🔤🔤🔤🔤🔤🔤


👋🏻 Привет! Меня зовут Илья, я фитнес-тренер, преподаватель тренеров и контент-мейкер.

С помощью информации ты сможешь тренировать и тренироваться профессионально:
- Начнешь заниматься фитнесом
- Узнаешь необходимое и достаточное об упражнениях
- Сделаешь свой тренинг эффективным и безопасным
- Позаимствуешь мои подачу, логику и подход
- Найдешь новые точки роста в карьере фитнес-тренера

Что уже в канале:
✔️ Тренировки
✔️ Упражнения
✔️ Вебинары
✔️ Обучения
✔️ Прямые эфиры

Начни здесь ➡️ Навигация

Добавляйся и бери пользу! 😎

🔤🔤🔤🔤🔤

"...а победит самый ловкий"

Прочитав эту книгу, ты:
✔️поймешь как формируется двигательный навык
✔️сможешь обучить этому других людей
✔️улучшишь качество преподавания

Чтивом легким не назвать, зато переворачивает с ног на голову методику преподавания и взгляд на тренировочный процесс. Вперед! 👍🏻


книги для фитнес-тренера

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤


Как тренировать мышцы живота

Разбор упражнения "Прямые скручивания"

Смотри, анализируй, применяй!