_СЕБЯ_НАУКЕ
#конференции
🔎 ЧТО? ЗАСЕДАНИЕ СТУДЕНЧЕСКОГО ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО КЛУБА «ДИАЛОГ НА РАВНЫХ»
🕓 КОГДА? 24 мая (пт) в 17:00.
🏣 ГДЕ? Студенческое креативное пространство в корпусе на ул. КИМ, 18.
🩸 ТЕМА: «Фундаментальная медицина — система крови»!
👨🔬 В качестве эксперта на заседании будет присутствовать доцент кафедры фармакологии и биоинформатики, кандидат фармацевтических наук — Виктор Сергеевич Сиротенко!
🕓 КОГДА? 24 мая (пт) в 17:00.
🏣 ГДЕ? Студенческое креативное пространство в корпусе на ул. КИМ, 18.
🩸 ТЕМА: «Фундаментальная медицина — система крови»!
👨🔬 В качестве эксперта на заседании будет присутствовать доцент кафедры фармакологии и биоинформатики, кандидат фармацевтических наук — Виктор Сергеевич Сиротенко!
📚 Участники заседания осветят вопросы, касающиеся системы РАСК — её компонентов и процессов, обеспечивающих поддержание жидкого состояния крови. Помимо этого будут подробно рассмотрены лекарственные средства, повышающие и понижающие свертываемость крови.
🗣 Мероприятие будет проходить в формате диалога, спикеры с удовольствием ответят на все интересующие вас вопросы. Активным участникам будет выдан подробный конспект.
🌐 Ссылка на регистрацию vk.cc/cx3nDS
✨️ Проект реализуется при поддержке «Росмолодёжь.Гранты» в рамках Всероссийского образовательного курса медицинской направленности «О медицине на равных».
#НОМУС_ВолгГМУ
#ДИАЛОГНАРАВНЫХВОЛГГМУ
#ОМЕДИЦИНЕНАРАВНЫХ
#РосмолодежьГранты
🗣 Мероприятие будет проходить в формате диалога, спикеры с удовольствием ответят на все интересующие вас вопросы. Активным участникам будет выдан подробный конспект.
🌐 Ссылка на регистрацию vk.cc/cx3nDS
✨️ Проект реализуется при поддержке «Росмолодёжь.Гранты» в рамках Всероссийского образовательного курса медицинской направленности «О медицине на равных».
#НОМУС_ВолгГМУ
#ДИАЛОГНАРАВНЫХВОЛГГМУ
#ОМЕДИЦИНЕНАРАВНЫХ
#РосмолодежьГранты
🔥 ВИТАМИНЫ И ПРАВДА: РАЗРУШЕНИЕ МИФА О ЗАМЕНЕ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
🤓 Витамины играют важную роль в поддержании здоровья, но они не могут заменить правильное питание. Правильное питание обеспечивает широкий спектр питательных веществ, включая макронутриенты, например, углеводы, белки и жиры, микронутриенты — витамины и минералы, антиоксиданты и фитонутриенты.
👩⚕️ Существует миф, что витамины могут перекрыть все потребности организма. Это утверждение неверно — витамины не могут заменить полноценное питание по следующим причинам:
🔻 Низкая биодоступность: Витамины в добавках могут иметь более низкую биодоступность, чем витамины из натуральных источников. Это означает, что организм усваивает меньше витаминов из добавок.
🔻 Недостаточное количество питательных веществ: Витамины составляют лишь небольшую часть питательных веществ, необходимых организму. Полноценное питание также включает макронутриенты (белки, жиры и углеводы), минералы, клетчатку и другие фитонутриенты.
🤓 Витамины играют важную роль в поддержании здоровья, но они не могут заменить правильное питание. Правильное питание обеспечивает широкий спектр питательных веществ, включая макронутриенты, например, углеводы, белки и жиры, микронутриенты — витамины и минералы, антиоксиданты и фитонутриенты.
👩⚕️ Существует миф, что витамины могут перекрыть все потребности организма. Это утверждение неверно — витамины не могут заменить полноценное питание по следующим причинам:
🔻 Низкая биодоступность: Витамины в добавках могут иметь более низкую биодоступность, чем витамины из натуральных источников. Это означает, что организм усваивает меньше витаминов из добавок.
