Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
С праздником 8 марта!
Эта практика про мужчин/людей в целом, не про парные отношения.
А из начальницы, строителей, учителей можно вывести что-то по такому же принципу, если отношения с этими людьми всегда чем-то осложняются.
Цель практики - разделить в своем внимании мужчин и те, процессы/чувства/состояния, которые примешиваются в отношения.
В первый раз, возможно, будет достаточно вывести только одну фигуру. Смотрите по своим ощущениям и самочувствию.
Вопрос, что делать с фигурами, которые вывели. В идеале посмотреть на этот процесс с помогающим практиком. Те, чувства, которые обнаружатся там обычно оказываются связаны с отношениями с родителями - мамой, папой, кем-то из вашего окружения, когда вы были ребёнком.
Самостоятельно можно перенести это состояние на бумагу, в техниках арттерапии, например.
Можно обнять себя маленькую, которая пережила или в течении долгих лет переживала трудный болезненный опыт. Когда у ребёнка не достаточно поддержки в проживании трудного опыта, то часть чувств откалывается, отделяется. "Я ничего не чувствую и мне нормально. Жить можно..." А потом эта отколотая часть ищет контакта, примешивается в другие отношения.
Или что-то, какое-то чувство, состояние ребёнок наследует от мамы и тогда наоборот - фигуру, которая выводится из отношений можно отделить как чужую и отдать чувства, стоящие за ней, её владельцу.
В любом случае практика выведения всякого из актуальных отношений полезная. Пробуйте!
Эта практика про мужчин/людей в целом, не про парные отношения.
А из начальницы, строителей, учителей можно вывести что-то по такому же принципу, если отношения с этими людьми всегда чем-то осложняются.
Цель практики - разделить в своем внимании мужчин и те, процессы/чувства/состояния, которые примешиваются в отношения.
В первый раз, возможно, будет достаточно вывести только одну фигуру. Смотрите по своим ощущениям и самочувствию.
Вопрос, что делать с фигурами, которые вывели. В идеале посмотреть на этот процесс с помогающим практиком. Те, чувства, которые обнаружатся там обычно оказываются связаны с отношениями с родителями - мамой, папой, кем-то из вашего окружения, когда вы были ребёнком.
Самостоятельно можно перенести это состояние на бумагу, в техниках арттерапии, например.
Можно обнять себя маленькую, которая пережила или в течении долгих лет переживала трудный болезненный опыт. Когда у ребёнка не достаточно поддержки в проживании трудного опыта, то часть чувств откалывается, отделяется. "Я ничего не чувствую и мне нормально. Жить можно..." А потом эта отколотая часть ищет контакта, примешивается в другие отношения.
Или что-то, какое-то чувство, состояние ребёнок наследует от мамы и тогда наоборот - фигуру, которая выводится из отношений можно отделить как чужую и отдать чувства, стоящие за ней, её владельцу.
В любом случае практика выведения всякого из актуальных отношений полезная. Пробуйте!
❤🔥10
March 8
Интервизия в среду 12 марта в 19:00.
Продолжительность ~2,5-3 часа
Предлагаю сделать три+ упражнения.
1) Чувства, которые поднимаются у расстановщика, при создании диады.
Цель: практика навыка замечать, отделять свои чувства и давать им место отдельно от истории клиента.
~5-10 минут на упражнение в одну сторону.
2) Упражнение "Отделяем от занятия/процесса то, что примешивается и осложняет действие".
Есть дела, которые важно, интересно и хочется делать. А когда приступаем к действиям поднимается что-то ещё - напряжение, тревога, желание отвлечься.
Цель: вывести, отделить от занятия/дела процесс, который с ним склеился.
15-20 минут работа в одну сторону.
3) Упражнение без слов "Хороший взгляд коллег на меня и то, что со мной происходит” + упражнение "Хорошо пожелать"
5+5 минут на упражнение для каждого, пока получатель хороших взглядов/хороших пожеланий не скажет, что ему достаточно.
Орг. взнос 500 рублей
Ссылку на вход в конференцию zoom высылаю в ЛС
Продолжительность ~2,5-3 часа
Предлагаю сделать три+ упражнения.
1) Чувства, которые поднимаются у расстановщика, при создании диады.
Цель: практика навыка замечать, отделять свои чувства и давать им место отдельно от истории клиента.
~5-10 минут на упражнение в одну сторону.
2) Упражнение "Отделяем от занятия/процесса то, что примешивается и осложняет действие".
Есть дела, которые важно, интересно и хочется делать. А когда приступаем к действиям поднимается что-то ещё - напряжение, тревога, желание отвлечься.
Цель: вывести, отделить от занятия/дела процесс, который с ним склеился.
15-20 минут работа в одну сторону.
3) Упражнение без слов "Хороший взгляд коллег на меня и то, что со мной происходит” + упражнение "Хорошо пожелать"
5+5 минут на упражнение для каждого, пока получатель хороших взглядов/хороших пожеланий не скажет, что ему достаточно.
Орг. взнос 500 рублей
Ссылку на вход в конференцию zoom высылаю в ЛС
❤3
March 10
В период коридора затмений самое время освободиться от груза прошлого, отсечь ненужное, завершить неприятное и развернуться в сторону жизни и целей про жизнь.
Предлагаю вам свою помощь и поддержку в этом процессе. Я работаю в системном подходе.
На первой встрече вы можете озвучить свой запрос и обозначить то место, где вы сейчас по отношению к запросу. Мы расставим ситуацию и сфотографируем как она выглядит на сегодняшний день.
На последующих встречах будем двигаться к вашим целям и отсоединять то, от чего пришло время освободиться, то, что пора отпустить. Начнем с рассмотрения ситуации с точки зрения внешней - семейной системы, в которой вы выросли. Часть груза прошлого и исключенных чувств мы несем за предков.
Где под всем этим грузом маленький ребенок с его надеждами, отчаянием, одиночеством, мечтами и верой в лучшее? Под хорошим добрым взглядом он расцветает и начинает проявляться живостью в теле и желанием контактировать с миром по-новому, по-своему.
Этому процессу мы тоже дадим внимание на наших встречах.
