Самые простые способы повысить энергетику
Наверняка, вы знаете, что уровень энергетики влияет на все сферы жизни: здоровье, успехи в делах, личная жизнь. Я собрала для вас несколько проверенных рекомендаций, которые помогут поддерживать высокий уровень энергии.
✔️ Совет 1 — не пытайтесь накопить энергию
Свободную энергию накапливать невозможно, она всегда присутствует в пространстве в неограниченном количестве. Представьте, что вы плаваете в океане. Вы же не пытаетесь держать воду за щеками, её и так много вокруг.
Нужно научиться чувствовать себя частью Вселенной и пропускать энергию через своё тело. В этом помогут практики медитации.
✔️ Совет 2 — расширяйте энергетические каналы
Энергия в теле течет по двум каналам. Если они широкие, энергия течет свободно. Если узкие или есть блоки, вы чувствуете вялость, неудовлетворенность жизнью, апатию.
Каналы могут сужаться по двум причинам — засорение организма шлаками и постоянное состояние стресса. Вот почему так полезно проходить очищения организма и заниматься телесно-энергетическими практиками.
✔️ Совет 3 — визуализируйте фонтаны энергетических потоков
Когда в течение дня появляется минутка, проделывайте такое упражнение. Вдох — представляем, как снизу вверх энергия движется по телу. Выдох — спускается вниз. Сделайте столько повторений, сколько хочется.
Ставьте❤️ и подписывайтесь!
⠀
Всех обняла🤗, всем любви❤️
Наверняка, вы знаете, что уровень энергетики влияет на все сферы жизни: здоровье, успехи в делах, личная жизнь. Я собрала для вас несколько проверенных рекомендаций, которые помогут поддерживать высокий уровень энергии.
✔️ Совет 1 — не пытайтесь накопить энергию
Свободную энергию накапливать невозможно, она всегда присутствует в пространстве в неограниченном количестве. Представьте, что вы плаваете в океане. Вы же не пытаетесь держать воду за щеками, её и так много вокруг.
Нужно научиться чувствовать себя частью Вселенной и пропускать энергию через своё тело. В этом помогут практики медитации.
✔️ Совет 2 — расширяйте энергетические каналы
Энергия в теле течет по двум каналам. Если они широкие, энергия течет свободно. Если узкие или есть блоки, вы чувствуете вялость, неудовлетворенность жизнью, апатию.
Каналы могут сужаться по двум причинам — засорение организма шлаками и постоянное состояние стресса. Вот почему так полезно проходить очищения организма и заниматься телесно-энергетическими практиками.
✔️ Совет 3 — визуализируйте фонтаны энергетических потоков
Когда в течение дня появляется минутка, проделывайте такое упражнение. Вдох — представляем, как снизу вверх энергия движется по телу. Выдох — спускается вниз. Сделайте столько повторений, сколько хочется.
Ставьте❤️ и подписывайтесь!
⠀
Всех обняла🤗, всем любви❤️
Почему нужно заниматься только тем, что нравится 🎨
Обычная история — с детства мечтали писать картины, но когда пришло время выбирать профессию, родители сказали, что художники мало зарабатывают. Поэтому вы пошли на экономический.
И вот уже 15 лет ходите на нелюбимую работу, сводите дебет с кредитом. Скучно, неинтересно, но зато стабильно. Нереализованный художник так и сидит внутри, но кто ж его выпустит? ❌
Тем временем, учёные доказали, что люди, которые выбирают профессию по принципу «нравится», чувствуют себя счастливыми, у них высокая самооценка. Но ещё интереснее — значительное увеличение дохода возможно только, если вы идёте своей стезёй.
Предположим, вы ненавидите работу в бухгалтерии и ради зарплаты перешли на ту же должность в другую компанию. Если повезёт, новая фирма будет платить в 2-3 раза больше. Но точно не в 10 раз.
Если вы не любите работу, значит, не вкладываете душу. Поэтому и результат будет посредственный. За что тогда платить больше? Потребуете поднять оклад — вас с лёгкостью заменят на другого бухгалтера. Таких обычных специалистов пруд пруди. Чем вы лучше того, кто согласится работать за меньшие деньги?
Совсем другое дело — когда работа делается с душой ♥️ Это всегда чувствуется и отражается на результатах. Вы становитесь уникальным специалистом, редким кадром.
