#спасаемсердце #живёмдольше

💪 Всего час активности в неделю: как уберечь сердце от аритмии
Новое исследование показало, что всего один час физической активности в неделю может значительно снизить риск развития фибрилляции предсердий (AFib) — самой распространённой формы аритмии. Этот минимальный уровень активности признан эффективным способом защиты от нарушений сердечного ритма. А если времени на спорт чуть больше? В таком случае вероятность избежать проблем с сердцем возрастает ещё сильнее!

📊 Точные данные благодаря фитнес-трекерам
По словам доктора Шона П. Хеффрона, результаты исследования отличаются высокой надёжностью: участники носили фитнес-трекеры на протяжении целого года, что обеспечило объективность данных.

📉 Маленькие шаги — большое влияние на здоровье
Ранее учёные установили, что даже пять минут интенсивных упражнений в день могут помочь снизить артериальное давление.

@narublevkerigelifeё

#чайлдфри #антизапад

📢 «Превентивный удар»: Госдума одобрила запрет на пропаганду чайлдфри

Вчера Госдума во втором и третьем чтениях приняла закон, запрещающий пропаганду движения «чайлдфри» в интернете, СМИ, кино и рекламе. Новый закон направлен на защиту традиционных ценностей и предусматривает штрафы за нарушение: до 400 тысяч рублей для граждан, до 800 тысяч рублей для должностных лиц и до 5 миллионов рублей для юридических лиц.

📜 Поправки внесены в шесть существующих законов, уже регулирующих запрет пропаганды педофилии и смены пола. Важно отметить, что закон не касается религиозных учений — информация об обете безбрачия, например, не будет подпадать под запрет.

💬 Глава конституционного комитета Совета Федерации Андрей Клишас сообщил, что сенаторы поддержат закон, и 20 ноября он будет рассмотрен верхней палатой.

@narublevkerigelife

#дайтеснега #погода

🌤️ Москва готовится к тёплой зиме: снега больше, морозов меньше

Наступающая зима в столице обещает быть на удивление мягкой. Татьяна Позднякова, ведущий специалист агентства «Метеоновости», поделилась прогнозом, который выглядит скорее как рецепт для весны, нежели для привычного нам зимнего сезона. По её словам, температурные аномалии сохранятся, и москвичей ждёт не только тепло, но и щедрый запас осадков в декабре и январе.

☔ Снега будет в избытке, но больших морозов не ждите
Прогноз на декабрь — теплее обычного на 1-3 градуса, плюс осадков на 20% больше, чем в среднем для этого месяца. Январь продолжит традицию: снега много, температура выше нормы. Но уже в феврале осадки начнут отступать/

🌡️ До конца ноября столица не ощутит крепких морозов — среднесуточная температура будет держаться на 2-3 градуса выше нормы, а к началу декабря выпадет ещё 15-17 мм осадков. На этой неделе — полный штиль: днём до +5, ночью чуть ниже нуля.

@narublevkerigelife

#большеновогодних #большевыходных

🎄 28 декабря может стать выходным днём
В правительстве обсуждают предложение сделать субботу, 28 декабря, выходным днем. Инициатива поступила от депутата Госдумы Станислава Наумова, который считает, что последняя трудовая неделя года не должна быть перегруженной. По его мнению, дополнительный выходной перед праздниками даст россиянам возможность отдохнуть и, возможно, даст толчок к развитию внутреннего семейного туризма.

📅 Как это скажется на новогодних каникулах?
По производственному календарю 28 декабря (суббота) будет рабочим днём, чтобы понедельник, 30 декабря, стал выходным. В результате россияне трудились бы шестидневную неделю, завершая её прямо перед новогодними праздниками. Но если инициатива будет одобрена, россиян ждёт целых 12 дней отдыха подряд.

@narublevkerigelife

🎭 Театр — самолёт: Гергиев объяснил разницу в ценах на билеты

Валерий Гергиев, глава Большого театра, разъяснил политику ценообразования, которая вызвала недовольство некоторых общественных деятелей. По его словам, схема разделения мест на категории, словно в самолёте, с «экономом» и «бизнесом», — это мировая практика.

«В театрах по всему миру есть разделение мест по классам: от первого до эконом-класса», — отметил Гергиев. Такой подход позволяет театрам предоставлять более доступные билеты, сохраняя премиум-места для тех, кто готов платить за привилегии.

📈 Общественные вопросы
Цены на билеты в Большой театр стали поводом для обращения в ФАС Москвы. Правозащитная организация «Сорок сороков» направила запрос на проверку обоснованности цен.

@narublevkerigelife