Из осознаний этого года.

Мне понравилось тут в Марокко носить платок или шапку, тюрбаны - прятать волосы. Это не обязательно, есть женщины, которые не носят. Но в моем восприятии, когда я тут вижу женщину "с волосами" (без платка или шапки) это выглядит очень интнимно. Я вижу эту женщину как без одежды, как будто вижу что-то её очень личное.

В России наоборот я прекрасно чувствую себя без шапок, платков, мне нравится делать причёску, укладку.

В самолёте Санкт-Петербург-Стамбул летели в основном русские, я чувствовала себя хорошо, обычно. А на пути Стамбул-Касабланка большинство женщин вошли в палатках и никабах (это когда лицо тоже закрыто). И тут я вспомнила о своих тюрбанах в багаже. Мне тоже захотелось спрятать волосы.

Кстати, тут в Марокко женщины редко носят никабы. И часто иностранки в больших городах, чтобы не привлекать к себе внимание - это как выйти на улицу в тёмных очках, чтобы не быть узнанным. Когда я встречаюсь взглядом с этими женщинами, узнаю иностранок по хитро улыбающимся глазам 🙂.

Получается интересно - в мусульманской среде я даю больший доступ к себе через открытые волосы. Я не хочу давать этого доступа и стараюсь прятать волосы.
А в российской среде наоборот - это бы вызывало больше вопросов и ненужного внимания.

Ещё облегчение вызывает смена системной нагрузки. Те вопросы, которые годами не решались в России (в основном связанные с коллективными взаимодействиями), начали потихоньку налаживаться тут.

Я уже где-то писала, что остутствие революционного, военного, блокадного бэкграунда очень ощущается для меня. Я могу с удовольствием ходить на городские концерты, мероприятия и не резонировать с остальными людьми на тему братоубийства, экспроприаций и репрессий.

Когда приезжаю домой в Санкт-Петербург каждый раз по-новому себя ощущаю, контактирую со знакомыми местами из другого более свободного состояния.

Процесс ещё продолжается - осознаю "полевую паутину" и постепенно освобождаюсь от неё. Постепенно, потому что она переплелась с "жизненно важными органами".

Приглашаю коллег на интервизию:
завтра в понедельник в 18:30.
Продолжительность ~2,5-3 часа

Предлагаю сделать три упражнения.

1) Чувства, которые поднимаются у расстановщика, когда приходит клиент с трудной темой/состоянием.

Цель: увидеть и отделить свои чувства от истории клиента. Довести в перспективе этот навык до автоматизма.
~5-10 минут на упражнение в одну сторону. Расстановщик может сделать упражнение с разными клиентами. 

2) Упражнение "Отделяем деньги от процесса". 
Увеличение дохода или определённая сумма на покупку чего-то - отделяем процесс, стоящий за деньгами от самих денег.
Цель: вывести, отделить от денег процесс, который с ними склеился.
15-20 минут работа в одну сторону.

3) Упражнение без слов "Хороший взгляд коллег на меня и то, что со мной происходит”
5-10 минут на упражнение для каждого, пока получатель хороших взглядов не скажет, что ему достаточно.

Орг. взнос 500 рублей
Ссылку на вход в конференцию zoom высылаю в ЛС

В субботу 1 марта в 13:00
в свой день рождения
приглашаю всех желающих на вебинар.

Расскажу как можно помогать себе самостоятельно, покажу упражнения, сделаю для каждого работу по его теме.

В программе теория и упражнения:

• Как выравнивать отношения с родителями и детьми. Кто кому что должен и где проводить границы.

• Как строятся отношения с супругами, партнёрами, друзьями и как их улучшить. Куда смотреть, если отношений нет, но они важны. Как завершить отношения, которые уже закочились.

• Какие внутренние процессы влияют на деньги - рост дохода или потери. Как отделить внутренние процессы от денег и решать вопросы по отдельности.