Если вы чувствуете внутренний отклик на это предложение и это то, что сейчас нужно вашей душе, пишите до 29 марта, до окончания коридора затмений.
10 встреч в течении 3-х месяцев - 35.000 рублей (предложение действительно до 29 марта)
Предлагаю вам свою помощь и поддержку в этом процессе. Я работаю в системном подходе.
На первой встрече вы можете озвучить свой запрос и обозначить то место, где вы сейчас по отношению к запросу. Мы расставим ситуацию и сфотографируем как она выглядит на сегодняшний день.
На последующих встречах будем двигаться к вашим целям и отсоединять то, от чего пришло время освободиться, то, что пора отпустить. Начнем с рассмотрения ситуации с точки зрения внешней - семейной системы, в которой вы выросли. Часть груза прошлого и исключенных чувств мы несем за предков.
Где под всем этим грузом маленький ребенок с его надеждами, отчаянием, одиночеством, мечтами и верой в лучшее? Под хорошим добрым взглядом он расцветает и начинает проявляться живостью в теле и желанием контактировать с миром по-новому, по-своему.
Этому процессу мы тоже дадим внимание на наших встречах.
Если вы чувствуете внутренний отклик на это предложение и это то, что сейчас нужно вашей душе, пишите до 29 марта, до окончания коридора затмений.
10 встреч в течении 3-х месяцев - 35.000 рублей (предложение действительно до 29 марта)
❤4👍1🥰1
March 16
Сейчас я в Санкт-Петербурге, можно записаться на очные сессии у метро Василеостровская (понедельник, вторник, среда).
👍3
March 26
March 26
Около дома в Питере появилось метро "Горный институт". Ждали его открытия в 2018 году, к чемпионату мира по футболу. А открылось в январе 2025.
Раньше ближайшие станции были Василеостровская 30 минут пешком и Приморская 20 минут пешком. Если нет сил, времени, желания, всегда можно было на транспорте добраться. В общем, за 40 лет сформировать привычка рассчитывать время, чтобы добраться куда-то и 30 минут надо было закладывать на "добраться до метро". Пока 10 минут ждёшь транспорта, потом 15 минут едешь, ещё 15 минут - остановки, стояние на светофорах - то на то и выходит.
Наблюдаю как интересно психика адаптируется к изменениям. Как ослик, который всю жизнь ходил вокруг мельничного круга - когда ему дали свободу он по инерции продолжал ходить по тому же кругу.
Сейчас я дохожу до метро пешком за 10 минут. В метро 1 остановка - и я уже в центре. За 4 остановки в ассортименте все возможные станции пересадок на другие ветки.
Но однажды я вышла на первой остановке, чтобы сделать пересадку и тут выяснилось, что пересадка не нужна, нужная станция следующая - надо просто вернуться в вагон и проехать ещё одну. В другой раз я перешла с оранжевой на фиолетовую, а с неё на синюю ветку - вместо того, чтобы сразу перейти на синюю. То есть мой мозг все время на автомате ищет какую-то дополнительную работу - помнит, что путь занимает дольше времени.
Это освободившееся время, которое больше не надо в обязательном порядке тратить на дорогу попадает в "серую зону". Моя сознательная часть принимает и пользуется новой возможностью. А автоматические реакции ещё не перестроились и можно сказать ищут "подвоха" или "привычного неудобства".
Такая же картина в психотерапии - с точки зрения полевого видения - какое-то переплетение уже исчезло, зажим растворился, а остался психический (ближе к телесному) паттерн, который обслуживал это место.
В случае с метро это хорошо видно - "Вот же ж новый прямой путь!", больше не надо усложнять дорогу. И постепенно "ослик" внутри видит, верит, признает реальность, привыкает.
А в случае с внутренними изменениями иногда "ослик" внутри говорит: "Не может быть, наверное показалось что-то новое и время возвращаться на старые рельсы". Нет, не показалось! Простой и лёгкий путь правда существует. И жизнь может быть другой.
А вы замечали в себе, что есть время адаптации к хорошему новому?
Раньше ближайшие станции были Василеостровская 30 минут пешком и Приморская 20 минут пешком. Если нет сил, времени, желания, всегда можно было на транспорте добраться. В общем, за 40 лет сформировать привычка рассчитывать время, чтобы добраться куда-то и 30 минут надо было закладывать на "добраться до метро". Пока 10 минут ждёшь транспорта, потом 15 минут едешь, ещё 15 минут - остановки, стояние на светофорах - то на то и выходит.
Наблюдаю как интересно психика адаптируется к изменениям. Как ослик, который всю жизнь ходил вокруг мельничного круга - когда ему дали свободу он по инерции продолжал ходить по тому же кругу.
Сейчас я дохожу до метро пешком за 10 минут. В метро 1 остановка - и я уже в центре. За 4 остановки в ассортименте все возможные станции пересадок на другие ветки.
Но однажды я вышла на первой остановке, чтобы сделать пересадку и тут выяснилось, что пересадка не нужна, нужная станция следующая - надо просто вернуться в вагон и проехать ещё одну. В другой раз я перешла с оранжевой на фиолетовую, а с неё на синюю ветку - вместо того, чтобы сразу перейти на синюю. То есть мой мозг все время на автомате ищет какую-то дополнительную работу - помнит, что путь занимает дольше времени.
Это освободившееся время, которое больше не надо в обязательном порядке тратить на дорогу попадает в "серую зону". Моя сознательная часть принимает и пользуется новой возможностью. А автоматические реакции ещё не перестроились и можно сказать ищут "подвоха" или "привычного неудобства".
Такая же картина в психотерапии - с точки зрения полевого видения - какое-то переплетение уже исчезло, зажим растворился, а остался психический (ближе к телесному) паттерн, который обслуживал это место.
В случае с метро это хорошо видно - "Вот же ж новый прямой путь!", больше не надо усложнять дорогу. И постепенно "ослик" внутри видит, верит, признает реальность, привыкает.
А в случае с внутренними изменениями иногда "ослик" внутри говорит: "Не может быть, наверное показалось что-то новое и время возвращаться на старые рельсы". Нет, не показалось! Простой и лёгкий путь правда существует. И жизнь может быть другой.