Наверняка, вы встречали талантливых массажистов, врачей, портных, кондитеров? У них всегда очередь, не смотря на то, что услуги стоят дорого. Компании мечтают взять их в штат и готовы платить сколько угодно. Секрет в том, что они занимаются тем, что любят и знают себе цену.
Конечно, это не приходит внезапно. Если вы мечтаете рисовать, но вам некогда, потому что всё время уходит на нелюбимую работу, начните хотя бы с небольших действий.
▶️ У вас есть 30 минут вечером? Делайте маленькие шаги для продвижения к мечте — пройдите курсы, чтобы отточить мастерство, узнайте, как позиционировать себя в соцсетях, сходите на встречу художников в вашем городе. Так шаг за шагом, вы придёте к цели.
А чтобы пройти этот путь быстрее, я буду рада помочь вам на коуч-сессии. Чтобы узнать подробности, пишите @nesterkatrin.
Ставьте❤️ и подписывайтесь!
Обычная история — с детства мечтали писать картины, но когда пришло время выбирать профессию, родители сказали, что художники мало зарабатывают. Поэтому вы пошли на экономический.
И вот уже 15 лет ходите на нелюбимую работу, сводите дебет с кредитом. Скучно, неинтересно, но зато стабильно. Нереализованный художник так и сидит внутри, но кто ж его выпустит? ❌
Тем временем, учёные доказали, что люди, которые выбирают профессию по принципу «нравится», чувствуют себя счастливыми, у них высокая самооценка. Но ещё интереснее — значительное увеличение дохода возможно только, если вы идёте своей стезёй.
Предположим, вы ненавидите работу в бухгалтерии и ради зарплаты перешли на ту же должность в другую компанию. Если повезёт, новая фирма будет платить в 2-3 раза больше. Но точно не в 10 раз.
Если вы не любите работу, значит, не вкладываете душу. Поэтому и результат будет посредственный. За что тогда платить больше? Потребуете поднять оклад — вас с лёгкостью заменят на другого бухгалтера. Таких обычных специалистов пруд пруди. Чем вы лучше того, кто согласится работать за меньшие деньги?
Совсем другое дело — когда работа делается с душой ♥️ Это всегда чувствуется и отражается на результатах. Вы становитесь уникальным специалистом, редким кадром.
Наверняка, вы встречали талантливых массажистов, врачей, портных, кондитеров? У них всегда очередь, не смотря на то, что услуги стоят дорого. Компании мечтают взять их в штат и готовы платить сколько угодно. Секрет в том, что они занимаются тем, что любят и знают себе цену.
Конечно, это не приходит внезапно. Если вы мечтаете рисовать, но вам некогда, потому что всё время уходит на нелюбимую работу, начните хотя бы с небольших действий.
▶️ У вас есть 30 минут вечером? Делайте маленькие шаги для продвижения к мечте — пройдите курсы, чтобы отточить мастерство, узнайте, как позиционировать себя в соцсетях, сходите на встречу художников в вашем городе. Так шаг за шагом, вы придёте к цели.
А чтобы пройти этот путь быстрее, я буду рада помочь вам на коуч-сессии. Чтобы узнать подробности, пишите @nesterkatrin.
Ставьте❤️ и подписывайтесь!
Воскресный Тест 📌
Этот простой психологический тест может описать некоторые особенности вашей личности!
Я предлагаю вам выбрать одно из изображений, которое вас больше всего привлекает. Постарайтесь сделать свой выбор без колебаний, слушая свой внутренний голос.
Подсознание поможет вам и на основе вашего выбора я расскажу кое-что о вас! Это очень простой психологический тест, который может описать некоторые особенности вашей личности.
Итак, начнём…
1️⃣ Выберите то, на что упал ваш взгляд первым, к чему вас тянет больше всего.
2️⃣ Постарайтесь это сделать не задумываясь.
3️⃣ Запиши в комментариях 👇, что ты увидел первое и читай результат.
Всем прекрасного воскресенья!
Ставь ❤️ и подписывайтесь!
⠀
Всех обняла🤗, всем любви❤️
#тест #воскресныйтест #тестпсихология
Этот простой психологический тест может описать некоторые особенности вашей личности!