Продолжительность вебинара ~ 5+ часов.
Планируется запись теоретической части.

Стоимость участия 3000 рублей.
Запись теоретической части можно будет приобрести.

Если вы не планируете участвовать, запись вам не нужна и вы хотите только меня поздравить с днем рождения - принимаю переводы на сбер или тинькоф по номеру +79633180644

Спасибо большое всем за поздравления и добрые слова!
Запись сегодняшней встречи решено оставить только для участников.

С теми, кто не присутствовал лично хочу поделиться замечательным документальным сериалом "Конфликтология", о котором сегодня вспоминала.
Сессии Макса и Элен Шупбах, у которых я тоже училась процессуальной работе. https://mamaki-film.com/project/konfliktologiya-s-maksom-i-ellen-shupbach/
И рекомендую другие проекты Mamaki film, там много интересного о психологии.

Это никак не связано с реальными отношениями с родителями - с тем живы они или уже нет, знали мы их или нет, общаемся или нет. Не зависит это и то того, как родители обращались с вами - хорошо или плохо.

Это внутренний процесс.
Полезно периодически восстанавливать правильное течение энергии и вспоминать, что вы на приеме. Вы принимающая сторона.

Искажение этой иерархии сказывается и на других делах, на возможности использовать знания, которые мы приобретаем в процессе жизни.

Если в процессе медитации, настройки вы почувствовали, что вам трудно брать, трудно быть на приеме, если хочется развернуться и выяснять отношения, то это сигнал о том, что вы отдаёте назад критически много сил. Это то, что в расстановках, полевой терапии называется переплетение.

Практикуйте эту настройку, медитацию и наблюдайте за изменением своего самочувствия. Будьте внимательнее к себе, к своим чувствам и состояниям ❤️

Вопрос о том, что от родителей не всегда идёт позитивная энергия. Наследуются болезни или какие-то убеждения, образ жизни.

Есть разные слои течения энергии.
Правильное место в иерархии, о котором говорилось в видео - это как воздух, который поступает аквалангисту по трубке под водой. Это базовая энергия. Она идёт не от конкретных личностей родителей, а идёт через них. Хотят родители или не хотят, они не могут отлучить ребёнка от этой энергии. Только сам ребёнок может отказаться брать по разным причинам. В таком случае ребёнок оказывается не своём месте в системной иерархии, ему не хватает сил (кислорода в метафоре с аквалангистом), чтобы решать свои задачи.

Когда эту базовую энергию человек берет свободно, то есть силы на то, чтобы заниматься своим здоровьем, его поддержанием. Есть силы, чтобы проветривать убеждения, которые были в семейной системе и в окружении.

Можно сказать, что мир/общество по умолчанию не очень заинтересовано, чтобы каждый человек брал кислород из трубы, дышал свободно, проветривал убеждения, доставшиеся в наследство и творил свою реальность.

Любая система - и большая и маленькая, имеет два противоположных стремления. Стремление сохранить ключевые элементы и процессы и стремление к изменению, чтобы адаптироваться к новым условиям.

Все растут в условиях "ты наш, ты хороший и имеешь право на кислород, если ведёшь себя как мы", "стыдно так делать, так думать", "не занимайся глупостями" и т.д. И так человек оказывается опутан трубками/связями, по которым к нему поступает кислород в обмен на следование правилам, принятым в семье.

Интересно, что как следование правилам, так и отказ от их выполнения, борьба за освобождение не восстанавливают изначальное течение энергии и получение кислорода из трубы.

Восстановление доступа к трубе с кислородом скорее даёт ощущение одиночества первое время. Связи, которые раньше казалось жизненно необходимыми и на поддержание которых одновременно уходило много сил, оказывается не нужны. Не нужны в таком виде. С этими же людьми связи могут быть другими. Какими именно пока не известно. Из-за этого может возникать чувство одиночества, изолированности.