А вы замечали в себе, что есть время адаптации к хорошему новому?
👍8
April 10
Расстановка на тему "Ранг и статус"
Воскресенье 27 апреля 2025
Есть место для клиента
в 12:00 и в 14:00
Существует социальный социальный статус, это про доступ к социально-экономическим ресурсам, к деньгам, власти в социуме.
Психологический статус, ранг - насколько хорошо человек знает себя, в какой степени себя принимает. Если человек уверен и чувствует себя хорошо с самим собой, это свидетельствует о высоком психологическом ранге.
Духовный ранг - ощущение связи с чем-то Божественным, трансцендентным.
Один из ключевых вопросов в этой теме - способность свой ранг, статус принять, стать видимым для других вместе с новым "расширением".
Например, человек купил престижную машину, а окружающие как будто не замечают этого. Когда кто-то другой покупают такую же машину, то окружающие это сразу замечают и принимают человека в свой круг, его социальный статус и отношение к нему меняется. А все статусные приобретения другого остаются незамеченными.
Или один человек почувствовал, что его призвание помогать другим, объявил об этом и к нему идут, клиенты его видят и готовы хорошо платить за его работу, им не интересно есть ли у человека образование и где он учился. А другой много учится, получает разные дипломы, совершенствует свои умения, но чувствует себя неуверенно и его как будто не видят как хорошего специалиста.
Это может относиться и к внешности - когда человек не видит и не принимает свою физическую красоту и слова окружающих, которые эту красоту видят проходят мимо. И слова "Тебе же столько всего дано" могут раздражать или вызывать недоумение.
Разница в том, что один человек легко соединяется, принимает новое "расширение" и хорошо себя чувствует, когда окружающие видят его в новом статусе. А другому человеку трудно соединиться с новым статусом или трудно оставаться в контакте со своим новым "расширением".
Причины, почему так происходит, индивидуальны - возможно в семейной системе запрограммировано, что "светить" своими приобретениями небезопасно. Или есть личный опыт, когда пришлось выбрать неконтакт с чем-то, что имеешь по праву. Посмотрим на практике и соединим вас с вашим "расширением" по-новому.
Запись в ЛС
Воскресенье 27 апреля 2025
Есть место для клиента
в 12:00 и в 14:00
Существует социальный социальный статус, это про доступ к социально-экономическим ресурсам, к деньгам, власти в социуме.
Психологический статус, ранг - насколько хорошо человек знает себя, в какой степени себя принимает. Если человек уверен и чувствует себя хорошо с самим собой, это свидетельствует о высоком психологическом ранге.
Духовный ранг - ощущение связи с чем-то Божественным, трансцендентным.
Один из ключевых вопросов в этой теме - способность свой ранг, статус принять, стать видимым для других вместе с новым "расширением".
Например, человек купил престижную машину, а окружающие как будто не замечают этого. Когда кто-то другой покупают такую же машину, то окружающие это сразу замечают и принимают человека в свой круг, его социальный статус и отношение к нему меняется. А все статусные приобретения другого остаются незамеченными.
Или один человек почувствовал, что его призвание помогать другим, объявил об этом и к нему идут, клиенты его видят и готовы хорошо платить за его работу, им не интересно есть ли у человека образование и где он учился. А другой много учится, получает разные дипломы, совершенствует свои умения, но чувствует себя неуверенно и его как будто не видят как хорошего специалиста.
Это может относиться и к внешности - когда человек не видит и не принимает свою физическую красоту и слова окружающих, которые эту красоту видят проходят мимо. И слова "Тебе же столько всего дано" могут раздражать или вызывать недоумение.
Разница в том, что один человек легко соединяется, принимает новое "расширение" и хорошо себя чувствует, когда окружающие видят его в новом статусе. А другому человеку трудно соединиться с новым статусом или трудно оставаться в контакте со своим новым "расширением".
Причины, почему так происходит, индивидуальны - возможно в семейной системе запрограммировано, что "светить" своими приобретениями небезопасно. Или есть личный опыт, когда пришлось выбрать неконтакт с чем-то, что имеешь по праву. Посмотрим на практике и соединим вас с вашим "расширением" по-новому.
Запись в ЛС
❤🔥2👍1
April 25
April 25
Неочевидные последствия психотерапии
Я часто работаю с симптомами, с ощущениями тела. И как терапевт и как клиент. Истории клиентов я не могу рассказывать, а своими готова чуть-чуть поделиться.
Иногда кажется, что зачем обсуждать какие-то болезни или физические проблемы, с этим надо идти к профильному врачу. Профильные врачи годами попадаются ужасные, даже если (или особенно) если по рекомендации знакомых. Даже если другому помогли, в моем случае они могут совершить грубую ошибку случайно или «что-то нашло» на них.
Мне почему-то больше заходят случайные рекомендации Яндекса, рилсов инстаграма и т.д. То есть ответы и решения чаще приходят по мировому каналу, а не по каналу отношений.
Кажется, что обсуждение и психотерапевтическая работа с симптомами, с болезнями не имеет смысла (если не ждать чудесного исцеления - проснулся на следующий день и выздоровел волшебным образом). А решение приходит неочевидным образом - вдруг встретил нужную полезную информацию по своей ситуации. Вдруг, в море «инфомусора» обнаружилось ясное направление или хороший врач, клиника. Или лечащий врач узнал о новой системе лечения или о лекарстве.
В моем случае и смешно и удивительно - я вдруг встретила, нашла зубную щетку мечты 😁. Я вообще не знала, что такое возможно - что в природе существует такая подходящая мне зубная щетка. Я их много за жизнь перепробовала, какие-то лучше, какие-то хуже, дешевле, дороже, с разными формами и щетинами, но это были просто щетки. А нынешняя щетка стала мостиком для нового качества заботы о себе.
Я не буду писать название щетки, это не реклама и, я не думаю, что это лучшая щетка в мире. Это лучшая щетка для меня. Это как любовь, когда она случается, не значит, что человек встретил лучшего партнера в мире, лучшего для всех. Лучшего для себя - да.
