🎉 Результаты розыгрыша:

Победители:
1. Мария (@maria_chirikova)
2. Mike (@Mike_Atr)

Проверить результаты

#розыгрыш

🤩 Насыщенная пятница

Мы поздравляем победителей нашего розыгрыша, которые уже завтра отправятся в концертный зал «Барвиха Luxury Village» 🤗:
1. Мария (@maria_chirikova)
2. Mike (@Mike_Atr)

Упомянутое в видео интервью можно прочитать по ссылке в этом посте! 😘 Пишите в комментариях, понравилось ли вам интервью и любите ли вы роли Александра. 🎭

@narublevkerigelife @romanRRlife

#ильякремер #сарафанноерадиорублёвки

⚡️ Соседи, внимание! Вышел второй выпуск шоу «Сарафанное радио Рублёвки. Travel с Ильёй Кремером» @kremeronair! 🙂

Наш ведущий отправился в очень красивый и исцеляющий уголок нашей необъятной страны — город на «кислых водах», который ещё называют «жемчужиной Кавказа», куда со всего мира приезжают желающие оздоровиться и насладиться дыханием Эльбруса.

Илья Кремер остановится в MediSpa-отеле MAYRVEDA, где пройдёт процедуры, направленные на деликатное очищение организма, в том числе мануальную терапию по Майеру. Здесь ему определят тип его доши — доминирующего вида жизненной энергии по аюрведе — по пульсовой диагностике.

Наш ведущий обретёт гармонию с самим собой и своим телом за счёт правильного подбора питания и аюрведических процедур по очищению организма. Он попробует воду из «кисловодских нарзанов», прогуляется по Курортному бульвару — главной улице Кисловодска, а пешком по терренкуру спустится в Долину роз, посаженную ещё в 1972 году.

Мы расскажем о кисловодском фарфоре и пончиках, считающихся самыми вкусными в мире. А также пройдёмся по местам съёмки популярного кинофильма «Чебурашка».

Заинтригованы? Тогда начинаем! 🔥

YouTube: https://vk.cc/cI4dXN
Дзен: https://vk.cc/cI4dRR
Rutube: https://vk.cc/cI4e8F
VK: https://vk.cc/cI4eeT

@narublevkerigelife

#медитация

❄️ С первым днём февраля, соседи!

Сегодня начинаем утро с визуального наслаждения от этой игрушки. 😂 Где такую купить? 🤔 Классная же? 😜

@narublevkerigelife

#вмиреживотных

🐼 1 и 2 февраля все Екатерины, а также гости, облачённые в костюмы панды, получат бесплатный вход в Московский зоопарк!

Для бесплатного посещения необходимо всего лишь показать документы, подтверждающие ваше имя. А если вы решите прийти в костюме панды, не забудьте добавить не менее трёх тематических элементов: это могут быть верхняя одежда, брюки или юбка, обувь или интересные аксессуары. Проявите креативность!

Таким образом Московский зоопарк приглашает всех присоединиться к празднованию Китайского Нового года. 🥰

@narublevkerigelife

#медитация

😍 Сегодня мы погружаемся в мир умиротворения на пляже Kelingking Beach, жемчужине Нуса Пенида, всего в часе от Бали. Это место привлекает не только своими впечатляющими скалами, но и белоснежным песком.

Лазурная вода чарует своим цветом, создавая идеальные условия для медитации на фоне величественных ландшафтов. Насладитесь гармонией и спокойствием, которые дарит эта незабываемая природа. Каждый момент здесь — источник душевного равновесия и внутренней гармонии.

@narublevkerigelife

#путешествия

⚡️ Россияне могут путешествовать без виз в 116 стран.

Такую статистику опубликовала консалтинговая компания Henley & Partners, обновив версию своего «Индекса паспортов», в котором государства ранжируются по количеству безвизовых направлений, доступных их гражданам. По итогам 2024 года российский паспорт поднялся на пять строчек и занял 46-е место. По сравнению со статусом годом ранее страна поднялась в рейтинге на пять пунктов. Кстати, это же место заняла Турция.

Самым сильным оказался паспорт Сингапура – его обладатели сейчас могут путешествовать без виз или получать визу по прибытии в 195 стран и территорий мира. Вторая позиция – у Японии: гражданам этой страны без виз доступны 193 направления. На третьем месте – Финляндия, Франция, Италия, Германия, Южная Корея и Испания: для владельцев паспортов этих стран открыт безвизовый въезд в 192 страны.

Наиболее затруднительно перемещаться по миру, согласно рейтингу, гражданам Афганистана (26 стран и территорий), Сирии (27 стран и территорий) и Ирака (31 страна).

@narublevkerigelife

#здоровье

🔬 Медики провели исследование, в котором выяснили, что кратковременный сон на рабочем месте может значительно повысить продуктивность и креативность сотрудников.

Рекомендация врачей заключается в том, чтобы выделить 20–30 минут для дневного сна в промежутке с 13:00 до 15:00. Важно отметить, что нельзя ложиться в кровать, чтобы не перейти в фазу глубокого сна. Лучше всего устроиться в удобном кресле или на диване.

Даже короткий отдых может приводить к ощутимому улучшению когнитивных функций, что, в свою очередь, окажет положительное влияние как на работников, так и на работодателей.

@narublevkerigelife

#вмиреживотных

🦜 С началом рабочей недели, соседи! Пора вылезать из тёплых кроваток и бежать по делам. Или лететь. Но попугай на видео решил просто остаться в постельке. 😂

@narublevkerigelife