До конца😅✨

Знакомьтесь, первый «нерпёнок» 🦭 Комов Игорь преодолевший 60 тренировок!

Второй «нерпёнок» Белоусов Вася получил кружку✨

Домашнее задание 🏠

Кроль на груди с дыханием 1/3 (один вдох на три гребка)

Высокий темп = высокая скорость, так ли это? Посмотрите на финишный отрезок 10метров. Спортсмен по ближней дорожке делает 20 гребков, против 13-ти по дальней. Выигрывает низкий темп с более эффективной техникой‼️

Всем спать, спокойной ночи 😴

Утренняя группа выходного дня✨😍

Прямое включение🎬🏊