🔻 Недостаточное количество питательных веществ: Витамины составляют лишь небольшую часть питательных веществ, необходимых организму. Полноценное питание также включает макронутриенты (белки, жиры и углеводы), минералы, клетчатку и другие фитонутриенты.
🔻 Взаимодействие питательных веществ: Питательные вещества работают синергетически, и их совместное присутствие в пище оптимизирует их усвоение и использование организмом. Изолированные витамины не могут полностью воспроизвести эти взаимодействия.
🔻 Риск избытка: Прием слишком большого количества витаминов из добавок может привести к гипервитаминозу, который может иметь серьезные последствия для здоровья.
🔻 Индивидуальные потребности: Потребности в витаминах варьируются в зависимости от возраста, пола, состояния здоровья и других факторов. Добавки могут не соответствовать вашим индивидуальным потребностям.
🔻 Замещение натуральных источников: Отказ от натуральных источников витаминов в пользу добавок может привести к снижению потребления других важных питательных веществ и потенциальным проблемам со здоровьем.
🙌 Итак, утверждение о том, что витамины могут заменить правильное питание, является мифом. Витамины являются важными микронутриентами, но они не могут заменить все питательные вещества, необходимые для поддержания оптимального здоровья. Для достижения максимальной пользы для здоровья необходимо сочетать потребление витаминов со здоровым и сбалансированным питанием.
#НОМУС_ВолгГМУ
#рубрики
#правда_или_миф
#МЫ_ОТДАЁМ_СЕБЯ_НАУКЕ
🔻 Риск избытка: Прием слишком большого количества витаминов из добавок может привести к гипервитаминозу, который может иметь серьезные последствия для здоровья.
🔻 Индивидуальные потребности: Потребности в витаминах варьируются в зависимости от возраста, пола, состояния здоровья и других факторов. Добавки могут не соответствовать вашим индивидуальным потребностям.
🔻 Замещение натуральных источников: Отказ от натуральных источников витаминов в пользу добавок может привести к снижению потребления других важных питательных веществ и потенциальным проблемам со здоровьем.
🙌 Итак, утверждение о том, что витамины могут заменить правильное питание, является мифом. Витамины являются важными микронутриентами, но они не могут заменить все питательные вещества, необходимые для поддержания оптимального здоровья. Для достижения максимальной пользы для здоровья необходимо сочетать потребление витаминов со здоровым и сбалансированным питанием.
#НОМУС_ВолгГМУ
#рубрики
#правда_или_миф
#МЫ_ОТДАЁМ_СЕБЯ_НАУКЕ
🗣 МОЛОДЁЖНОЕ НАУЧНОЕ ОБЩЕСТВО: ИТОГИ ЗАСЕДАНИЙ
Подводим итоги заседаний, прошедших в период с 20 по 26 мая 2024 года.
👩⚕️ 23 мая в коворкинг-пространстве «LOFT ВолгГМУ» прошло заседание кафедры акушерства и гинекологии ИНМФО под руководством кандидата медицинских наук, доцента Ирины Анатольевны Гриценко на тему «Миома матки: возможна ли злокачественная трансформация». На заседании присутствовали ординаторы 1 и 2 года обучения кафедры акушерства и гинекологии ИНМФО, студентка 6 курса лечебного факультета. Ординатор 1 года обучения Индира Шайлиева выступила с интересным клиническим случаем «Когда произошла злокачественная трансформация доброкачественного процесса?», раннее не описанным в литературе.
Подводим итоги заседаний, прошедших в период с 20 по 26 мая 2024 года.
👩⚕️ 23 мая в коворкинг-пространстве «LOFT ВолгГМУ» прошло заседание кафедры акушерства и гинекологии ИНМФО под руководством кандидата медицинских наук, доцента Ирины Анатольевны Гриценко на тему «Миома матки: возможна ли злокачественная трансформация». На заседании присутствовали ординаторы 1 и 2 года обучения кафедры акушерства и гинекологии ИНМФО, студентка 6 курса лечебного факультета. Ординатор 1 года обучения Индира Шайлиева выступила с интересным клиническим случаем «Когда произошла злокачественная трансформация доброкачественного процесса?», раннее не описанным в литературе.