Я предлагаю вам выбрать одно из изображений, которое вас больше всего привлекает. Постарайтесь сделать свой выбор без колебаний, слушая свой внутренний голос.
Подсознание поможет вам и на основе вашего выбора я расскажу кое-что о вас! Это очень простой психологический тест, который может описать некоторые особенности вашей личности.
Итак, начнём…
1️⃣ Выберите то, на что упал ваш взгляд первым, к чему вас тянет больше всего.
2️⃣ Постарайтесь это сделать не задумываясь.
3️⃣ Запиши в комментариях 👇, что ты увидел первое и читай результат.
Всем прекрасного воскресенья!
Ставь ❤️ и подписывайтесь!
⠀
Всех обняла🤗, всем любви❤️
#тест #воскресныйтест #тестпсихология
Лунное затмение и полнолуние
произойдёт 8 ноября в 14:02 по МСК в знаке Телец ♉
🌕 В это полнолуние заканчивается коридор затмений — лунным затмением. День будет напряжённым, затмение продлится целых 6 часов.
Могут приходить шокирующие новости. Будет рушиться старое. Всё, что казалось стабильным, может меняться. Появится ощущение, словно почва уходит из-под ног. Особенно это касается того, что вы начинали в прошлом ноябре или декабре — отношения, работа, проект.
✅ В этот день рекомендуется:
— обращать внимание на здоровье
— заниматься рутинной работой
— медитировать, расслабляться
— отдыхать
— завершать давно начатые дела
— расставаться, если отношения изжили себя
— отдавать долги
— анализировать прошлые события
— наводить порядок
❌ Не рекомендуется:
— начинать что-то новое (до 23 ноября)
— выяснять отношения (их будет практически невозможно восстановить)
— проводить важные переговоры
— спонтанно принимать серьёзные решения
— будьте осторожны на дороге, с газом, огнём и острыми предметами
Ставьте❤️, сохраняйте и подписывайтесь!
⠀
Всех обняла🤗, всем любви❤️
произойдёт 8 ноября в 14:02 по МСК в знаке Телец ♉
🌕 В это полнолуние заканчивается коридор затмений — лунным затмением. День будет напряжённым, затмение продлится целых 6 часов.
Могут приходить шокирующие новости. Будет рушиться старое. Всё, что казалось стабильным, может меняться. Появится ощущение, словно почва уходит из-под ног. Особенно это касается того, что вы начинали в прошлом ноябре или декабре — отношения, работа, проект.
✅ В этот день рекомендуется:
— обращать внимание на здоровье
— заниматься рутинной работой
— медитировать, расслабляться
— отдыхать
— завершать давно начатые дела
— расставаться, если отношения изжили себя
— отдавать долги
— анализировать прошлые события
— наводить порядок
❌ Не рекомендуется:
— начинать что-то новое (до 23 ноября)
— выяснять отношения (их будет практически невозможно восстановить)
— проводить важные переговоры
— спонтанно принимать серьёзные решения
— будьте осторожны на дороге, с газом, огнём и острыми предметами
Ставьте❤️, сохраняйте и подписывайтесь!
⠀
Всех обняла🤗, всем любви❤️
1️⃣ Поработайте над резюме
Пересмотрите резюме. Не забыли ли рассказать о крупном проекте или достижении? Не допустили ли пару опечаток, которые портят впечатление?
В идеале нужно подгонять резюме под каждую вакансию, которая вам нравится. Это не означает переписывать весь текст — достаточно выделить то, что требует именно этот работодатель.
2️⃣ Подтяните английский
В офисах крупных международных компаний часто проводятся встречи на английском, на нем ведут переписку и общаются с иностранными партнерами. Потому требование свободного знания языка в таких фирмах обязательно.
3️⃣ Освойте смежную профессию
Читайте профильные сайты, посещайте конференции, семинары и вебинары — это расширит кругозор и сориентирует в многообразии карьерных возможностей.
К примеру, если вы занимаетесь маркетингом, пройдите курс анализа данных, а если работаете дизайнером, освойте еще и разработку сайтов. Так вы сможете добавить ещё один навык в свое резюме или перейти в более высокооплачиваемую сферу.
Ставьте❤️ и подписывайтесь!
⠀
Всех обняла🤗, всем любви❤️
Пересмотрите резюме. Не забыли ли рассказать о крупном проекте или достижении? Не допустили ли пару опечаток, которые портят впечатление?