Желаю каждому читателю найти подходящий мостик, подходящий путь решения давней проблемы или годами нерешаемой ситуации. Пусть через мировой канал придет к вам та информация, которой пока нет, не было в «вашей вселенной» и которая откроет для вас другое качество жизни💕 💕 💕
Я часто работаю с симптомами, с ощущениями тела. И как терапевт и как клиент. Истории клиентов я не могу рассказывать, а своими готова чуть-чуть поделиться.
Иногда кажется, что зачем обсуждать какие-то болезни или физические проблемы, с этим надо идти к профильному врачу. Профильные врачи годами попадаются ужасные, даже если (или особенно) если по рекомендации знакомых. Даже если другому помогли, в моем случае они могут совершить грубую ошибку случайно или «что-то нашло» на них.
Мне почему-то больше заходят случайные рекомендации Яндекса, рилсов инстаграма и т.д. То есть ответы и решения чаще приходят по мировому каналу, а не по каналу отношений.
Кажется, что обсуждение и психотерапевтическая работа с симптомами, с болезнями не имеет смысла (если не ждать чудесного исцеления - проснулся на следующий день и выздоровел волшебным образом). А решение приходит неочевидным образом - вдруг встретил нужную полезную информацию по своей ситуации. Вдруг, в море «инфомусора» обнаружилось ясное направление или хороший врач, клиника. Или лечащий врач узнал о новой системе лечения или о лекарстве.
В моем случае и смешно и удивительно - я вдруг встретила, нашла зубную щетку мечты 😁. Я вообще не знала, что такое возможно - что в природе существует такая подходящая мне зубная щетка. Я их много за жизнь перепробовала, какие-то лучше, какие-то хуже, дешевле, дороже, с разными формами и щетинами, но это были просто щетки. А нынешняя щетка стала мостиком для нового качества заботы о себе.
Я не буду писать название щетки, это не реклама и, я не думаю, что это лучшая щетка в мире. Это лучшая щетка для меня. Это как любовь, когда она случается, не значит, что человек встретил лучшего партнера в мире, лучшего для всех. Лучшего для себя - да.
Желаю каждому читателю найти подходящий мостик, подходящий путь решения давней проблемы или годами нерешаемой ситуации. Пусть через мировой канал придет к вам та информация, которой пока нет, не было в «вашей вселенной» и которая откроет для вас другое качество жизни
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥6❤3🥰1
June 23
За день до моего возвращения Пепу укусила какая-то кошка. Я обнаружила у нее следы от укусов: два верхних зуба и один нижний. Места укусов обработала, но под кожей было уплотнение, гематома. Сегодня гематома лопнула, образовался свищ и мы поехали к ветеринару за 100 км.
Теоретически есть ветеринары и ближе, но они не отвечали по телефону. Один раз мы так уже съездили на вакцинацию за 60 км по предварительному звонку- нам сказали «Приезжайте в любое время». Мы приехали в тот же день и врача не было на месте.
В ближайших деревнях тоже должны быть ветеринары, но я не уверена, что они специализируются на кошках, а не на крупном рогатом скоте.
По правде говоря ветеринары Уарзазата тоже не отвечали на звонки. Но в прошлый раз мы запаслись разными контактами ветеринаров и один из Уарзазата ответил на звонок. Приехали мы в кабинет без вывески, нам просто объяснили: «Туда-сюда, где-то за гаражами». Я спросила представлены ли они как-то в интернете. Нам дали визитку. Оказалось, что мы им звонили по телефону, который указан на сайте и никто нам не ответил. У этого ветеринара одни из лучших отзывов во всем городе, но они переехали и указанный в интернете телефон уже не работает. А указать другие три действующих телефона как-то никто не догадался.
Дома Пепа не давала потрогать места укуса и воспаления - шипела, рычала и вырывалась. А у ветеринара была спокойна, разрешила побрить бок, обработать рану, залить туда лекарство и помазать кремом. Только пару раз тихо мяукнула. Спокойно дала надеть ей лечебный воротник. Всем видом говорила: «Спасибо, доктор».
У нас сейчас 35-38 градусов жары. В машине иногда идет спор за и против кондиционера - что полезнее для здоровья - ехать по жаре с открытыми окнами и ветерком или все закрыть и включить кондиционер. Пепа считает, что с кондиционером лучше. Ей нравится загерметизированное прохладное пространство. Как только открывается окно и выключается кондиционер, она начинает мяукать без остановки - жарко, душно и страшный звук улицы или дороги.
Когда вернулись домой Пепа сразу же попыталась избавиться от воротника- брыкалась и мотала головой. Потом пришло время повторной обработки раны. И снова она шипела, рычала и вырывалась. Хотя теми же лекарствами обрабатывали, что и у врача. Но теперь я знаю, что, наверное, это не так больно, раз у ветеринара она спокойно пережила все процедуры. Прогнозы к выздоровлению хорошие. Очень надеюсь, все быстро заживет!
Теоретически есть ветеринары и ближе, но они не отвечали по телефону. Один раз мы так уже съездили на вакцинацию за 60 км по предварительному звонку- нам сказали «Приезжайте в любое время». Мы приехали в тот же день и врача не было на месте.
В ближайших деревнях тоже должны быть ветеринары, но я не уверена, что они специализируются на кошках, а не на крупном рогатом скоте.
По правде говоря ветеринары Уарзазата тоже не отвечали на звонки. Но в прошлый раз мы запаслись разными контактами ветеринаров и один из Уарзазата ответил на звонок. Приехали мы в кабинет без вывески, нам просто объяснили: «Туда-сюда, где-то за гаражами». Я спросила представлены ли они как-то в интернете. Нам дали визитку. Оказалось, что мы им звонили по телефону, который указан на сайте и никто нам не ответил. У этого ветеринара одни из лучших отзывов во всем городе, но они переехали и указанный в интернете телефон уже не работает. А указать другие три действующих телефона как-то никто не догадался.
Дома Пепа не давала потрогать места укуса и воспаления - шипела, рычала и вырывалась. А у ветеринара была спокойна, разрешила побрить бок, обработать рану, залить туда лекарство и помазать кремом. Только пару раз тихо мяукнула. Спокойно дала надеть ей лечебный воротник. Всем видом говорила: «Спасибо, доктор».
