🌺 #روانشناسی 🌺

🔰 3 #راه‌حل_کاربردی برای #مقابله با #استرس‌های زندگی‌:

🎯 ۱- #هرگز عادت به #بازگوکردن مسائل خود نزد #همه نکنید؛ بازگو کردن مسائل #وزن آنها را #زیاد میکند!

🎯 ۲- #فقط به زمان #حال فکر کنید، #گذشته‌تان و #آینده‌تان را خیلی #جدی_نگیرید، گذشته #تمام شده است و #آینده هنوز #نیامده است!

🎯 ۳- به خودتان #استراحت بدهید استراحت های #روزانه مانند #خواب روزانه، #فیلم دیدن و استراحت‌های #هفتگی مانند وقت گذراندن با #دوستان و #خانواده در آخر هفته‌ها و استراحت‌های #ماهانه یا #سالانه مانند #مسافرت.

💎با این #سه_گام بعد از مدت کوتاهی #ظرفیت روحتان #افزون میشود و مسائل #بدون_استرس برایتان #حل_شدنی خواهد بود.

💡حتما #امتحان کنید...👌🏽

🏆 #دکتر_محمود_معظمی 🏆

🚀 #اولین و #قدرتمندترین دانشکده #کامیابی در ایران⬇️
https://t.me/joinchat/AAAAAEHElXNhl51nqob_uw

🏆کانال رسمی #ذهن_ثروتمند🏆

#Zehn_Servatmandd