Agar boshqalar sizni kim bilandir taqqoslayotgan bo'lsa, qanday munosabat bildirish kerak?

🔹 Bu manipulyatsiyaning keng tarqalgan usullaridan biri bo'lib, eng muhimi, xotirjam bo'ling va qarshingizdagi odamga ichki noqulayligingizni bildirmaslikka harakat qiling. Chunki ular aynan shu reaksiyani kutishadi.

🔻 O'zingizni tinch tutib, asta-sekinlik bilan shunday deng: "Har doim bizdan ko'ra ustun insonlar bo'ladi, lekin men buni o'z ustimda ishlash uchun imkoniyat deb bilaman, taqqoslash uchun emas."

🔻 Misol: Agar sizga "Qarang, Anvar qanday muvaffaqiyatli, sen bo'lsa shunday oddiy odamsan" deb aytsa, siz shoshilmay shunday javob berishingiz mumkin: "Ha, Anvarning muvaffaqiyatlarini hurmat qilaman, lekin men o'zimning maqsadlarim ustida ishlashni afzal ko'raman va o'zimning rivojlanish yo'lim bor."

🔻 Shu gap bilan siz o'z yo'lingiz bilan bandligingizni ko'rsatgan bo'lasiz va boshqalarning hayotiga ortiqcha e'tibor bermayotganingizni ifoda etasiz. Suhbatdoshingiz sizdan farqli ravishda boshqalarni taqqoslashga o'ralashib qolganini tushuntirasiz.

Agar sizni ham taqqoslashgan bo'lsa, "🔥" belgisi bilan fikr bildiring!

Obuna bo'lishni unutmang: 👇
@nodirbek_abdulhaev

Shaxsiy Chegaralar Buzilganda Nima Qilish Kerak?

Shaxsiy chegaralar — bu odamning o‘zini qulay va xavfsiz his qiladigan ruhiy va jismoniy hududlari. Ammo bu chegaralar ba’zan boshqalar tomonidan buzilishi mumkin. Bu vaziyatda qanday yo‘l tutish kerak?

1. O‘z hissiyotlaringizni tan oling
Misol: Siz yaqin do‘stingiz bilan suhbatlashyapsiz, lekin u sizga noqulay savol beradi. Siz bu savolni javob berishga tayyor emasligingizni his qilasiz. Shu paytda ichki hissiyotlaringizni e’tiborsiz qoldirmaslik kerak.

2. Aniq va qat’iy ravishda chegaralarni belgilang
Misol: Siz o‘sha do‘stingizga "Bu mavzuni hozir muhokama qilishni istamayman" deb, ochiqchasiga va muloyimlik bilan aytasiz. Bu bilan o‘z chegarangizni ko‘rsatib, suhbatni siz uchun qulay darajada tutasiz.

3. Xurmat talab qiling
Agar odamlar sizning chegaralaringizni hurmat qilishmasa, ularga siz uchun bu muhimligini tushuntiring. Misol: "Men siz bilan muloqotni davom ettirishni xohlayman, lekin o‘z shaxsiy hududimga hurmat qilishingizni so‘rayman."

4. Chegaralar buzilishini sezsangiz, masofani oshiring
Agar kimgadir bir necha marta tushuntirib ko‘rganingizdan keyin ham ular sizni tinglamasa, u odam bilan masofani oshirishni o‘ylab ko‘ring. O‘z huzuringiz va ruhiy salomatligingizni saqlash doimo ustuvor bo‘lishi kerak.

Postlar yoqayotgan bo'lsa 🔥 kutaman.

@nodirbek_abdulhaev