У нас сейчас 35-38 градусов жары. В машине иногда идет спор за и против кондиционера - что полезнее для здоровья - ехать по жаре с открытыми окнами и ветерком или все закрыть и включить кондиционер. Пепа считает, что с кондиционером лучше. Ей нравится загерметизированное прохладное пространство. Как только открывается окно и выключается кондиционер, она начинает мяукать без остановки - жарко, душно и страшный звук улицы или дороги.
Когда вернулись домой Пепа сразу же попыталась избавиться от воротника- брыкалась и мотала головой. Потом пришло время повторной обработки раны. И снова она шипела, рычала и вырывалась. Хотя теми же лекарствами обрабатывали, что и у врача. Но теперь я знаю, что, наверное, это не так больно, раз у ветеринара она спокойно пережила все процедуры. Прогнозы к выздоровлению хорошие. Очень надеюсь, все быстро заживет!
😢3🕊2
July 8
У меня есть идея апгрейда этого канала. Хочу по-другому организовать это пространство. Это связано и с тем, что я третий год организую свое пространство, дом в Марокко. Только сейчас я начала понимать как сделать, чтобы мне было хорошо и уютно.
Мы живем в трехэтажном доме с родителями мужа и сестрой с 5-летним сыном. А иногда к нам приезжают другие 5 сестер мужа с племянниками (всего сестер 6). Вот сейчас редкий случай, когда все сестры тут. Старшая в прошлом году переехала в Испанию.
Это была моя идея приехать жить в деревню. Тут приятнее и перспективнее, чем жить в городе, на мой взгляд. Срочно строить или снимать отдельный дом в деревне мне не нравится идея. Мне нравится жить со всеми и смотреть как что устроено. Что-то мне не подходит и есть возможность внутри дома менять пространство как удобно мне. Тем более, что изначально мне дали такую возможность. Но трудно было ее принять и ей распорядиться.
С недавних пор получается распоряжаться с удовольствием.
И захотелось изменить и пространство канала. И его название. На марокканском языке дом «дар». На дорогах можно встретить указатели «Дар такой-то семьи» - то же самое, что отель, гостевой дом, которой управляет семья.
Поэтому хочу изменить название канала на «Dar Ирины Могилевкиной-Эссаиди». Пока так.
Можно отписываться от канала, меня это совсем не обижает. Я тут свои внутренние цели преследую и это не про увеличение числа подписчиков. А если вам пока любопытно или отзывается настрой - оставайтесь с нами 🤗
Мы живем в трехэтажном доме с родителями мужа и сестрой с 5-летним сыном. А иногда к нам приезжают другие 5 сестер мужа с племянниками (всего сестер 6). Вот сейчас редкий случай, когда все сестры тут. Старшая в прошлом году переехала в Испанию.
Это была моя идея приехать жить в деревню. Тут приятнее и перспективнее, чем жить в городе, на мой взгляд. Срочно строить или снимать отдельный дом в деревне мне не нравится идея. Мне нравится жить со всеми и смотреть как что устроено. Что-то мне не подходит и есть возможность внутри дома менять пространство как удобно мне. Тем более, что изначально мне дали такую возможность. Но трудно было ее принять и ей распорядиться.
С недавних пор получается распоряжаться с удовольствием.
И захотелось изменить и пространство канала. И его название. На марокканском языке дом «дар». На дорогах можно встретить указатели «Дар такой-то семьи» - то же самое, что отель, гостевой дом, которой управляет семья.
Поэтому хочу изменить название канала на «Dar Ирины Могилевкиной-Эссаиди». Пока так.
Можно отписываться от канала, меня это совсем не обижает. Я тут свои внутренние цели преследую и это не про увеличение числа подписчиков. А если вам пока любопытно или отзывается настрой - оставайтесь с нами 🤗
❤11❤🔥1
July 21
July 21
July 21
Как я оказалась в Марокко
Надо начать с того, что сколько я себя помню с сознательного возраста, меня периодически «вштыривало». Это значит, что вдруг приходило ясное осознание, что мне надо что-то сделать, чем-то заняться, куда-то пойти. Написать рассказ, что-то нарисовать, написать кому-то письмо и т.д. Это не какие-то странные голоса в голове, а прилив сил для какого-то дела. На мой взгляд дела были всегда хорошие и вносили больше жизни или расширяли, разворачивали жизнь в хорошую сторону.
Я привыкла к этим внутренним всплескам, начала доверять им. И всегда шутила, что если однажды я проснусь утром и меня вштырит поехать волонтером куда-нибудь в Зимбабве, я непременно последую этому импульсу. До Зимбабве я еще не добралась, но в Африке уже оказалась.
Наоборот, периоды, когда решения надо было принимать от головы давались мне сложнее. Мое внутренне чувство молчало или говорило: «Этот выбор не так важен, выбирай сама как поступить в текущей ситуации». Тут можно было строить квадрат Декарта (Что будет, если я это сделаю/Что будет, если я это не сделаю и т.д.), делать идеомоторный опрос бессознательного, советоваться с окружающими для принятия решения и т.д.
В такие периоды я писала планы действий, мотивационные стратегии, то есть разными путями искала точки опоры и способы структурирования реальности. И ждала, когда меня снова вштырит, зажгёт изнутри.
Со временем благодаря изучению психологии, разных направлений психотерапии и помогающих практик, я поняла как это устроено у меня и как вообще устроены такие процессы, почему случаются энергетические спады и куда утекает энергия в это время. Как образуются ресурсы при общении с разными людьми, что происходит в парах в длительных отношениях, как устроена энергия групп и как ей управлять.
Самые неожиданные дела, которые я осуществляла на таком подъеме сил: поездка в ашрам Шри Ауробиндо в Индию почти на год, работа бухгалтером в «Умной бумаге», организация 3х летней международной обучающей программы по процессуально-ориентированной психологии в Санкт-Петербурге.
Неожиданные для меня самой - из серии, если бы мне кто-то сказал, что это будет в моей жизни, то я бы ответила: «Не может быть, это очень далеко от моих интересов и склонностей - какая-то далекая Индия, я и бухгалтерия, я и организация мероприятий, мой мир очень далек от всего этого».
