🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤


Подходы и повторы.

Что внутри:
1. Повтор, подход, сет.
2. Пауэрлифтинг и бодибилдинг.
3. Количество и время под нагрузкой.
4. Амплитуда, темп, работа в отказ.
5. Готовое решение.

Конкретика для тренера: сколько, как, почему. Отличный урок, чтобы освежить знания и найти ответы. Смотрим, вперед!

Другие вебинары здесь ⭐️
Все обучения в Клуб фитнес-тренеров ⭐️


Илья Гуснов
✈ @ilyagusnov
📷 Instagram
✈️ Telegram
🖤 YouTube
⭐️ Tribute