Если вам удалось почувствовать себя младшим в системе, последней моделью автомобиля из предыдущего видео, то следующим шагом попробуйте сказать всем тем, кто был до вас: "Наша связь может быть другой". Или "Я открываю себя, даже если это изменит нашу связь навсегда". Это о том, что у вас внутри появляется место, чтобы дышать полной грудью, увеличивается объем лёгких, чтобы пропускать через себя больше энергии.

P.S. Пожалуйста, читайте текст сердцем, а не умом. Если пытаться умом "разложить по полочкам" - то получится анатомический театр. А читать расслабленно, то можно поймать описываемое состояние 🙂

С праздником 8 марта!

Эта практика про мужчин/людей в целом, не про парные отношения.
А из начальницы, строителей, учителей можно вывести что-то по такому же принципу, если отношения с этими людьми всегда чем-то осложняются.

Цель практики - разделить в своем внимании мужчин и те, процессы/чувства/состояния, которые примешиваются в отношения.

В первый раз, возможно, будет достаточно вывести только одну фигуру. Смотрите по своим ощущениям и самочувствию.

Вопрос, что делать с фигурами, которые вывели. В идеале посмотреть на этот процесс с помогающим практиком. Те, чувства, которые обнаружатся там обычно оказываются связаны с отношениями с родителями - мамой, папой, кем-то из вашего окружения, когда вы были ребёнком.

Самостоятельно можно перенести это состояние на бумагу, в техниках арттерапии, например.

Можно обнять себя маленькую, которая пережила или в течении долгих лет переживала трудный болезненный опыт. Когда у ребёнка не достаточно поддержки в проживании трудного опыта, то часть чувств откалывается, отделяется. "Я ничего не чувствую и мне нормально. Жить можно..." А потом эта отколотая часть ищет контакта, примешивается в другие отношения.

Или что-то, какое-то чувство, состояние ребёнок наследует от мамы и тогда наоборот - фигуру, которая выводится из отношений можно отделить как чужую и отдать чувства, стоящие за ней, её владельцу.

В любом случае практика выведения всякого из актуальных отношений полезная. Пробуйте!

Интервизия в среду 12 марта в 19:00.
Продолжительность ~2,5-3 часа

Предлагаю сделать три+ упражнения.

1) Чувства, которые поднимаются у расстановщика, при создании диады.

Цель: практика навыка замечать, отделять свои чувства и давать им место отдельно от истории клиента.
~5-10 минут на упражнение в одну сторону.

2) Упражнение "Отделяем от занятия/процесса то, что примешивается и осложняет действие". 
Есть дела, которые важно, интересно и хочется делать. А когда приступаем к действиям поднимается что-то ещё - напряжение, тревога, желание отвлечься.
Цель: вывести, отделить от занятия/дела процесс, который с ним склеился.
15-20 минут работа в одну сторону.

3) Упражнение без слов "Хороший взгляд коллег на меня и то, что со мной происходит” + упражнение "Хорошо пожелать"
5+5 минут на упражнение для каждого, пока получатель хороших взглядов/хороших пожеланий не скажет, что ему достаточно.

Орг. взнос 500 рублей
Ссылку на вход в конференцию zoom высылаю в ЛС

В период коридора затмений самое время освободиться от груза прошлого, отсечь ненужное, завершить неприятное и развернуться в сторону жизни и целей про жизнь.

Предлагаю вам свою помощь и поддержку в этом процессе. Я работаю в системном подходе.

На первой встрече вы можете озвучить свой запрос и обозначить то место, где вы сейчас по отношению к запросу. Мы расставим ситуацию и сфотографируем как она выглядит на сегодняшний день. 
На последующих встречах будем двигаться к вашим целям и отсоединять то, от чего пришло время освободиться, то, что пора отпустить. Начнем с рассмотрения ситуации с точки зрения внешней - семейной системы, в которой вы выросли. Часть груза прошлого и исключенных чувств мы несем за предков.