Переезд в Марокко дополнил этот список. До 44 лет я вообще не задумывалась где страна Марокко находится. Вся восточная, арабская культура была от меня бесконечно далека. Я не была ни в Турции, ни в Египте, ни в Тунисе, не смотрела сериала «Клон» или каких-то восточных, турецких сериалов. Единственное пересечение - это мне нравились арабские масляные духи.
Я до сих пор не понимаю, почему при упоминании Марокко многие вспоминают сериал «Клон», разве о это не бразильский сериал?.. Сейчас знаю, что в сериале что-то происходило в красильнях города Феса или на фоне этих красилен.
Прикладываю картинку трех уровней реальности из процессуальной психологии Минделла. Разноцветные стрелочки -это импульсы из Источника, которые действуют на всех людей.
Повседневная картина мира - это то, что мы о себе думаем и о мире. В условной норме картина мира и представление о себе расширяется с возрастом в процессе жизни.
Средний уровень - это сны, телесные симптомы, повторяющиеся события. На этом уровне мы впервые фиксируем, замечаем «флирты» - стрелочки, идущие от Источника.
Мои «вштыривания» - это жирные стрелочки, которые ворвались в сознание и которые уже невозможно игнорировать.
Информация о Марокко свалилась на меня случайно и внезапно, по ошибке. И в течении двух месяцев я узнавала все больше о стране. И не понимала зачем мне вся эта информация, что меня туда тянет, с чего вдруг именно Марокко. Я пыталась выкинуть все это из головы, перестать смотреть на ютубе ролики, снятые видеорегистратором путешественников по дорогам Марокко. А потом я познакомилась с будущим мужем-марокканцем.
Надо начать с того, что сколько я себя помню с сознательного возраста, меня периодически «вштыривало». Это значит, что вдруг приходило ясное осознание, что мне надо что-то сделать, чем-то заняться, куда-то пойти. Написать рассказ, что-то нарисовать, написать кому-то письмо и т.д. Это не какие-то странные голоса в голове, а прилив сил для какого-то дела. На мой взгляд дела были всегда хорошие и вносили больше жизни или расширяли, разворачивали жизнь в хорошую сторону.
Я привыкла к этим внутренним всплескам, начала доверять им. И всегда шутила, что если однажды я проснусь утром и меня вштырит поехать волонтером куда-нибудь в Зимбабве, я непременно последую этому импульсу. До Зимбабве я еще не добралась, но в Африке уже оказалась.
Наоборот, периоды, когда решения надо было принимать от головы давались мне сложнее. Мое внутренне чувство молчало или говорило: «Этот выбор не так важен, выбирай сама как поступить в текущей ситуации». Тут можно было строить квадрат Декарта (Что будет, если я это сделаю/Что будет, если я это не сделаю и т.д.), делать идеомоторный опрос бессознательного, советоваться с окружающими для принятия решения и т.д.
В такие периоды я писала планы действий, мотивационные стратегии, то есть разными путями искала точки опоры и способы структурирования реальности. И ждала, когда меня снова вштырит, зажгёт изнутри.
Со временем благодаря изучению психологии, разных направлений психотерапии и помогающих практик, я поняла как это устроено у меня и как вообще устроены такие процессы, почему случаются энергетические спады и куда утекает энергия в это время. Как образуются ресурсы при общении с разными людьми, что происходит в парах в длительных отношениях, как устроена энергия групп и как ей управлять.
Самые неожиданные дела, которые я осуществляла на таком подъеме сил: поездка в ашрам Шри Ауробиндо в Индию почти на год, работа бухгалтером в «Умной бумаге», организация 3х летней международной обучающей программы по процессуально-ориентированной психологии в Санкт-Петербурге.
Неожиданные для меня самой - из серии, если бы мне кто-то сказал, что это будет в моей жизни, то я бы ответила: «Не может быть, это очень далеко от моих интересов и склонностей - какая-то далекая Индия, я и бухгалтерия, я и организация мероприятий, мой мир очень далек от всего этого».
Переезд в Марокко дополнил этот список. До 44 лет я вообще не задумывалась где страна Марокко находится. Вся восточная, арабская культура была от меня бесконечно далека. Я не была ни в Турции, ни в Египте, ни в Тунисе, не смотрела сериала «Клон» или каких-то восточных, турецких сериалов. Единственное пересечение - это мне нравились арабские масляные духи.
Я до сих пор не понимаю, почему при упоминании Марокко многие вспоминают сериал «Клон», разве о это не бразильский сериал?.. Сейчас знаю, что в сериале что-то происходило в красильнях города Феса или на фоне этих красилен.
Прикладываю картинку трех уровней реальности из процессуальной психологии Минделла. Разноцветные стрелочки -это импульсы из Источника, которые действуют на всех людей.
Повседневная картина мира - это то, что мы о себе думаем и о мире. В условной норме картина мира и представление о себе расширяется с возрастом в процессе жизни.
Средний уровень - это сны, телесные симптомы, повторяющиеся события. На этом уровне мы впервые фиксируем, замечаем «флирты» - стрелочки, идущие от Источника.
Мои «вштыривания» - это жирные стрелочки, которые ворвались в сознание и которые уже невозможно игнорировать.
Информация о Марокко свалилась на меня случайно и внезапно, по ошибке. И в течении двух месяцев я узнавала все больше о стране. И не понимала зачем мне вся эта информация, что меня туда тянет, с чего вдруг именно Марокко. Я пыталась выкинуть все это из головы, перестать смотреть на ютубе ролики, снятые видеорегистратором путешественников по дорогам Марокко. А потом я познакомилась с будущим мужем-марокканцем.
July 24
Теперь я понимаю, что если бы сразу с ним познакомилась, без предварительного знакомства со страной, то я бы сразу отмела всякую возможность продолжения отношений из-за разницы миров. В своем обычном состоянии я достаточно консервативный человек, не стремящийся к приключениям и к перемене мест.
Даже будучи третий год в Марокко мне нравится жить в нашей деревне и я еще не посетила многие места привлекательные для туристов - Фес, голубой город Шевшауэн, Танжер, пустыню Мерзугу, сад Мажорель на вилле Ив Сен Лорана, древнегреческие развалины Волюбилис, Ифран, где есть горнолыжный курорт и даже киностудию Атлас, мимо которой мы часто проезжаем. Хотя путь в эти места занимает от 1 до 10 часов на машине.