В идеале нужно подгонять резюме под каждую вакансию, которая вам нравится. Это не означает переписывать весь текст — достаточно выделить то, что требует именно этот работодатель.
2️⃣ Подтяните английский
В офисах крупных международных компаний часто проводятся встречи на английском, на нем ведут переписку и общаются с иностранными партнерами. Потому требование свободного знания языка в таких фирмах обязательно.
3️⃣ Освойте смежную профессию
Читайте профильные сайты, посещайте конференции, семинары и вебинары — это расширит кругозор и сориентирует в многообразии карьерных возможностей.
К примеру, если вы занимаетесь маркетингом, пройдите курс анализа данных, а если работаете дизайнером, освойте еще и разработку сайтов. Так вы сможете добавить ещё один навык в свое резюме или перейти в более высокооплачиваемую сферу.
Ставьте❤️ и подписывайтесь!
⠀
Всех обняла🤗, всем любви❤️
✨ Техника «10 целей», которая воплотит ваши мечты в жизнь
Предлагаю технику, которая поможет начинать день с фокуса на намерениях, а значит, быстро воплощать мечты в жизнь.
Заведите блокнот и запишите туда 10 целей — не важно, долгосрочных или краткосрочных. Пишите в настоящем времени, как будто мечты уже стали реальностью, например:
— Я учусь в Оксфордском университете
— Я зарабатываю такую-то сумму
— Я живу на берегу океана в двухэтажном доме
— Я путешествую по Европе
— Я выступаю на сцене в зале перед 5000 зрителями
Предлагаю технику, которая поможет начинать день с фокуса на намерениях, а значит, быстро воплощать мечты в жизнь.
Заведите блокнот и запишите туда 10 целей — не важно, долгосрочных или краткосрочных. Пишите в настоящем времени, как будто мечты уже стали реальностью, например:
— Я учусь в Оксфордском университете
— Я зарабатываю такую-то сумму
— Я живу на берегу океана в двухэтажном доме
— Я путешествую по Европе
— Я выступаю на сцене в зале перед 5000 зрителями
❗Что важно:
1. Нельзя использовать отрицательные частицы, например «у меня ничего не болит» — меняем на «у меня отличное здоровье»
2. Не устанавливайте рамки, когда событие должно произойти — Вселенная лучше знает, когда подойдёт время.
3. Не превышайте важность. Если будете крутить мысль «ну когда же?», «а вдруг не сработало» — только замедлите процесс. Написали и закрыли блокнот. Намерение уже отправилось воплощаться, не давите на него.
4. Пишите только о себе. Нельзя формулировать «Хочу, чтобы сосед перестал шуметь». Мы занимаемся формированием только своей реальности — «Я наслаждаюсь тишиной».
▶️ Что делать потом
На следующее утро переверните лист и по памяти напишите то же самое. Если нужно, подсмотрите. Со временем формулировки запомнятся, и подглядывать не придётся.
Проделывайте упражнение каждое утро. Оно будет фокусировать ваш день на главных задачах, и мечты быстро станут реальностью.
Ставьте❤️ и подписывайтесь!
⠀
Всех обняла🤗, всем любви❤️
1. Нельзя использовать отрицательные частицы, например «у меня ничего не болит» — меняем на «у меня отличное здоровье»
2. Не устанавливайте рамки, когда событие должно произойти — Вселенная лучше знает, когда подойдёт время.
3. Не превышайте важность. Если будете крутить мысль «ну когда же?», «а вдруг не сработало» — только замедлите процесс. Написали и закрыли блокнот. Намерение уже отправилось воплощаться, не давите на него.
4. Пишите только о себе. Нельзя формулировать «Хочу, чтобы сосед перестал шуметь». Мы занимаемся формированием только своей реальности — «Я наслаждаюсь тишиной».
▶️ Что делать потом
На следующее утро переверните лист и по памяти напишите то же самое. Если нужно, подсмотрите. Со временем формулировки запомнятся, и подглядывать не придётся.
Проделывайте упражнение каждое утро. Оно будет фокусировать ваш день на главных задачах, и мечты быстро станут реальностью.
Ставьте❤️ и подписывайтесь!
⠀
Всех обняла🤗, всем любви❤️