1 мая заканчивается Великий пост, знаменующий собой кропотливую духовную и физическую подготовку к светлому празднику Пасхи. Как сделать переход на новый этап аккуратным, постепенным и безболезненным, рассказывает фитнес-нутрициолог, наш эксперт Сергей Самойленко.

Читайте статью у нас на сайте.
https://rr-life.ru/category/health/logichnoe-zavershenie/

#великийпост #нутрициология #DREAMFit #нарублевке #нарублевкеригелайф

#великийпост

☝ В идее поста нет диеты, скорее это про воздержание.

Традиционно пост ассоциируется с отказом от мяса, но на самом деле самоограничение может быть разным. Кто-то отказывается от молочных продуктов, сладкого или алкоголя, кто-то решает меньше времени проводить в социальных сетях, а кто-то стремится избегать ссор и раздражения. При этом ограничение не должно наносить вреда здоровью.

Великий пост – это не диета, а путь к внутреннему преображению, возможность для каждого найти свой способ стать лучше. Это время для размышлений, добрых дел и духовного роста. Важно подойти к этому периоду с осознанностью и уважением к своим потребностям и возможностям, чтобы сделать его значимым и полезным для своей духовной жизни.

@narublevkerigelife