Итого, при всех плюсах и минусах жизни в марокканской берберской деревне, я уверена, что в данный период времени это наилучшее место для меня, где моя внутренняя и внешняя работа идет верным путем. Только сейчас, на третий год, мое состояние выровнялось и исчез разрыв между российской и марокканской идентичностью - кто я и какая я в Санкт-Петербурге и кто я, какая я в Кхмис Дадес (название нашей деревни). Это не два разных состояния, а одно расширенное.
К тому же есть исследовательский интерес к месту и к культуре, в которой я оказалась. Принимаю эту возможность с трепетом, уважением и благодарностью. Это отдельный народ в Марокко, 3 млн человек согласно Википедии, со своим языком ташельхейт. Существуют другие берберские народы со своими диалектами в других частях Марокко и в Алжире. Большинство жителей не говорят на арабском и если уедут за пределы регионы, но им понадобится переводчики.. Берберский язык был запрещен до 2011 года. И сейчас дети его не учат в школе, а учат марокканский арабский. На мой вопрос почему так, я бы присоединилась к урокам, мне ответили - зачем его учить, если и так его все знают.
При том, что тут не было войн и никакие захватчики не добрались до этой земли (в отличии от побережья Марокко, где хозяйничали португальцы, испанцы, французы), какие-то системные последствия языковой блокады ощущаются в семейных укладах. Про язык - это целая тема, достойная отдельного рассказа.
Читателям хочу пожелать слушать свои флирты и менять себя, чтобы включать их энергию в свою жизнь. С моей точки зрения, это одно из самых важных занятий пока мы живем на Земле.
Буду рада быть полезной для вас в вашем путешествии в поисках и в открытии ваших смыслов.
Мы, ныне живущие представители своих родов, семей, мы те, кто создает настоящее и прокладывает дорогу в будущее. Мы встречаемся друг с другом, чтобы менять старые системы и создавать новые.
Даже будучи третий год в Марокко мне нравится жить в нашей деревне и я еще не посетила многие места привлекательные для туристов - Фес, голубой город Шевшауэн, Танжер, пустыню Мерзугу, сад Мажорель на вилле Ив Сен Лорана, древнегреческие развалины Волюбилис, Ифран, где есть горнолыжный курорт и даже киностудию Атлас, мимо которой мы часто проезжаем. Хотя путь в эти места занимает от 1 до 10 часов на машине.
Итого, при всех плюсах и минусах жизни в марокканской берберской деревне, я уверена, что в данный период времени это наилучшее место для меня, где моя внутренняя и внешняя работа идет верным путем. Только сейчас, на третий год, мое состояние выровнялось и исчез разрыв между российской и марокканской идентичностью - кто я и какая я в Санкт-Петербурге и кто я, какая я в Кхмис Дадес (название нашей деревни). Это не два разных состояния, а одно расширенное.
К тому же есть исследовательский интерес к месту и к культуре, в которой я оказалась. Принимаю эту возможность с трепетом, уважением и благодарностью. Это отдельный народ в Марокко, 3 млн человек согласно Википедии, со своим языком ташельхейт. Существуют другие берберские народы со своими диалектами в других частях Марокко и в Алжире. Большинство жителей не говорят на арабском и если уедут за пределы регионы, но им понадобится переводчики.. Берберский язык был запрещен до 2011 года. И сейчас дети его не учат в школе, а учат марокканский арабский. На мой вопрос почему так, я бы присоединилась к урокам, мне ответили - зачем его учить, если и так его все знают.
При том, что тут не было войн и никакие захватчики не добрались до этой земли (в отличии от побережья Марокко, где хозяйничали португальцы, испанцы, французы), какие-то системные последствия языковой блокады ощущаются в семейных укладах. Про язык - это целая тема, достойная отдельного рассказа.
Читателям хочу пожелать слушать свои флирты и менять себя, чтобы включать их энергию в свою жизнь. С моей точки зрения, это одно из самых важных занятий пока мы живем на Земле.
Буду рада быть полезной для вас в вашем путешествии в поисках и в открытии ваших смыслов.
Мы, ныне живущие представители своих родов, семей, мы те, кто создает настоящее и прокладывает дорогу в будущее. Мы встречаемся друг с другом, чтобы менять старые системы и создавать новые.
❤10
July 24
July 24
Рубрика «Ответ психолога»
Ответ на вопрос дается конкретному человеку, поэтому не охватывает все возможные ситуации. Только то, что приходит в ответ на конкретный частный вопрос. Вопрос задан публично, не в личные сообщения, поэтому и ответ публикую и тут тоже.
Вопрос: почему трудно найти друзей для общения.
Люди притягиваются похожими тенями, внутренними процессами. В обычном состоянии в психике есть крепкий забор, где эти тени живут отдельно и не особо влияют на человека и его общение.
А потом случаются какие-то события, что этот забор начинает пошатываться, в нем образуются бреши. Это ощущается, как будто какое-то непонятное состояние накатывает, вызывает разные чувства, у кого-то тревогу, у кого-то слезы, у кого-то перевозбуждение и т.д.
Общение с друзьями или знакомыми помогает укрепить этот забор. Но друзья и знакомые в общении чувствуют, что на них чужие тени накатывают, которые еще и их собственные тени тоже шевелят. И люди ощущают такое общение энергозатратным, теряют силы после общения. И естественно они общения с таким человеком начинают избегать. Это как автоматическая защитная реакция. Вы, возможно, и по себе знаете, что хочется сократить общение с человеком, который непонятно чем грузит все время. Не обязательно рассказывать какие-то истории, чтобы грузить, можно посидеть рядом и уже как-то тягостно становится.
В такие периоды можно работать с психологом, который профессионально обучен разгружать тени, которые лезут из-за забора. И сам забор нуждается в укреплении. Часто забор это наше тело. Во всяком случае тело точно держит часть забора. Поэтому забота о здоровье тела - питание, движение, подходящие нагрузки или хороший отдых, витамины, иногда медикаментозная поддержка, массажи и т.д. - это тоже важно.