Где под всем этим грузом маленький ребенок с его надеждами, отчаянием, одиночеством, мечтами и верой в лучшее? Под хорошим добрым взглядом он расцветает и начинает проявляться живостью в теле и желанием контактировать с миром по-новому, по-своему. 
Этому процессу мы тоже дадим внимание на наших встречах.

Если вы чувствуете внутренний отклик на это предложение и это то, что сейчас нужно вашей душе, пишите до 29 марта, до окончания коридора затмений.

10 встреч в течении 3-х месяцев - 35.000 рублей (предложение действительно до 29 марта)

Завтра есть место на индивидуальную расстановку онлайн в 14 часов.

Сейчас я в Санкт-Петербурге, можно записаться на очные сессии у метро Василеостровская (понедельник, вторник, среда).

Около дома в Питере появилось метро "Горный институт". Ждали его открытия в 2018 году, к чемпионату мира по футболу. А открылось в январе 2025.
Раньше ближайшие станции были Василеостровская 30 минут пешком и Приморская 20 минут пешком. Если нет сил, времени, желания, всегда можно было на транспорте добраться. В общем, за 40 лет сформировать привычка рассчитывать время, чтобы добраться куда-то и 30 минут надо было закладывать на "добраться до метро". Пока 10 минут ждёшь транспорта, потом 15 минут едешь, ещё 15 минут - остановки, стояние на светофорах - то на то и выходит.

Наблюдаю как интересно психика адаптируется к изменениям. Как ослик, который всю жизнь ходил вокруг мельничного круга - когда ему дали свободу он по инерции продолжал ходить по тому же кругу.

Сейчас я дохожу до метро пешком за 10 минут. В метро 1 остановка - и я уже в центре. За 4 остановки в ассортименте все возможные станции пересадок на другие ветки.
Но однажды я вышла на первой остановке, чтобы сделать пересадку и тут выяснилось, что пересадка не нужна, нужная станция следующая - надо просто вернуться в вагон и проехать ещё одну. В другой раз я перешла с оранжевой на фиолетовую, а с неё на синюю ветку - вместо того, чтобы сразу перейти на синюю. То есть мой мозг все время на автомате ищет какую-то дополнительную работу - помнит, что путь занимает дольше времени.

Это освободившееся время, которое больше не надо в обязательном порядке тратить на дорогу попадает в "серую зону". Моя сознательная часть принимает и пользуется новой возможностью. А автоматические реакции ещё не перестроились и можно сказать ищут "подвоха" или "привычного неудобства".

Такая же картина в психотерапии - с точки зрения полевого видения - какое-то переплетение уже исчезло, зажим растворился, а остался психический (ближе к телесному) паттерн, который обслуживал это место.

В случае с метро это хорошо видно - "Вот же ж новый прямой путь!", больше не надо усложнять дорогу. И постепенно "ослик" внутри видит, верит, признает реальность, привыкает.
А в случае с внутренними изменениями иногда "ослик" внутри говорит: "Не может быть, наверное показалось что-то новое и время возвращаться на старые рельсы". Нет, не показалось! Простой и лёгкий путь правда существует. И жизнь может быть другой.

А вы замечали в себе, что есть время адаптации к хорошему новому?

Расстановка на тему "Ранг и статус"

Воскресенье 27 апреля 2025

Есть место для клиента
в 12:00 и в 14:00

Существует социальный социальный статус, это про доступ к социально-экономическим ресурсам, к деньгам, власти в социуме.
Психологический статус, ранг - насколько хорошо человек знает себя, в какой степени себя принимает. Если человек уверен и чувствует себя хорошо с самим собой, это свидетельствует о высоком психологическом ранге. 
Духовный ранг - ощущение связи с чем-то Божественным, трансцендентным. 

Один из ключевых вопросов в этой теме - способность свой ранг, статус принять, стать видимым для других вместе с новым "расширением". 

