😑اگه فکر میکنی صبور نیستی اینو حتماً بخون!👇🏼
😍بهترین تکنیک روانشناسی برای اینکه صبور بودن رو در خودمون تقویت کنیم!👌🏽
💎استراتژی: " مکث 3 ثانیه "
😓مثلاً خیلی تشنه هستی و یه ليوان آب هم تو دستت داری، قبل از اینکه آب رو نوش جان کنی سه ثانيه مكث كن!
🤔يا کسی از ما سؤالی میپرسه، سريعاً جواب ندیم، بلکه سه ثانيه مكث کنیم، بعد جوابشو بدیم.
🤪یا مثلاً خیلی خیلی گرسنه هستی، قبل از به دهان گذاشتن هر لقمه غذا، سه ثانيه مكث كن! يا تو ماشين نشستی و خیلی هم عجله داري، قبل از روشن كردن ماشين، روی صندلی ماشین به آرومی، سه ثانيه مكث كن بعد ماشین رو روشن كن!
💡اين مكث های سه ثانيه باعث افزایش قدرت و صبر ما شده و در نتیجه باعث ماندگاری و افزون شدن انرژی مثبت، درون ما مشه.👌🏽
✊🏼تو اين كار ممارست بخرج بدید تا اينكه ملكه ذهن شما بشه و تو حافظه‌تون ثبت شه.
💎مهم ترين فايده #مكث_سه_ثانيه جلوگیری از بروز خشم و عصبانيت هست و به ما ترمزی میده كه خودمون رو بهتر كنترل كنيم.
💎مایندینو؛ اندیشه‌ای نو!
نخستین دانشکده #خودسازی و #موفقیت در ایران:
💜 @Mindino 💜
✔️ #مهارتهای_فردی
✔️ #خودسازی
😍بهترین تکنیک روانشناسی برای اینکه صبور بودن رو در خودمون تقویت کنیم!👌🏽
💎استراتژی: " مکث 3 ثانیه "
😓مثلاً خیلی تشنه هستی و یه ليوان آب هم تو دستت داری، قبل از اینکه آب رو نوش جان کنی سه ثانيه مكث كن!
🤔يا کسی از ما سؤالی میپرسه، سريعاً جواب ندیم، بلکه سه ثانيه مكث کنیم، بعد جوابشو بدیم.
🤪یا مثلاً خیلی خیلی گرسنه هستی، قبل از به دهان گذاشتن هر لقمه غذا، سه ثانيه مكث كن! يا تو ماشين نشستی و خیلی هم عجله داري، قبل از روشن كردن ماشين، روی صندلی ماشین به آرومی، سه ثانيه مكث كن بعد ماشین رو روشن كن!
💡اين مكث های سه ثانيه باعث افزایش قدرت و صبر ما شده و در نتیجه باعث ماندگاری و افزون شدن انرژی مثبت، درون ما مشه.👌🏽
✊🏼تو اين كار ممارست بخرج بدید تا اينكه ملكه ذهن شما بشه و تو حافظه‌تون ثبت شه.
💎مهم ترين فايده #مكث_سه_ثانيه جلوگیری از بروز خشم و عصبانيت هست و به ما ترمزی میده كه خودمون رو بهتر كنترل كنيم.
💎مایندینو؛ اندیشه‌ای نو!
نخستین دانشکده #خودسازی و #موفقیت در ایران:
💜 @Mindino 💜
✔️ #مهارتهای_فردی
✔️ #خودسازی