Ответ на вопрос дается конкретному человеку, поэтому не охватывает все возможные ситуации. Только то, что приходит в ответ на конкретный частный вопрос. Вопрос задан публично, не в личные сообщения, поэтому и ответ публикую и тут тоже.
Вопрос: почему трудно найти друзей для общения.
Люди притягиваются похожими тенями, внутренними процессами. В обычном состоянии в психике есть крепкий забор, где эти тени живут отдельно и не особо влияют на человека и его общение.
А потом случаются какие-то события, что этот забор начинает пошатываться, в нем образуются бреши. Это ощущается, как будто какое-то непонятное состояние накатывает, вызывает разные чувства, у кого-то тревогу, у кого-то слезы, у кого-то перевозбуждение и т.д.
Общение с друзьями или знакомыми помогает укрепить этот забор. Но друзья и знакомые в общении чувствуют, что на них чужие тени накатывают, которые еще и их собственные тени тоже шевелят. И люди ощущают такое общение энергозатратным, теряют силы после общения. И естественно они общения с таким человеком начинают избегать. Это как автоматическая защитная реакция. Вы, возможно, и по себе знаете, что хочется сократить общение с человеком, который непонятно чем грузит все время. Не обязательно рассказывать какие-то истории, чтобы грузить, можно посидеть рядом и уже как-то тягостно становится.
В такие периоды можно работать с психологом, который профессионально обучен разгружать тени, которые лезут из-за забора. И сам забор нуждается в укреплении. Часто забор это наше тело. Во всяком случае тело точно держит часть забора. Поэтому забота о здоровье тела - питание, движение, подходящие нагрузки или хороший отдых, витамины, иногда медикаментозная поддержка, массажи и т.д. - это тоже важно.
❤🔥7
July 26
Закончился семинар по полевой терапии на тему секса, сексуальности.
Основные тезисы:
- если секса мало, не хочется, нет сил и желания, значит забор/край надежно укреплен. Тени, вторичный процесс где-то заперт, лежит неподвижно.
Возможно, нет сил на его обработку. Вся энергия уходит на что-то другое.
- если секса много, то вместе с этим решается какой-то процесс, что-то выходит наружу.
Если решить этот в другом месте, например, в терапии, то секса станет меньше.
Все индивидуально - иногда помочь в терапии что-то сдвинуть, чтобы улучшить свою сексуальную жизнь и на этом терапию остановить. А иногда какие-то изматывающие или односторонние отношения можно прекратить если разрядить конфликт в терапевтических условиях.
Роковая страсть ❤️🔥
За ней стоит потребность снести, разрушить что-то или все, что было построено в жизни ранее.
Если человек долгое время сдерживал свою живость, творческую энергию, и выполнял требования больших структур, систем, то на него может обрушиться большая любовь, которая поможет ему разрушить все.
Если вы чувствуете, что вас затягивает нежеланная страсть, спросите себя: какие мосты в вашей жизни надо сжечь, что разрушить «одним ударом»?
Мы чувствуем себя живыми, когда что-то неподвижное (теневое, вторичный процесс) приходит в движение и становится частью нашей повседневной жизни.
Формулировка моя не очень…
Когда приходим в глубокое внутреннее согласие, когда какие-то противоречия разглаживаются.
Техническая аналогия: внутри нас есть как электрическая сеть, какие-то участки в ней не связаны (сломаны, не пропускают ток или в том месте не было связей), а сумасшедшая влюбленность вдруг эти связи внутри нашей сети создает, зажигает, восстанавливает.
Минус в том, что люди могут разрушить свою хорошую жизнь ради недолговечного удовольствия, потерять все ради непонятно чего. Но не могут этому чувству сопротивляться. Чувство и движение не надо обрывать, оно живительное. А форму для этого движения можно выбирать, понимая как устроен процесс.
Основные тезисы:
- если секса мало, не хочется, нет сил и желания, значит забор/край надежно укреплен. Тени, вторичный процесс где-то заперт, лежит неподвижно.
Возможно, нет сил на его обработку. Вся энергия уходит на что-то другое.
- если секса много, то вместе с этим решается какой-то процесс, что-то выходит наружу.
Если решить этот в другом месте, например, в терапии, то секса станет меньше.
Все индивидуально - иногда помочь в терапии что-то сдвинуть, чтобы улучшить свою сексуальную жизнь и на этом терапию остановить. А иногда какие-то изматывающие или односторонние отношения можно прекратить если разрядить конфликт в терапевтических условиях.
Роковая страсть ❤️🔥
За ней стоит потребность снести, разрушить что-то или все, что было построено в жизни ранее.
Если человек долгое время сдерживал свою живость, творческую энергию, и выполнял требования больших структур, систем, то на него может обрушиться большая любовь, которая поможет ему разрушить все.
Если вы чувствуете, что вас затягивает нежеланная страсть, спросите себя: какие мосты в вашей жизни надо сжечь, что разрушить «одним ударом»?
Мы чувствуем себя живыми, когда что-то неподвижное (теневое, вторичный процесс) приходит в движение и становится частью нашей повседневной жизни.
Формулировка моя не очень…
Когда приходим в глубокое внутреннее согласие, когда какие-то противоречия разглаживаются.
Техническая аналогия: внутри нас есть как электрическая сеть, какие-то участки в ней не связаны (сломаны, не пропускают ток или в том месте не было связей), а сумасшедшая влюбленность вдруг эти связи внутри нашей сети создает, зажигает, восстанавливает.
Минус в том, что люди могут разрушить свою хорошую жизнь ради недолговечного удовольствия, потерять все ради непонятно чего. Но не могут этому чувству сопротивляться. Чувство и движение не надо обрывать, оно живительное. А форму для этого движения можно выбирать, понимая как устроен процесс.
❤🔥9👍1🥰1🕊1
July 29
Dar Ирины Могилевкиной-Эссаиди pinned «У меня есть идея апгрейда этого канала. Хочу по-другому организовать это пространство. Это связано и с тем, что я третий год организую свое пространство, дом в Марокко. Только сейчас я начала понимать как сделать, чтобы мне было хорошо и уютно. Мы живем…»
July 29