Например, человек купил престижную машину, а окружающие как будто не замечают этого. Когда кто-то другой покупают такую же машину, то окружающие это сразу замечают и принимают человека в свой круг, его социальный статус и отношение к нему меняется. А все статусные приобретения другого остаются незамеченными.

Или один человек почувствовал, что его призвание помогать другим, объявил об этом и к нему идут, клиенты его видят и готовы хорошо платить за его работу, им не интересно есть ли у человека образование и где он учился. А другой много учится, получает разные дипломы, совершенствует свои умения, но чувствует себя неуверенно и его как будто не видят как хорошего специалиста. 

Это может относиться и к внешности - когда человек не видит и не принимает свою физическую красоту и слова окружающих, которые эту красоту видят проходят мимо. И слова "Тебе же столько всего дано" могут раздражать или вызывать недоумение.

Разница в том, что один человек легко соединяется, принимает новое "расширение" и хорошо себя чувствует, когда окружающие видят его в новом статусе. А другому человеку трудно соединиться с новым статусом или трудно оставаться в контакте со своим новым "расширением". 

Причины, почему так происходит, индивидуальны - возможно в семейной системе запрограммировано, что "светить" своими приобретениями небезопасно. Или есть личный опыт, когда пришлось выбрать неконтакт с чем-то, что имеешь по праву. Посмотрим на практике и соединим вас с вашим "расширением" по-новому.

Запись в ЛС

За день до моего возвращения Пепу укусила какая-то кошка. Я обнаружила у нее следы от укусов: два верхних зуба и один нижний. Места укусов обработала, но под кожей было уплотнение, гематома. Сегодня гематома лопнула, образовался свищ и мы поехали к ветеринару за 100 км.

Теоретически есть ветеринары и ближе, но они не отвечали по телефону. Один раз мы так уже съездили на вакцинацию за 60 км по предварительному звонку- нам сказали «Приезжайте в любое время». Мы приехали в тот же день и врача не было на месте.

В ближайших деревнях тоже должны быть ветеринары, но я не уверена, что они специализируются на кошках, а не на крупном рогатом скоте.

По правде говоря ветеринары Уарзазата тоже не отвечали на звонки. Но в прошлый раз мы запаслись разными контактами ветеринаров и один из Уарзазата ответил на звонок. Приехали мы в кабинет без вывески, нам просто объяснили: «Туда-сюда, где-то за гаражами». Я спросила представлены ли они как-то в интернете. Нам дали визитку. Оказалось, что мы им звонили по телефону, который указан на сайте и никто нам не ответил. У этого ветеринара одни из лучших отзывов во всем городе, но они переехали и указанный в интернете телефон уже не работает. А указать другие три действующих телефона как-то никто не догадался.

Дома Пепа не давала потрогать места укуса и воспаления - шипела, рычала и вырывалась. А у ветеринара была спокойна, разрешила побрить бок, обработать рану, залить туда лекарство и помазать кремом. Только пару раз тихо мяукнула. Спокойно дала надеть ей лечебный воротник. Всем видом говорила: «Спасибо, доктор».

У нас сейчас 35-38 градусов жары. В машине иногда идет спор за и против кондиционера - что полезнее для здоровья - ехать по жаре с открытыми окнами и ветерком или все закрыть и включить кондиционер. Пепа считает, что с кондиционером лучше. Ей нравится загерметизированное прохладное пространство. Как только открывается окно и выключается кондиционер, она начинает мяукать без остановки - жарко, душно и страшный звук улицы или дороги.

Когда вернулись домой Пепа сразу же попыталась избавиться от воротника- брыкалась и мотала головой. Потом пришло время повторной обработки раны. И снова она шипела, рычала и вырывалась. Хотя теми же лекарствами обрабатывали, что и у врача. Но теперь я знаю, что, наверное, это не так больно, раз у ветеринара она спокойно пережила все процедуры. Прогнозы к выздоровлению хорошие. Очень надеюсь, все быстро заживет!