#antiage

👵 «Старость — естественный биологический процесс, сопровождающийся последовательным снижением функций органов и систем. Это не внезапное, а постепенное накопление изменений, которые начинаются гораздо раньше, чем многие думают.

К сожалению, в нашей стране пожилой возраст ассоциируется с дряхлостью, болезнями и немощью. Европа в этом смысле транслирует более позитивную картину. Там пенсионеры путешествуют и радуются жизни, они активны и веселы. Если есть пример такой старости, то нужно к нему стремиться.

Сегодня я раскрою «секрет» молодости, а на самом деле очевидную истину. Многие считают это слишком простым вариантом и даже ерундой. Уверяю, ваши сомнения разобьются о доводы и логику. Давайте разбираться».

😇 О том, какие существуют секреты продления молодости тела и духа рассказывает сегодня наш колумнист, сертифицированный нутрициолог и основатель проекта «Дом Твоего Здоровья» — Алсу Копылова @alsujan.

@narublevkerigelife