Упражнение «Паровоз»🚂

Задача каждого научиться в первую очередь работать в команде💪
А дальше исполнять свою роль:
• Нос - лежать неподвижно, в натянутой стрелочке, чтобы уменьшить сопротивление
• Туловище - соединять нос и хвост вместе, чтобы вагоны не виляли в стороны
• Хвост - выполнять роль мотора, что двигает поезд вперед

Упражнение «Корабль»🛳️

Для самых маленьких👧
Учимся уверенно чувствовать себя в воде, фокусироваться на задании, и не боятся опускать лицо в воду.

Упражнение «Корабль» для ребят постарше.

Добавляем ноги кролем🛳️🚀