michael 🌱 ich bin ich
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Ich bin ich.
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Bald geht Tag 4 los! Jaaaaaaaa!

   oder

Wann das Trockenfasten einfacher wird.
Fasten macht den Geist froh,

und den Leib ebenso.
Trockenfasten Tag 4.

Ich lebe im Regenwasser.
Lichtnahrung funktioniert nicht, weil...
Die Zweifelphase beim Trockenfasten.
Tag 5 Trockenfasten

(4,3 Tage Trockenfasten geschafft)
Ich spreche mit meinem Körper
Wie geht es meiner Psyche jetzt?
Ich sitz im Bach 💦

Du auch? 😉
🧊  🧊  🧊  🧊  🧊
Kalt, kälter, angenehm
Ich kann nicht schlafen.

Tag 6 Trockenfasten
Was es zu überwinden gibt ☀️
Was mache ich jetzt?
Heilwasser! 💧
🍀 Mein Glücksgefühl am Tag 6 Trockenfasten
Herzlichen Dank an Helmi für seinen Fasten-Erfahrungsbericht

👇
Forwarded from Helmi
Wasserfasten ist mir damals etwas schwerer gefallen. Jetzt mit psychische Vorbereitung und Mondphasen wars okay. Glatte haut. Weiße Zunge. Je länger desto schwerer mit dem Schlafen. Hin und wieder pupsen. Der trockene Mund. Toillettengang fast keinen mehr. Klar weniger kraft, das auch der Grund warum nach 111h Schluss. Muss die nächste 2 Tage wieder zu kraft kommen. Urin war nicht immer dunkel gelb. Und 6kg abgenommen seit Montag morgen. Wobei von gestern auf heute am meisten. Deswegen habe ich noch die Nacht mitgenommen, denke beim schlafen passiert einiges.
Ich hätte evtl. den einen oder anderen Tag noch durchgehalten aber brauche auch fürs nächste mal Ziele. Was ich mir überlegt habe das trockenfasten in die täglichen Rituale einzubauen. Heißt Sonntag abend das letzte mal essen und trinken, dann wieder Dienstag. Habe dann 36h trockenfasten pro Woche.